![醋拌黄瓜（减肥）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "醋拌黄瓜（减肥）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-29
特点：甜酸可口，鲜脆。【功效】黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，胡萝卜素0.06毫克，铁0.2毫克，维生素c4毫克。另外，黄瓜...
![减肥凉拌鸡丝黄瓜紫菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥凉拌鸡丝黄瓜紫菜荞麦面方法]( "减肥凉拌鸡丝黄瓜紫菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥凉拌鸡丝黄瓜紫菜荞麦面方法")
发表于：05-14
背后的故事就是减肥用料荞麦面50克黄瓜1根鸡蛋3个鸡胸肉2块大蒜6瓣蒜苗2根盐20克鸡精1勺植物油30克香油1勺十三香1勺紫菜0.1张减肥凉拌鸡丝黄瓜紫菜荞麦面的做法黄瓜切丝，鸡蛋打散少油...
![香醋拌黄瓜如何做才美味，怎么做香醋拌黄瓜简单又好吃]( "香醋拌黄瓜如何做才美味，怎么做香醋拌黄瓜简单又好吃")
发表于：12-11
健康，简单，美味【赶快来小试一把喽】O(∩_∩)O哈哈哈~~~用料黄瓜1~2根大蒜2~4瓣海天蒸鱼豉油4~5滴李锦记纯香芝麻油4~5滴白砂糖适量盐适量宝鼎康乐醋适量香醋拌黄瓜的做法将黄瓜洗净，切片...
![减肥低卡美味的鸡蛋拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低卡美味的鸡蛋拌黄瓜方法]( "减肥低卡美味的鸡蛋拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低卡美味的鸡蛋拌黄瓜方法")
发表于：06-10
这个是我特别爱吃的一道菜减肥吃很低卡快手又味美幸福感爆棚吃到嘴里是一种透着新鲜的味道鸡蛋用的我奶家养的鸡蛋很香这种越是简单的凉菜越需要用新鲜的好食材生抽推荐李锦记薄盐生抽...
![醋拌黄瓜片如何做才美味，怎么做醋拌黄瓜片简单又好吃]( "醋拌黄瓜片如何做才美味，怎么做醋拌黄瓜片简单又好吃")
发表于：07-20
炒鸡适合不能吃辣的小伙伴生病的时候一碗稀饭加一盘醋拌黄瓜就能搞定用料黄瓜1根蒜2瓣生抽适量醋适量鸡精适量盐适量白芝麻适量藤椒油适量香油适量醋拌黄瓜片的做法1.黄瓜去皮后，对半切...
![（减肥）酸甜辣凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的（减肥）酸甜辣凉拌黄瓜方法]( "（减肥）酸甜辣凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的（减肥）酸甜辣凉拌黄瓜方法")
发表于：06-01
用料干红辣椒两个黄瓜2根香油几滴白醋两勺盐一小勺糖一小勺花生油适量大蒜两瓣（减肥）酸甜辣凉拌黄瓜的做法黄瓜洗净削皮切小段盛盘。浇上白醋，撒糖、盐，滴香油。蒜瓣拍碎撒在黄瓜上。热锅...
![减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉方法]( "减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥神器！！！黄瓜丝拌鸡胸肉方法")
发表于：03-28
最近回家被喂的很胖😭但是我又嘴馋，所以做了这道不长胖的黄瓜丝拌鸡胸肉用料鸡胸肉适量煎蛋（看个人喜好）2个黄瓜切丝1根豆芽（我自己新加的）盐小米辣香菜蒜末香醋蚝油鸡精味精适量减肥神器！！！黄...
![地道的西式醋拌黄瓜怎么做,如何烹饪西式醋拌黄瓜才更好吃]( "地道的西式醋拌黄瓜怎么做,如何烹饪西式醋拌黄瓜才更好吃")
发表于：04-15
用料黄瓜1根盐适量克醋（果醋红酒醋白醋为佳）5勺胡椒适量克酱油3勺蒜1瓣西式醋拌黄瓜的做法黄瓜削皮刀刨薄片撒醋酱油盐加蒜泥胡椒装盘啦...
