相关菜均的最好吃的做法

加工山药再也不会手痒/烤山药/超级简单/当零食、主食、菜均可

发表于：03-03

山药的好处不用赘述，主要是养脾胃，除了炒和煮粥、做饼、蒸，以外还有没有别的吃法呢，有的，之前我做过一次茶碗蒸，基本上是半生的，日本人也喜欢磨成茸吃生的，今天烤一下，果然清甜软糯，惊艳。用料山...
快手早餐营养均衡蔬菜饼

发表于：02-23

娃不喜欢绿叶蔬菜，把他不喜欢的切碎做成饼娃喜欢吃😊，这里用料只写我这次做的，小白菜放得比较多，可以放任意你们喜欢的食材，蔬菜，肉肉，虾，木耳，玉米粒，香肠什么的都可以。用料小白菜半斤面粉150...
营养均衡下饭菜京酱肉丝

发表于：07-05

此道菜用料简单，操作易行，营养丰富，还很有饱腹感，也非常下饭哦！用料甜面酱1勺料酒1勺淀粉1勺鸡蛋1个酱油1勺蚝油1勺胡椒粉1勺瘦肉150克营养均衡下饭菜京酱肉丝的做法肉切条状，同淀粉+料酒+蛋...
均衡饮食⑦

发表于：05-19

用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食⑦的做法早餐:三明治午餐:西红柿面疙瘩晚餐:贝贝南瓜＋山竹＋蓝莓...
肉菜均衡的茄汁大虾

发表于：06-18

放假在家，不想三菜一汤，这道菜解决所有问题，虾虾饱满多汁有味，是一道连汤都不会放过的美味佳肴用料虾1斤番茄1个生菜1颗香菜少许（看个人）番茄酱，蚝油，盐，酱油，生粉，糖，自制辣椒酱，姜，蒜，葱，油肉菜均衡...
均衡饮食⑥

发表于：05-19

用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食⑥的做法早餐:三明治午餐:牛排＋西兰花＋鸡蛋＋哈密瓜晚餐:空心菜炒魔芋丝＋鸡胸肉...
❗️均衡搭配㊙️炒合菜

发表于：06-06

用料鸡蛋1个韭菜1把粉丝1把绿豆芽200克胡萝卜一段木耳1把蒜2瓣调味料：生抽，老抽，耗油，醋，盐，十三香，鸡粉，白糖，芝麻油❗️均衡搭配㊙️炒合菜的做法一勺耗油，一勺老抽，一勺醋，三勺生抽，适量鸡粉，适量盐，适...
宝宝营养均衡的蔬菜炒饭

发表于：03-20

为了宝贝多吃蔬菜加油！用料鸡蛋1个米饭两碗卷心菜三分之一棵瘦肉一两盐克生抽勺宝宝营养均衡的蔬菜炒饭的做法卷心菜切丁瘦肉切丁煸炒鸡蛋盛出后炒肉再加入卷心菜、生抽少许炒软以后加...
营养均衡又好吃的小肉菜包

发表于：01-06

荤素搭配的小肉菜包，营养均衡又美味！用料馅心：五花肉250克净菜馅250克糖、盐、老抽适量皮坯：面粉200克干酵母2克糖粉8克水110克左右营养均衡又好吃的小肉菜包的做法五花肉切成黄豆大小的小...
营养均衡的蔬菜鸡肉饼

发表于：09-11

用料鸡胸肉200克胡萝卜30克西兰花30克玉米粒30克鸡蛋1个淀粉1勺料酒半勺生抽1勺盐少许胡椒粉少许营养均衡的蔬菜鸡肉饼的做法准备好食材，洗净并切小块，然后用搅碎机搅碎搅碎后入1勺淀粉...
10m均衡-煎饺+裙带菜汤+4分钟卷心菜

发表于：08-25

只用10分钟就能想用一顿均衡早餐，最重要的是要提前计划，购买，备菜。煎饺提前做好的（买速冻的主意配料表，避免含有精炼植物油的）卷心菜丝每次洗切3-5天的量，冰箱保存溏心蛋，卤蛋提前批量做好用...
均安鱼饼

