相关黎麦糯米饭的最好吃的做法

黎麦糯米饭

发表于：02-14

96后的日常养生用料糯米克黎麦香菇胡萝卜火腿肠毛豆黎麦糯米饭的做法将糯米，黎麦分别泡发2-3小时后（我是1:1的量），上锅蒸熟（水少一些太多就会像我这样变湿饭🙊），这里我选的是三色黎麦～更有营养...
减肥食谱|虾仁秋葵玉米黎麦饭

发表于：11-08

用料玉米半根虾仁100克鸡蛋1个黎麦吃多少放多少胡萝卜半根莴苣放不放都可以盐黑胡椒蚝油适量减肥食谱|虾仁秋葵玉米黎麦饭的做法所需食材黎麦用水煮10分钟到15分钟捞出打入一个鸡蛋搅...
黎麦素炒饭

发表于：08-04

炒饭是很多人都喜欢的一道美食。我也非常喜欢做炒饭。炒饭的配菜可繁可简。炒饭之前，我经常是随手翻冰箱，能用什么随心所欲。🈶时候效果还蛮不错滴。晒晒今天翻冰箱的结果，上一道黎麦素炒...
咸香糯米烧麦【糯米饭】

发表于：05-21

作为一个名副其实的糯米控，对于糯米饭的喜爱绝对超越所有主食，然后将糯米饭包上面皮，就是好看的烧麦啦～偷个懒，两个方子合二为一。以前经常听说糯米作为主食吃多了不消化，后来特意去查询了一...
黎麦红枣米饭

发表于：08-27

不多说啦，多吃杂粮对身体好，把平时老人孩子不爱吃的杂粮放到米饭里，不吃不觉就增加了很多膳食纤维用料大米200克三色黎麦30克小米30克红薯小半个大约4片香芋小半个大约4片红枣6颗黎麦红枣...
紫米燕麦米糯米饭

发表于：03-09

一切都是为了健康。没有最方便只有更方便用料紫米250克燕麦米250克发酵的面团250克炸脆皮油炸花生米200克洗净的生菜30片煎鸡蛋10个榨菜丁1包黄豆酱炒肉一盘紫米燕麦米糯米饭的做法泡...
红豆红枣小米大米黎麦米糊

发表于：06-15

用料小米20克红枣3颗红豆20克黎麦少量朵大米20杯红豆红枣小米大米黎麦米糊的做法破壁机配的量杯十分之六，水位600毫升左右就酱...
黎麦小米粥

发表于：01-17

假如我是宇航员，一定会选择带光环十足的✨藜麦✨去火星！😎NASA早就将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”。如果人类要移民火星，只能带一种食材的话，毫无疑问是藜麦！为了熊...
五彩糯米黎麦炒饭

发表于：04-04

既方便又的营养美食，5人量！！！我这里用的是糯米，可以替换成大米！蔬菜的话也可以换成自己喜欢的。每次做好开吃后才想起忘记拍照。用料豌豆500克胡萝卜1根玉米1根洋葱1个香菇10朵鸡头米100克里...
黎麦糯米饭团

发表于：01-29

用料食材:黎麦60克，糯米120克，胡萝卜，香菇，腊肉，玉米粒，芹菜，虾仁，葱花，盐，胡椒粉，蚝油黎麦糯米饭团的做法首先把黎麦和糯米放水里浸泡(可以晚上泡好，第二天早上蒸熟)把泡好的黎麦糯米放入蒸锅或者...
麦豆糯米饭

发表于：05-18

冬季麦豆成熟了，煮糯米饭最合适（不吃糯米的改成大米也很好吃）。煮糯米饭的食材可以随自己喜欢添加，胡萝卜、土豆、花生米、芋头、玉米粒、腊肉、香菜、芹菜……用料糯米1000克大米（可不要）10...
黎麦烧麦

发表于：06-20

用料黎麦60克糯米40克烧卖皮或饺子皮虾仁胡萝卜香菇黎麦烧麦的做法看图看图看图看图看图好了...
黎麦饭团🍙

发表于：09-08

用料黎麦二分之一杯小米二分之一杯大米二分之一杯西兰花适量午餐肉适量香菇适量胡萝卜适量黎麦饭团🍙的做法黎麦小米提前泡水2～3小时，浸泡后与大米一起蒸熟西兰花煮熟切碎胡萝卜切碎香菇...
黎麦饭团

