![杏鲍菇伪拌面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杏鲍菇伪拌面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-21
搬运小红书截图方便自己看亲测好吃😋用料杏鲍菇2个小米椒1个鸡蛋2个菠菜半把盐少许生抽1勺蚝油半勺蒜2瓣香油少许芝麻半勺杏鲍菇伪拌面的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图如...
![拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做拌杏鲍菇简单又好吃]( "拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做拌杏鲍菇简单又好吃")
发表于：07-13
杏鲍菇营养丰富，而且含有的特异性多糖，具有调节人体免疫力的作用，所以我们要经常吃一些。用料杏鲍菇300克黄瓜半根尖椒1个胡萝卜半根蒜蓉辣酱1汤勺香油1料勺芝麻半料勺辣椒油1汤勺白糖1料...
![「自用减脂版」杏鲍菇伪拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的「自用减脂版」杏鲍菇伪拌面方法]( "「自用减脂版」杏鲍菇伪拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的「自用减脂版」杏鲍菇伪拌面方法")
发表于：04-17
非原创用料【食材】杏鲍菇适量鸡蛋适量菠菜适量【调味料】盐少许蚝油0.5勺生抽1勺香醋3勺香油几滴辣椒粉0.5勺白芝麻0.5勺小米辣1勺蒜末1勺香葱1勺【自用减脂版】杏鲍菇伪拌面的做法杏...
![香拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做香拌杏鲍菇简单又好吃]( "香拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做香拌杏鲍菇简单又好吃")
发表于：03-04
杏鲍菇的营养十分丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时，它含有大量的寡糖，是灰树花的15倍、金针菇的3.5倍、真姬菇的2倍，它与胃肠中的双岐菌...
![零碳水的伪炒面(杏鲍菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的零碳水的伪炒面(杏鲍菇)方法]( "零碳水的伪炒面(杏鲍菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的零碳水的伪炒面(杏鲍菇)方法")
发表于：05-31
减肥怕胖的mm可以用杏鲍菇代替面条哦～几乎是零碳水！一根杏鲍菇的热量大约只有40大卡哦！减肥神器用料杏鲍菇2个蒜4瓣糖半勺生抽1勺蚝油1勺芝麻香油1勺零碳水的伪炒面(杏鲍菇)的做法准备两...
![凉拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做凉拌杏鲍菇简单又好吃]( "凉拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做凉拌杏鲍菇简单又好吃")
发表于：06-05
用料杏鲍菇个大蒜瓣香菜辣椒面凉拌杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净，上汽后蒸20分钟。晾至不烫手后将杏鲍菇撕成小条。辣椒面、蒜末、香菜末放入碗中，浇上热油拌匀。再加入生抽、白糖、蚝油、盐做...
![🌼韩式拌伪面（杏鲍菇版），低卡又开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的🌼韩式拌伪面（杏鲍菇版），低卡又开胃方法]( "🌼韩式拌伪面（杏鲍菇版），低卡又开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的🌼韩式拌伪面（杏鲍菇版），低卡又开胃方法")
发表于：06-09
💕最近在追韩剧，又迷上了韩式料理。低卡又开胃的杏鲍菇版的拌面了解一下！用料杏鲍菇两根，香菜，青瓜，泡菜，鸡腿肉50g🌼韩式拌伪面（杏鲍菇版），低卡又开胃的做法所有的材料合照。拌面酱调味：蒜末/韩...
![正宗美味的杏鲍菇（低脂伪面）怎么做]( "正宗美味的杏鲍菇（低脂伪面）怎么做")
发表于：05-28
用料杏鲍菇2个蒜3瓣指天椒1个豆瓣酱1勺生抽1勺老抽1勺油、盐适量杏鲍菇（低脂伪面）的做法1.准备好食材，不吃辣的话，可以不要辣椒。2.杏鲍菇清洗干净3.用削皮器将杏鲍菇削成薄片，然后手撕成小...
![杏鲍菇拌蛋如何做才美味，怎么做杏鲍菇拌蛋简单又好吃]( "杏鲍菇拌蛋如何做才美味，怎么做杏鲍菇拌蛋简单又好吃")
发表于：02-11
孩子不喜欢吃菇类为了营养均衡相信每个妈妈都是绞尽脑汁的想出各种稀奇古怪的菜谱来让家人不挑食用料杏鲍菇4个鸡蛋2个小葱2根盐适量十三香适量杏鲍菇拌蛋的做法杏鲍菇切小丁，我用了4个...
