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发表于：12-31
新手友好。解馋又营养～此菜谱用量为2人一顿的份量用料红豆150克阿胶红糖2小包约40克牛奶200ml糯米粉70-100克温水适量红豆牛奶糯米丸——媲美奶茶的姨妈期补血好物的做法前一天晚上把红...
![完胜沪上阿姨的血糯米奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的完胜沪上阿姨的血糯米奶茶方法]( "完胜沪上阿姨的血糯米奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的完胜沪上阿姨的血糯米奶茶方法")
发表于：08-14
记得第一次喝血糯米奶茶是在沪上阿姨，朋友说超好喝，我觉得还好吧，毕竟外面能用多好的材料做。小朋友也喜欢喝奶茶，记录一下吧。秋天的第一杯奶茶，自己做起来吧。用料血糯米一量杯白糯米一量...
![姨妈期补气血一定要吃的红糖油粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期补气血一定要吃的红糖油粑粑方法]( "姨妈期补气血一定要吃的红糖油粑粑食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期补气血一定要吃的红糖油粑粑方法")
发表于：07-14
平时想要补补气血，美容养颜的妹妹看过来啊，这道长沙名小吃糖油粑粑一定能满足你。用料姜汁红糖少许糯米粉少许温水少许豆沙少许姨妈期补气血一定要吃的红糖油粑粑的做法用温水和糯米粉成...
![姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶方法]( "姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶方法")
发表于：09-27
每次来姨妈我都会煮红糖奶茶来喝不仅暖肚子还超级好喝哦用料牛奶900ml红茶一大茶包红糖4-5勺水大概500ml珍珠适量姨妈期间必喝的红糖珍珠奶茶的做法这么大的茶包。我每次都会装得很满...
![大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法]( "大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法")
发表于：07-30
好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自...
![血糯米奶茶如何做才美味，怎么做血糯米奶茶简单又好吃]( "血糯米奶茶如何做才美味，怎么做血糯米奶茶简单又好吃")
发表于：12-16
用料超级少操作超级简单，在家没事做起来吧还烤了奶酪饼干搭配它～用料牛奶250克红茶5克黑米适量白糖8克血糯米奶茶的做法先来蒸米，我喜欢稍微硬不是很软糯的口感，就跟平时电饭煲蒸米一样把...
![血糯米红枣蜜豆奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣蜜豆奶茶方法]( "血糯米红枣蜜豆奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣蜜豆奶茶方法")
发表于：03-30
用料糯米15克红枣6颗蜜豆5克纯牛奶2盒红茶1杯血糯米20克血糯米红枣蜜豆奶茶的做法血糯米白糯米提前4-6小时或提前一天的晚上浸泡。放到电饭煲里煮熟，趁热加入现成的网购蜜豆搅拌均匀。...
![姨妈期补气血的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "姨妈期补气血的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-21
用料桂圆4颗红枣4颗红豆30克花生40克方红糖1块姨妈期补气血的做法所有食材放入破壁机，水600毫升开启豆浆模式美好的一天从早餐开始...
![花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方方法]( "花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方方法")
发表于：10-25
最近对花胶牛奶完全没有抵抗力，又简单又快手又好吃，最重要的补胶原蛋白啊…花胶用三样枣炖是最不会有腥味的一个方法，不用放糖也会甜滋滋的，冬天喝上一杯热热的花胶牛奶…好幸福哦每次经期...
![五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）方法]( "五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）方法")
发表于：07-08
不管算命先生说你五行缺什么，到了一定年纪，你就会发现，你最缺的还是气血！爱自己每天给自己来两颗补气血仙丹——五红丸。在此把五红丸配方和做法分享给宝宝们，希望大家都有个健康的好身体，美...
![慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）方法]( "慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）方法")
发表于：12-26
姨妈期补血佳品，可甜可咸自由搭配用料黑米适量红豆适量红腰豆适量慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）的做法所需食材放入慢炖锅（其它料随意，可加大枣、花生、枸杞等），我不喜甜只喜欢黑...
![姨妈期补气血小零食红枣桂圆卷卷酥食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期补气血小零食红枣桂圆卷卷酥方法]( "姨妈期补气血小零食红枣桂圆卷卷酥食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期补气血小零食红枣桂圆卷卷酥方法")
发表于：01-02
老婆女友姨妈期嘴馋想吃零食怎么办？当然是给她们做好吃的呀～反正我老婆是分分钟干掉一根都不给我剩～用料红枣一小把桂圆肉一小把黑芝麻一小把红糖三小勺姜一小块盐一小撮米酒三大勺香油一...
![奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）方法]( "奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）方法")
发表于：09-13
这款奶茶是冬天我经常自己煮来喝的，暖心暖胃而且红糖对女性也很好滋补养生，姨妈期间来一杯再好不过了！用料红糖两至三勺水适量鲜奶200ml红茶叶适量奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）的做法锅中...
![姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤方法]( "姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤方法")
发表于：09-10
🌿我每次来姨妈，第一天第二天肚子都会痛，量也不是很多，整个人也会没力气，后面吧，也是自己学着养生，经常给自己熬汤喝，这个红糖鸡蛋汤还是很有用的，来姨妈前一个星期，包括姨妈期间，我都会喝红糖姜...
![拯救姨妈期～香糯Q弹的红糖糯米丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救姨妈期～香糯Q弹的红糖糯米丸子方法]( "拯救姨妈期～香糯Q弹的红糖糯米丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救姨妈期～香糯Q弹的红糖糯米丸子方法")
发表于：06-20
♨️姨妈期喜欢吃点小甜品，喜欢上了这款红糖糯米丸子～Q弹糯叽叽的口感，有补血补气，暖宫，缓解痛经的功效😘吃了心情还会变好耶✌🏻️用料糯米粉100克温水80克红糖50克清水1碗白芝麻1勺拯救姨妈期...
