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发表于：11-25
鸽子肉，有清肝火、补气养血、清热去火、解渴等作用；对女人来说，多喝鸽子汤，益气补血，，养颜美容，对气血两虚闭经等起到作用。像家有过敏儿，季节变化易感冒的，喝一碗鸽子汤，补气以提升抵抗力，增强体...
![药补不如食补— 靓鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的药补不如食补— 靓鸭汤方法]( "药补不如食补— 靓鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的药补不如食补— 靓鸭汤方法")
发表于：12-07
所谓药补不如食补，最好的食补当然是一盅靓汤品。四季循环，应有其理，这道汤用以养神补身，四季皆宜。用料鸭半只党参适量黄芪适量玉竹适量伏苓适量红枣六颗枸杞适量玉米一根，增甜味姜两片油少...
![药补不如食补，治小孩夜尿多特管用食谱大全及做法，烹饪好吃的药补不如食补，治小孩夜尿多特管用方法]( "药补不如食补，治小孩夜尿多特管用食谱大全及做法，烹饪好吃的药补不如食补，治小孩夜尿多特管用方法")
发表于：07-23
药补不如食补，沙虫汤，滋阴补肾，降虚火，治小孩子夜尿多特别有效果！沙虫的功效：解烦渴、降血压，滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多，小孩儿尿床...
![正宗美味的「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥怎么做]( "正宗美味的「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥怎么做")
发表于：11-10
学入门万病衡要》一书中记载：“山药补阴血，润皮毛；杏仁润肺液皮肤；牛乳生津血以润燥。”另外，三者均入肺经，而肺与皮毛相表里，所以润肺之物也能润皮毛，使之色颜悦泽。用料山药20克杏仁5克鲜奶2...
![食补胜药补「参枣蒸鸡」食谱大全及做法，烹饪好吃的食补胜药补「参枣蒸鸡」方法]( "食补胜药补「参枣蒸鸡」食谱大全及做法，烹饪好吃的食补胜药补「参枣蒸鸡」方法")
发表于：07-08
这是一道药膳，红枣功能健脾和胃，人参（或西洋参）功能益气健脾，有提高血红蛋白作用。有补中益气，养血安神作用。身体虚弱、面色苍白、四肢乏力等可进行适当进补一下！用料童子鸡半只（重约600g）盐2...
![药补不如食补～银耳雪梨汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的药补不如食补～银耳雪梨汤水方法]( "药补不如食补～银耳雪梨汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的药补不如食补～银耳雪梨汤水方法")
发表于：06-08
最近换季的季节，幼儿园回来就开始咳，有时咳的厉害，听的我❤️难受，银耳润肺，雪梨止咳。酸酸甜甜好喝的甜水果断做起来。很神奇的事是，第一天喝了，第二天明显的好很多，连喝3天，几乎听不到咳声了。...
![正宗美味的药补不如食补，会治病的鸡蛋（一）主治夏季伤气疲劳，米汤煮鸡蛋怎么做]( "正宗美味的药补不如食补，会治病的鸡蛋（一）主治夏季伤气疲劳，米汤煮鸡蛋怎么做")
发表于：05-06
鸡蛋每天都要吃，准备记录鸡蛋怎么吃营养和药用价值的连载，今天是第一篇。一个真实的小故事，在过去的年代鸡蛋堪比现在的燕窝，一个女婿上门，丈母娘看女婿来了不知道拿什么招待女婿，正好锅里煮...
![正宗美味的银耳无花果炖雪梨🍐生津润燥，清热化痰😆食补比药补好✌怎么做]( "正宗美味的银耳无花果炖雪梨🍐生津润燥，清热化痰😆食补比药补好✌怎么做")
发表于：03-31
人之所以幸福，那是因为心态好；人之所以快乐，那是因为不计较；人之所以知足，因为不攀比；人之所以感动，因为拥有真情。20191019💐用料银耳适量雪梨适量无花果适量大枣适量枸杞适量杏仁适量玉竹适...
