相关减肥君的素包的最好吃的做法

减肥君的素包

发表于：07-31

说到减肥，大家肯定第一件想到的是节食➕运动。我想说的是我做不到节食😭特别大爱面食的自己真的真的做不到呀！我可以2个月不吃米饭，但是我不能没有面食！所以减肥的我，放弃了面条、米线类条...
减肥餐-全素蛋包饭

发表于：08-15

蛋包饭就是一种让人看了莫名幸福感爆棚的食物。网络上蛋包饭的做饭很多，蛋皮没说的都一样，不同的是里面饭的做法。我只用了番茄和豌豆，因为番茄的味道和蛋皮很搭，而且番茄多汁，用来炒饭只需...
减肥素什锦

发表于：06-01

用料胡萝卜1／3根鸡蛋2个木耳8~10朵西红柿2个西蓝花1／4个糖一小勺生抽1勺蚝油1勺葱蒜末适量减肥素什锦的做法西蓝花，胡萝卜焯水鸡蛋八分熟锅中热油，下葱蒜末炒香放西红柿，翻炒几下，放生抽，蚝油...
减肥君的午餐（沙拉）

发表于：07-31

2个月减掉12斤，真的很难！推掉各种应酬、各种最爱。。。。。。我走上了这条无止境的减肥路！为了可以吃好吃的，还可以减肥，我也是很拼的！加油加油加油！用料生菜4片紫甘蓝2片包菜2片小西红柿8颗...
新手全素寿司君适合素食者和减肥的妹纸们

发表于：10-24

用料黄瓜半根（长度切的不要超过海苔）胡萝卜一根蓝甘一小颗（实际只用了2片叶子）米饭100G糯米10G韩式辣椒酱适量寿司海苔适量白醋适量根据米饭来滴不要倒多了盐适量根据米饭放也是只需要一点...
减肥素蒸鱼

发表于：08-23

不带油，所以对鱼的品质要求很高，要是能有一条野生的鱼做出来最棒，这是贵州深山少数民族素鱼改良一下的做法而来。原本用秋季收谷后的稻田鲤鱼。这里用的是鲫鱼，可以用桂鱼鲈鱼，鲤鱼，等腥味小...
减肥素菜包

发表于：10-23

用料胡萝卜2根木耳8朵鸡蛋5个韭菜半价饺子皮1斤盐适量油适量胡椒粉适量生抽适量耗油适量减肥素菜包的做法鸡蛋煮熟切碎，搅拌好泡好的木耳，胡萝卜，韭菜放入所需要的调味料饺子皮用擀面杖擀...
减肥酵素

发表于：02-21

每个肉胖子都在尝试各种减肥方式哈哈哈用料柠檬8个黄冰糖1袋青苹果3个亨氏白醋1瓶（946ml装）密封罐2个减肥酵素的做法🍋🍏切片黄冰糖一层，青苹果一层，柠檬一层，依次码放在瓶子中，注意瓶内要干...
减肥黑全麦素食包子

发表于：10-14

用料黑麦粉500克温水适量酵母5克白菜6颗豆干6块香菇1把减肥黑全麦素食包子的做法白菜洗净香菇泡发豆干切丁全部依次单炒好在一起炒香拌和好水烫过的白菜全麦面粉发酵好赶成圆片可以做...
减肥菜包

发表于：05-12

还不是因为饿还想瘦用料生菜两片鸡蛋1个鸡胸脯1块酱料随自己喜欢柿子1个减肥菜包的做法食材洗净。鸡胸肉横着片成两半凉水（水中加姜片料酒去腥）下锅煮至水开，接着煮五分钟。（保证熟了无血...
减肥素意面

发表于：02-03

用料意大利面1份西红柿1个番茄酱半勺洋葱半个橄榄油1勺盐少许生抽少许白胡椒少许减肥素意面的做法把洋葱切碎，西红柿焯水剥皮切碎，意面煮熟备用在锅中添少许橄榄油或椰子油，实在没有就用...
减肥素烩汤

发表于：12-10

低卡路里的白菜和番茄，加上抗氧化的黑木耳，以及调鲜味的金针菇，外加自制的肉丸，给汤来点诱惑。用料白菜番茄黑木耳金针菇自制肉丸盐浓鸡汁减肥素烩汤的做法煸炒上述所有食材放热水没过食材...
减肥解馋西葫芦鸡蛋素包子

发表于：02-23

不爱吃肉包子的看过来，新手照我这个菜谱完全可以学会。用料油少许蚝油少许盐少许十三香少许面粉500克酵母5克温水260毫升胡萝卜半根西葫芦2个鸡蛋3个粉条1把葱姜少许减肥解馋西葫芦鸡蛋...
减肥素合菜