![减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝方法]( "减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝方法")
发表于：11-22
超级爱吃辣椒，最近减肥，吃这一道鸡丝解馋真的太给力了，用料鸡胸肉1块黄瓜半根大蒜3瓣辣椒油少许蚝油1勺小葱少许白芝麻少许生抽1勺盐少许辣椒面少学小米椒少许油醋汁看个人喜好减肥吃这一...
![懒人减肥黄瓜拌的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人减肥黄瓜拌的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-07
实在是肚子饿找不到东西只有黄瓜和酸奶啦也懒的做饭就做个拌黄瓜吧！用料黄瓜若干根（看个人）酸奶若干克（看个人）沙拉酱2勺蜂蜜1勺懒人减肥黄瓜拌的做法黄瓜削皮切段（也可以不削皮。也可以切成...
![醋拌黄瓜如何做才美味，怎么做醋拌黄瓜简单又好吃]( "醋拌黄瓜如何做才美味，怎么做醋拌黄瓜简单又好吃")
发表于：08-25
我身为来自黑暗料理界的新秀，觉得还挺好上手的，记录下来防止自己忘记用料黄瓜（图上是1根的量）醋本人爱吃酸所以放的比较多盐根据口味调整糖根据口味调整酱油根据口味调整辣椒油图片上没加...
![凉拌黄瓜（无糖减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（无糖减肥餐）方法]( "凉拌黄瓜（无糖减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（无糖减肥餐）方法")
发表于：06-10
用料黄瓜1根醋适量盐适量大蒜1瓣苹果一块梨一块西红柿1小只凉拌黄瓜（无糖减肥餐）的做法准备食材将黄瓜用卷刀刨好另准备一只碗，倒入适量醋，加入适量盐，将大蒜掰切为小片放进去醋里倒适量凉...
![减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝方法]( "减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝方法")
发表于：11-30
非常低脂哟，虽然是黑暗料理但是意外非常好吃，鸡蛋只能吃鸡蛋白，蛋黄胆固醇太高啦，刚才计算了一下加上这些酱料不到300卡用料黄瓜1根鸡胸130g豆豉酱3g酱油一品鲜20g香油7g辣椒油3g料酒一些...
![减肥酱黄瓜如何做才美味，怎么做减肥酱黄瓜简单又好吃]( "减肥酱黄瓜如何做才美味，怎么做减肥酱黄瓜简单又好吃")
发表于：02-24
美味又减肥，适合管不住嘴但是又想减肥的小姐妹！用料黄瓜薄盐生抽蒜末小米椒白砂糖盐减肥酱黄瓜的做法清洗黄瓜，把黄瓜表皮的小刺刺都要清洗干净，洗干净的黄瓜要用纸把水擦汗。不用去皮把黄...
![凉拌黄瓜皮蛋，低脂低卡减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜皮蛋，低脂低卡减肥必备方法]( "凉拌黄瓜皮蛋，低脂低卡减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜皮蛋，低脂低卡减肥必备方法")
发表于：12-31
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多营养菜谱（头发不掉的菜谱）（补气又补血的菜谱）（改善孩子积食挑食不爱吃饭的菜谱）（让湿气远离自己的菜谱）（五红汤升级版）（改善失眠，让你拥有好睡眠菜谱）（改善痛经等月经问题的菜谱...
![减肥醋如何做才美味，怎么做减肥醋简单又好吃]( "减肥醋如何做才美味，怎么做减肥醋简单又好吃")
发表于：07-08
喝醋减肥的正确方法用料醋减肥醋的做法冰糖醋冰糖150克捣碎，放入瓶内，倒入250克香醋浸泡至融化，即可服用。功效：减肥瘦身，消食降压。服法：每日三次，每次饭后服10毫升。花生醋将300克花生米洗...
![老醋拌黄瓜如何做才美味，怎么做老醋拌黄瓜简单又好吃]( "老醋拌黄瓜如何做才美味，怎么做老醋拌黄瓜简单又好吃")
发表于：06-09
用料炸花生米适量陈醋适量蒜末适量黄瓜2根海虹盐适量白糖5克木耳大荸荠老醋拌黄瓜的做法全部混合。倒入老醋，加点糖。拍些蒜。一起倒入。即可食用...