![姨妈茶（养生补血系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈茶（养生补血系列）方法]( "姨妈茶（养生补血系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈茶（养生补血系列）方法")
发表于：09-01
姨妈期间每晚温水泡脚，每天喝一壶姨妈茶，对缓解痛经，来的顺畅有效。暖宫养生，长期喝脸色红润。用料红枣4大颗红糖半块枸杞十几粒桂圆干十几粒姨妈茶（养生补血系列）的做法准备好所有材料。烧...
![减脂期姨妈期都可以喝的甜品🍮红豆奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期姨妈期都可以喝的甜品🍮红豆奶茶方法]( "减脂期姨妈期都可以喝的甜品🍮红豆奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期姨妈期都可以喝的甜品🍮红豆奶茶方法")
发表于：11-26
减肥期间总是想着怎么做好吃的又不会胖，有天早上突发奇想做了这个红豆牛奶鸡蛋汤，嗯好喝，就连我家娃和队友都爱喝，从此，这个汤就成为我家常驻甜品啦用料牛奶一盒黑糖17克红豆30克鸡蛋1个水...
![Q弹软糯红糖糯米小丸子‼️女神姨妈期必备食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹软糯红糖糯米小丸子‼️女神姨妈期必备方法]( "Q弹软糯红糖糯米小丸子‼️女神姨妈期必备食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹软糯红糖糯米小丸子‼️女神姨妈期必备方法")
发表于：10-07
暖宫驱寒女生生理期一定要备上的一款小甜品，你们一定不要错过哦，每次生理期[萌萌哒R]都会煮上一碗哒，喝完瞬间就暖暖哒，口感糯糯的，超级好喝用料糯米粉100克温开水75克红糖3勺白芝麻一勺清...
![红糖鸡蛋茶「姨妈期简单早餐&随时补血」食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖鸡蛋茶「姨妈期简单早餐&随时补血」方法]( "红糖鸡蛋茶「姨妈期简单早餐&随时补血」食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖鸡蛋茶「姨妈期简单早餐&随时补血」方法")
发表于：03-09
用料红糖适量鸡蛋1个香油几滴红糖鸡蛋茶【姨妈期简单早餐&随时补血】的做法下锅红糖凉水煮沸碗中打入鸡蛋，滴几滴香油开始打鸡蛋～红糖水煮沸后冲入打好的鸡蛋液里。Over也可以加点麦...
![暖宫驱寒姨妈期必备！Q弹软糯的红糖糯米丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫驱寒姨妈期必备！Q弹软糯的红糖糯米丸子方法]( "暖宫驱寒姨妈期必备！Q弹软糯的红糖糯米丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫驱寒姨妈期必备！Q弹软糯的红糖糯米丸子方法")
发表于：04-11
姨妈期必备的小甜品～益气补血，暖宫驱寒～冬季手脚冰凉的姐妹，墙裂推荐哦！重点还能缓解经期疼痛！Q弹软糯的糯米丸子，裹着浓浓的红糖酱，一口下去，爱了～温暖你的整个冬季哦～用料糯米粉100克红糖4块温...
![姨妈期必备—红枣糯米丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期必备—红枣糯米丸子方法]( "姨妈期必备—红枣糯米丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期必备—红枣糯米丸子方法")
发表于：11-13
红糖+糯米粉+红枣，冬季养生甜品来啦☺️用料红枣适量糯米粉适量红糖适量枸杞适量姨妈期必备—红枣糯米丸子的做法红枣去核切丁糯米粉+糖水（温水兑白砂糖）揉成这样的面团搓成小汤圆状，不建议...
![红糖姜撞奶（超详细，料超多的姨妈期补血甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜撞奶（超详细，料超多的姨妈期补血甜品）方法]( "红糖姜撞奶（超详细，料超多的姨妈期补血甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜撞奶（超详细，料超多的姨妈期补血甜品）方法")
发表于：12-23
巨好吃又补气血的姨妈期圣品——红糖姜撞奶，女孩子们做起来吧！用料姜汁50克红糖10克牛奶280克蜜豆两勺枸杞7——8粒红枣1颗红糖姜撞奶（超详细，料超多的姨妈期补血甜品）的做法选择一块儿手掌...
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发表于：10-24
拯救姨妈期的小甜品，红糖糯米丸子❗️每个月都会吃上两碗，暖宫驱寒，补气益血，还能缓解经期疼痛❗️软糯香甜，糯叽叽的真好吃，简单快手十分钟就能搞定❗️用料糯米粉100克温水75克红糖35克清水一小...
![正宗美味的红糖糯米饭（姨妈期的滋补餐）怎么做]( "正宗美味的红糖糯米饭（姨妈期的滋补餐）怎么做")
发表于：01-04
男人靠得住，母猪会上树姐妹们，红糖糯米饭一定要学会，姨妈期告别喝热水。用料红枣几颗清水适量红糖适量糯米400葡萄干适量蔓越莓干适量红糖糯米饭（姨妈期的滋补餐）的做法首先糯米提前一晚用...
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发表于：06-11
我自己本身有低血压，冬天的时候不要紧，夏天的时候很难受.心悸，失眠，困倦乏力，严重的时候连走路说话的力气都没有。我有习惯天天喝这款补气补血汤，特别对于低血压有气无力的情况能有效缓解。...
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