![养生紫薯包如何做才美味，怎么做养生紫薯包简单又好吃]( "养生紫薯包如何做才美味，怎么做养生紫薯包简单又好吃")
发表于：03-21
一直想上传作品图解都没时间，照片倒是上传不少，今天难得有时间整理一下，给大家分享一款自创的养生紫薯包，酒店五星出品，面粉加入紫薯泥和紫薯汁，做成紫薯造型，口感香浓绵软，颜值十足，特别适合少...
![养生紫薯山药馅（懒人面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生紫薯山药馅（懒人面包机版）方法]( "养生紫薯山药馅（懒人面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生紫薯山药馅（懒人面包机版）方法")
发表于：09-28
很喜欢吃紫薯包子芋泥包子，但是市面上买得到适合自己口味的太少了，自己琢磨了一个方子，发现这个做法两者通用，还可以加入山药给孩子调理肠胃，这个方子糖下得不多，适合小孩子直接舀着吃，也可以...
![紫薯花生养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯花生养生粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-21
超市五谷杂粮区看到有这种混合粥，好像是13.8一斤。买了十块钱的…用料紫薯花生养生粥250克紫薯花生养生粥的做法前一天晚上把生食清洗，盛水泡一夜…第二天倒去泡的水，加水入锅，大火滚开，小...
![养生必备--枣泥紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生必备--枣泥紫薯山药糕方法]( "养生必备--枣泥紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生必备--枣泥紫薯山药糕方法")
发表于：06-28
原先用来做绿豆糕的模具搁置太久，琢磨着还能做点什么糕点，正巧看甄嬛传“眉姐姐”喜欢枣泥山药糕，就做了这款颜值营养味道都在线的小点心！用料山药约70g红枣6颗紫薯约40g糯米粉（可有可无）适...
![紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）方法]( "紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）方法")
发表于：10-29
早上起来想打豆浆然后发现黄豆忘记泡了，于是，就用家里的紫薯燕麦花生随便放一点打糊，无意间发现的神仙搭配，一定要用熟花生！特别香甜。用料烤过的熟花生一小把去核红枣五六颗紫薯两小个燕麦...
![紫薯黑米粥，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯黑米粥，四季养生方法]( "紫薯黑米粥，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯黑米粥，四季养生方法")
发表于：04-02
用料15克糯米，浸泡4小时后沥干水分15克白芸豆，浸泡4小时后沥干水分15克红豆，浸泡4小时后沥干水分15克花生仁，浸泡4小时后沥干水分150克紫薯，去皮切块15克莲子，浸泡4小时后沥干水分1200克水黑...
![「养生壶早餐」紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生壶早餐」紫薯粥方法]( "「养生壶早餐」紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生壶早餐」紫薯粥方法")
发表于：03-24
早餐吃什么呢？用料紫薯1/3个大米适量【养生壶早餐】紫薯粥的做法1、洗米2、加水（最少要0.6L）3、紫薯削皮切小块讲紫薯倒入壶中，选好模式然后预约然后，第二天一觉醒来就有早饭吃啦!小贴士用...
![紫薯养生发糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯养生发糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-22
和南瓜蜜豆发糕一起做出来的这款紫薯的养生就是上面放了好多养生的东东啦哈哈戳这里为了解决南瓜和紫薯，做了两款发糕很米粒滴~尤其是看到蜂窝形的孔洞再来点各种各样的颜色和点缀~赏心...
![地道的养生紫薯糊怎么做,如何烹饪养生紫薯糊才更好吃]( "地道的养生紫薯糊怎么做,如何烹饪养生紫薯糊才更好吃")
发表于：11-21
养生紫薯糊，紫薯这样搭配不要太好喝哦！用料紫薯个胡萝卜黑米冰糖养生紫薯糊的做法步骤说明...
![花生紫薯包如何做才美味，怎么做花生紫薯包简单又好吃]( "花生紫薯包如何做才美味，怎么做花生紫薯包简单又好吃")
发表于：01-07
昨天我不是打了花生奶么?剩下的花生渣可是好东东呀,可以拿来做磨砂膏,纯天然的去角质产品哦!还可以加入一些糯米粉,制成花生糊,味道也是非常棒的.我这次呢,就拿来做包子,做出来的包子...
![正宗美味的养生紫薯山药羹怎么做]( "正宗美味的养生紫薯山药羹怎么做")
发表于：11-28
用料紫薯个山药根冰糖克小米养生紫薯山药羹的做法步骤说明...
![正宗美味的「五谷养生」紫薯+紫米+小米怎么做]( "正宗美味的「五谷养生」紫薯+紫米+小米怎么做")
发表于：11-21
昨天菜市场买了新鲜的紫薯🍠今早做起来，开始越来越兴趣了，做了个小视频，希望大家喜欢💯紫薯:减肥瘦身、抗癌防癌、保护肠胃紫米:健脾益胃、补血养血、润肠通便、减肥瘦身、抗癌防癌小米:...
![糯米紫薯包「5月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米紫薯包「5月北鼎养生壶食谱」方法]( "糯米紫薯包「5月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米紫薯包「5月北鼎养生壶食谱」方法")
发表于：11-16
【5月北鼎打卡参考食谱】*本食谱出自@费费费奥娜5月打卡领价值189元的北鼎300ml分装杯，活动规则戳用料皮的配料水磨糯米粉水玉米油糖馅儿的配料紫薯炼乳黄油马苏里拉奶酪糯米紫薯包【5...
