相关煎鸡扒午餐盒的最好吃的做法

煎鸡扒午餐盒

发表于：06-24

用料鸡扒或去骨鸡腿2件红薯1个意大利瓜1个小洋葱1个rosemary1扎盐糖胡椒粉少许煎鸡扒午餐盒的做法材料如图，红薯切块烤一下，中火20分钟，软了就行；意大利瓜切块，煎软或者和红薯一起烤软。小...
牛扒#简单式#午餐

发表于：12-31

对于一整天来说，午餐很重要，需要能量。但又想省时间又想好吃，来试试煎牛扒吧用料牛肉200克橄榄油适量黑胡椒适量盐一勺牛扒#简单式#午餐的做法把牛肉拿出来解冻解冻完全，洗干净，用纸巾吸干...
煎鸡扒

发表于：06-01

【快手菜】香！真香！好吃！好吃！真好吃😍😍😍用料手枪鸡腿2～3个盐15克酱油2勺黑胡椒或黑胡椒粉适量煎鸡扒的做法鸡腿清洗干净，去骨。用刀背剁一下去骨的一面。用厨房纸巾把血水吸干。均匀的在...
美式brunch—滑蛋鸡扒早午餐

发表于：09-29

特别适合老人和孩子吃的一款，鸡扒香嫩多汁，滑蛋蓬松香嫩！用料鸡蛋2个鸡胸肉1块苦菊1把胡萝卜洋葱各1小块蒜头1个生抽2勺黑胡椒粉1小勺生粉1勺蚝油1勺老抽半勺料酒2勺食用油适量黄油2小块...
香煎鸡腿扒

发表于：04-06

生活偶尔来点小惊喜，新手上路就来个豪华版吧，一次煎3个鸡腿，满满的幸福感哦！用料鸡腿3只盐5克酱油2勺白糖少许料酒3勺洋葱半个芦笋2根蒜3瓣姜3片胡椒少许圣女果2个柠檬半个香叶2片香煎鸡腿...
煎猪扒（午餐便当）

发表于：09-11

用料猪扒8小块生抽1勺老抽1勺卤汁1勺豆瓣酱1勺番薯粉（或玉米淀粉，生粉）2勺煎猪扒（午餐便当）的做法猪肉洗净拍松，用刀另一头按顺序剁就可以啦，两面都要剁哦放入配料，猪肉大小不一，酱油和老抽自己...
减脂餐/简易煎鸡扒

发表于：07-01

简单快手又好吃~用料去皮去骨鸡腿肉100克橄榄油或植物油少许盐2克黑胡椒碎少许减脂餐/简易煎鸡扒的做法去除表面可见油脂清洗干净小火煮五分钟水中放一勺盐（2克）看见水面煮出来的油花了...
香煎鸡扒

发表于：06-09

用料鸡胸肉2块（约500g）白胡椒碎少量黑胡椒粉少量料酒1勺老抽1/3勺酱油1/2勺玉米淀粉1克盐适量香煎鸡扒的做法没有拍照片，只有成品🙂现将制作过程分享如下：1.由于买回来的鸡胸肉相对较厚，解...
高生午餐盒

发表于：07-31

每天早起给高先森准备午餐盒。用料首先呢你要有爱还要心疼他不想让他吃外卖加上责任感早起就不是问题了高生午餐盒的做法并没有步骤，就是要记录一下。...
午餐盒饭

发表于：01-30

记录一下复工给队友准备的盒饭用料蔬菜干鸡蛋荤菜午餐盒饭的做法上汤娃娃菜。可乐鸡翅小鸡腿糖醋排骨炒青菜油焖黑虎虾清炒花菜虾仁炒蛋醋溜包心菜肥牛金针菇卷豆角炒茄子炖土鸡胡萝卜...
土拔午餐盒

发表于：05-13

作为一个常年体重徘徊在110-120之间的土月半子，为了能成为好女不过百星人，每周挑一天（夏天已经开始随心所欲了），米饭放开了吃。我们是带饭党！用料米饭一大勺碗寿司醋糖小撮盐寿司模具土拔午...
饭团午餐盒

发表于：07-26

用料sproutbrussels切碎若干蘑菇切碎若干小牛肉末若干胡萝卜切碎若干西葫芦切碎若干冷饭若干饭团午餐盒的做法除饭外所以原料炒熟调味加入米饭切成球状裹上蛋液面粉，油里很快煎一下，主要...
水煎鸡扒

