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发表于:06-11
用料糙米100ml小米20ml香菇4朵油麦菜两束Smithfield火腿15g(5片装)椒盐少许🍄香菇火腿粗粮粥的做法糙米和小米按5:1备好油麦菜洗净放入锅内撒适量椒盐火腿片切丁香菇切丁热水烫洗三者...
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发表于:05-22
用料藜麦红枣黑米麦仁粗粮粥的做法所有材料泡一夜用电饭锅的“煮粥”键...
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发表于:07-29
粗粮的米饭当中有丰富的膳食纤维,所含的纤维质约是白米饭的9倍,能够预和治疗肥胖、治疗便秘用料糙米适量(1人份)黑米适量(1人份)红米适量(1人份)燕麦米适量(1人份)荞麦适量(1人份)粗粮饭粗粮粥的做...
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发表于:04-28
最近囤了很多很多粗粮,但是用煤气煮得时间又长。所以用电饭锅定时熬煮是最最适合不过的了(哈哈,我总觉得是因为我懒了)⚠️粗粮粥如果不是用预约熬的,建议提前3个小时浸泡。👉特别是腰豆、莲...
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发表于:06-08
不要让不重要的人影响你的心情用料粗粮青菜粗粮菜粥的做法取一碗粗粮饭,我比较喜欢这样的粗粮水烧开放粗粮煮开放青菜煮开就好,适量盐也可以放点虾皮小贴士多吃粗粮有好处,我们家除了我,都...
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发表于:03-18
用料大米手抓1爪子花生20个黄豆30个细砂糖适量水比煮饭多一倍超级简单香浓粗粮粥的做法大米,花生,黄豆全部洗好放锅里,加入米两倍的水然后选择粥,开始。好了就可以吃了这个就是成品,自己加...
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发表于:01-08
用料青菜7~8颗香菇6朵虾皮根据个人火腿肠一根盐半茶勺香菜两颗米两个份养生火腿香菇青菜粥的做法先把稀饭煮开,放入切好丁的香菇,香菇和稀饭煮开后反复翻动稀饭,煮至十分钟后,放入青菜,虾皮...
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发表于:07-02
第一次煮粥不知道怎么煮,家里什么都没有,也不知道该买什么,脑洞大开,吃起来还不错😊!!抱歉没有拍图,大家可以试试,既简单又营养。。用料大米适量香菇5朵火腿肠1根小葱2根香菜1棵姜少量香油适量...
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发表于:09-17
前几天买了莜麦粒,还有莜面,冬季到来,家人摄入的热量比较多,需要一些粗粮来增加肠胃蠕动,平衡营养。比较硬的粗粮用九阳豆浆机来制作,40分钟就可以做出香浓营养的粗粮粥。用料莜麦粒80克大米...
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发表于:11-14
天气太热好不容易休息一天就想宅在家里用料大米150g红薯1个紫薯1个粗粮杂薯粥的做法各种薯类削皮切小块跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃!第二种吃法超香:锅烧热猪油倒入煮好的粥加盐调...
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发表于:10-02
滋养身心,清淡宜人。养颜润肤,女士首选。用料海带少许绿豆少许腰豆少许红豆少许冰糖少许花生少许粗粮六宝粥的做法你看,是不是色香味俱全?小贴士粗粮六宝粥需要煮透煮软才好吃,冰糖不能下太...
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发表于:05-06
没有背后的故事,只是周末有空,能给家人做一顿营养的早餐是一件很幸福很满足的事情。就是,就是周末的两天胡吃海喝,体重从97猛升到99,一个惨绝人寰的消息……用料干贝15粒米前天晚上的剩饭...
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发表于:06-24
五谷杂粮的八宝粥养人又养胃😄因为小朋友来家里玩,把小宝贝大姨奶给的八宝粥给吃了,所以小孩子有点生气了😂为了满足他回味想吃的八宝粥,所以今天做了这道《粗粮八宝粥》用料食材:糯米用...
