相关蘆筍的最好吃的做法

戲食記--銀魚伴蘆筍

发表于：09-21

黃金周隨一眾資深“老驢”穿越羅布泊。一路上雖是風塵僕僕，難敵眾兄長們呵護倍致。更有隊長郭老大，悉心烹飯調羹味美難拒。歸家恐知體重狂飆兩斤有余，為還原以往之舊態。只得清心寡慾，倍加...
蘑菇蘆筍香草炒寛條麵

发表于：11-22

很簡單易做，適合懶人，健康好味，只需幾個步驟即可。用料蘑菇3只蘆筍1扎寛麵2-3個蒜茸2小只乾什錦香草少許黑胡椒少許辣椒自由選擇橄欖油2份鹽少許蘑菇蘆筍香草炒寛條麵的做法先將寛條麵煮...
黑胡椒蘆筍牛肉

发表于：08-23

平常下班到家比較晚，簡單的菜色比較適合想速度吃上飯的我。用料牛肉200g蘆筍一綑糖三勺黑胡椒醬一勺鹽少許生粉一勺醬油少許牛油一小盒黑胡椒蘆筍牛肉的做法牛肉切片，加入醬油、糖、生粉...
沙茶醬蘆筍

发表于：10-03

查了半天蘆筍菜譜主要都是白濁啊黑椒檸檬啊直接炒啊的有點膩了剛好市集裡買的沙茶醬和醬油膏剛到貨來點不一樣的～用料蘆筍橄欖油沙茶醬醬油膏雞粉沙茶醬蘆筍的做法蘆筍中有草酸最好先汆...
戲食記--南瓜蘆筍派

发表于：06-28

用料栗麵南瓜🎃四分之一個蘆筍一把鵝蛋兩勺牛奶半杯戲食記--南瓜蘆筍派的做法南瓜蒸熟取蓉，蘆筍削皮切段，布入烤盤。鵝蛋加牛奶、岩鹽、五香粉打蛋液，灌入烤盤。微波爐叮5分鐘...
培根蘆筍雞蛋意麵

发表于：10-30

個人備份用用料雞蛋2Parmesan1/2cup蘆筍7根Tagliatelle寬卷面12卷大蒜2瓣鹽培根（推薦豬頸肉）8片現磨黑胡椒大量橄欖油1大匙培根蘆筍雞蛋意麵的做法雞蛋打進大碗Parmesan磨成粉末灑上混勻...
三文魚卷蘆筍牛油果finger food

发表于：07-13

減肥中，要營養有飽足感又不能高卡多量。於是每天變著法地用各種東西配salade。今天輪班——三文魚。用料蘆筍切幾片法棍就用幾根蘆筍牛油果每人半個煙燻三文鱼法棍片數的一半法棍每人四...
玉米鮮蝦蘆筍肉餃子餡

发表于：02-13

今日入伏第一天和點肉餡吃頭伏餃子吧用料肉餡（沒稱）拳頭大一團虾仁（鮮蝦凍蝦皆可）可多可少玉米小半碗蘆筍小半把蔥姜末適量白酒（去蝦腥）數滴生抽1勺蠔油1勺盐上尖1小勺白胡椒粉小勺尖一點點...
超級簡單一人煮紅椒炒白菇蘆筍

发表于：12-27

用料蕃茄白菇蘆筍盐黑椒超級簡單一人煮紅椒炒白菇蘆筍的做法洗淨食材，紅椒去頭，去籽，切細。白磨從切半。蘆筍削掉外層。下煱，炒熟，最後加盐和黑椒。...
牛油果蘆筍義大利麵

发表于：10-11

用料蘆筍一札蘆筍醬一袋cream義大利麵牛油果蘆筍義大利麵的做法把義大利麵煮好瀝乾水煮的時候水裡放些鹽蘆筍切斷用滾水泡一下可以放點油和鹽在水裡把所有配料切好備用放橄欖油把洋蔥b...
蘆筍炒雞蛋

发表于：06-29

用料芦笋數根鸡蛋2个油適量盐適量蘆筍炒雞蛋的做法1、蘆筍切段備用、2、雞蛋打均勻備用、3、熱鍋加油炒蛋炒熟備用，4、熱鍋加油放入蒜爆香加入蘆筍炒熟放些鹽加入炒好的雞蛋即可...
蟹肉棒蘆筍玉子壽司

发表于：09-07

我喜歡做壽司，把喜歡吃的全都放進去捲起來就可以一併享用，真的很過癮！用料厚蛋煎3~4顆蛋蘆筍適量蟹肉棒適量海苔片5片壽司醋適量鹽少許白飯壽司米蟹肉棒蘆筍玉子壽司的做法炊煮白飯，煮好後...
鮮鮮洋肚菌炒蘆筍

发表于：06-29

本來係無打算發菜譜的，但這道菜真係好好食且簡單有益，於是忍唔住發上嚟分享一下😋，所以中途2～3步過程無拍照😜😂用料芦笋8根鮮洋肚菌12隻姜3片獨子蒜1個海盐2克蠔油1茶匙史雲生調味雞汁1茶...
蘆筍炒香腸