发表于：01-09

人生最底乐的时候从生创业做出未来用料盐2克糖1克凌🐟3条均安鱼饼的做法打成鱼糕酿好成品小贴士用小火慢煎到金黄色...
营养均衡合菜

发表于：09-07

简单易做，营养均衡！用料荷兰豆200g干木耳10g红交1个鸡旦1枚油、盐各少许营养均衡合菜的做法荷兰豆/红交洗净切块，木耳用热水泡发清洗干净。热锅放油炒鸡旦，然后放入荷兰豆和木耳一起炒，起锅...
营养均衡的肉片炒杂菜

发表于：02-14

最近喜欢上了炒杂菜，觉得它营养均衡健康容易做，最适合家常做了。用料1、猪腱子肉：横断面切片，加少许盐、糖、生抽、生粉和鸡精，加少许水，腌味。2、香干：切片。3、胡萝卜🥕：去皮，切片。4、西芹：洗...
均衡饮食②

发表于：05-19

用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食②的做法早餐:三明治午餐:馄饨＋蓝莓晚餐:胡萝卜玉米汤＋烤口蘑...
蘸汁饺子凉菜等均可以！

发表于：06-30

用料蒜一颗盐鸡精一点点干辣椒面醋生抽蘸汁饺子凉菜等均可以！的做法值得一提的就是阿慧秘制蘸汁咯一颗蒜砸成蒜泥砸时候要加盐放干辣面浇油这里一定多说下有一定要热热热的哦！！！放少量生抽...
早餐夜宵均可的荠菜野菜粥

发表于：01-15

家里人打麻将到现在饿了，冰箱里还有冷冻的荠菜，简单煮个粥吧用料大米荠菜克盐香油备选：味精早餐夜宵均可的荠菜野菜粥的做法粥底依然是1：10左右的水米比例煮白粥（家里中午吃剩的杂粮饭我也...
饼丝均衡碗

发表于：12-25

疫情蔓延，隔离在家也要好好吃饭用料植物油10克盐5克全麦卷饼2片卷心菜半颗鸡蛋2个肉丝50克蒜2瓣洋葱0.25个生抽1勺淀粉适量饼丝均衡碗的做法蔬菜洗干净，切丝卷饼切丝肉丝加少量盐，淀粉，清...
煎均安鱼饼

发表于：10-16

我的愿望清单之一，是去顺德地区呆一段时间，吃点民间美食，因为听闻有粤菜的魂在于顺德厨师的说法，上次去加拿大，朋友说最好的粤菜已经在北美，因为回归前已经有不少人办了移民。我以为厨师去了...
均衡饮食④

发表于：05-19

用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食④的做法早餐:三明治午餐:魔芋丝＋香菇＋生菜＋橙子＋酸奶晚餐:丝瓜紫菜汤＋梨...
翻炒均匀就好吃的杂菜

发表于：12-31

冰箱里各种菜剩的不多不少的，想着凑在一起炒一盘杂菜，没想到味道还挺惊艳的用料四季豆几根鸡蛋2个香干几块胡萝卜适量粉丝一小把生抽一勺白糖3克盐适量蒜几瓣葱适量肉适量翻炒均匀就好吃...
营养均衡的培根蔬菜饼

发表于：05-20

连极痛恨蔬菜的男友，也没逃过高颜值的美味杂蔬饼～用料培根几片土豆2个洋葱2个胡萝卜1根玉米粒（青豆粒）一把鸡蛋1个面粉少许盐少许黑胡椒少许营养均衡的培根蔬菜饼的做法土豆擦丝，培根切碎，洋...
均衡饮食③

发表于：05-19

用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食③的做法早餐:三明治午餐:白菜卷＋鸡翅＋荔枝晚餐:木耳豆腐鸡蛋羹＋油桃...
健康蒸双丝（主食或菜均可）

发表于：07-15

小时候在东北的城市里生活，食物也是很单调，夏季也只有为数不多的几种蔬菜吃，到了冬天更是没有了绿色蔬菜吃。一年中最艰苦的生活，是春天，一般家里也只有土豆了，我们之所以没有挨饿，没有觉得日...
均衡饮食⑤

发表于：05-19

用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食⑤的做法早餐:三明治午餐:西兰花蛋炒饭＋鸡胸肉＋哈密瓜晚餐:白菜豆腐汤＋香菇＋火龙果...