![破壁机版 紫米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "破壁机版 紫米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-05
每天都要想着为两只神兽的早餐每天换着😂份量来最后大家都喜欢这个口感用料水1400克紫米60克百合10克莲子10克熟花生10克熟白芝麻10克燕麦米10克冰糖50-80克破壁机版紫米糊的做法除了...
![紫薯米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（破壁机）方法]( "紫薯米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（破壁机）方法")
发表于：04-08
用料紫薯1个水适量大米适量紫薯米糊（破壁机）的做法紫薯切块，大米，我还加了一点燕麦破壁机，打半小时一碗香香的紫薯米糊就做好啦！超好吃！营养美味！小贴士水的量看个人，浓稠的就少加...
![紫薯米糊（米厨破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（米厨破壁机版）方法]( "紫薯米糊（米厨破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（米厨破壁机版）方法")
发表于：03-02
每天都在认真的做早餐，最近迷上了米糊和糊塌子的配搭，有了米厨破壁机，好方便。用料紫薯2个大米或小米1杯水1200克紫薯米糊（米厨破壁机版）的做法2-3个小紫薯，大半杯大米，1.2升水。紫薯削皮切块...
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发表于：06-27
紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏。用料紫薯150克糯米40克糙米40克牛奶250毫升白糖水800毫升紫薯米糊（破壁机版）的做法紫薯削皮切块，糯米、糙米...
![超好吃的紫薯米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的紫薯米糊（破壁机版）方法]( "超好吃的紫薯米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的紫薯米糊（破壁机版）方法")
发表于：05-09
用新买的破壁机做的颜色漂亮又非常好吃的紫薯米糊用料紫薯1个，大约150g水1000ml大米80g超好吃的紫薯米糊（破壁机版）的做法紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡6个小时左右，也就是半天。将浸...
![南瓜米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜米糊（破壁机版）方法]( "南瓜米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜米糊（破壁机版）方法")
发表于：05-02
这个南瓜米糊真的要推荐一下。一小碗昨晚的剩饭、一节南瓜、几颗黄冰糖（白糖也可以）、50ml牛奶（可多可少，随意）、水，豆浆键半小时左右。中华美食就是这样，博大精深，少量、适量、少许，完全按照自...
![正宗美味的破壁机紫薯紫米糊怎么做]( "正宗美味的破壁机紫薯紫米糊怎么做")
发表于：03-19
新入手了一款破壁机，尝试不同的食材这款紫薯紫米糊真的特别顺滑。味道香香哒用料紫薯60g（去皮）大米100g紫米20克水1000克白糖适量破壁机紫薯紫米糊的做法紫薯去皮切块，紫米大米一起放入破...
![南瓜小米糊破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米糊破壁机版方法]( "南瓜小米糊破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米糊破壁机版方法")
发表于：05-17
新入手了九阳的Y35破壁机，那个激动呀，满满盘算着早上可以给家人做各种营养品了.当然了，我得先满足自己吃货的需求，我很喜欢韩国菜品饭前的南瓜糊呀，所以今天尝试下用料南瓜200克小米100克糯...
![养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊方法]( "养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊方法")
发表于：02-23
紫薯大米糊，这个房子是破壁机说明书自带，我是照着做，吃了感觉不错，把方子分享给大家~用料大米35克紫薯150克水500ml养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊的做法大米35克带皮紫薯150克紫...
![破壁机的紫淮山黑米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机的紫淮山黑米糊方法]( "破壁机的紫淮山黑米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机的紫淮山黑米糊方法")
发表于：03-03
紫山药有很高的药用价值，并含有多种天然的维生素和胆碱等，营养价值极高。经常吃紫山药能促进体内荷尔蒙的分泌，美容护肤保湿，能更好的促进身体的新陈代谢。经常食用，还能增加自身的抵抗力，降...
![南瓜小米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米糊（破壁机版）方法]( "南瓜小米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米糊（破壁机版）方法")
发表于：08-19
我家宝宝只喜欢放凉了吃，他说热的不好吃，我也这么觉得。你们也试试热吃和凉吃哪样你喜欢？用料大米40g小黄米40克小南瓜半个个冰糖适量清水800－1000ml南瓜小米糊（破壁机版）的做法把大米和黄小...
![破壁机快手早餐紫米糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机快手早餐紫米糙米糊方法]( "破壁机快手早餐紫米糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机快手早餐紫米糙米糊方法")
发表于：06-29
用料紫米25克糙米25克核桃肉2个百合干5克破壁机快手早餐紫米糙米糊的做法提前一晚将各种食材清水浸泡。第二天早上放入破壁机，加适量水，直接按米糊档，20分钟营养全面的米糊就可以喝了。...
![破壁机版本的紫薯米糊，丝滑又细腻。食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版本的紫薯米糊，丝滑又细腻。方法]( "破壁机版本的紫薯米糊，丝滑又细腻。食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版本的紫薯米糊，丝滑又细腻。方法")
发表于：04-03
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需...
