![绿豆莲子饭如何做才美味，怎么做绿豆莲子饭简单又好吃]( "绿豆莲子饭如何做才美味，怎么做绿豆莲子饭简单又好吃")
发表于：12-28
煮莲子就是天然的美味零食，跟米饭一起煮更是能带来清香的味道。绿豆和莲子不仅丰富了主食的类型，还改善了营养品质。用料绿豆5克莲子50克水200毫升大米150克米米饭食材绿豆莲子饭的做法...
![绿豆薏米莲子汤(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲子汤(电饭煲版)方法]( "绿豆薏米莲子汤(电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲子汤(电饭煲版)方法")
发表于：07-30
用料绿豆一把薏米一把莲子一把绿豆薏米莲子汤(电饭煲版)的做法先抓好原材料，看心情然后把小肥手放进去洗刷刷然后放到电饭煲里，这时是晚上11点，加五倍的水，然后定时7点烧好，用烧粥模式，然后...
![莲子百合绿豆鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合绿豆鸽子汤方法]( "莲子百合绿豆鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合绿豆鸽子汤方法")
发表于：10-06
绿豆清热降火排毒，鸽子滋补用料莲子克百合克绿豆克陈皮四分一个鸽子一只莲子百合绿豆鸽子汤的做法材料分量如上图鸽子去皮洗净，用厨房剪剪成几块，其余材料洗净浸泡一下，一起放进砂锅加水三...
![降火豆浆～绿豆莲子豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的降火豆浆～绿豆莲子豆浆方法]( "降火豆浆～绿豆莲子豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的降火豆浆～绿豆莲子豆浆方法")
发表于：02-28
天气阴晴不定，广东经常湿毒上火。来点绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。（这个方子还特别适合夏天食用）用料绿豆30克莲...
![绿豆莲子豆浆（vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子豆浆（vitamix版）方法]( "绿豆莲子豆浆（vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子豆浆（vitamix版）方法")
发表于：01-16
方子来自：羽萱的妈妈用料煮熟的绿豆和莲子120克饮用水750克绿豆莲子豆浆（vitamix版）的做法高速打4-5分钟...
![绿豆薏米莲子鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲子鸽子汤方法]( "绿豆薏米莲子鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲子鸽子汤方法")
发表于：06-10
绿豆鸽子汤的主要食材为绿豆和鸽子,将两者合而为汤有凉血排毒的显着功效。绿豆性凉且味甘,有清热解毒、消暑止渴和利尿润肤之功效。鸽子性平且味甘咸,有滋阴壮阳、养血补气和清热解毒...
![绿豆莲子汤（电饭煲版懒人做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子汤（电饭煲版懒人做法）方法]( "绿豆莲子汤（电饭煲版懒人做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子汤（电饭煲版懒人做法）方法")
发表于：01-16
秋天干燥的季节，容易上火，绿豆莲子汤防秋燥去内热，还有养心安神之效！PS：绿豆莲子都偏寒凉，不能贪吃哦！用料莲子克绿豆克冰糖克绿豆莲子汤（电饭煲版懒人做法）的做法绿豆泡发后，和莲子一起放入电饭...
![143 绿豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的143 绿豆莲子粥方法]( "143 绿豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的143 绿豆莲子粥方法")
发表于：06-10
简单的一碗粥，记住最满意的一次食材配比，那么以后每一次都能熬出最满意的粥！这是我比较满意的一个配比量，只适合2-3个人用料绿豆60克莲子20克大米80克水700克143绿豆莲子粥的做法把绿豆莲...
![电饭煲绿豆莲子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "电饭煲绿豆莲子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-14
开发电饭煲功能中用料绿豆适量莲子适量冰糖适量电饭煲绿豆莲子汤的做法绿豆，莲子洗净，然后按煲汤键，ok了，我的煲汤键1小时，绿豆都起沙了...
