相关生酮蔬菜杯子面包的最好吃的做法

生酮蔬菜杯子面包

发表于：03-04

最近在生酮减肥，作为看见面包走不动路以及烘培爱好者的我要开始走自制面包路线啦大概是每100克203卡蛋白质8克脂肪13克碳水6克用料全鸡蛋3个椰子粉50克蔬菜碎180克魔芋豆腐70克代糖适量...
生酮面包🍞

发表于：08-06

这个是小红书“静姐姐吃的学问”，我做的笔记，感谢🙏静姐姐用料杏仁粉120克亚麻籽20克椰子粉20克泡打粉10克盐1克赤藓糖醇15克湿料：鸡蛋4个温开水200ml一丢丢白醋黄油（隔水融化）50克生酮面包...
90秒熟的生酮椰子粉茶杯微波面包

发表于：04-06

记录生活，分享经历，宅户美食分享，吃自己的美食，关键是不长肉，对于过去我喝水都长肉😁的人，找到了愉快的美食体验，总是要分享一下的。来吧，90-100秒的微波炉茶杯面包，下午茶或者早餐都可以，期待大...
生酮蔬菜汁、蔬菜果昔

发表于：03-20

為了生酮不便秘想出來的實驗超多次~保證好喝的生酮蔬菜果奶昔高脂肪、高膳食纖維、方便簡單的懶人奶昔用料西芹100g小黃瓜100g(大約一小隻)牛油果(酪梨)60g(大約半個)檸檬汁20ml(大約...
生酮蔬菜饼

发表于：10-07

生酮期间除了吃够脂肪，补充膳食纤维是很重要的哈，之前吃沙拉比较多，但最近天气降温很厉害，干脆用紫甘蓝和苦菊煎了蔬菜饼，也很好吃呢！用料鸡蛋两只紫甘蓝个苦菊杏仁粉适量洋车前子壳少许椒盐...
生酮烤包子

发表于：06-10

生酮两年了，很想吃包子🙁用料椰子粉40克泡打粉2克鸡蛋清2个亚麻籽粉30克五花肉适量蔬菜适量葱适量生酮烤包子的做法把车前子粉、椰子粉、亚麻籽粉、泡打粉混合准备俩鸡蛋加了奶油，也可以...
超简易生酮面包生酮汉堡生酮餐包

发表于：11-04

生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君...
生酮面包糠

发表于：03-01

很想吃酥炸猪排吧，但那个外裹的面包糠是无论如何也挥之不去的障碍。现在来做面包糠，把任何肉类刷上蛋汁，再沾上面包糠⋯⋯基本上是生酮吐司的配方，加上一点点的改变，制作空心面包，好打碎变成...
生酮烤包子（生酮餐包）

发表于：08-08

1-原则上烤包子是生的肉馅包好了烤，但是由于不用面粉，不知道杏仁粉椰子面粉能不能耐高温烤那么久，所以我就提前炒熟了馅。2-面皮里也可以不放油，我也做过，也松软的。不放馅的话，烤出来就是餐...
生酮杯

发表于：11-12

用料淡奶油30克可可粉10克鸡蛋1个椰子粉，杏仁粉各30克赤藓糖醇10克喜马拉雅海盐5克生酮杯的做法椰子粉，杏仁粉，蛋黄，海盐，部分可可粉混合在一起。放入烤箱烤好。淡奶油，蛋清搅拌机搅拌。烤出...
【Winona’s生酮家常菜】生酮版新疆烤包子

发表于：08-13

我可能是个投错了胎的新疆人新疆菜：大盘鸡、馕包肉、各种烤串、拌面、抓饭，什么都觉得好吃~(≧∇≦)ﾉ就连包子这种中原美食，也是独爱新疆烤包子脆脆的薄片，包着大颗羊肉丁，别提多香了~捣鼓出...
生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包

发表于：04-21

洋车前壳子粉碳水高，这次换用黄胶原。面包体膨胀得，明显高出许多，但内部组织依然不疏松。口感厚实，厚切，单片45g左右，热量150cal，碳水4g。黄油放得足，热量有点超，下次得减量。用料杏仁粉200克泡...
生酮面包块

