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发表于:08-09
总吃普通蛋挞太甜,改一下内容,没想到老少皆宜,都爱吃。下到8岁的娃,上到90岁的老人。用料火腿1块洋葱1/4个甜玉米若干芝士碎番茄酱蔬菜火腿蛋挞的做法肉火腿切丁洋葱切丁甜玉米蛋挞皮抹上...
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发表于:06-01
坐标:云南·云龙·诺邓懒癌发作时,总要贪饱肚子,楼下便民超市买点青菜,家里有火腿,有鸡蛋,有面。就是吃面也要吃出仪式感。温馨提示:此系列菜谱专门为拼腿的“腿友”们分享做法,可替换,或私信一...
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发表于:03-22
中午吃剩下来的饭单身狗下班回家又懒得动,又怕胖,肚子又饿怎么办~基本上我的菜谱都是健身版的少油少糖这是我长期不超过88斤的秘诀🙊跟着我左炒右炒吧🍤用料鸡蛋1个米饭1碗油10克左右盐...
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发表于:11-06
在忙碌的清晨想短时间让家人吃上营养丰富又快手的早餐这款芝士火腿鸡蛋饼是不错的选择用料鸡蛋3只面粉适量水或牛奶适量芝士2片火腿2片番茄酱适量胡萝卜半根生菜3片鸡蛋饼/芝士火腿蔬...
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发表于:02-02
过年大吃大喝之后一直有罪恶感,于是想在各种吃的里都加点蔬菜来找寻“心理安慰”。这个小蛋糕里加了西兰花、土豆、火腿片、芝士片,面糊里调了番茄酱,做的是咸口的蔬菜小蛋糕,用来当早餐合...
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发表于:02-20
疫情期间,人人美食家手头的食材不多,一个Bruno料理锅想全部利用上,弄一个健康早餐这个饼非常快手,不到十分钟就可以解决没有油没有多盐多糖,根据自己口味加我的食材量是一人食用料鸡蛋1个纯...
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发表于:05-29
今天做的是超级营养丰富,减肥期间可自制的<火腿鸡蛋蔬菜三明治>(一份约278千卡)不要以为三明治很麻烦很不好制作,其实做起来是一件非常有趣的过程哦。用料鸡蛋一个火腿六片圆生菜两片番茄...
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发表于:04-13
用料鸡蛋3个火腿3片芝士3片盐少许番茄一个芹菜一个千岛酱沙拉酱土豆一个黑胡椒黄油蔬菜火腿芝士蛋挞的做法番茄垫底放黄油放土豆片放千岛酱放芹菜碎,盐,黑胡椒粉放火腿肠放沙拉酱,番茄粒...
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发表于:10-23
多吃蔬菜有益健康,对于处在生长发育期的小朋友来说,蔬菜尤为重要。但很多小朋友不喜欢吃蔬菜,却喜欢画五颜六色的食物。这个蔬菜火腿鸡蛋三明治把各种蔬菜切成小丁或压成泥夹在三明治里面...
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发表于:03-21
用料蒜2瓣小葱2根干辣椒4个胡萝卜丝50克青尖椒1个油麦菜1把双汇特嫩三文治火腿1/3块🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天草菇老抽½茶匙盐(可选)少许蔬菜火腿丝的做法蒜切末小葱切段火腿切...
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发表于:11-11
时间:约15-25分钟难度:有点挑战🖖份量:2人份用料鸡蛋5个葱花10g盐2g火腿肠粒80g胡萝卜末50g蔬菜火腿蛋卷的做法蛋液和所有的材料混合后备用。玉子烧的锅用厨房纸,擦上一层薄薄的油,油不能多...
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发表于:04-09
满足了肉和蔬菜的完美结合用料火腿3片黄瓜适量胡萝卜适量盐1/4小勺黑胡椒1/4小勺奶酪条若干火腿蔬菜卷的做法准备好食材,蔬菜切丝。将胡萝卜焯水。焯好后控干水份,和黄瓜搅拌,调入黑胡椒...
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发表于:05-26
买了一根莴笋,不喜欢吃炒的莴笋叶拿来做个蔬菜饼也是OK的。火腿我这里用的是火腿肠。这个饼随便怎么做都好吃。用料火腿肠2根鸡蛋2个面粉200克盐3克莴笋叶1根油5克蔬菜火腿饼的做法先把...