发表于：01-24

黎麦，生长于高原地区，富含维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质，并可以改善身体的酸碱平衡，保护心血管。糯米，性甘平，能温暖脾胃，补益中气，糯米和黎麦能搭配出怎样的美味呢？用料糯米25...
黎麦小米胡萝卜红枣饭—甜滋滋的姨妈饭

发表于：02-05

姨妈日想吃甜甜的食物，又想吃饭饭做早餐，有了这一餐😊，喜欢了😘用料小米15克黎麦15克彩色萝卜（胡萝卜）100克红枣适量水适量黎麦小米胡萝卜红枣饭—甜滋滋的姨妈饭的做法1、胡萝卜🥕、红枣切...
黎麦炒饭

发表于：06-21

用料黎麦20克橄榄油2勺培根3片虾仁🍤8个黄瓜🥒3/1根豌豆适量胡萝卜一小块生抽1勺盐少量蚝油1勺葱1根黎麦炒饭的做法黎麦洗净后泡水半小时备用，培根，黄瓜🥒青豆胡萝卜🥕切块，虾剥壳备用，蒜3...
糯米藜麦饭

发表于：09-10

藜麦，被科学研究发现其具有极高而且全面的营养价值，在植物和动物王国里几乎无与匹敌，蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通的食物，与人类生命活动的基本物质需...
糙糯米笋丁烩饭（糯米烧麦味的饭）

发表于：06-06

通过sunny知道了糙糯米，爱糯米制品的我，终于找到了又美味又健康的替代品。糯米制品中最爱的就是带着汤汁儿，能咬到清脆笋丁和大颗肉粒的烧麦了，上学的早晨每天都要来一个。但是做烧麦真的...
紫薯黎麦饭

发表于：02-12

减肥期间，为了控制体重这个不敢吃那个不敢吃，了解食物的卡路里和营养成分，你也可以美美哒吃一顿饭！用料紫薯中等大小一块黎麦一些大米少量百合片一些水根据食材调整紫薯黎麦饭的做法把紫薯...
藜麦糯玉米/沥米饭

发表于：06-22

冰箱里还有一点冷冻的嫩豌豆，就一起用上了。藜麦全营养，低热量，适合长期食用，我一直都喜欢藜麦➕大米一起煮沥米饭，然后加一点当季杂粮。⚠️下面的食材比例，大家可按自己的喜好加减。其实我平...
养生粥•小米黎麦燕麦粥•软糯顺滑(电饭锅快手)

发表于：06-10

【旺兜兜的第36道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）—————...
一个就能吃到饱的——紫米黎麦饭团

发表于：12-16

用料紫米200克黎麦80克鸡蛋2个虾仁50克鸡胸肉1块（大块）沙拉酱2勺咸蛋黄2个球生菜2片肉松4大勺腌制鸡胸肉黑胡椒1勺蜂蜜2勺盐1.5克百里香0.5克料酒1勺一个就能吃到饱的——紫米黎麦饭团的...
三色黎麦饭

发表于：09-08

据说是各种好，还减脂营养用料三色黎麦随意三色黎麦饭的做法三色黎麦取适量，清水洗n遍放电饭锅，加和平时做米饭一样的水，精煮档，熟了的样子就这个样子午餐全家福小贴士没有想象的好吃，看在营...
燕麦糯米饭

发表于：04-02

眼泪，是当你无法用嘴来解释你的心碎的时候，用眼睛表达情绪的唯一方式用料糯米燕麦糖燕麦糯米饭的做法糯米洗净泡一个晚上米里留一些水，放少许糖拌匀放适量燕麦，拌匀，燕麦把米里水分吸干，保持...
黎麦三色米炒饭

发表于：07-07

我用五彩豆去炒三色米饭超级好吃😋，喜欢的朋友做起来。用料玉米半根红萝卜小半根切成粒青豆20克三色米饭1碗火腿1根虾仁20克料酒10克耗油10克生抽10克油15克黎麦三色米炒饭的做法先把油...