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发表于：02-22
孩子爸爸经常出差，我和孩子的晚餐通常做得比较简单。孩子说有几天没吃豆腐脑了，那就做吧。细腻好吃的豆腐脑搭配咸鲜的酱汁，营养好吃又容易消化。我把做好的豆腐脑晒到朋友圈，不少朋友说，豆...
![营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥方法]( "营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥方法")
发表于：07-29
都说春困秋乏，难得变得凉爽的秋季，季节变化也容易让人困乏。早餐的时候来上一碗咸香糯滑的香菇肉沫蔬菜粥，滋养脾胃，促进食欲！用料大米60克香菇4朵小油菜2根猪瘦肉50克姜丝少许食用油、盐适...
![香甜营养好消化的「小米糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜营养好消化的「小米糕」方法]( "香甜营养好消化的「小米糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜营养好消化的「小米糕」方法")
发表于：12-13
小米不要再只会煮粥喝啦，泡一泡打成米浆，来做个不一样的小米糕，松软香甜，营养健康又好消化。。。不用烤箱，不用烤箱，不用烤箱，蒸制而成，吃多了也不会上火哦😄༣😄༣😄༣用料小米120克鸡蛋3个白...
![营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥方法]( "营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥方法")
发表于：11-26
最近广东天气非常炎热，高达36度。闷热的天气，孩子胃口也不是特别好。每次孩子胃口不佳的时候，我都会给孩子熬上一锅粥。大米粥养胃健脾，孩子有时候胃口不佳，选对主食是关键，其次，漂亮可爱的餐...
![营养健康易消化的小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康易消化的小米糕方法]( "营养健康易消化的小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康易消化的小米糕方法")
发表于：03-31
被誉为“五谷之首”的小米的功效与作用很多，不仅仅能补脾胃、补肾，还有很好的滋阴养颜的作用，适量食用对人体益处多多。小米的食疗效果极佳，且一般人都能吃。平常一般是把小米煮粥吃，但把小...
![易消化营养蔬菜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "易消化营养蔬菜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-01
一岁小孩也可以吃，适合肠胃消化功能差的，营养丰富用料鸡蛋1个胡萝卜1根西蓝花3-5朵山药半根或者少许南瓜少许海鲜菇1/3袋水豆腐1块💰的易消化营养蔬菜饼的做法南瓜切片，山药切小丁，胡萝卜...
![宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）方法]( "宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）方法")
发表于：05-06
用料鸡蛋2个土豆1个胡萝卜1根银耳3朵木耳3朵葱一根1根盐3克糖3克（可不放）食用油10克面粉2勺（家用吃饭勺子）蔬菜可以自己选择喜欢的，多点少点都可以。宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）的做...
![宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️方法]( "宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️方法")
发表于：03-21
🍂天气凉了，给宝宝安排几款辅食粥🌾营养美味，操作简单，既暖胃又暖心💖，非常适合7M+的宝宝，大点的宝宝可以添加调味料，味道更鲜美❗️更多精彩食谱👇🏻(健脾益气膏：脾胃虚弱，积食厌食，舌苔厚腻)(黑...
![小米糕#宝宝营养易消化早餐#食谱大全及做法，烹饪好吃的小米糕#宝宝营养易消化早餐#方法]( "小米糕#宝宝营养易消化早餐#食谱大全及做法，烹饪好吃的小米糕#宝宝营养易消化早餐#方法")
发表于：07-11
小米滋阴养血，安神助眠，健脾和胃，做成小米糕口感松软，好吃不上火，不浸泡打成粉末的小米，更加简单直接，想吃小米糕随时都可以做了。黑米糕链接：用料小米粉90克粘米粉20克糯米粉20克炼乳（可不加，糖...