![伪排骨（杏鲍菇酿肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪排骨（杏鲍菇酿肉）方法]( "伪排骨（杏鲍菇酿肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪排骨（杏鲍菇酿肉）方法")
发表于：02-12
不用吐骨头的排骨哈哈（不是咬骨头的骨髓更好吃吗喂！）用料杏鲍菇3-4个料酒两勺蒜2瓣生抽适量生粉适量肉末300克黑胡椒酱两勺蜂蜜两勺伪排骨（杏鲍菇酿肉）的做法杏鲍菇切条（像不像排骨的骨头哈...
![减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡方法]( "减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡方法")
发表于：06-19
减肥不易猪猪哭泣用料杏鲍菇233g82大卡香菜/葱根蚝油1勺生抽1勺老抽半勺醋1勺辣椒面1勺减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡的做法用剥皮刀将杏鲍菇剥成长片称重锅中烧水沸腾后放入杏鲍菇熟...
![减脂-油泼伪面（杏鲍菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-油泼伪面（杏鲍菇）方法]( "减脂-油泼伪面（杏鲍菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-油泼伪面（杏鲍菇）方法")
发表于：05-29
用料杏鲍菇（小）3个青菜2颗木耳3-5朵醋5-10克盐2克芝麻一勺蒜末2瓣小葱1根辣椒面（按喜辣程度）2勺油5-10克以上是一人份的量减脂-油泼伪面（杏鲍菇）的做法杏鲍菇洗干净刮刀刮成一条一条小美里加...
![酥炸杏鲍菇（伪酥肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸杏鲍菇（伪酥肉）方法]( "酥炸杏鲍菇（伪酥肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸杏鲍菇（伪酥肉）方法")
发表于：03-07
想给火锅注入灵魂，却依旧拒绝吃猪肉，那么就来炸杏鲍菇叭！用料杏鲍菇1个鸡蛋1个面粉100克淀粉30克盐2小勺五香粉2小勺酥炸杏鲍菇（伪酥肉）的做法1⃣️杏鲍菇洗净，撕成细条。撒两勺盐在上面，腌制。...
![减脂餐｜杏鲍菇伪炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜杏鲍菇伪炒面方法]( "减脂餐｜杏鲍菇伪炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜杏鲍菇伪炒面方法")
发表于：06-08
用杏鲍菇代替面条，竟然如此美味，减脂妥妥的用料鸡蛋2个杏鲍菇3-4个青辣椒1蒜末2瓣鸡胸肉半块橄榄油盐生抽蚝油黑胡椒减脂餐｜杏鲍菇伪炒面的做法如图如图橄榄油炒香蒜末鸡胸肉绞成肉泥，炒至...
![杏鲍菇伪凉面-低脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇伪凉面-低脂餐方法]( "杏鲍菇伪凉面-低脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇伪凉面-低脂餐方法")
发表于：06-28
用料杏鲍菇2个黄瓜1根胡萝卜半根木耳4朵鸡蛋2个小米辣1个盐3克生抽1勺橄榄油1勺杏鲍菇伪凉面-低脂餐的做法两只杏鲍菇撕成大一点的片状撕好的杏鲍菇用开水焯一下，大概1分钟。煮好的杏鲍...
![杏鲍菇伪面 拌蒜香麻酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇伪面 拌蒜香麻酱牛肉方法]( "杏鲍菇伪面 拌蒜香麻酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇伪面 拌蒜香麻酱牛肉方法")
发表于：10-27
生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君...
![孜然杏鲍菇『干煸杏鲍菇』杏鲍菇面食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然杏鲍菇『干煸杏鲍菇』杏鲍菇面方法]( "孜然杏鲍菇『干煸杏鲍菇』杏鲍菇面食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然杏鲍菇『干煸杏鲍菇』杏鲍菇面方法")
发表于：05-25
有没有和我一样，健身之后，体重蹭蹭蹭~的涨！我洁哥都拿我没有了办法，哈哈哈哈最近一直在控制饮食，嘴巴里都要淡出了“江河湖泊海”！所以，想来点重口味又小清新的菜77，于是复刻了这道..............
![温拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做温拌杏鲍菇简单又好吃]( "温拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做温拌杏鲍菇简单又好吃")
发表于：01-23
如果这道菜能勾起你的食欲，一定要学会它，因为很简单。。。。用料杏鲍菇香菜，蒜末，干辣椒，葱花，白芝麻，油，盐糖生抽耗油温拌杏鲍菇的做法温饱杏鲍菇杏鲍菇买回家以后用刀削成片，锅中烧水放白糖，放...