![减肥菜-凉拌番茄和黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥菜-凉拌番茄和黄瓜方法]( "减肥菜-凉拌番茄和黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥菜-凉拌番茄和黄瓜方法")
发表于：08-01
耗时：15分钟（10分钟等待黄瓜出水，无需操作）难易程度：★所需锅具：不需要吃腻了拍黄瓜？不想吃完满嘴大蒜味？来跟我做更简单爽口的番茄和黄瓜吧！这是我最近的心头好，一个人吃光一盆完全没问题。而且...
![黄瓜减肥汁如何做才美味，怎么做黄瓜减肥汁简单又好吃]( "黄瓜减肥汁如何做才美味，怎么做黄瓜减肥汁简单又好吃")
发表于：03-22
用料黄瓜100克水适量黄瓜减肥汁的做法黄瓜切成拇指甲大小的小块加入水(水一定要淹没黄瓜)成品小贴士想要减肥不放糖...
![［不放油的减肥凉拌菜］豆花拌黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的［不放油的减肥凉拌菜］豆花拌黄瓜丝方法]( "［不放油的减肥凉拌菜］豆花拌黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的［不放油的减肥凉拌菜］豆花拌黄瓜丝方法")
发表于：05-11
不放一点儿油，简单快手菜😀主料是干豆花，超市应该都有卖的，五块钱可以买一大包用料黄瓜1根醋2勺豆花50克洋葱半个盐5克［不放油的减肥凉拌菜］豆花拌黄瓜丝的做法这是干豆花，吃多少自己随意加，...
![减肥必备之拌黄瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减肥必备之拌黄瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-19
减肥一直在路上，肉肉爱我，不离不弃！好吧，赐你素拌黄瓜，快快领旨谢恩！用料本地黄瓜2根盐少许生抽少许橄榄油少许减肥必备之拌黄瓜的做法黄瓜洗净去皮后切成小块切好的黄瓜放入适量盐，生抽，橄榄...
![木耳拌醋(减肥食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳拌醋(减肥食谱)方法]( "木耳拌醋(减肥食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳拌醋(减肥食谱)方法")
发表于：11-28
我妈妈常去的一家美容院兼做减肥，老板娘给我妈妈推荐了一个特别棒的懒人减肥菜谱，用来当晚餐又果腹，又健康，关键是通便效果奇好！迫不及待和各位想要减肥瘦身又不想过分节食的MM分享一下~用...
![减肥餐：油醋汁拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：油醋汁拌菜方法]( "减肥餐：油醋汁拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：油醋汁拌菜方法")
发表于：07-23
用料生菜1片苦菊1把黄瓜半根小番茄3只花生米若干减肥餐：油醋汁拌菜的做法准备食材，番茄黄瓜切好，生菜苦菊备好，花生米炒熟。油醋汁：2橄榄油2生抽2香醋1黑胡椒1蜂蜜1/4柠檬汁1芝麻充分搅拌油...
![贼简单凉拌黄瓜菠菜（减肥佳品)食谱大全及做法，烹饪好吃的贼简单凉拌黄瓜菠菜（减肥佳品)方法]( "贼简单凉拌黄瓜菠菜（减肥佳品)食谱大全及做法，烹饪好吃的贼简单凉拌黄瓜菠菜（减肥佳品)方法")
发表于：04-11
不要说啦，减肥又好吃，超级简单，顺便推荐一种醋，重庆那边的麻旺醋，我也是第一次吃这个醋，真有味！喜欢吃醋的整一瓶！用料黄瓜1根香油一点蒜3瓣醋适量盐三分之一调料勺酱油1勺勺味精适量菠菜一大...
![凉拌黄瓜（减肥篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（减肥篇）方法]( "凉拌黄瓜（减肥篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（减肥篇）方法")
发表于：02-23
用料黄瓜2根蒜3瓣生抽2勺醋2勺盐2克耗油1勺凉拌黄瓜（减肥篇）的做法所以食材及调料准备好黄瓜用刀拍扁拍好多黄瓜斜切放入大碗中（方便拌）放蒜放入盐、耗油放生抽，醋搅拌拌好，装盘，食用。小贴士...
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