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发表于：06-21
汉方三调调理祛湿气，高血糖、高血脂、高血压、高尿酸，健脾胃排毒清血养颜，消炎，甲状腺结节、前列腺炎及增大，乳腺疾病、妇科炎症人群特别适合哦🙂用料蒲公英适量赤豆适量茯苓适量栀子适量牛...
![润肠通便降三高的玄米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便降三高的玄米茶方法]( "润肠通便降三高的玄米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便降三高的玄米茶方法")
发表于：05-16
一直很喜欢喝玄米茶，但是总觉得买来的茶包茶叶不够好，所以还是自己做更放心啦！下厨房里有很多做玄米茶的菜谱，但是大多数都是糙米洗净直接炒熟的，我也试过这个方法，虽然快捷，但是在炒制过程中...
![荞麦青稞黑麦馒头（健身减肥降三高无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦青稞黑麦馒头（健身减肥降三高无糖）方法]( "荞麦青稞黑麦馒头（健身减肥降三高无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦青稞黑麦馒头（健身减肥降三高无糖）方法")
发表于：06-30
老妈血糖高，一直吃这种馒头，外面买的不放心，就自己做本人生完大宝胖二十斤，生完二宝又胖二十斤，健身中，每天的减肥餐必不可少，这个馒头低卡路里，减肥吃正好滴用料荞麦面200克青稞面150克黑麦面...
![葱花荞麦汤面 降三高食谱大全及做法，烹饪好吃的葱花荞麦汤面 降三高方法]( "葱花荞麦汤面 降三高食谱大全及做法，烹饪好吃的葱花荞麦汤面 降三高方法")
发表于：04-30
早起一碗清汤葱花荞麦汤面。养胃又舒服。荞麦面健康食品去三高。用料面粉500克葱花5克白胡椒1克香油1勺姜1片荞麦面50克葱花荞麦汤面降三高的做法姜切姜末儿，早上可以多放点姜，晚上不要...
![排毒养颜降三高饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒养颜降三高饮品方法]( "排毒养颜降三高饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒养颜降三高饮品方法")
发表于：03-04
每天早上来二杯，排毒养颜。用料青瓜适量(半个)胡萝卜适量(半个)芹菜适量(二根)青椒适量(1/3)西红柿半个苹果半个排毒养颜降三高饮品的做法一、打开称重功能，将所有食材放入主锅，称出重量，...
![榄钱茶（降三高茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的榄钱茶（降三高茶）方法]( "榄钱茶（降三高茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的榄钱茶（降三高茶）方法")
发表于：09-07
榄钱是北海当地的特色美食，新鲜可以当菜肴烹饪，晒干加工以后可以当茶饮，泡水喝可以清热解毒对咽炎有疗效，还对高血压，高血脂，高血糖有一定的疗效，每年的7-8月份是榄钱丰收的季节，大家都会三五...
![降三高鱼丸裙带汤（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高鱼丸裙带汤（伊莱特能量土锅）方法]( "降三高鱼丸裙带汤（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高鱼丸裙带汤（伊莱特能量土锅）方法")
发表于：08-11
裙带菜其营养可以和螺旋藻媲美，被称为“天然螺旋藻”。其中含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、高不饱和脂肪酸、岩藻黄素、有机碘、甾醇类化合物、膳食纤维等多种具有独特生理功能的活性成...
![教你做冬日热炒魔芋，平衡身体酸碱度、降三高、瘦身……烟熏干烧魔芋·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的教你做冬日热炒魔芋，平衡身体酸碱度、降三高、瘦身……烟熏干烧魔芋·圆满素食方法]( "教你做冬日热炒魔芋，平衡身体酸碱度、降三高、瘦身……烟熏干烧魔芋·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的教你做冬日热炒魔芋，平衡身体酸碱度、降三高、瘦身……烟熏干烧魔芋·圆满素食方法")
发表于：07-08
看看这道菜，颜色很喜庆，不仅色香味俱全、营养丰富，主食材魔芋的食疗功效也很多，清理肠胃、平衡体内酸碱度、降三高，瘦身......而且吃了暖暖的，正是冬季的养生下饭好菜了解我们：关注微信公众号...
