![焗小椰菜/小甘藍的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "焗小椰菜/小甘藍的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-24
美國的超市經常會見到這種小椰菜（Brusselsprout),其實煮起來超簡單，也是一個我自己經常做的前菜/配菜用料小甘蓝/小椰菜500g盐適量黑胡椒適量蒜頭3瓣腰果一把意大利醋適量食用油適量辣椒...
![小美·蒜蓉小椰菜/孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的小美·蒜蓉小椰菜/孢子甘蓝方法]( "小美·蒜蓉小椰菜/孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的小美·蒜蓉小椰菜/孢子甘蓝方法")
发表于：09-20
这个小东西太Q了，而且营养价值比大椰菜要高。保留营养的话还需要注意烹饪方法。用料孢子甘蓝一份油10克蒜3-5瓣料酒10克小美·蒜蓉小椰菜/孢子甘蓝的做法5秒/速度5打成蒜末加入10克油，3...
![奶油焗花椰菜小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油焗花椰菜小美版方法]( "奶油焗花椰菜小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油焗花椰菜小美版方法")
发表于：09-21
浓浓的奶香芝士味道满口都是满足感用料花菜1整颗约1000gCheddarcheese200g水500g面粉50g无盐黄油40g牛奶500g盐半茶匙白胡椒粉2小撮豆蔻粉1-2小撮也可忽略奶油焗花椰菜小美版的做法将c...
![蒜煎小椰菜如何做才美味，怎么做蒜煎小椰菜简单又好吃]( "蒜煎小椰菜如何做才美味，怎么做蒜煎小椰菜简单又好吃")
发表于：01-09
用料小椰菜蒜橄榄油盐黑胡椒粉蒜煎小椰菜的做法小椰菜去掉底部的老茎和外部的不新鲜的叶子，然后对切成两半。蒜几瓣儿，切碎锅热橄榄油，把小椰菜的切面向下，摆好，中火煎把蒜末，盐，黑胡椒粉撒在...
![红豆沙南瓜盅+椰蓉抹茶糕+小小甘蓝芥末包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆沙南瓜盅+椰蓉抹茶糕+小小甘蓝芥末包菜方法]( "红豆沙南瓜盅+椰蓉抹茶糕+小小甘蓝芥末包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆沙南瓜盅+椰蓉抹茶糕+小小甘蓝芥末包菜方法")
发表于：12-07
今天我做了红豆沙南瓜盅，椰蓉抹茶糕，还有小小甘蓝芥末包菜。红豆沙记得煮好后中勺子挤压，放入炼奶更香甜。做椰蓉抹茶糕时，鱼胶粉先放入冷水中均匀后再放入沸腾的抹茶炼奶牛奶中。不喜欢芥...
![素炒紫甘藍如何做才美味，怎么做素炒紫甘藍简单又好吃]( "素炒紫甘藍如何做才美味，怎么做素炒紫甘藍简单又好吃")
发表于：12-09
最愛媽咪做得這道菜現在我也會做啦雖然味道上還是差了些許用料紫甘蓝半棵陳醋1勺鹽一點點醬油半勺糖1勺蒜半個素炒紫甘藍的做法洗菜切菜當然是第一步啦之後熱鍋放入加一點點橄欖油之後...
![羽衣甘藍手工面（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘藍手工面（小美）方法]( "羽衣甘藍手工面（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘藍手工面（小美）方法")
发表于：10-12
我喜歡用羽衣甘藍汁做手工面，這次用了一半麥粉，口感更加勁道，配上自家的紅油佐料，兒子吃了一大碗。用料羽衣甘蓝50g水75克白麵粉150g麥麵粉150g鹽1茶匙蒜2瓣紅蔥頭1個紅油醬油醋糖蠔油羽衣...
![涼拌紫甘藍如何做才美味，怎么做涼拌紫甘藍简单又好吃]( "涼拌紫甘藍如何做才美味，怎么做涼拌紫甘藍简单又好吃")
发表于：07-01
很方便的配菜用料紫甘蓝四分之一白醋很多滴蠔油香菜醬油陳醋鹽糖香油辣油蒜大量瓣味淋涼拌紫甘藍的做法紫甘藍切涼拌...
