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发表于：12-22
燕麦粥是由燕麦制作而成，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦粥经过精细加工制成，具有美白祛斑、补充钙质等功效。1、美白祛斑：燕麦粥的抑黑能力与目前化妆品常用的美白剂熊果苷接近。此...
![无米燕麦粥如何做才美味，怎么做无米燕麦粥简单又好吃]( "无米燕麦粥如何做才美味，怎么做无米燕麦粥简单又好吃")
发表于：02-02
《如果你有一个微波炉》无需厨艺！办公室姐妹！减脂期姐妹！求求你们快去做来吃，连吃一星期都不腻…….用料燕麦克麦仁克无米燕麦粥的做法《如果你有一个微波炉》无需厨艺！办公室姐妹！减脂期姐...
![黑米燕麦红豆糯米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦红豆糯米红枣粥方法]( "黑米燕麦红豆糯米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦红豆糯米红枣粥方法")
发表于：10-23
滋润美容养颜用料黑米随性燕麦随性红豆随性糯米随性红枣随性黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法一杯倒入锅洗小贴士可以先泡一泡...
![至尊小米粥如何做才美味，怎么做至尊小米粥简单又好吃]( "至尊小米粥如何做才美味，怎么做至尊小米粥简单又好吃")
发表于：01-08
这款粥齐集了小米的软糯，红枣的清香，藜麦的瘦身，枸杞的养身，牛奶的奶香，冰糖的甘甜，货真价实一锅至尊小米粥，是任何好粥道的粥品所不能比拟的。用料小米两小把藜麦一小把枣片少许枸杞少许牛奶...
![燕麦糙米粥如何做才美味，怎么做燕麦糙米粥简单又好吃]( "燕麦糙米粥如何做才美味，怎么做燕麦糙米粥简单又好吃")
发表于：08-26
用料燕麦片黑米糙米薏米仁荞麦仁燕麦糙米粥的做法洗干净，用水㓎泡3个小时加水，放入电炖锅炖煮3个小时或者用高压锅煮25分钟左右。放入红糖即可。...
![养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米方法]( "养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米方法")
发表于：05-08
用料薏米随意红豆(赤小豆)随意绿豆随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的做法准备好材料，各种杂粮。还有枸杞红枣，这两种属个人喜好，不管煮什么...
![地道的紫米燕麦粥怎么做,如何烹饪紫米燕麦粥才更好吃]( "地道的紫米燕麦粥怎么做,如何烹饪紫米燕麦粥才更好吃")
发表于：01-16
是魔幻的紫色料理呀在家不出门整天就琢磨吃下午躺着想喝紫米甜粥又不甘于只喝紫米做了个燕麦紫米粥～用料燕麦麸皮20克牛奶300克紫米20克水300克红枣3颗蜂蜜1勺紫米燕麦粥的做法做的时候...
![地道的烧麦和糯米鸡怎么做,如何烹饪烧麦和糯米鸡才更好吃]( "地道的烧麦和糯米鸡怎么做,如何烹饪烧麦和糯米鸡才更好吃")
发表于：01-30
美食背后的故事就是好(四声)吃😌😌用料香菇适量木耳适量胡萝卜2根小葱1把耗油，生抽，糖，鸡精，胡椒，盐，生姜适量面粉适量糯米适量烧麦和糯米鸡的做法面粉用开水和面，活好放一边备用香菇，木耳，小葱...
![粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)方法]( "粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)方法")
发表于：02-11
两人份，一份300卡用料藜麦20克燕麦20克燕麦20克栗子6颗荔浦芋头100克牛奶120克粗粮粥(藜麦燕麦薏米，栗子芋头)的做法藜麦燕麦薏米提前一晚泡上，早上会看到藜麦已经发芽了，这时营养最好电饭...
![牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥方法]( "牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥方法")
发表于：07-27
这道牛奶糙米黑米燕麦红豆杂粮粥非常适合女士人群，高血糖人群，高血脂人群，亚健康人群食用。对女士来说具有排毒养颜补血的功效，对于高血糖人群来说，具有改善高血糖的作用，对于高血脂人群来说...
![养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药方法]( "养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药方法")
发表于：05-08
用料薏米随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意铁棍山药1根白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法准备好材料。薏米洗干净。燕麦米洗干净。枸杞红枣洗干净。薏米和燕麦米的总量是...
![地道的黑米燕麦粥怎么做,如何烹饪黑米燕麦粥才更好吃]( "地道的黑米燕麦粥怎么做,如何烹饪黑米燕麦粥才更好吃")
发表于：08-06
用料黑米红米大米燕麦片葡萄干大枣、桂圆、枸杞黑米燕麦粥的做法黑米、红米、大米适量，放入压力锅。（根据自家平时煮粥的量定，我家是四口人，有两个宝宝）放入适量的水，要比平时白米粥少放一些...
![燕麦糯米饭如何做才美味，怎么做燕麦糯米饭简单又好吃]( "燕麦糯米饭如何做才美味，怎么做燕麦糯米饭简单又好吃")
发表于：04-02
眼泪，是当你无法用嘴来解释你的心碎的时候，用眼睛表达情绪的唯一方式用料糯米燕麦糖燕麦糯米饭的做法糯米洗净泡一个晚上米里留一些水，放少许糖拌匀放适量燕麦，拌匀，燕麦把米里水分吸干，保持...