![甜醋姜（药补不如食补）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜醋姜（药补不如食补）方法]( "甜醋姜（药补不如食补）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜醋姜（药补不如食补）方法")
发表于：02-11
常年减肥导致饮食不节自查舌胖嫩边有齿痕薄白苔经期前乏力气血不足严重的脾虚胃寒痰湿阻滞最近一直喝中药🌿调理吃了两幅中药感觉好多了但药补不如食补和中医科主任沟通了下建议我可多...
![新会陈皮鸭，药补食补两不误食谱大全及做法，烹饪好吃的新会陈皮鸭，药补食补两不误方法]( "新会陈皮鸭，药补食补两不误食谱大全及做法，烹饪好吃的新会陈皮鸭，药补食补两不误方法")
发表于：09-10
陈皮是药食兼得的好东西。秋冬季节使用更是恰到好处。鸭本身凉性，秋补不会增加身体负担。推荐！用料1年的老鸭1只两年的新会大红皮1个八角1个香叶2片桂皮1小块生抽一小碗老抽1瓷勺冰糖适...
![药补不如食补‼️每天一杯，胃病远离你❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的药补不如食补‼️每天一杯，胃病远离你❗️方法]( "药补不如食补‼️每天一杯，胃病远离你❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的药补不如食补‼️每天一杯，胃病远离你❗️方法")
发表于：07-28
以前不注重保养自己，总是不记得按时吃饭，三餐不规律，而且辛辣刺激样样都来，久而久之，胃变得越来越虚弱，爸爸找中医看了后告诉我胃病最好食疗，药疗治标不治本，从食物入手才能真正去根。这样吃了...
![紫山药补羮如何做才美味，怎么做紫山药补羮简单又好吃]( "紫山药补羮如何做才美味，怎么做紫山药补羮简单又好吃")
发表于：01-08
用料紫山药500g豆腐1/2盒芹菜1支胡萝卜1/3条盐1茶匙生粉3大匙紫山药补羮的做法紫山药去皮，切成小块，用1大碗清水煮软后，放入果汁机中打成汁芹菜、胡萝卜、豆腐丝切成丝山药汁入锅煮滚后，加...
![简易版国民美龄粥（豆浆山药补脾粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版国民美龄粥（豆浆山药补脾粥）方法]( "简易版国民美龄粥（豆浆山药补脾粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版国民美龄粥（豆浆山药补脾粥）方法")
发表于：10-18
小朋友特别喜欢喝南京大排档的国民美龄粥，经过多次实验，得到了最完美的配比。用料大米四分之二杯糯米四分之一杯淮山药粉一勺两勺均可豆浆适量糖适量简易版国民美龄粥（豆浆山药补脾粥）的做...
![补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊方法]( "补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊方法")
发表于：12-26
一道制作很简单的甜品。纯天然材料，营养丰富又美味，补铁补血又补钙。用料红枣3颗牛奶一袋铁杆山药1根补铁补血又补钙的山药红枣牛奶糊的做法1.铁杆山药一根，去皮，红枣清洗干净，放入碗中。上...
![人参补气药膳鸡汤，冬季进补药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的人参补气药膳鸡汤，冬季进补药膳方法]( "人参补气药膳鸡汤，冬季进补药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的人参补气药膳鸡汤，冬季进补药膳方法")
发表于：04-22
用料1包中藥包(人蔘補氣藥膳藥材包，詳見要缺)400克帶皮帶骨雞腿肉，切塊，洗淨川浸6朵新鮮香菇(約80克)1500克水150克青花菜，洗淨，切塊(約4公分)盐1茶匙人参补气药膳鸡汤，冬季进补药膳的做法1...
![补气山药饮如何做才美味，怎么做补气山药饮简单又好吃]( "补气山药饮如何做才美味，怎么做补气山药饮简单又好吃")
发表于：08-09
北京中医药大学东直门医院柳红芳大夫做客《养生堂》节目时分享的食疗方子，她分享说她每周三坐诊，看病人的时间合计达8、9个小时，几乎一直在说话，而说话是耗气的，所以，周三早上她会把(铁棍)山...
![地道的温补肾阳药酒怎么做,如何烹饪温补肾阳药酒才更好吃]( "地道的温补肾阳药酒怎么做,如何烹饪温补肾阳药酒才更好吃")
发表于：04-29
最近在看的书里有一些是关于中医、理疗、瑜伽和养生方面的，翻到这个方子，适合这个节气，温补肾阳，男女皆宜，可以一直喝到来年五月份。自我百度下以下药材功效吧，懒得打字🙃药材比例是医生给的...