![绿豆莲子糕如何做才美味，怎么做绿豆莲子糕简单又好吃]( "绿豆莲子糕如何做才美味，怎么做绿豆莲子糕简单又好吃")
发表于：05-30
夏季适合吃一些清凉降暑的食材，绿豆莲子清热解毒，老人小孩都适合用料脱皮绿豆200克莲子40克黄油70克糖30克绿豆莲子糕的做法将脱皮绿豆用清水洗净后泡发12小时将莲子用开水煮熟捞出沥干...
![绿豆莲子羹（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子羹（素食）方法]( "绿豆莲子羹（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子羹（素食）方法")
发表于：12-15
用料银耳朵莲子克绿豆克绿豆莲子羹（素食）的做法绿豆、莲子、银耳，洗净，浸泡2小时，放入锅里，加入足够的水，煮开，转小火，炖30分钟即可。...
![莲子绿豆沙如何做才美味，怎么做莲子绿豆沙简单又好吃]( "莲子绿豆沙如何做才美味，怎么做莲子绿豆沙简单又好吃")
发表于：04-26
本来没想着记录的，可是误打误撞成品居然很好吃，还是得记录一下，以免下次忘记了怎么煮成沙的。用料红莲子20颗绿豆500克片糖1.5片莲子绿豆沙的做法洗好的绿豆和红莲子一起放入电压力锅，水位...
![莲子绿豆粥如何做才美味，怎么做莲子绿豆粥简单又好吃]( "莲子绿豆粥如何做才美味，怎么做莲子绿豆粥简单又好吃")
发表于：07-06
绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且汤能够提高我们人体的免疫功能。大宝扁桃体发炎发烧做来给她当早餐的用料绿豆180克莲子80克冰糖适量水3000克莲子绿豆粥的做法绿豆...
![莲子绿豆浆如何做才美味，怎么做莲子绿豆浆简单又好吃]( "莲子绿豆浆如何做才美味，怎么做莲子绿豆浆简单又好吃")
发表于：06-16
夏日炎热酷暑，莲子和绿豆是最好的消暑食材。用来解暑也好做早餐也好，用轻食杯轻轻送送20分钟搞定！每次可以打出约250ml的饮品，适合单身人士！虽然是单身狗，可是也要注意养生保健不是！用料莲子1...
![莲子绿豆羹如何做才美味，怎么做莲子绿豆羹简单又好吃]( "莲子绿豆羹如何做才美味，怎么做莲子绿豆羹简单又好吃")
发表于：01-09
天气干燥、总觉得喉咙冒火，还是煮点绿豆汤水，来个药食同源清热解毒。用料莲子50克绿豆100克陈皮15克冰糖、蜂蜜随个人莲子绿豆羹的做法绿豆莲子浸泡一晚，洗净与陈皮一起放入主锅，倒入800克...
![绿豆莲子粥如何做才美味，怎么做绿豆莲子粥简单又好吃]( "绿豆莲子粥如何做才美味，怎么做绿豆莲子粥简单又好吃")
发表于：08-05
用料绿豆80克莲子40克大米小半杯薏米40克枸杞10粒红糖适量绿豆莲子粥的做法把原材料洗干净提前泡一晚把薏米倒入锅里炒至金黄过后把原材料全部倒入料理机里加入适量的水加入红糖加入枸...
![莲藕莲子绿豆扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕莲子绿豆扇骨汤方法]( "莲藕莲子绿豆扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕莲子绿豆扇骨汤方法")
发表于：10-14
用料绿豆克莲子克藕节蜜枣陈皮扇骨莲藕莲子绿豆扇骨汤的做法1、陈皮不用太多，不喜欢的可以不放2、扇骨泡水清洗，然后用飞水3、把所有材料准备洗干净放进锅里，大慨2.5-3小时就够了，炖好再放...
