![荞麦面-懒人版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "荞麦面-懒人版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-08
用料荞麦面克葱小尖椒鸭蛋荞麦面-懒人版的做法水煮沸——下荞麦面煮5分钟左右——捞出来放凉开水里，这一步是为了让面更有嚼劲——沥干水调酱汁：葱和小尖椒切好，热油淋上，加生抽陈醋，量看自...
![懒人减脂荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人减脂荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-20
用料荞麦面60克海味三鲜汤料包20克0脂辣椒酱适量勺懒人减脂荞麦面的做法准备这种汤料包或者裙带菜，泡一下就能发很多那种。水开，下荞麦面煮，然后加入汤料包（注意量，一小撮能发很多，不要过多...
![凉拌荞麦面（快手懒人）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌荞麦面（快手懒人）方法]( "凉拌荞麦面（快手懒人）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌荞麦面（快手懒人）方法")
发表于：01-29
拌冷面🤤贼好吃😁荞麦面！或者其他面也可以！拌上酱汁撒芝麻香葱😱又发明一个快手菜😂2-3人份⚠️1茶匙=5ml1汤匙=15ml用料荞麦面150克70-80度热水适量（泡面用）白芝麻适量小葱适量香菜适量蒜泥...
![懒人版凉拌荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人版凉拌荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-21
夏季低热量饮食菜单用料荞麦面酱油白芝麻柴鱼末葱花(可选)麻油(可选)芝麻酱(可选)懒人版凉拌荞麦面的做法生抽兑适量温水稀释,加适量白糖水煮开,面条下锅,煮熟后过凉水静置.拌入调好的...
![鸡胸肉荞麦面，懒人必备！有手就行！食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉荞麦面，懒人必备！有手就行！方法]( "鸡胸肉荞麦面，懒人必备！有手就行！食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉荞麦面，懒人必备！有手就行！方法")
发表于：12-09
真的超级方便。适合懒人呀哈哈哈哈哈哈用料荞麦面150克鸡胸肉150块调料：酱油2勺生抽1勺芝麻油1勺可以加点葱花香菜点缀鸡胸肉荞麦面，懒人必备！有手就行！的做法荞麦面，便利店或者超市都能买...
![懒人牛油果荞麦面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人牛油果荞麦面沙拉方法]( "懒人牛油果荞麦面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人牛油果荞麦面沙拉方法")
发表于：02-14
我其实挺爱做沙拉的，但是买蔬菜没办法买一小点，之前好多次买了各式各样蔬菜，结果吃完一顿，不能马上吃下一顿，剩下的蔬菜全放坏了，我觉得买麦德龙的即食蔬菜真的很方便，10块钱左右一袋，吃两顿，里...
![懒人无油版牛油果健康荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无油版牛油果健康荞麦面方法]( "懒人无油版牛油果健康荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无油版牛油果健康荞麦面方法")
发表于：09-13
用料牛油果半个荞麦面200克鸡蛋1-2个茄子半个丘比沙拉汁适量懒人无油版牛油果健康荞麦面的做法所有食材洗干净，牛油果🥑切片备用水开后，除牛油果外，其余食材下锅，10分钟内捞出（具体看喜欢吃...
![凉拌荞麦面（懒人午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌荞麦面（懒人午餐）方法]( "凉拌荞麦面（懒人午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌荞麦面（懒人午餐）方法")
发表于：10-13
用料荞麦面100克鸡蛋1个葱5根辣椒1个蒜头2瓣花生酱1勺酱油2勺香醋1勺（可多加）香油适量香菜可不加豆芽随个人喜爱黄瓜1支花生米若干白糖适量（可不加）耗油一勺凉拌荞麦面（懒人午餐）的做法葱白，...
![懒人食谱—裙带菜鸡蛋荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱—裙带菜鸡蛋荞麦面方法]( "懒人食谱—裙带菜鸡蛋荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱—裙带菜鸡蛋荞麦面方法")
发表于：12-02
用料干裙带菜1把鸡蛋1只荞麦面75g盐鸡精懒人食谱—裙带菜鸡蛋荞麦面的做法水烧开，放入荞麦面，快熟时加入裙带菜，打鸡蛋，出锅...