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发表于:05-17
我是个吃货,也是个宝妈,每天总想给儿子做点零食吃,所以每天都在研究,怎样才能营养均衡。家里只有一台小烤箱(只有一个控时钮),所以只能烤点简单的东西。前几天家里做完蛋挞,还剩下蛋挞皮所以就...
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发表于:09-09
传统的蛋挞吃腻了,今天来个新尝试😁,做咸的,蔬菜蛋挞😘,味道出奇的好👍,老板👨连连叫好👏,吃了一个又一个😜用料青椒适量洋葱适量午餐肉适量鹌鹑蛋8只蛋挞皮8只马苏里拉奶酪适量盐少许蔬菜蛋...
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发表于:06-19
昨天我们这边下大暴雨也没出门去买菜,打开冰箱就看到一些蔬菜什么的,想着电饭煲里还有一点饭,算了,就做个懒人炒饭吧。哈哈哈哈😄。用料米饭一碗鸡蛋1个洋葱小半个火腿三片胡萝卜小半根生...
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发表于:04-15
用料米杯盐克酱油勺麻油勺皮蛋火腿大头虾蔬菜火腿蔬菜皮蛋海鲜粥的做法淘米火腿、皮蛋切丁备用。煮粥模式1小时。蔬菜、大头虾分别水煮,大头虾加葱姜黄酒去腥。最后十分钟后加入皮蛋、...
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发表于:02-08
不想吃甜的来点咸香,出乎意料的香做法简单,煮饭时刚好做到鸡腿肉,胡萝卜,玉米粒一样来一点出炉不一样的蛋挞用料鸡腿肉(切小粒)2小勺胡萝卜粒半小勺玉米粒半小勺双汇火腿1根鹌鹑蛋4个芝士...
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发表于:12-03
单调的蛋炒饭遇上各种时令蔬菜,再配上煎火腿,蛋饼。开启一天的好时光。用料米饭一碗火腿两根鸡蛋两个胡萝卜一小块黄瓜一小块菠菜一根油盐味极鲜一勺调料时蔬火腿炒饭配煎火腿,蛋饼的做法...
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发表于:06-08
其实和其他系列的蒸饭一个原理,把想放的菜和生米饭放在一起然后用电饭锅煲饭。用料生米适量咸鸭蛋1个双汇无淀粉火腿半个西兰花半朵大红椒1只土豆1个西红柿1个酱油少许蔬菜火腿咸鸭蛋蒸...
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发表于:07-17
一直吃甜蛋挞有点吃腻了?又害怕吃多了会发胖?有没有想过改变一下呢?为大家带来一款口感相当好颜值又高的咸蛋挞你一定会喜欢的哦不妨动手来做一做哦用料黑胡椒酱25g三色玉米(超市有卖的)30g...
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发表于:04-18
总是吃甜的,偶尔换换口味,来份咸版蛋挞可好😍😍😍用料蛋挞8个火腿肠2根玉米粒适重青豆适量烧烤酱适量蕃茄酱适量沙拉酱适量芝士碎适量咸版火腿蛋挞的做法1、玉米粒、青豆用水煮熟,放凉备...
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发表于:10-09
用料鸡蛋1个土豆20g生菜1片奶酪5g粗粮切片200g芝士片1片西红柿1片牛肉火腿2片鸡蛋蔬菜火腿三明治的做法鸡蛋水煮+切碎生菜+土豆泥+奶酪搅拌成酱,均匀涂抹在切片上切片夹层分别再加火腿...
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发表于:09-02
时间:约20-25分钟难度:零厨艺✌️份量:6个用料速冻混合蔬菜粒100g火腿肠50g蛋挞皮6个马苏里拉芝士碎60g蚝油10g黑胡椒粉0.5g黑椒火腿蔬菜挞的做法速冻混合蔬菜解冻,火腿肠切小,放进大碗里,加入...
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发表于:07-18
这几天大东北的气温很不正常,我很给面子的,感冒了😔。胃口差,熬点粥给自己喝吧!有菜、有肉、有蛋的,还放了枸杞和参片……火腿蔬菜粥,清淡可口,还补气血,适合感冒的人吃。用料大米适量纯肉火腿...