![血糯米黑米薏米杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米黑米薏米杂粮粥方法]( "血糯米黑米薏米杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米黑米薏米杂粮粥方法")
发表于：10-14
用料血糯米20克糙米20克黑米20克薏米20克糯米20克玉米糁20克莲子12个百合12个小米20克红枣4颗小粒红花生豆10克血糯米黑米薏米杂粮粥的做法步骤：睡前每样爪一小把，洗净放电炖锅预约好时...
![燕麦糯米饼如何做才美味，怎么做燕麦糯米饼简单又好吃]( "燕麦糯米饼如何做才美味，怎么做燕麦糯米饼简单又好吃")
发表于：06-04
用料糯米粉克燕麦片克面粉燕麦糯米饼的做法燕麦加水加糯米粉加面粉，和成粘稠状态黄油热锅，摊饼（手沾一些油不粘手），煎...
![燕麦虾米粥如何做才美味，怎么做燕麦虾米粥简单又好吃]( "燕麦虾米粥如何做才美味，怎么做燕麦虾米粥简单又好吃")
发表于：06-15
想减肥的我。慢慢摸索出的减肥早餐用料虾米5克燕麦30克鸡蛋🥚1个盐适量燕麦虾米粥的做法先将虾米洗干净。水煮几分钟虾米熟了再加入燕麦煮2分钟加个鸡蛋加盐。搅匀。煮滚。就可以了小...
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发表于：05-19
用料燕麦米克大米水燕麦米粥的做法燕麦米粥：（几种搭配）水煮开后，把温度调到98℃，1，30克大米，30克小米，45克燕麦米，850克水左右，30分钟/100℃/反转速度小勺…2，燕麦米100克，水850克左右，30分钟/100℃...
![燕麦糯米丸如何做才美味，怎么做燕麦糯米丸简单又好吃]( "燕麦糯米丸如何做才美味，怎么做燕麦糯米丸简单又好吃")
发表于：04-18
用料燕麦片一包坚果燕麦两大勺糯米丸子一袋500克冰糖适量燕麦糯米丸的做法水开后把丸子下锅，煮到丸子孚起来几颗就可以开始放坚果燕麦和麦片以及冰糖，全部浮起后就可以关火了。盛到碗里，...
![地道的燕麦薏米粥怎么做,如何烹饪燕麦薏米粥才更好吃]( "地道的燕麦薏米粥怎么做,如何烹饪燕麦薏米粥才更好吃")
发表于：09-24
用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天...
![香甜可口粗粮饭-黑糯米燕麦米大米食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜可口粗粮饭-黑糯米燕麦米大米方法]( "香甜可口粗粮饭-黑糯米燕麦米大米食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜可口粗粮饭-黑糯米燕麦米大米方法")
发表于：10-29
用料黑糯米三分之一杯大米三分之一杯燕麦米三分之一杯香甜可口粗粮饭-黑糯米燕麦米大米的做法三种米等量即可水淹没过大米我家电饭锅是土陶锅，选择松软饭，我通常选东北大米来煮香甜米饭...
![牛奶燕麦糯米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦糯米营养粥方法]( "牛奶燕麦糯米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦糯米营养粥方法")
发表于：07-20
在学校总爱喝燕麦粥很满足哈哈😄用料牛奶适量燕麦适量糯米少量水适量牛奶燕麦糯米营养粥的做法所有食材一定要少...
![营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥方法]( "营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥方法")
发表于：11-10
冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！用料红豆35克燕麦米35克黑...
![燕麦糯米糍如何做才美味，怎么做燕麦糯米糍简单又好吃]( "燕麦糯米糍如何做才美味，怎么做燕麦糯米糍简单又好吃")
发表于：11-02
用料皮糯米粉110克玉米淀粉25克牛奶180克细砂糖15克黄油15克馅金味麦片2袋燕麦片15克牛奶120克黄油10克玉米淀粉12克细砂糖5克其他熟糯米粉30克燕麦糯米糍的做法30克糯米粉用不粘锅炒...
![地道的燕麦杂粮米饭怎么做,如何烹饪燕麦杂粮米饭才更好吃]( "地道的燕麦杂粮米饭怎么做,如何烹饪燕麦杂粮米饭才更好吃")
发表于：02-14
看到小朋友不会烧杂粮饭，就把这个闲人家吃了许多年的杂粮饭之一的方子写下来了。随缘～用料燕麦米300克红豆50克薏米30克水995克大米300克燕麦杂粮米饭的做法－、将燕麦米、红豆和薏米一起...
![大米拥抱燕麦和豆奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大米拥抱燕麦和豆奶粥方法]( "大米拥抱燕麦和豆奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大米拥抱燕麦和豆奶粥方法")
发表于：08-10
大米燕麦豆奶盐和水的奇妙偶遇用料大米一小把速食燕麦一大把维维豆奶一袋盐大米拥抱燕麦和豆奶粥的做法淘米2遍，将米浸泡在水中半小时，让米充分吸收水。粥锅放水，水开后放入大米，大火煮沸...
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