![偷懒版韩式冷拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的偷懒版韩式冷拌荞麦面方法]( "偷懒版韩式冷拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的偷懒版韩式冷拌荞麦面方法")
发表于：07-02
正宗的韩国拌面酱需要混合洋葱和辣椒，用搅拌机搅匀，然后发酵一两天。我太懒不想洗搅拌机，一看辣酱油配料表里洋葱含量很高，试着放了一点，非常好吃！没有辣酱油用番茄沙司ketchup代替也可以。...
![懒人免煮减脂荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人免煮减脂荞麦面方法]( "懒人免煮减脂荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人免煮减脂荞麦面方法")
发表于：09-13
特别提醒此荞麦面不用煮，只要50度以上的温水泡15-30分钟就可以了。用料用料温开水1000克西红柿1个黄瓜1根三祖荞麦速食面1包（180克）自制万能通用酱1份或者以下调料糖5克醋15克盐1-2克味极...
![荞麦面馒头（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面馒头（懒人版）方法]( "荞麦面馒头（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面馒头（懒人版）方法")
发表于：01-07
喜欢吃馒头外面那一层皮，试了几次终于成功做出光洁细腻的表皮，记录一下😋用料荞麦面粉50克普通面粉130克冰水90克酵母2-3克糖2-3克盐2-3克荞麦面馒头（懒人版）的做法所有材料混合，揉面。揉面...
![快手懒人版生菜排骨荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手懒人版生菜排骨荞麦面方法]( "快手懒人版生菜排骨荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手懒人版生菜排骨荞麦面方法")
发表于：07-15
用料红烧排骨适量生菜一把面条适量蒜头两瓣快手懒人版生菜排骨荞麦面的做法烧水煮面条，面煮好后捞出沥干备用，这个过程为了防止面黏成一团，可以用麻油把捞出的面条拌开。热锅加适量的油，烧...
![「快手懒人低脂荷包蛋焖荞麦面」食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手懒人低脂荷包蛋焖荞麦面」方法]( "「快手懒人低脂荷包蛋焖荞麦面」食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手懒人低脂荷包蛋焖荞麦面」方法")
发表于：09-02
一般来说碳水的快乐无人能敌这个菜谱把油换成了橄榄油面条选了低脂的荞麦面一边吃鸡蛋一边嗦面条同时吃的心安理得用料鸡蛋爱吃几个煎几个荞麦面想吃多少放多少蒜末若干生抽一勺老抽半...
![懒人荞麦面（减肥低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人荞麦面（减肥低脂）方法]( "懒人荞麦面（减肥低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人荞麦面（减肥低脂）方法")
发表于：07-15
用料荞麦面适量小白菜或者其他蔬菜适量生抽懒人荞麦面（减肥低脂）的做法倒水入锅，煮开后先把菜烫一下，捞出摆盘。放入荞麦面，煮15分钟（水一定不能少，后面没煮够时间水没了一定要加开水煮）捞起荞...
![钉钉*减脂家庭懒人版口水鸡荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的钉钉*减脂家庭懒人版口水鸡荞麦面方法]( "钉钉*减脂家庭懒人版口水鸡荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的钉钉*减脂家庭懒人版口水鸡荞麦面方法")
发表于：12-30
用料蒜8瓣香菜3根香醋3勺芝麻少许生抽4勺鸡腿2只糖少许油泼辣子3勺藤椒辣子3勺青瓜半根料酒1勺钉钉*减脂家庭懒人版口水鸡荞麦面的做法有条件把肉泡出血水.把荞麦面先煮好备用。冷水下...
![超级懒人减脂快手包子（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人减脂快手包子（荞麦面）方法]( "超级懒人减脂快手包子（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人减脂快手包子（荞麦面）方法")
发表于：07-10
平时虽然爱吃包子，但有时候也觉得做包子特麻烦，还得拌馅儿，还得包出褶子，所以偶然一次就偷懒了，完全不用擀面，发现这么偷懒做出来的包子还不赖？所以决定发出来分享。用料胡萝卜1根火腿肠2根荞...