![温润养生紫薯米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的温润养生紫薯米面包方法]( "温润养生紫薯米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的温润养生紫薯米面包方法")
发表于：12-28
红米中富含铁元素，性温入肝，脾，可以很好的补血益气用料高筋面粉200克红米粉100克奶粉20克糖35克盐4克干酵母3克淡奶油15克全蛋液40冰水125克黄油30克温润养生紫薯米面包的做法将除了黄油...
![正宗美味的自制紫薯馅料月饼馅健康养生的紫薯馅面包蛋糕馅怎么做]( "正宗美味的自制紫薯馅料月饼馅健康养生的紫薯馅面包蛋糕馅怎么做")
发表于：03-19
紫薯馅的蛋黄酥既好看又好吃，炒馅的过程中最关键的一步就是揉馅料，揉搓到延展性的馅料光滑油亮易包团！用料紫薯700克白砂糖110克黄油（植物油80克）120克自制紫薯馅料月饼馅健康养生的紫薯馅...
![养生紫薯印糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养生紫薯印糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-26
100克紫薯+7克熟糯米粉。糖也可以加7克，按自己口味增减。豆沙馅心，比八宝饭的豆沙水分再少一点，干一点。简易八宝饭—小美版用料紫薯350克糯米粉25克糖15克模具1个豆沙馅9克/每个养生紫薯...
![自制养生红豆紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的自制养生红豆紫薯粥方法]( "自制养生红豆紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的自制养生红豆紫薯粥方法")
发表于：03-10
用料红豆一勺山药一根燕麦一勺半葡萄干一勺紫薯两个薏米一勺牛奶200毫升备注:勺子都是大勺不是吃饭用的小勺！自制养生红豆紫薯粥的做法紫薯洗干净，去皮，切块！第二步，放红豆（根据个人喜爱可多...
![张嘉倪同款养生紫薯羹食谱大全及做法，烹饪好吃的张嘉倪同款养生紫薯羹方法]( "张嘉倪同款养生紫薯羹食谱大全及做法，烹饪好吃的张嘉倪同款养生紫薯羹方法")
发表于：06-08
张嘉倪最近用小美做的养生紫薯羹，给你们整理了详细的操作步骤哦😉喜欢收藏哈！张嘉倪用了2颗新疆大枣，我觉得枣多了味道有点酸，所以食谱写了1颗用料铁棍山药1根紫薯1个新疆大枣1颗白芝麻1勺...
![养生又解馋的紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又解馋的紫薯山药糕方法]( "养生又解馋的紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又解馋的紫薯山药糕方法")
发表于：08-08
月饼🥮实在太油腻了，热量太高容易发胖，这款紫薯是白皮紫薯，超级好吃，和山药一起绝配，颜色也很仙没有用糖，用的炼乳➕椰子油，吃起来是椰奶的味道，做好放冰箱冷藏以后吃，口感更好。紫薯山药糕特别...
![养生Girl的低卡紫薯戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的养生Girl的低卡紫薯戚风方法]( "养生Girl的低卡紫薯戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的养生Girl的低卡紫薯戚风方法")
发表于：06-01
为了消灭紫薯，但是又不想长胖，所以做出来了这货。用料鸡蛋2个（60个一个的鸡蛋）豆浆（也可以用牛奶、水代替）25克橄榄油（也可以用普通油代替）15克（我用橄榄油是因为怕胖哈哈哈）糖25克（意思意思加一...
![正宗美味的「时令养生」紫薯豆浆怎么做]( "正宗美味的「时令养生」紫薯豆浆怎么做")
发表于：07-28
天气渐凉，早餐喝一杯热乎的紫薯豆浆，开启温暖的秋天。用料黄豆50克紫薯150克温水（40-50℃）800毫升蜂蜜适量【时令养生】紫薯豆浆的做法准备食材干黄豆洗净并浸泡8小时，泡发好后捞出沥干起锅...
![牛奶紫薯燕麦养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦养生粥方法]( "牛奶紫薯燕麦养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦养生粥方法")
发表于：05-25
快手晚餐粥，图中为1个人的量用料燕麦20g紫薯2-3个牛奶300ml糯米8g清水500ml冰糖6-7块牛奶紫薯燕麦养生粥的做法主料用图中形式准备好加入清水开始炖煮至粘稠，大概需要20-30分钟，看火候大...
![梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版方法]( "梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版方法")
发表于：11-11
超级快手简单，非常适合早餐的一款饮品。这个方子刚好够一家三口的早餐一人一杯。这个方子材料的用量其实也很随意，我经常都是随手放，完全不称重。如果觉得稠了可以再加水稀释一下。用料紫...
![养生少女粉紫薯肉松海苔麻薯软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的养生少女粉紫薯肉松海苔麻薯软欧包方法]( "养生少女粉紫薯肉松海苔麻薯软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的养生少女粉紫薯肉松海苔麻薯软欧包方法")
发表于：11-20
用料牛奶78克淡奶油93克火龙果汁100克食盐4克白砂糖27克蜂蜜40克高筋面粉400克酵母粉4克发面团的方法参照我另一篇【拉丝老味道面包的新做法】即可。所以之后的步骤从一次发酵后开始讲...
![冬日养生❗️双薯红糖甜汤（红薯+紫薯丸子）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日养生❗️双薯红糖甜汤（红薯+紫薯丸子）方法]( "冬日养生❗️双薯红糖甜汤（红薯+紫薯丸子）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日养生❗️双薯红糖甜汤（红薯+紫薯丸子）方法")
发表于：11-13
1.这款红糖里面有姜末，特别适合冬天。长留山牌，老妈给我滴，很推荐，当然你们可以选自己喜欢的。2.不放红糖的汤是黄色的，放了就比较暗。3.糖桂花固然最佳，实在没有用白砂糖也可以；完全不放糖也...
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