![降三高！清肠道！美容养颜的木耳露（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高！清肠道！美容养颜的木耳露（小美版）方法]( "降三高！清肠道！美容养颜的木耳露（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高！清肠道！美容养颜的木耳露（小美版）方法")
发表于：08-03
最近迷上了用小美做各种养生保健食物，这款回春汤，别名黑木耳露就是经常被翻牌的一款！制作简单，效果显著，你要试试么？用料黑木耳5克枸杞5克红枣5颗红糖15克水300克降三高！清肠道！美容养颜的木耳...
![降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷方法]( "降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷方法")
发表于：05-20
苦荞是男女老少皆宜的营养保健食品，在世界各国都被看得很宝贵，其食用价值和功效都很高，苦荞粉以苦荞为原料精制而成，富含苦荞黄酮、油酸、亚油酸、膳食纤维等。用料苦荞粉30g普通面粉120g...
![降三高糖尿病人代餐苦荞馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高糖尿病人代餐苦荞馒头方法]( "降三高糖尿病人代餐苦荞馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高糖尿病人代餐苦荞馒头方法")
发表于：05-23
舅舅因为自己长期高血糖没注意，引起了一系列的并发症，这才住院治疗。这两天妈妈空腹血糖测出来都是在8附近徘徊，吓坏了，决心要严格控制饮食，各种查，发现苦荞麦、青稞有降三高的作用，帮妈妈做...
![降三高的养生菜红烧北冬虫夏草食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高的养生菜红烧北冬虫夏草方法]( "降三高的养生菜红烧北冬虫夏草食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高的养生菜红烧北冬虫夏草方法")
发表于：10-10
用料冬虫夏草降三高的养生菜红烧北冬虫夏草的做法降三高的养生菜红烧北冬虫夏草北冬虫夏草营养非常丰富，而且还有极高的药用价值，但是如何去除中药味？如何快速入味？如何做出肉香来？就让厨艺...
![地道的降三高精力汤怎么做,如何烹饪降三高精力汤才更好吃]( "地道的降三高精力汤怎么做,如何烹饪降三高精力汤才更好吃")
发表于：06-04
疲于奔命养家糊口，被Boss蹂躏被用户玩虐~宝宝的心情就是大写的“不可描述”！！生活虐你千百遍，你依旧要待生活如初恋~芒果姐姐小厨房特别推出—一杯能量满满的【降三高精力汤】，给你注入百分...
![腊八蒜（降三高）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "腊八蒜（降三高）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-09
腊八蒜的功效非常强大，除了可以解腻去腥、助消化、预防癌症、延缓衰老、杀菌作用外，还可以保心降压，具有明显降低血脂、防止血栓形成、促进血液循环以及预防冠心病、心脏病和中风的作用。...
![凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高方法]( "凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高方法")
发表于：09-22
用料黄瓜2根香油1勺醋1勺生抽2勺盐适量鸡精适量香菜1根蒜4瓣凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法黄瓜两根洗净1个人1根就够（秋黄瓜可以凉拌）用刀的侧面把黄瓜拍扁平切块香菜切段蒜切末...
![浆水面🍜/甘肃特色/降三高/清热泻火食谱大全及做法，烹饪好吃的浆水面🍜/甘肃特色/降三高/清热泻火方法]( "浆水面🍜/甘肃特色/降三高/清热泻火食谱大全及做法，烹饪好吃的浆水面🍜/甘肃特色/降三高/清热泻火方法")
发表于：03-26
浆水的原料通常以野菜为上，蒲公英，苦苦菜，苜蓿，灰灰菜等，以春天鲜嫩的为佳，如果没有野菜，用甘蓝，芹菜，白萝卜，扁豆芽等也可以做，但首先得要有现成的浆水做引子。我家失败了好几次，这回终于得到五奶...