发表于：07-16

用料韭菜适量豆芽适量细粉条适量鸡蛋2个木耳适量减肥素合菜的做法粉条和木耳提前泡水韭菜切丝泡好的木耳切丝泡好的粉条煮一下再在粉条中放点老抽上色空碗中放一勺老抽一勺蚝油一勺醋...
减肥素菜包子

发表于：02-02

用料面粉：水230-250克酵母5克面粉500克糖40-80克馅料：鸡蛋3个木耳适量胡萝卜1根老豆腐1块粉丝1把虾米100克葱1根蚝油3勺酱油2勺盐20克香油2勺鸡精2勺减肥素菜包子的做法酵母水糖全部搅拌...
减肥期间可以吃的素包子

发表于：04-20

由于昨天做的匆忙，有的步骤顾不上拍照了，将就看，主要是留纪念，以后不知道坐什么吃的时候可以参考自己发的菜谱最近减肥，但是我有比较喜欢馅类面食，参考大家做法，决定用全麦面粉蒸包子，吃起来也...
素鸡君～

发表于：09-27

用料素鸡油，酱油，糖，老干妈素鸡君～的做法素鸡切片，放油锅炸，炸到气泡变色即可，捞起沥油～另起锅，加入酱油老干妈等，喜欢葱蒜等的可以先放葱蒜等爆香倒入炸好的素鸡，加水，水面与素鸡齐平或者盖过一点...
新手零失败素馅包子（减肥主食）

发表于：04-15

不极端饮食，不单一饮食，改变饮食结构，少油少盐，尽可能的健康减肥，能瘦最好不瘦当养生了，毕竟今年活着就很不容易了，哈哈哈😁。用料面粉四碗（家用正常大小饭碗）酵母3-5克（多些少些都没关系）豆腐粉...
减肥版豆腐萝卜素菜包

发表于：03-10

最近减肥，不敢吃肉，做点素包来吃，味道还不错，分享给大家。我做的分量比较多，冷凉放冰冻室，早上吃的时候拿出来蒸10分钟和新鲜的一样。用料面粉600克酵母5克水340毫升胡萝卜1根豆腐1块木耳8朵...
减肥素奶昔

发表于：07-02

用料熟黄豆1小把坚果奇亚籽羽衣甘蓝紫甘兰牛油果黄瓜等蔬菜菠萝桃葡萄等水果颗减肥素奶昔的做法熟黄豆一小把，坚果、奇亚籽、颜色丰富的高能蔬菜（如菠萝、桃子、羽衣甘蓝、紫甘兰、黄瓜...
不算正宗减肥餐的大头菜素包

发表于：04-04

我没用全麦粉，也不爱玉米面，直接白面包的，对于食肉动物的我来说这就是减肥餐，不接受任何质疑用料大头菜4个盐适量虾皮400g粉丝2把葱姜适量木耳200g不算正宗减肥餐的大头菜素包的做法大头菜...
素菜包减肥

发表于：04-27

用料胡萝卜1根素菜包减肥的做法胡萝贝喜欢切片也可以切片，我喜欢生菜没照相，只照了香菜。豆瓣牛肉酱。蒜鸡蛋饼。包好。馍馍点自己的黑芝麻酱。小贴士尽量给他包好，我这个包的太粗糙了。...
酵素君

发表于：09-02

酵素是个好东东也～减肥养生就靠它哟用料密封罐或者腌菜坛子一个蔗糖（如冰糖～白糖）一大堆😂😂各种水果看盒子大小，约放半盒酵素君的做法水果处理好，切好备用（切片哟）☺先放一层糖在瓶底，一层水果...
减肥减脂全麦西葫芦素包子

发表于：04-30

用料面皮部分克全麦粉200克普通面粉100克酵母粉3克盐1克白沙糖3克馅料部分西葫芦半个粉条（粉丝）1把（一团）豆腐（豆腐皮）20克胡萝卜1/5根青辣椒（线椒）1根蚝油1大勺盐6克生抽1勺白胡椒粉3克花椒粉...
素菜三拼～减肥减脂菜

发表于：05-16

用料韭菜适量豆皮1张绿豆芽适量蚝油适量鸡精1勺盐适量干辣椒2个五香粉1勺素菜三拼～减肥减脂菜的做法主料干辣椒，五香粉爆香下绿豆芽翻炒（注意飞溅的油）下豆皮翻炒加适量水，蚝油！加盖焖三分钟...