![正宗美味的懒人日式荞麦面怎么做]( "正宗美味的懒人日式荞麦面怎么做")
发表于：02-21
我的大厨菜作品集-日式荞麦面北京入春了✋，天气很快热起来、是时候吃些清淡的减脂餐了！食材：荞麦面26克牛油果15克青萝卜20克青柠一片小葱2克黑芝麻2克鲣鱼片1克香菜叶2片大酱汤酱做饭荞...
![懒人荞麦鸡蛋辣椒炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人荞麦鸡蛋辣椒炸酱面方法]( "懒人荞麦鸡蛋辣椒炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人荞麦鸡蛋辣椒炸酱面方法")
发表于：08-23
减肥好吃😋无负担用料荞麦面一把鸡蛋2个辣椒两个葱一根大酱适量懒人荞麦鸡蛋辣椒炸酱面的做法水开下面煮至八分钟左右尝无硬芯就捞出过水起锅烧油直接打入两个鸡蛋搅碎当鸡蛋煎熟后下...
![凉拌荞麦面早餐懒人减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌荞麦面早餐懒人减脂方法]( "凉拌荞麦面早餐懒人减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌荞麦面早餐懒人减脂方法")
发表于：05-26
低卡又清爽，适合夏天吃用料荞麦面50克黄瓜0.2根鸡蛋1个葱花10克香菜一根辣椒粉1勺生抽酱油1勺食用油10克里脊火腿1片凉拌荞麦面早餐懒人减脂的做法【主料准备】1.黄瓜两片切丝，根据个人...
![懒人必备 西红柿鸡蛋荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备 西红柿鸡蛋荞麦面方法]( "懒人必备 西红柿鸡蛋荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备 西红柿鸡蛋荞麦面方法")
发表于：12-12
以前每次想吃西红柿鸡蛋面，只好跑去餐馆点。上周日睡觉的时候肚子忽然特别饿，脑子里特别想吃西红柿鸡蛋面，居然还莫名的冒出来怎么做会比以前做的都要好吃。so，做出了这么一碗面。确实比以...
![一人份炒荞麦面（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份炒荞麦面（懒人版）方法]( "一人份炒荞麦面（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份炒荞麦面（懒人版）方法")
发表于：01-06
想吃炒面了，家里翻出来一包荞麦面……在下厨房里学了下葱油拌面和酱油炒面的方法，综合起来，以怎么简单怎么来的方式做了一款懒人版炒荞麦面，味道真心不赖耶~✌用料荞麦面1小把鸡蛋1个火腿...
![懒人香蕉荞麦蔓越莓面包食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人香蕉荞麦蔓越莓面包方法]( "懒人香蕉荞麦蔓越莓面包食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人香蕉荞麦蔓越莓面包方法")
发表于：01-02
自己记录，为了消耗家里买多了的香蕉，刚好家里有两包荞麦粉（为了买黑麦粉搭头的）用料荞麦粉500g牛奶200克香蕉2根熟一点酵母5克盐2克懒人香蕉荞麦蔓越莓面包的做法香蕉掰一下丢进面包机，倒入...
![懒人早餐-粗粮荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐-粗粮荞麦面方法]( "懒人早餐-粗粮荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐-粗粮荞麦面方法")
发表于：07-26
将白面条换成荞麦面会有什么好处？荞麦面和普通的白面条都含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，但是荞麦的膳食纤维含量比较高，是普通面条的10倍多，膳食纤维是人体所必须的重要营养元素，可以...
![懒人营养荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人营养荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-26
最近一直在减脂，琢磨营养、健康的荞麦面做法，加上简单快乐的生活想法。用料荞麦面200克黄瓜2根胡萝卜1根芹菜1根苹果半个猪肉100克大蒜5瓣青椒1个懒人营养荞麦面的做法准备材料，清洗干净，...
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