相关乾炒牛肉魔芋絲的最好吃的做法

乾炒牛肉魔芋絲，極低卡減肥恩物🤩

发表于：02-25

眾所周知，乾炒牛河是極度邪惡的香港茶餐廳菜式，減脂期間又怎可吃上呢😭唯有自己改良一下，做個只有200卡路里的乾炒牛肉魔芋絲…用料牛肩肉100克包菜1/4個金菇半包蒜1瓣蔥一根生抽2勺老抽1...
魔芋牛蒡炒牛肉

发表于：08-05

魔芋是减肥的好帮手，今天介绍一个简单好吃的烧法。魔芋一口一口，比牛肉还好吃。另外，牛蒡也是营养好，热量低的蔬菜，加进去也很有食欲哦！用料魔芋乱切小块200克牛蒡斜切薄片200克牛肉片300克...
泰式蝦仁牛魔芋絲水果沙拉

发表于：08-05

用料蝦仁適量魔芋絲一盒奇異果一個蘋果一個牛油果一個洋蔥半個魚露適量鹽一點點青檸汁半個泰式蝦仁牛魔芋絲水果沙拉的做法煮魔芋絲煮蝦仁洋蔥切絲，蘋果奇異果牛油果切塊，將煮好的魔芋絲...
腊肉炒魔芋

发表于：04-25

用料魔芋1盒腊肉1小块雪里蕻（若有四川酸菜更好）一小把韭菜（若有青蒜更好）一小把醋2勺糖一小勺葱花少许姜丝少许料酒2勺干辣椒（能吃辣可以多放两个）1个生抽1勺盐少许腊肉炒魔芋的做法魔芋先切...
烤雞肉乾絲

发表于：03-19

轉至微博@健身厨男，方便自己查閱～用料雞胸肉一塊調料適量烤雞肉乾絲的做法材料水開後，倒點料酒，雞胸肉煮8mins，9成熟就行。拔絲～加入鹽、胡椒粉、番茄醬、少許橄欖油攪拌均勻。烤盤舖上錫紙，...
牛肉魔芋

发表于：08-28

用料牛肉80克魔芋粉丝55g牛肉魔芋的做法11111...
魔芋炒牛肉/猪肉超级nice

发表于：01-02

用简单的食材简单的做法做美味的食物这个菜谱不管是用牛肉还是猪肉炒魔芋都可以，一样美味，不过牛肉的话稍微麻烦点处理起来，做法差不多，就没有分开写菜谱了，直接放一起写。用料牛肉/猪肉200...
羊肉炒魔芋

发表于：11-07

用料羊肉200g魔芋丝一盒葱盐味精孜然羊肉炒魔芋的做法魔芋丝清水洗净，开水烫一下热锅倒入油，葱花爆锅倒入羊肉，快熟时加入魔芋加盐，味精，孜然，出锅...
魔芋牛肉烧

发表于：09-19

前几天账号异常？然后就登不上，关了几天小黑屋🌚这两天总算重见天明了😅然而把我的更新计划全打乱了🙃那还是从那天开始写吧……坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我...
牛肉炖魔芋

发表于：05-17

用料牛肉克姜片蒜瓣八角个生抽勺料酒勺水克盐克糖克魔芋桂皮花椒干红椒、小红椒牛肉炖魔芋的做法牛肉切片，加入料酒生抽姜蒜末红椒圈花椒腌制半小时魔芋切厚片，热水加盐烧开，汆烫后沥干重...
乾煸牛肉絲

发表于：12-03

從小愛吃的菜！都有乾煸牛肉絲情節了用料芹菜乾煸牛肉絲的做法牛肉橫著把絲切斷，切成小拇指粗細的條狀薑絲，花椒，小粉，醬油，鹽，料酒，抓勻醃20分鐘芹菜切小條扁辣椒芹菜下過用大火把水分炒出來（因...
戲食記--茄汁魔芋絲

发表于：06-20

用料魔芋絲一盒西紅柿兩個西綠柿一個彩椒半個洋蔥半個蟹味菇半盒番茄醬一勺韓辣醬一勺雞油一勺戲食記--茄汁魔芋絲的做法魔芋絲汆燙，蔬菜清洗，分別處理。雞油加熱，放一半洋蔥炒香，下醬放魔...
肉末炒魔芋

发表于：12-25

用料甜酱魔芋蒜苗姜丝肉末辣椒油料酒花椒籽肉末炒魔芋的做法魔芋煮熟切条。姜，蒜苗切丝。准备适量肉末和油辣椒。先用油爆熟肉末，装碗待用。爆香蒜苗，姜丝，花椒籽，辣椒油，甜酱。放入魔芋一起...
牛肉魔芋丝