![大补山药糕如何做才美味，怎么做大补山药糕简单又好吃]( "大补山药糕如何做才美味，怎么做大补山药糕简单又好吃")
发表于：02-19
超级简单，无水无面无糖～超补超健康！小孩吃了益智，大人吃了补气补血！用料山药1根核桃仁10颗黑芝麻4勺大枣6颗鸡蛋1个大补山药糕的做法山药刮皮切块加入核桃仁加入黑芝麻加入大枣和一颗生鸡蛋...
![温补山药羹如何做才美味，怎么做温补山药羹简单又好吃]( "温补山药羹如何做才美味，怎么做温补山药羹简单又好吃")
发表于：10-25
中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久...
![醋溜山药，山药＂平补脾胃、药食两用😎食谱大全及做法，烹饪好吃的醋溜山药，山药＂平补脾胃、药食两用😎方法]( "醋溜山药，山药＂平补脾胃、药食两用😎食谱大全及做法，烹饪好吃的醋溜山药，山药＂平补脾胃、药食两用😎方法")
发表于：08-03
☀️为何蒸s一只螃蟹的业障很大？【问】您说过一句：蒸一只蟹螃相当于杀s100鱼条的业障。为什么杀s一只螃蟹的业障么这大？是跟当时的心态有关吗？【答】不是，因为它是蒸s...
![补气山药饼如何做才美味，怎么做补气山药饼简单又好吃]( "补气山药饼如何做才美味，怎么做补气山药饼简单又好吃")
发表于：09-20
宝宝们不爱吃山药，但是脾胃虚弱，山药乃最佳补脾胃的食材，于是老母亲只能变着法子来。这款山药饼完全吃不出山药的味道。后续也可以用这个方子做山药菜包哦用料山药300克（削皮后）鸡蛋2个（60克...
![「补气血补胶原」药膳鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的「补气血补胶原」药膳鸡爪方法]( "「补气血补胶原」药膳鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的「补气血补胶原」药膳鸡爪方法")
发表于：10-09
女生一定要多喝多吃补气血的食物，气血好身体才会好，皮肤看起来才会有光泽。这道药膳鸡爪尤其适合在姨妈期后连吃七天补回姨妈期损失的气血。用料党参10克当归10克黄芪15克红枣10颗枸杞5...
![家庭版鸽子做法，补药蒸鸽子，也可不放补药食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版鸽子做法，补药蒸鸽子，也可不放补药方法]( "家庭版鸽子做法，补药蒸鸽子，也可不放补药食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版鸽子做法，补药蒸鸽子，也可不放补药方法")
发表于：05-11
我每次回老家，我妈会做这道菜，说对身体好用料鸽子，冰糖适量（药店取一份补药，说是蒸着吃的，会给你配）党参，天麻，枸杞，百合，薏米，淮山干，桂圆干等等姜，蒜，盐，油适量家庭版鸽子做法，补药蒸鸽子，也可不放补药...
![补肾药膳如何做才美味，怎么做补肾药膳简单又好吃]( "补肾药膳如何做才美味，怎么做补肾药膳简单又好吃")
发表于：03-19
春天来临，万物复苏，也是补肾养肝的最佳时机。“人与自然相应”，此时人体之阳气也顺应自然。五行中的木有升发的特点，而五脏中的肝主木，要想让我们春季之气——肝气得到很好的滋养，我们的身体...
![当归黑豆鸡蛋汤·补气补血食补药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的当归黑豆鸡蛋汤·补气补血食补药膳方法]( "当归黑豆鸡蛋汤·补气补血食补药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的当归黑豆鸡蛋汤·补气补血食补药膳方法")
发表于：12-25
此汤有补血调经的作用，可以加快血液的循坏，所以月经期间不适合食用。建议在经前3，4天或者经后食用用料土鸡蛋1当归6片红枣6颗黑豆1/3米杯老红糖1块当归黑豆鸡蛋汤·补气补血食补药膳的做...
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