相关泰式鱿鱼沙拉低卡的最好吃的做法

泰式鱿鱼沙拉（低卡，酸辣）

发表于：05-08

就是想吃泰式沙拉，酸酸辣辣😋健康美味，还简单用料鱿鱼（已刨花）1只香茅（备选）1根小洋葱3个葱（备选）1根香菜（备选）1根小辣椒3个蒜瓣5瓣鱼露2勺青柠檬1个辣椒酱1勺白糖1勺自选蔬菜若干泰式鱿鱼沙拉（...
泰式沙拉

发表于：10-11

抖y上阿nic的每一餐的菜谱自己做了之后整理了一下方便以后做忘了拍照从朋友帮忙录的视频里截图的下次做再拍照用料彩椒2个紫洋葱1个小番茄看心情香菜看喜好大蒜5瓣小米椒5个凤梨1个蜂...
泰式凉拌金枪鱼沙拉

发表于：12-07

这道泰式沙拉不仅是泰国人的家常菜，而且还是很好的下酒开胃菜，酸辣鲜甜巧妙平衡，有各种不同的滋味变化，你可以根据自己喜欢的口味来调整。用料金枪鱼（罐头）1听细红辣椒2根洋葱半个蒜2瓣糖1小...
夏日低卡泰式甜辣金枪鱼蔬菜沙拉

发表于：12-14

5分钟搞定的快手沙拉减脂饱腹两不误用料水浸金枪鱼1罐沙拉菜：选自己喜欢的各种例如生菜紫甘蓝青甘蓝胡萝卜小番茄等像青甘蓝紫甘蓝包菜这类的蔬菜我会提前洗净切丝甩干水份放入密封盒中...
泰式鲜虾水果沙拉，低卡营养颜值高

发表于：11-08

虾仁，高蛋白，低脂肪，所以经常被列入减肥餐单中。虾仁的营养价值高、味道鲜甜可口，把虾仁和各种水果搭配在一起做成沙拉，激起食欲的不单单是酱红油亮，还有五彩缤纷。酸、甜、辣、鲜融合在一起...
低卡泰式海鲜沙拉

发表于：10-17

过了年，快开春儿的时候，想要减肥变瘦的决心便又被点燃了！鱼虾以及各式海鲜是优质的低卡高蛋白食材，而这道泰式海鲜沙拉也是春夏季节，我家餐桌的常客！口味酸辣开胃，口感清脆爽口，低卡无油，清香扑...
泰式鱿鱼筒

发表于：09-12

用料鱿鱼筒2只李锦记泰式甜辣酱适量蚝油少量白砂糖少量生粉少量盐少量水适量泰式鱿鱼筒的做法将鱿鱼洗净，用剪刀打横剪开，不要剪短，保持原只鱿鱼的形状把水烧开，把鱿鱼煮熟，夹起放到盘子，待...
泰式甜辣鱿鱼沙拉

发表于：08-12

喜欢吃，喜欢做，喜欢瞎掰，哈哈！家里有鱿鱼，有琵琶，看了看其他厨友的做法分享，在他们的基础上稍稍加点料，于是这道鱿抱琵琶半遮面就出炉啦！喜欢泰式菜的，喜欢酸甜口的，不要错过哦！步骤都在图一里哈，非...
鱿鱼丝沙拉

发表于：12-17

用料芥末酱黑胡椒颗粒鱿鱼胡萝卜葱蒜松仁柠檬汁色拉油牛奶盐鸡精糖鱿鱼丝沙拉的做法鱿鱼整理后入沸水中汆烫，捞出后用纯净水过冷，切成均匀的丝；胡萝卜一小段，切成细丝；再准备一点葱花、蒜蓉...
泰式沙拉调料（蓝蛙泰式烤牛肉沙拉改良）

发表于：06-29

蓝蛙里吃了一个泰式烤牛肉沙拉，很好吃。原来青木瓜沙拉的料也可以做个减法调生菜做沙拉！不过因为我家不爱香茅所以省去了这个。椰糖也因为没有库存换成了白砂糖。用料球生菜适量胡萝卜1...
低卡沙拉

发表于：04-13

用料西生菜适量鸡蛋一只酸黄瓜适量沙拉酱适量金枪鱼适量火腿适量低卡沙拉的做法切丁撕片摆盘小贴士酸黄瓜还有沙拉酱都是冠利的超级好吃金枪鱼罐头随便一家都行我的是林家铺子的...
泰式虾仁沙拉

发表于：12-09

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁200g洋葱50g香菜30g柠檬30g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式虾仁沙拉的做法锅中水烧开，放入虾仁，焯水至虾仁变色后捞出。往...
泰式甜辣鱿鱼