![冬天超级暖胃、补气血、清肠胃，降三高、抗衰老汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天超级暖胃、补气血、清肠胃，降三高、抗衰老汤方法]( "冬天超级暖胃、补气血、清肠胃，降三高、抗衰老汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天超级暖胃、补气血、清肠胃，降三高、抗衰老汤方法")
发表于：08-24
天气一天天变冷，秋天的早晚寒意浓浓，为家人煲一锅热汤给喝，温暖你的胃，融化你的心，今天煲了冬瓜墨鱼丸子木耳煲，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维...
![清淡饮食降三高的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清淡饮食降三高的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-24
今年的体检老公三高我一高（血脂高）焦虑！焦虑！焦虑！从现在开始，想吃就吃是不行了，低油、低盐、低糖的饮食将是我家餐桌的主旋律，老公抗议！抗议也不行，我的地盘我做主。用料蔬菜、水果500g肉类100g...
![降三高～黑木耳露的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "降三高～黑木耳露的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-05
破壁机今日推荐：黑木耳露"人体清道夫"降三高就喝它。黑木耳它也是一种减肥食品，含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，常吃黑木耳能起到清理消化道的作用。它能抗血凝，抗血栓，降血脂...
![降三高，吃三宝的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "降三高，吃三宝的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-14
素淡的木耳、腐竹和青瓜，蘸上酸溜爽口的秘制捞汁，美味健康，丰富营养，尤其适合三高人群食用哦。用料泡发的木耳200克泡发的腐竹200克青瓜250克圣女果50克蒜泥50克红椒10克陈醋25克红油25克...
![荞麦馒头！粗纤维，降三高了解一下～食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦馒头！粗纤维，降三高了解一下～方法]( "荞麦馒头！粗纤维，降三高了解一下～食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦馒头！粗纤维，降三高了解一下～方法")
发表于：03-04
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有...
![正宗美味的健康海藻“长寿菜”简单拌一拌爽口降三高~凉拌羊栖菜怎么做]( "正宗美味的健康海藻“长寿菜”简单拌一拌爽口降三高~凉拌羊栖菜怎么做")
发表于：07-31
在国内知道羊栖菜的人是比较少的不过在日本羊栖菜不仅被当做长寿菜，还被列入儿童必食保健品中，这是因为羊栖菜中含有丰富的碘。羊栖菜口感不错，还有降血脂血糖的功效，是现在时尚的保健食品...
![凉拌芹菜（降三高）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜（降三高）方法]( "凉拌芹菜（降三高）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜（降三高）方法")
发表于：06-08
芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好，所含芹菜素和芹菜苷对神经衰弱、高血压、血管硬化、高脂血症、降血清胆固醇有一定辅助治疗作用。芹菜有一定镇静和保护血管的作用，具有很好的防癌作用。...
![降三高补钙鹰嘴豆三色藜麦鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高补钙鹰嘴豆三色藜麦鲜虾粥方法]( "降三高补钙鹰嘴豆三色藜麦鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的降三高补钙鹰嘴豆三色藜麦鲜虾粥方法")
发表于：12-23
鹰嘴豆是降糖神器，虽然麻烦点，为了健康，也不麻烦。用料鹰嘴豆适量虾适量生菜适量燕麦适量降三高补钙鹰嘴豆三色藜麦鲜虾粥的做法前一天泡发好鹰嘴豆，电饭锅煲好粥虾头和虾尾分开，去虾线生菜...
![暖胃降三高黑椒牛柳饭（伊莱特聚能碳鼎）食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃降三高黑椒牛柳饭（伊莱特聚能碳鼎）方法]( "暖胃降三高黑椒牛柳饭（伊莱特聚能碳鼎）食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃降三高黑椒牛柳饭（伊莱特聚能碳鼎）方法")
发表于：09-05
黑胡椒和牛肉都有暖胃的功效。杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动...
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