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发表于:03-25
红糯米、花生、红豆、薏米……用料红糯米、花生、红豆、薏米红米粗粮粥的做法洗净放入高压锅30分钟即可。软糯香甜...
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发表于:06-15
用料鸡腿一只金针菇适量黄瓜适量薏米红豆50g晚餐:凉拌金针菇黄瓜配鸡腿、粗粮粥的做法去皮鸡腿一只🍗凉拌金针菇➕黄瓜配小米椒加生抽加一瓣蒜加少量醋50g红豆薏米粥...
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发表于:08-13
用料看自己喜欢的加用料玉米片30g高粱米80g燕麦米30g新鲜玉米粒70g大米70g鸡腿一只蘑菇6个粗粮鸡肉粥的做法水加入姜片,料酒,盐,烧开后把鸡腿放入。撇去学沫,熬煮十分钟。淘米,各种粗粮取出...
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发表于:01-27
一个人也要好好吃饭❤️快手好吃又健康的焖饭早晨走的时候打开电饭煲的预约键回来就可以吃香喷喷的饭了用料大米/十谷米/藜麦混合1杯油少许香菇2朵老抽1勺生抽1勺胡萝卜1根盐少许料酒少...
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发表于:10-26
两人份配上蒸蛋好吃哭了用料杂粮米35g大米75g水干香菇5朵午餐肉80g东古一品鲜香葱芝麻油香菇火腿杂粮饭的做法杂粮米提前一晚泡好然后加入大米混合均匀浸泡半小时干香菇提前泡发好切成...
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发表于:11-18
越来越喜欢喝粥了,粥饼店里面的粥总是很好喝,于是开始自己尝试下下,第一个——香菇木耳鸡茸火腿粥(名字是不是有点太直白啊哈哈)用料干香菇干木耳鸡脯肉火腿大米小白菜香菇木耳鸡茸火腿粥的...
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发表于:08-08
用料水1煮粥的量米一勺半蘑菇6片火腿两根胡萝卜适量老抽半瓶盖生抽3瓶盖耗油几滴盐四勺水2一小碗油适量糖两勺火腿蘑菇粥的做法米淘洗干净,加入煮粥量的水。放入电饭煲开煮。磨姑胡萝卜...
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发表于:04-13
可以加喜欢的火腿香肠切丁,放进去~用料青菜½颗香菇1朵大米1杯盐适量(可粥熟后加)食用油适量火腿适量葱花适量生抽半勺耗油半勺快手粥·香菇青菜火腿粥的做法用搅蒜机打碎蘑菇与青菜(鸡毛菜...
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发表于:06-17
食谱名:蔬菜粗粮粥参考月龄:10个月以上小米有“代参汤”的美称,能提高免疫力,和蔬菜一起熬成粥,香滑爽口,宝宝生病没胃口的时候都能吃上一大碗。用料南瓜30克小米30克小白菜15克蔬菜粗粮粥的...
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发表于:01-30
因为早上要早起上班所以各种研究早餐,营健康和美味是不可或缺的,同时也要节省时间,毕竟要开始元气满满的一天早晨是不可以手忙脚乱的哦~用料大米1杯小米小半杯香菇一颗火腿适量盐少许香油...
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发表于:12-06
烘培生涯第一次做这么好吃的司康,以前的全是浮云!!咸香口味,全麦健康,酥脆的表皮,松软的口感,就是这味!(像在打广告,但是真的真的太好吃啦!)此方子无须鸡蛋,但是口感却很松软,热量嘛,油也不算特多,还可...
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发表于:05-18
用料红枣7个左右生燕麦适量薏仁适量百合10瓣左右葡萄干适量粗粮粥1的做法将生燕麦,红枣,薏仁,百合放进电饭锅里煮至沸腾。掀开锅盖煮30分钟左右。加水适量,再次煮25分钟左右。再次加水,加入...