发表于：05-27

最近学了日语，看到寿司店的时候格外想吃。吃到牛肉盖饭，复刻上面的材料并发挥了一点创意。完成了一道十分钟快手菜🤗用料魔芋丝一盒（减肥利器）牛肉卷半盒（超市火锅盒装）洋葱三分之一个香菜一...
牛肉魔芋面

发表于：11-20

完全没用一滴油的牛肉魔芋面，既可以当做主食，也可以是一道菜〜用料牛肉片100g魔芋丝一盒菠菜叶100g紫洋葱1/4个蚝油酱一勺醋一小勺牛肉魔芋面的做法魔芋结，打开成丝。焯热水，放凉备用菠菜...
魔芋炒肉

发表于：11-06

根据我自己的炒菜习惯随便写一个，免得下次炒菜忘记了。调料用量靠手抖，参考意义不大。用料魔芋一块猪肉克大蒜瓣青红椒生抽蚝油食盐料酒味极鲜魔芋炒肉的做法魔芋放冰箱冷冻一天之后解冻...
洋葱牛肉茄丁炒魔芋面

发表于：12-13

低卡低脂美味快手减脂餐用料洋葱1/2个牛肉80克小茄子1个生抽1勺老抽1/2勺盐适量魔芋面1盒洋葱牛肉茄丁炒魔芋面的做法食材准备如上都切丁锅中喷油，牛肉粒炒一下，加入洋葱炒软加入茄丁，小...
青椒肉絲炒豆乾

发表于：08-12

用料小辣椒（不辣）三把豆乾十塊左右肉絲少許青椒肉絲炒豆乾的做法肉絲放胡椒粉，醬油，按摩一下；豆乾切片；小辣椒中部切開成兩段即可。油下鍋，肉絲炒一下，變色後盛出來放油多一些，放豆乾炒香，放鹽。...
魔芋炒牛肉

发表于：07-02

用料牛肉魔芋250g生抽适量盐适量姜适量辣椒油适量蚝油适量魔芋100g香菜少量蚝油适量料酒适量菜籽油适量植物油适量魔芋炒牛肉的做法牛肉切片加入适量盐生抽植物油腌制十分钟放入菜籽油...
雞胸肉絲乾

发表于：03-20

超級簡單、好吃、健康的小零食。低脂又富含优质蛋白质，可作为零食、加餐、健身补给！用料雞胸肉調味料雞胸肉絲乾的做法雞胸肉一塊，解凍洗淨煲一鍋開水，加點料酒，放入雞胸肉煮8分鐘左右撈起...
魔芋牛肉粉

发表于：07-17

用料肥牛120G娃娃菜金针菇魔芋粉魔芋牛肉粉的做法肥牛卷＜120g，魔芋粉，豆芽，白菜，娃娃菜，黑木耳，菠菜，金针菇，魔芋粉和蔬菜不限量，因为没啥热量小汤锅水煮开，所有食材放入锅中，最先下魔芋粉，搅拌下，加...
魔芋牛肉

发表于：01-13

用料牛肉魔芋青椒姜片大葱红辣椒魔芋牛肉的做法先在烧热的锅中放点油，下入红辣椒，花椒，八角等香料煸炒一下煸炒出香味后放入姜片和大葱再煸炒一下下入卤好的牛肉片翻炒加入适量的料酒和酱...
戲食記--魔芋風乾鵝

发表于：09-02

用料風乾鵝300克黑魔芋粉20克蔥薑適量青、紅椒各一個戲食記--魔芋風乾鵝的做法我家地主奶奶飼養的”旱”鵝，秋涼時剃油，覆蓋海量的蒜泥、岩鹽，自然風乾。魔芋粉、鹼依方調配（不同品牌略有...
【健身低脂】鳥巢魔芋絲

发表于：08-10

魔芋絲的熱量很低，幾乎接近為0，不過說是零，也許很難相信，吃的東西沒有熱量。。。其實有，只是說熱量小到基本上可以忽略不計。所以，可以說是減脂期間的主食選擇之一。用料魔芋絲一袋蘑菇豌豆...
魔芋烧牛肉

发表于：01-18

寒意渐起的秋天，这么一碗热腾腾的香辣牛肉，绝对喷香下饭！用料芹菜段少许牛肉半斤魔芋适量郫县豆瓣少许干辣椒少许八角少许桂皮少许花椒少许姜少许蒜末少许料酒少许盐少许鸡精少许魔芋烧牛...