发表于：04-25

这个面包口感比较扎实，我是想用来做面包糠和烤面包丁用的。用料泡打粉2.5克鸡蛋4-5个牛奶45克椰子面粉25克小麦胚芽10克杏仁粉40克黄金亚麻籽粉30克海盐2克辣椒粉、香料粉适量橄榄油60g...
生酮小面包

发表于：06-10

用料鸡蛋4个泡打粉20克甜菊糖苷30克亚麻籽40克椰子粉60克椰子油20克陈醋半瓶盖生酮小面包的做法椰子粉，泡打粉，亚麻籽粉，车前子粉，甜菊糖苷，放在一起搅拌均匀。准备四个鸡蛋加水放入鸡蛋醒1...
生酮面包

发表于：05-06

用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖适量扁桃仁粉40克椰子面粉10克洋车前子壳粉5克淡奶油50克坚果随自己喜欢加生酮面包的做法来一张材料的合集，粉粉搅拌均匀就可以啦。全蛋加代糖，隔温水打发。打...
生酮面包棒

发表于：02-08

很快手的面包棒，花最多时间是在整形那一步。仍然是看theketoking的视频学的，他也是做的别人的菜谱，所以我就照搬了。用料亚麻籽粉60克杏仁粉170克洋车前子壳粉30克椰蓉18克盐3克泡打粉2小...
生酮可可面包

发表于：04-02

用料鸡蛋2-3个杏仁粉100克洋车前子壳15克可可粉20克泡打粉6克醋1勺盐3克黄油50克淡奶油100克黑巧40克赤藓糖醇45克亚麻籽粉40克生酮可可面包的做法样子差点意思，但是味道还是很可观的，对...
生酮小面包

发表于：10-13

最近其实没有在做小酮人，只是年前买了原料，今天闲着没事所以来实践一下之前收藏的方子，顺便记录一下，方便以后需要的时候取用。#原方来自b站up主：静姐姐吃的学问原方中是1g盐和15g赤藓糖醇，...
生酮——椰子粉小面包

发表于：04-02

企图用椰子粉做锅包肉失败了。剩余了一大碗泡水的椰子粉。。参考吃瘦叔叔的推送，做了个椰子粉小面包，好好吃。以后用椰子粉做面包好了，还比杏仁粉便宜。觉得自己好机智~叉会儿腰<(ˉ^ˉ)>...
生酮饮食之生酮面包

发表于：09-20

用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖1包杏仁粉50克椰子面粉20克洋车前子壳粉10克椰子碎适量奇亚籽1小包稀奶油50克生酮饮食之生酮面包的做法所有粉类混合4个鸡蛋加入稀奶油打匀。模具周边刷上椰...
生酮版面包鸡蛋杯

发表于：05-14

生酮版自然也要用生酮面包。原方里牛奶替换成淡奶油。用料鸡蛋1个黄油10克香草精几滴咸蛋黄半个火腿很多淡奶油两大勺生酮版面包鸡蛋杯的做法首先制作生酮面包。一分钟亚麻籽杯子马芬...
生酮keto生吃蔬菜

发表于：12-31

摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删用料蔬菜生酮keto生吃蔬菜的做法1、为了营养更全面，每周至少2次生吃蔬菜2、可以生吃的蔬菜有：黄瓜、芹菜、菠菜、生菜、羽衣甘蓝、番茄等...
生酮马克杯小面包

发表于：12-28

抱着试一试态度，做出来有惊艳到我用料亚麻籽粉14克鸡蛋一个黑胡椒少许泡打粉2.5克生酮马克杯小面包的做法全部材料放马克杯里混合均匀，你可能会觉得需要加点水，千万不要，只混合均匀就好放...
生酮面包球

发表于：08-22

随手做的，居然有点好吃用料杏仁粉2勺椰子面粉2勺黄金亚麻籽粉1勺水3—4勺椰浆40ml抹茶粉1/2勺烤角豆粉1/2勺奇亚籽1勺代糖随意泡打粉2克生酮面包球的做法奇亚籽加水静置10min。将所有粉...
生酮椰子粉杯子蛋糕

发表于：03-14

转用料见图片生酮椰子粉杯子蛋糕的做法见图片见图片见图片见图片见图片...