![简单、易消化、却又不失营养，关键是孩子喜欢食谱大全及做法，烹饪好吃的简单、易消化、却又不失营养，关键是孩子喜欢方法]( "简单、易消化、却又不失营养，关键是孩子喜欢食谱大全及做法，烹饪好吃的简单、易消化、却又不失营养，关键是孩子喜欢方法")
发表于：06-03
各位亲爱的，想查看更多食谱、育儿科谱，微信搜索“家中有三宝”关注就可以啦，每天持续更新文/三宝妈在芋头品种中，对于荔浦头的喜欢，丝毫不用怀疑，它是NO1可以用它做馅料、焖肉、火锅、甜品、...
![营养低卡易消化主食～花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低卡易消化主食～花卷方法]( "营养低卡易消化主食～花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低卡易消化主食～花卷方法")
发表于：11-24
突然很想吃大花卷，正巧今天没什么事，说做就做。用料面粉600克南瓜200克酵母5克油适量盐适量花椒粉适量红豆沙馅100克营养低卡易消化主食～花卷的做法将南瓜洗净去皮，去籽，切成小块，上蒸锅蒸至...
![少油盐易消化养胃时蔬面食谱大全及做法，烹饪好吃的少油盐易消化养胃时蔬面方法]( "少油盐易消化养胃时蔬面食谱大全及做法，烹饪好吃的少油盐易消化养胃时蔬面方法")
发表于：11-22
夏之初易发生肠胃炎，待恢复后吃完易消化养胃的食蔬面，开始慢慢养胃吧！用料植物油5克水3碗鸡毛菜少量西红柿1个盐5-10克龙须面125克左右少油盐易消化养胃时蔬面的做法西红柿切成丁鸡毛菜切...
![番茄笃烂面，营养丰富易消化食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄笃烂面，营养丰富易消化方法]( "番茄笃烂面，营养丰富易消化食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄笃烂面，营养丰富易消化方法")
发表于：02-26
笃烂面营养丰富又容易消化，特别适合小朋友和病人食用。蔬菜可以替换成自己喜欢的食材。用料面条2份番茄1个洋葱半个火腿肠2根菠菜鸡蛋1个盐番茄笃烂面，营养丰富易消化的做法番茄去皮切丁...
![营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面方法]( "营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面方法")
发表于：08-25
宝宝今天打了乙脑疫苗，今天的辅食特意做的便于消化。用料胡萝卜1/8根鸡脯肉30g西兰花五朵土豆7片山药1/20根儿童酱油3滴鲜菇粉1-2勺核桃油3-5滴营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面的做法西...
![营养消化的独特甜品！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养消化的独特甜品！方法]( "营养消化的独特甜品！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养消化的独特甜品！方法")
发表于：03-31
笑一笑，十年少，内容都在作品里，独乐乐不如众乐乐，一起笑一笑吧！用料微笑每日细心每日淡定每日营养消化的独特甜品！的做法笑一笑小贴士你会发现：发自内心想笑的感觉和吃到甜食的感觉似乎一样美...
![「孕妇食谱」红薯疙瘩汤，营养美味易消化，连吃三天不会腻！食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」红薯疙瘩汤，营养美味易消化，连吃三天不会腻！方法]( "「孕妇食谱」红薯疙瘩汤，营养美味易消化，连吃三天不会腻！食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」红薯疙瘩汤，营养美味易消化，连吃三天不会腻！方法")
发表于：05-17
营养价值：红薯是孕期加强营养的佳品，红薯的营养价值非常丰富，含有钙、铁、多种维生素和各类氨基酸，都是孕妇所必需的微量元素。红薯中的维生素和氨基酸有利于胎儿生长发育。孕期食用红薯能...
![消食、营养、易做～萝卜丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的消食、营养、易做～萝卜丝饼方法]( "消食、营养、易做～萝卜丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的消食、营养、易做～萝卜丝饼方法")
发表于：10-24
用料青皮萝卜1根鸡蛋2个面粉20克虾皮1小把姜末5克白糖10克盐10克胡椒粉，花椒面，油各适量消食、营养、易做～萝卜丝饼的做法青皮萝卜一个萝卜去皮擦成丝，放入白糖，盐腌制出水用干净纱布将冲洗...