![黑米紫薯米糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米紫薯米糊(破壁机版)方法]( "黑米紫薯米糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米紫薯米糊(破壁机版)方法")
发表于：06-15
减肥低卡早餐，总热量大约760大卡，3-4人份。这个配方做出来的米糊不稀不稠，女生一般2碗就能饱(一碗大约220g，100大卡)，怕饿的同学可以搭配一些干粮。用料紫薯4个(1个大约150g)黑米100g水1400...
![紫薯小米米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小米米糊（破壁机）方法]( "紫薯小米米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小米米糊（破壁机）方法")
发表于：09-27
以前📝在📒上，每次都要找本子，有时候都找不到😂😂，现在记录📝在下厨房，方便做😄哈哈哈……用料紫薯249克洗净去皮200克小米40克韩国幼砂糖适量紫薯小米米糊（破壁机）的做法紫薯洗净去皮，切小块...
![各种米糊（破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的各种米糊（破壁机版方法]( "各种米糊（破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的各种米糊（破壁机版方法")
发表于：04-03
自从买了破壁机，一星期七天五天都在喝糊糊，记录一下（避免自己以后踩雷）用料破壁机各种豆子各种杂粮各种米糊（破壁机版的做法黑豆、红豆、花生、小米、红糖（好喝指数：⭐️⭐️⭐️）黑芝麻酱、黄豆、蜜...
![养生米糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊(破壁机版)方法]( "养生米糊(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊(破壁机版)方法")
发表于：02-06
看着下厨房里的美眉们打的各种养生米糊很养眼，我的总是丑丑的😀小屁孩是青春发育期，米糊里主要是黄豆之类的豆。加上天气原因，粗粮、薏仁米等买来没几天就有股霉味，不敢加。花生容易长黄曲...
![紫薯淮山红豆米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯淮山红豆米糊（破壁机）方法]( "紫薯淮山红豆米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯淮山红豆米糊（破壁机）方法")
发表于：02-14
最近特别爱紫薯米糊，家中常备。这是3人份量用料淮山1小段紫薯2小个红豆（可免泡）25克冰糖2粒水1000克紫薯淮山红豆米糊（破壁机）的做法紫薯小个的，洗干净去皮切小片，淮山去皮切段称好红豆红豆可...
![梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊方法]( "梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊方法")
发表于：03-09
家里有小朋友，早餐营养很重要。自从入手了破壁机，每天都在考虑打一些营养均衡，又看着超有食欲的糊糊。营养糊本身就比较扛饿，加个鸡蛋，蒸个包子或来一个小餐包，完美简单的一餐。家里有学生的...
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发表于：12-07
这款米糊集米、豆类、杂粮于一体，营养全面丰富健康，非常适合大人孩子食用。用料紫薯110克江米40克黄豆20克荞麦仁20克薏米10克麦片10克百合10克水1400克破壁机版紫薯米糊的做法所有食材...
![破壁机米糊如何做才美味，怎么做破壁机米糊简单又好吃]( "破壁机米糊如何做才美味，怎么做破壁机米糊简单又好吃")
发表于：10-08
记录几种好吃的米糊搭配用料随意搭配。破壁机米糊的做法1.花生、核桃、芝麻、红枣、糯米、黑米、山药，出锅拌入牛奶。简直香甜爽滑！红枣会提甜，山药增加爽滑和粘稠，牛奶提口感。...
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发表于：07-05
山药具有很好的调理脾胃，值得多吃用料紫薯适量山药适量小米适量大米适量水适量破壁机版紫薯山药米糊的做法所有材料根据自己喜好放入破壁机，按米糊键20分钟可以了小贴士无难度...
![紫薯米糊（超简单破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（超简单破壁机）方法]( "紫薯米糊（超简单破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯米糊（超简单破壁机）方法")
发表于：04-11
紫薯是很好的食材，能够提高免疫力，健美减脂，排毒养颜抗衰老。可以多多食用。用料紫薯2个（按照大小个人喜好调节）大米20g红枣6颗核桃仁3个冰糖少许（可不加）水1000ml紫薯米糊（超简单破壁机）的做法...
![破壁机米糊:黑色米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机米糊:黑色米糊方法]( "破壁机米糊:黑色米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机米糊:黑色米糊方法")
发表于：07-13
黑米，黑豆，黑芝麻的营养用料黑米适量黑豆适量黑芝麻适量薏仁米适量核桃仁适量糯米适量以上东西加在一起放在破壁机配的量杯内1400毫升水1400毫升破壁机米糊:黑色米糊的做法配料一起放入...
![紫薯黑米牛奶糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯黑米牛奶糊（破壁机）方法]( "紫薯黑米牛奶糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯黑米牛奶糊（破壁机）方法")
发表于：05-29
用料紫薯适量牛奶250克黑米/紫米一小撮水适量冰糖适量紫薯黑米牛奶糊（破壁机）的做法准备好材料，紫薯看大小，大的话放一条就够了，紫薯削皮切块，黑米一小撮洗干净然后把材料全部放进破壁机，把水...
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