![绿豆莲子汤如何做才美味，怎么做绿豆莲子汤简单又好吃]( "绿豆莲子汤如何做才美味，怎么做绿豆莲子汤简单又好吃")
发表于：08-05
夏天到了，清热解暑的绿豆莲子汤必不可少呀用料绿豆半碗莲子7-8颗冰糖2-3粒绿豆莲子汤的做法绿豆莲子清水洗净加入冰糖三两颗因为有莲子，所以多煮了一会儿清热解暑的绿豆莲子汤做好啦小贴...
![莲子绿豆汤（电饭煲快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子绿豆汤（电饭煲快手版）方法]( "莲子绿豆汤（电饭煲快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子绿豆汤（电饭煲快手版）方法")
发表于：07-15
自己记录使用😂用料绿豆3/4量杯莲子1/4量杯水8量杯莲子绿豆汤（电饭煲快手版）的做法清洗绿豆莲子，洗净后加水，浸泡1.5h，电饭煲煮粥键1.5h。完成！可以自行添加糖/蜂蜜调整甜度【有些稀了，下次水...
![莲子绿豆汤如何做才美味，怎么做莲子绿豆汤简单又好吃]( "莲子绿豆汤如何做才美味，怎么做莲子绿豆汤简单又好吃")
发表于：09-17
用料莲子3只莲蓬绿豆两把冰糖小半碗银耳半朵枸杞20粒莲子绿豆汤的做法先泡绿豆，两小时左右泡豆子的时间刚好处理莲子。剥剥剥，剥肉肉一个个处理，去苦芯。着急的直接买干货回来浸泡也是一...
![地道的莲子绿豆爽怎么做,如何烹饪莲子绿豆爽才更好吃]( "地道的莲子绿豆爽怎么做,如何烹饪莲子绿豆爽才更好吃")
发表于：05-10
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：5人份用料绿豆80g莲子40g糯米20g饮用水1000g冰糖40g莲子绿豆爽的做法绿豆、莲子、糯米洗净后放入高压锅内胆中，加入冰糖、倒入水。高压模式下20分钟，即...
![绿豆莲子百合鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子百合鸽子汤方法]( "绿豆莲子百合鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子百合鸽子汤方法")
发表于：11-15
鸽子汤有益气补血清热解毒增强体质的作用配合绿豆莲子百合薏米更有清心安神的作用，适合小孩睡觉不踏实镇静安神促进入睡提高睡眠质量用料鸽子1只绿豆一把莲子一把百合一把薏米一把绿豆...
![莲子绿豆糊如何做才美味，怎么做莲子绿豆糊简单又好吃]( "莲子绿豆糊如何做才美味，怎么做莲子绿豆糊简单又好吃")
发表于：11-20
用料莲子50克绿豆80克百合适量大米1杯冰糖适量水800毫升莲子绿豆糊的做法把原材料全部洗干净后提前泡一晚第二天早上把原材料全部倒入料理机里，加入1000毫升清水加入适量冰糖盖上盖子点...
![莲子绿豆糕如何做才美味，怎么做莲子绿豆糕简单又好吃]( "莲子绿豆糕如何做才美味，怎么做莲子绿豆糕简单又好吃")
发表于：03-17
“这是我最喜欢的时刻，黄昏深了一些，夜色尚浅。”坐在阳台，拿起冰镇的莲子绿豆糕，小呡一口，化在舌尖上，清香不腻，清热降火。用料去皮绿豆200克干莲子40克黄油65克木糖醇或绵白糖30克莲子绿豆...
![「小米绿豆莲子豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「小米绿豆莲子豆浆」方法]( "「小米绿豆莲子豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「小米绿豆莲子豆浆」方法")
发表于：12-31
如题。。。男每天一杯不重样之「小米绿豆莲子豆浆」‼️❗️用料绿豆30克黄豆30克小米20克莲子6颗枸杞适量水1000ml「小米绿豆莲子豆浆」的做法准备好食材。清洗干净。所有食材一起放入豆...
烹饪屋