发表于：03-22

用料鸡扒1块圣女果适量生菜几片特级原汁酱油适量料酒适量水煎鸡扒的做法准备食材鸡扒用料酒去腥圣女果，生菜洗净，摆盘水煎鸡扒鸡扒切块摆入盘中，加适量特级原汁酱油调味迷迭香装饰...
简易午餐盒

发表于：12-11

烤杏鲍菇和火腿，撒上盐巴和罗勒，很美味。豆角切丝爆炒，颜色和味道一级棒！用料豆角杏鲍菇罗勒火腿菜籽油盐简易午餐盒的做法很简单...
午餐饭盒

发表于：03-11

用料低碳水多蛋白多绿色蔬菜营养均衡过生活午餐饭盒的做法提前一晚炒菜，包括洗锅，前后花45min鸡胸肉切条墨鱼饼切条香肠切粒早上：煮青菜...
鸡扒饭盒

发表于：05-30

方便便利的小饭盒用料鸡腿调味料西兰花芽菜鸡扒饭盒的做法1、将买回来的鸡腿拆骨2、洗干净，腌制。下了（生粉、油，豉油，胡椒粉）3、下油中火烧红，平铺放鸡扒，让它均匀受热。4、两边煎至金黄色。...
香煎鸡扒上学早餐

发表于：04-15

用料鸡腿肉2只盐少量黑胡椒1小勺生粉一小勺酱油两小勺植物油（无味道）两小勺蜂蜜或者白糖一小勺洋葱1/8个香煎鸡扒上学早餐的做法买来的鸡腿提前一晚把骨剔除腌制鸡腿肉腿肉嫩煎鸡扒好吃...
是日午餐盒

发表于：12-11

三文鱼，鸡蛋，是最快速的食材用料三文鱼罐头半罐番茄一颗鸡蛋一个韭菜2根是日午餐盒的做法睡前泡好米，用铁碗隔水放入电饭煲内一起身，按电饭煲，20分钟。韭菜切碎，混合鸡蛋一起打散。用煎荷包...
Studio午餐盒

发表于：12-10

初来到陌生的城市，午饭找不到习惯的味道，自带午餐，经济健康Sustainable&Greenfood.用料牛排粒小胡萝卜（生的）墨西哥饼（超市买的）鸡腿肉Studio午餐盒的做法提前做好的提前做好的...
懒人快手午餐煎粽煎鸡扒🍱便当

发表于：07-24

赶时间做午餐……半成品是最快捷选择！用料鸡扒1块粽子1个青菜适量油适量懒人快手午餐煎粽煎鸡扒🍱便当的做法懒人小厨的冰柜常备“存货”之一，半成品😍😍粽子在冰柜拿出来解冻热锅下油粽...
午餐盒-红薯烤鸡肉

发表于：04-06

早起一个小时，或者头天晚上做好，简单方便无油烟，低脂低糖更健康用料红薯一个鸡腿肉两只洋葱，蒜，parsley,盐，黑胡椒，柠檬汁午餐盒-红薯烤鸡肉的做法预热烤箱400F,红薯拌入蒜末，黑胡椒，盐，橄榄油，撒...
午餐盒

发表于：01-30

学生党用料龙利鱼1/2条火锅丸子南瓜玉米麦片糙米饭午餐盒的做法RT...
煎焗鸡扒

发表于：11-03

这个汁伴饭很好吃，纯属个人喜好搭配和烹制，跟西餐不可比。用料鸡腿3只洋葱1个蒜几瓣葱1根煎焗鸡扒的做法鸡腿去骨腿最下那块软骨也不要，影响口感。骨留着下次做汤用盐、糖、酱油、生粉、...
煎鸡腿扒

发表于：03-18

用料鸡腿肉2块蚝油1勺生抽10克蜂蜜1小勺黑胡椒粉5克炸粉少许煎鸡腿扒的做法鸡腿先下料腌制两小时下锅前两面粘上炸粉锅下油用9挡2分钟预热，下鸡腿换8挡煎，先盖上盖子2分钟左右，盖子拿起煎...
午餐盒子

发表于：09-07

工作日午餐，低脂高蛋白健身餐为主用料碳水红薯、杂粮米蛋白鸡胸鸡腿牛腱子龙利鱼三文鱼排…纤维矿物质西兰花胡萝卜黑木耳黄瓜番茄洋葱…午餐盒子的做法啰嗦，看图...