发表于：04-24

双节出手一个特色的异国情调菜品，会不会有更多的赞誉。快来关注“因味料理”！用料鱿鱼500克柠檬一个红椒一个圣女果5个泰式辣酱1汤匙醋1汤匙食用油1汤匙泰式甜辣鱿鱼的做法食材准备鱿鱼...
沙拉低卡

发表于：05-13

过年真的简直了一定是长肉肉的时候了平时饮食清淡一点可以减少长胖几率用料苦苣3片生菜3片圣女果5个西兰花3～5朵土豆半个培根1～2片奇亚籽少许黑胡椒一点点橄榄油少许无糖酸奶一杯沙拉低...
萨瓦迪卡🇹🇭泰好吃！泰式牛肉沙拉

发表于：09-03

久居泰国，我最爱的不是冬阴功也不是咖喱蟹，而是这个爽口的牛肉沙拉！非常泰式口味！用料牛排1块香菜2根青柠檬2颗洋葱（我用的是泰式小洋葱，你们用紫皮洋葱也可以）1个小米椒看个人鱼露1勺蚝油1勺...
泰式吞拿鱼低卡沙拉杯

发表于：12-12

最近get到了卷饼的一个新吃法，低脂低卡，减脂期也可以放心做来吃的，关键的是，简单快手，厨房小白也不怕会失败！用料低钠水浸金枪鱼罐头半罐牛油果半个麦饼2片洋葱1/4个柠檬半只芒果半只圣女果8...
泰式沙丁鱼沙拉

发表于：07-17

用料鱼露一勺红葱头2个小米椒3个青柠1个小葱3根沙丁鱼罐头1盒泰式沙丁鱼沙拉的做法1⃣️开罐头2⃣️切小葱，放入3⃣️切小红葱头，放入4⃣️切辣椒，放入5⃣️挤柠檬汁6⃣️倒入，鱼露调味小贴士沙丁鱼罐...
『低卡清爽开胃』缤纷泰式豇豆角沙拉

发表于：12-09

雨总是在下午晚些时候停，所以我可以沿着河边去买菜。回来的路上捡到一根超美扇面杜松子，虽然我的两条胳膊和肩膀挂满了购物袋，但是我就是想要它！负重咬牙坚持再绕过大大小小水洼，走到家发现...
泰式沙拉

发表于：09-05

清新扑鼻之外，菠萝的酸甜味更是勾人，回味带着一丝鱼露的鲜香，那滋味美得在舌尖开出了“花”。即使吃下一大盘，你也不用担心变胖，只管大口大口地嚼就好。用料虾仁12个鱿鱼圈12个小番茄10个菠...
泰式牛排沙拉

发表于：11-30

把牛排和黄瓜、洋葱、小番茄拌在一起，用泰式调味的料汁拌，酸酸甜甜带点果香的味道最适合夏天！这有肉有菜的来上一份，吃得满足还不怕胖，减肥什么的，那还不是手到擒来~用料西冷牛排1块红黄小番...
泰式海鲜沙拉

发表于：11-11

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鱿鱼200g虾仁100g菠萝200g洋葱40g柠檬1个大蒜20g小米辣10g薄荷10g生抽10g盐2g白糖10g泰式海鲜沙拉的做法锅中水煮沸，放入虾仁和鱿鱼，焯水至变...
青花鱼罐头泰式沙拉

发表于：04-30

170903相叶学用料鱼露勺红辣椒个酸橙汁砂糖生姜野姜青花鱼罐头薄荷小葱青花鱼罐头泰式沙拉的做法制作沙拉调味汁，准备酸橙汁、砂糖、鱼露、干辣椒切碎将沙拉汁材料混合均匀制作沙拉。小...
低脂泰式甜辣虾沙拉

发表于：12-14

用料泰式甜辣酱2勺虾15只柠檬1个洋葱1/8个大蒜2瓣青椒1/8个胡萝卜1/8根魔芋卷1盒料酒1勺低脂泰式甜辣虾沙拉的做法准备材料，虾只留虾肉，用1勺料酒腌制去腥胡萝卜，青椒切丝，洋葱、大蒜切丁，...
鱿鱼沙拉

发表于：01-15

营养又好看!补充维生素!用料鱿鱼须蟹肉芹菜彩椒洋葱葱段盐鸡精胡椒麻油橄榄鱿鱼沙拉的做法先将鱿鱼,蟹肉,芹菜等煮熟将它们和提前切好的洋葱,彩椒放在一起加盐,鸡精,胡椒,麻油,橄榄油...
低碳水低GI泰式混搭海鲜沙拉ceviche

发表于：03-06

酸！爽！鲜！健康又好吃完美的烤肉或油脂大的牛排配菜夏天单独吃或者配taco也是很棒的ceviche其实是秘鲁style，用的是生海鲜手头没有靠谱的生海鲜，考虑食品安全问题用了熟海鲜代替（可以随意替换...