![地道的凉拌杏鲍菇怎么做,如何烹饪凉拌杏鲍菇才更好吃]( "地道的凉拌杏鲍菇怎么做,如何烹饪凉拌杏鲍菇才更好吃")
发表于：05-14
转自微博博主@会做饭的灰姑娘用料杏鲍菇1个辣椒油勺盐克蒜末瓣醋勺生抽勺鸡精勺香菜辣椒凉拌杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净撕成条，放开水中焯熟捞出过凉水后控干水分，放入盘中。放入盐，鸡精，生抽...
![杏鲍菇伪装刀削面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杏鲍菇伪装刀削面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-02
用料杏鲍菇3个食用油一勺酱油1勺蚝油1勺盐半勺辣椒酱半勺杏鲍菇伪装刀削面的做法杏鲍菇洗净用削皮刀削成薄片，类似刀削面的形状。起锅烧油加入杏鲍菇翻炒加入酱油一勺，蚝油一勺，盐半勺，翻...
![地道的拌手撕杏鲍菇怎么做,如何烹饪拌手撕杏鲍菇才更好吃]( "地道的拌手撕杏鲍菇怎么做,如何烹饪拌手撕杏鲍菇才更好吃")
发表于：08-08
杏鲍菇这样做，比炒的好吃多了用料杏鲍菇3个葱1根辣椒1个蒜3瓣香菜1根芝麻油2勺酱油1勺白醋1勺白糖少许盐适量拌手撕杏鲍菇的做法洗净的杏鲍菇，蒸15分钟，放到不烫手，撕成丝将葱、辣椒、蒜头...
![酱拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做酱拌杏鲍菇简单又好吃]( "酱拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做酱拌杏鲍菇简单又好吃")
发表于：08-04
凉菜属于夏天，用料杏鲍菇1个牛肉酱1大勺蒜蓉辣酱1小勺生抽1大勺陈醋适量葱花适量酱拌杏鲍菇的做法杏鲍菇从底部切开一个“十”字，掰成4瓣，便于蒸熟小美温V，水开后，上锅蒸10分钟撕成小条加入...
![炝拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做炝拌杏鲍菇简单又好吃]( "炝拌杏鲍菇如何做才美味，怎么做炝拌杏鲍菇简单又好吃")
发表于：07-13
用料杏鲍菇2个花椒、干辣椒、小葱、蒜末、香菜生抽、蚝油、白糖、盐、醋炝拌杏鲍菇的做法杏鲍菇清洗干净切成片放入蒸锅，蒸20分钟蒸好后慢慢取出，小心烫手哦，倒掉水分，自然冷却撕成筷子头...
![[做个便当]01-减脂伪面条~番茄豆腐拌杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的[做个便当]01-减脂伪面条~番茄豆腐拌杏鲍菇方法]( "[做个便当]01-减脂伪面条~番茄豆腐拌杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的[做个便当]01-减脂伪面条~番茄豆腐拌杏鲍菇方法")
发表于：06-14
疫情期间都是自己带饭，久而久之形成了习惯，用了下厨房几年了，第一次发食谱，主要是记录下生活，顺便监督自己减肥😌周末吃太多，周一来个伪面条便当七七吧，不过只剩一根杏鲍菇啦，显得番茄豆腐是重...
![拌杏鲍菇丝如何做才美味，怎么做拌杏鲍菇丝简单又好吃]( "拌杏鲍菇丝如何做才美味，怎么做拌杏鲍菇丝简单又好吃")
发表于：06-23
看着抖音刷爆了、也尝试做一次。非常成功哈哈哈用料杏鲍菇两个个大蒜1瓣生抽1勺糖1勺小米椒3个葱一小把白芝麻一小把蚝油一勺拌杏鲍菇丝的做法拍照又拍照了。步骤：1、杏鲍菇洗净放入锅...
烹饪屋
![[做个便当]01-减脂伪面条~番茄豆腐拌杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的[做个便当]01-减脂伪面条~番茄豆腐拌杏鲍菇方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/2ff1/24fa/2ff1729cce4142359e74aff1846a903813a1ee05f8e5ed7319f6b735c2b93b45fa1336ce76aee90189-s.jpg "[做个便当]01-减脂伪面条~番茄豆腐拌杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的[做个便当]01-减脂伪面条~番茄豆腐拌杏鲍菇方法")