发表于：11-29

香香的好下飯用料美國蘆筍1把台灣豬肉香腸1支醬油膏1匙康寶鮮雞精1匙胡蘿蔔1/3條蘆筍炒香腸的做法香腸蒸熟，切小塊、胡蘿蔔切細絲、蘆筍洗乾淨斜切。炒鍋起火倒入1匙橄欖油，先炒香胡蘿蔔...
蘆筍炒素雞

发表于：02-25

用料素雞、地瓜、包菜、蘆筍蘆筍炒素雞的做法1.蘆筍切薄片，素雞切厚片，包菜、地瓜切絲2.素雞下鍋煎至金黃色加入辣椒、醬油、醋、水煮至水收乾盛出3.下地瓜炒軟放入辣椒絲、蘆筍片炒勻4....
蘆筍炒蝦仁

发表于：12-26

超簡單的家常菜用料新鮮蘆筍冰凍蝦仁蒜蓉蘆筍炒蝦仁的做法把蒜頭切成蒜蓉，把蘆筍切成一小條，斜切，把冰凍蝦仁開邊切，不要完全切斷蝦仁把油倒進鍋里，放入蒜蓉，開火，把蒜蓉爆炒一下，放入蘆筍抄到...
百合蘆筍紅蘿蔔馬蹄雞肉虾幹

发表于：03-07

用料芦笋根百合克马蹄个紅蘿蔔雞肉也可以其它肉蝦幹可不加腰果洋蔥可不加百合蘆筍紅蘿蔔馬蹄雞肉虾幹的做法肉拌過先炒肉，蝦再炒紅蘿蔔，洋蔥再下馬蹄，蘆筍，最後下百合，一起炒，只需要下鹽調味...
戲食記--魚酥蘆筍

发表于：08-11

用料披薩餅皮100克培根兩片蘆筍數根三文魚油兩勺戲食記--魚酥蘆筍的做法蘆筍清洗削皮披薩餅皮余料擀薄片，鋪培根蘆筍捲卷，三文魚油文火煎燒。佐黃精茶抗衰軒陽。...
花生芽炒蘆筍

发表于：12-03

花生芽香脆多汁，配炒蘆筍非常美味！用料芦笋五根花生芽一包鮮菇適量盐適量素魚露1勺薑片2片花生芽炒蘆筍的做法清洗乾淨，建議花生芽的頭要切去，有點硬。把材料汆水，不用太久，約2分鐘。大火起...
戲食記--金汁竹蓀扒蘆筍

发表于：06-06

用料蘆筍一把竹蓀數個秋葵兩個南瓜蓉三勺雞湯兩勺鮑魚汁一勺戲食記--金汁竹蓀扒蘆筍的做法竹蓀剪去菇頂以免異味，淡鹽水浸泡30分鐘左右。蘆筍去底節，刨根部，沸水汆燙，拔冰水。南瓜蓉、鮑魚...
蘆筍生煎蝦

发表于：05-11

用料盐少许虾500克蘆筍生煎蝦的做法蝦去頭剝淨撒海盐和黑胡椒粉拌匀备用、切蒜粒或蒜蓉皆可、蘆筍切段汆烫备用熱椰油或橄榄油炒蝦，微微变色加入蒜蓉，翻炒至金黃，撒點鹽，放入黃油翻炒，待黄...
蘆筍秋葵炒蝦仁藜麥匯蔬菜沙拉

发表于：05-12

健康有營養，低脂很入味！蝦仁在跳舞，秋葵在唱歌，啦啦啦！用料蘆筍3條秋葵4條蝦仁10只藜麥適量蔬菜適量蘆筍秋葵炒蝦仁藜麥匯蔬菜沙拉的做法蘆筍切段，備用。秋葵切小段，備用。蝦仁洗凈，備用(可以...
無花果蘆筍大麥花生沙拉

发表于：07-18

一款利用手頭既有食材設計的沙拉，原本只是簡單快手的日常一餐，因五香粉的加入變得有了生機和趣味。這道沙拉中大麥的做法同魚露孢子甘藍大麥沙拉（）中大麥的處理方法基本相同，只是這裡無需大...
蘆筍鴨胸沙拉

发表于：08-03

用料鴨胸肉200g蘆筍6-7根現磨黑胡椒肉豆蔻粉白巴薩米克醋橄欖油現磨海鹽蘆筍鴨胸沙拉的做法鴨胸肉在肉皮一側划一寸左右格紋，注意不要划太深。然後紅肉一側撒上現磨黑胡椒和肉豆蔻粉，醃...
蝶豆花蘆筍藍莓翡翠苗花生沙拉

发表于：06-23

在食物•對話《餐芳》（）中我設計了一道帶子蝶豆花玉米粥伴蘆筍藍莓翡翠苗花生沙拉，把沙拉部分的做法單獨整理成了食譜。蝶豆花在東南亞料理中不算少見，人們將它用做天然染色劑，用來給糯米飯...

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