![蛋饺，用鸡蛋做饺子皮，营养好消化食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋饺，用鸡蛋做饺子皮，营养好消化方法]( "蛋饺，用鸡蛋做饺子皮，营养好消化食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋饺，用鸡蛋做饺子皮，营养好消化方法")
发表于：10-31
适合1岁以上有咀嚼能力对食材不过敏的宝宝吃的哦用料猪里脊适量大葱一小段白菜2小片海苔3片菠菜叶3片鸡蛋1个盐适量酱油适量蛋饺，用鸡蛋做饺子皮，营养好消化的做法菠菜跟海苔是放在汤里...
![小月龄宝宝面线 营养丰富 补铁易消化 含到口里就化了食谱大全及做法，烹饪好吃的小月龄宝宝面线 营养丰富 补铁易消化 含到口里就化了方法]( "小月龄宝宝面线 营养丰富 补铁易消化 含到口里就化了食谱大全及做法，烹饪好吃的小月龄宝宝面线 营养丰富 补铁易消化 含到口里就化了方法")
发表于：09-23
这个面线可以说是步骤非常简单又营养丰富了，不用蒸炒，不用煎炸，甚至连案板都用不到，赶快学起来吧用料菠菜一把西兰花3朵包菜2片胡萝卜4片香菇1朵小月龄宝宝面线营养丰富补铁易消化含到口里...
![营养美味易消化的贝贝南瓜羹🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味易消化的贝贝南瓜羹🎃方法]( "营养美味易消化的贝贝南瓜羹🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味易消化的贝贝南瓜羹🎃方法")
发表于：10-29
家有小女👶每日每餐都想变着花样给她做出不同的美味~会生活，是一种了不起的才华🌱懂健康，是一个妈妈最基本的责任🍀今日份加餐~用料贝贝南瓜1只鸡蛋2个牛奶100ml营养美味易消化的贝贝南...
![鸡蛋蒸肉糕（营养美味好消化）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋蒸肉糕（营养美味好消化）方法]( "鸡蛋蒸肉糕（营养美味好消化）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋蒸肉糕（营养美味好消化）方法")
发表于：04-10
怕宝宝消化不良，所以一直不敢给吃太多肉。偶然间听一个宝妈说了这样的做法，自己回去试了下，还不错哦，混合了鸡蛋后肉质嫩嫩的，有少许蒜香，既去了腥还能助消化！最最关键的是：快手！快手！快手！简单！简...
![超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化方法]( "超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化方法")
发表于：09-18
蒸鸡蛋壮壮妈试过多种方法，都可以蒸出嫩滑如豆腐脑样的蛋羹，我今天给大家说一种最简单的方法，无需滤网过滤等很繁琐具体重点掌握以下两点1.水用50-60℃的温开水，鸡蛋和温水比例1：22.蒸的时...
![高配版疙瘩汤👍👉（营养全面，养胃易消化）食谱大全及做法，烹饪好吃的高配版疙瘩汤👍👉（营养全面，养胃易消化）方法]( "高配版疙瘩汤👍👉（营养全面，养胃易消化）食谱大全及做法，烹饪好吃的高配版疙瘩汤👍👉（营养全面，养胃易消化）方法")
发表于：02-10
这款疙瘩汤加了很多配料，口味香醇，制作简单节约时间，营养全面，补充维生素和蛋白质，容易消化，是养胃上品。大家快来试试吧！用料水1000克西红柿5个盐4克面200克鸡蛋2个青菜（小白菜）5颗枸杞1把海参...
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发表于：09-02
虽然这是宝宝餐，但是大人小孩老人都可以喝，同时这也是每个宝宝都要经历的一道辅食，特别养胃，也容易吸收，操作非常简单，一岁内宝宝喝的话需要把所有食材打泥哦，宝妈们学起来吧用料鸡蛋1个西红...
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发表于：10-10
骄傲地宣布:这是我迄今为止人生第一次烙发面饼，低油无盐，意想不到地满意，出人意料地好吃。发面的香气充溢鼻腔，直抵心灵，绝对地治愈。亲们，玩起来吧。用料黑麦全麦面粉100克低筋面粉100克白...
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