![小烤箱 之 孢子甘藍食谱大全及做法，烹饪好吃的小烤箱 之 孢子甘藍方法]( "小烤箱 之 孢子甘藍食谱大全及做法，烹饪好吃的小烤箱 之 孢子甘藍方法")
发表于：01-31
准備：10分鐘烘烤：20分鐘清盤：5分鐘用料孢子甘蓝12个橄榄油1勺黑胡椒少許盐少量大蒜4瓣小烤箱之孢子甘藍的做法12顆孢子甘藍大顆切4瓣，小顆切對半冲洗一下，加蒜末，橄欖油，鹽，黑胡椒，拌勻入預熱40...
![「生酮」蘑菇芝士炒羽衣甘藍食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」蘑菇芝士炒羽衣甘藍方法]( "「生酮」蘑菇芝士炒羽衣甘藍食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」蘑菇芝士炒羽衣甘藍方法")
发表于：02-02
用料蘑菇1小罐羽衣甘蓝1把黑胡椒少許蒜鹽少許醋少許軟芝士約40克椰子油適量【生酮】蘑菇芝士炒羽衣甘藍的做法倒椰子油下鍋，再加入羽衣甘藍和蘑菇，翻炒30秒。加入軟芝士，繼續炒，待芝士化為...
![🫐百利酒藍莓派（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的🫐百利酒藍莓派（小美）方法]( "🫐百利酒藍莓派（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的🫐百利酒藍莓派（小美）方法")
发表于：12-17
酸甜的藍莓帶著隱約酒香，出乎意料的美味，出乎意料的受追捧😀😀用料派皮：低筋麵粉250克砂糖30克豬油/黃油80克冰水85克藍莓餡：新鮮藍莓500克砂糖3大勺玉米澱粉1大勺百利酒2大勺黃油粒🫐百利...
![培根炒抱子甘藍的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "培根炒抱子甘藍的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-05
培根炒抱子甘蓝，最后撒上点坚果，很好吃，有兴趣的亲们可以试试哦用料培根九条-12条抱子甘蓝brusselssprouts500克红酒醋redwinevingar适量大蒜适量盐适量黑胡椒适量葵花子仁适量花生油适量...
![爆漿藍莓瑪芬（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆漿藍莓瑪芬（小美）方法]( "爆漿藍莓瑪芬（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆漿藍莓瑪芬（小美）方法")
发表于：12-16
BC省是有名的藍莓🫐基地，藍莓瑪芬是最容易出爐的烘焙，汁濃個大的果實炮製出鮮美的味道。用料奶油（室溫軟化）65克冰糖粉120-150克雞蛋（室溫）3鮮奶油65克牛奶75克低筋麵粉200克泡打粉3/4茶匙鹽...
![甘藍芹菜平菇鮮肉包食谱大全及做法，烹饪好吃的甘藍芹菜平菇鮮肉包方法]( "甘藍芹菜平菇鮮肉包食谱大全及做法，烹饪好吃的甘藍芹菜平菇鮮肉包方法")
发表于：04-07
這個餡的包子是公司食堂的經典每半個月輪迴包一次員工們最愛吃這個餡滴今天我也包一次芹菜大頭菜鮮蘑肉包算是對那時上班族生活吃食堂美食的一次回味吧用料肉餡500克甘藍或大頭菜1棵芹...
![培根炒球芽甘藍 - {家常經典}食谱大全及做法，烹饪好吃的培根炒球芽甘藍 - {家常經典}方法]( "培根炒球芽甘藍 - {家常經典}食谱大全及做法，烹饪好吃的培根炒球芽甘藍 - {家常經典}方法")
发表于：12-28
利用培根本身的油脂來炒出大蒜與球芽甘藍的甜味，讓整道料理不但充滿了培根煙燻的香氣，還有滿滿蔬菜的甜味，這樣美味又健康的料理你一定要學起來。-粉絲專頁：用料球芽(結球)甘藍300g培根60g...
![香肠紫甘藍酱油芝士炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠紫甘藍酱油芝士炒饭方法]( "香肠紫甘藍酱油芝士炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠紫甘藍酱油芝士炒饭方法")
发表于：10-04
有肉有菜有芝士健康又好吃在酱油炒饭的基础上添加这些也可以添加其他不太出水的蔬菜或者把香肠换成香煎鸡肉或者虾仁也是極好的简单快手用料香肠适量紫甘藍三片芝士一片米饭适量橄榄油...
![蝦仁培根煎孢子甘藍食谱大全及做法，烹饪好吃的蝦仁培根煎孢子甘藍方法]( "蝦仁培根煎孢子甘藍食谱大全及做法，烹饪好吃的蝦仁培根煎孢子甘藍方法")
发表于：04-03
用料孢子甘蓝28个蝦仁150g培根2片黄油15克盐5克黑胡椒少许蝦仁培根煎孢子甘藍的做法孢子甘蓝盐水浸泡一会洗净；薄切掉蒂部，再把迷你甘蓝切成一半：再次清洗干净待用；锅中热水烧开放点料酒，虾...
![花菜炒苷藍如何做才美味，怎么做花菜炒苷藍简单又好吃]( "花菜炒苷藍如何做才美味，怎么做花菜炒苷藍简单又好吃")
发表于：08-13
用料花菜0.5㎏绿苷藍1/4番茄沙司适量生抽适量盐巴适量黄酒两三滴花菜炒苷藍的做法那蔬菜洗好切好备用锅底放少量的油，油有五分热划入一个蒜头煸香，放花菜翻炒等等花菜断生时放入苷藍放入...
![烤抱子甘藍 Roasted Brussels Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的烤抱子甘藍 Roasted Brussels Sprouts方法]( "烤抱子甘藍 Roasted Brussels Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的烤抱子甘藍 Roasted Brussels Sprouts方法")
发表于：10-25
高纖維高蛋白用料抱子甘藍大於5個即可烤抱子甘藍RoastedBrusselsSprouts的做法烤盤錫紙連烤箱一起預熱400華氏度加入橄欖油黑胡椒鹽拌勻建議一起放入保鮮袋或者ziplocbag，封口然後用力...
![糖醋小椰菜如何做才美味，怎么做糖醋小椰菜简单又好吃]( "糖醋小椰菜如何做才美味，怎么做糖醋小椰菜简单又好吃")
发表于：12-05
冬天是小椰菜的季节，在德国叫它“Rosenkohl”，玫瑰菜，因为看起来像玫瑰花球。我很喜欢它圆溜溜的mini卷心菜的样子，觉得非常可爱。可是其实它很难料理好吃，因为有股苦味，所以这次尝试了糖醋...
![小椰菜烧肉如何做才美味，怎么做小椰菜烧肉简单又好吃]( "小椰菜烧肉如何做才美味，怎么做小椰菜烧肉简单又好吃")
发表于：01-09
用料猪肉适量小椰菜姜蒜适量油少许酱油少许料酒少许小椰菜烧肉的做法就是把猪肉切大块儿，姜蒜切末锅热油，炒炒一匙糖，炒化以后，倒入肉块炒炒，倒入姜蒜炒炒，加酱油料酒，炒炒，加水没过肉块烧开以...
![魚露孢子甘藍大麥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的魚露孢子甘藍大麥沙拉方法]( "魚露孢子甘藍大麥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的魚露孢子甘藍大麥沙拉方法")
发表于：07-14
曾在DavidChang的MomofukuSsämBar吃過一道魚露孢子甘藍，當這道菜擺在面前時，看著碗中黑漆漆一片已失去食材原本顏色的孢子甘藍，一時不知該做何反應，片刻沉默後，友人說：「我猜它一定很好吃」...
![焗椰菜花如何做才美味，怎么做焗椰菜花简单又好吃]( "焗椰菜花如何做才美味，怎么做焗椰菜花简单又好吃")
发表于：08-06
簡簡單單就是美，好吃不發胖！零難度，試一試！用料花菜一个橄欖油30克牛油30克鹽適量黑胡椒少許牛油10克辣粉少許Parmesan芝士少許焗椰菜花的做法浸鹽水清洗淋上橄欖油和鹽，我今次用的是蒜鹽。...
![小美花椰菜如何做才美味，怎么做小美花椰菜简单又好吃]( "小美花椰菜如何做才美味，怎么做小美花椰菜简单又好吃")
发表于：06-06
闷热的天气想吃时令炒菜又不想满头大汗浑身油烟，就让德佣小美来代劳啰！用料花菜半个番茄1大个食用油15克盐少许粟米粉水少许香菜（可免）1小棵小美花椰菜的做法除了粟米粉水之外的全部材料扔...
![羽衣甘藍核桃葡萄乾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘藍核桃葡萄乾沙拉方法]( "羽衣甘藍核桃葡萄乾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘藍核桃葡萄乾沙拉方法")
发表于：05-11
羽衣甘藍和核桃、葡萄乾的組合是近來很喜歡的羽衣甘藍吃法。最初嘗試是因讀了TheFoodLab的DanielGritzer的方子：，後來以這三種食材組合爲基礎，增加其他食材，比如南瓜、紅薯、蘑菇、甜豆等，...
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