相关减脂蒜香鸡胸肉的最好吃的做法

减脂蒜香鸡胸肉

发表于：04-26

用料鸡胸肉2块料酒2勺生抽2勺蚝油半勺白胡椒适量蚝油半勺淀粉1勺葱姜适量减脂蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，放2勺料酒，放2勺生抽，放半勺老抽，放半勺蚝油，放1勺白胡椒，放1勺淀粉搅拌均匀，腌制一...
减肥减脂 | 香煎鸡胸肉

发表于：08-12

减肥期间是可以吃肉的，不过要选择蛋白质含量高脂肪含量低的肉，比如鸡胸肉‼️鸡胸肉热量低饱腹感强‼️鸡胸肉一大块200克约266大卡，西兰花几朵80克约29大卡（西兰花热量极低）蜂蜜或糖一勺约16大...
减脂者福音～蒜香柠檬香菜鸡胸肉

发表于：06-20

儿子爱吃肉，为了少涨肉肉，变着花样给他吃鸡胸肉，他也喜欢。其实鸡胸肉做好了，不比猪肉难吃哦用料鸡胸肉1000～1300克生抽8大蒜50克香菜50克柠檬1个约60克减脂者福音～蒜香柠檬香菜鸡胸肉的做法...
减脂菜蒜薹炒鸡胸肉

发表于：02-15

本人高三毕业党每天闲着在家父母经常不在家自己又不愿意吃外卖自己在家里摸索厨艺可能有不足请大家批评指正用料鸡胸肉一块蒜薹适量耗油适量酱油适量蒜末适量西红柿一只减脂菜蒜薹炒鸡...
减脂餐～蒜香鸡胸肉

发表于：06-18

减肥的美眉们都知道减脂期吃的最多的食物就是鸡胸肉，今天就来做个超级简单但营养低脂的蒜香鸡胸肉，用来夹全麦面包、搭配各式蔬菜吃都OK！用料鸡胸肉2块大蒜4瓣料酒1勺生抽2勺蚝油1勺老抽...
减脂餐🍱蒜香鸡胸肉

发表于：11-26

鸡胸肉试了很多做法，总感觉有一股奇怪的味道，这是我觉得唯一做出来没有难闻的味道用料鸡胸肉1块生抽2勺料酒2勺白胡椒1勺大蒜5瓣蔬菜适量蚝油1勺生姜3片淀粉2勺减脂餐🍱蒜香鸡胸肉的做法...
减脂必备蒜香鸡胸肉

发表于：02-11

做健身是专业的做美食是认真的@金教练的私房小食用料鸡胸肉2块油4勺蜂蜜2勺盐适量黑胡椒适量芝麻少许孜然按口味酌情添加辣椒粉按口味酌情添加减脂必备蒜香鸡胸肉的做法将鸡胸肉洗净，用...
减脂小厨香煎蒜蓉鸡胸肉

发表于：04-29

减脂的道路上，沐小妹准备死磕厨房用料鸡胸肉200g黑胡椒根据自己口味盐适量橄榄油10g蒜个人喜好减脂小厨香煎蒜蓉鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻后，盐和黑胡椒粉撒至鸡胸肉双面，3g橄榄油，鸡肉轻微...
蒜香鸡胸肉（减脂餐）

发表于：07-15

用料鸡胸肉1块盐10克蒜头适量咖喱粉1勺黑胡椒1勺料酒1勺老抽1勺蜂蜜1勺橄榄油少量蒜香鸡胸肉（减脂餐）的做法鸡胸肉切成大厚片，蒜头切碎。除橄榄油外，其他调味料一起放入盆里，充分拌匀。腌制...
减脂蒜香茄子鸡胸肉

发表于：07-12

真的太香了！很多人减脂期不知道鸡胸肉怎么做好吃，关注我，教你101种鸡胸肉做法开开心心减肥用料鸡胸肉200g茄子1个大蒜3瓣小葱小米辣盐鸡精减脂蒜香茄子鸡胸肉的做法鸡胸肉请翻看我之前的...
早餐蒜香鸡胸肉减脂必备

发表于：07-16

白水煮鸡胸，麻油鸡丝，煎鸡胸都吃了个遍，实在想要减脂增肌，鸡肉换着花样吃，发现这个办法又快又好，不需要腌制，给鸡胸肉按摩吸收好调料，直接煎就好，而且味道超级赞，感觉这道菜灵魂就在于蒜末和黑胡...
❤️减脂餐：蒜香鸡胸肉‼️

发表于：07-24

用料鸡胸肉1块金针菇螺丝椒粉丝调料生抽、老抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉、蚝油配料洋葱、大蒜、小米辣❤️减脂餐：蒜香鸡胸肉‼️的做法鸡胸肉切小丁，用蒜末、生抽、老抽、淀粉、黑胡椒、蚝油...
蒜薹炒鸡胸肉（减脂）

发表于：11-08

用料鸡胸肉小半块蒜薹120克蒜薹炒鸡胸肉（减脂）的做法鸡胸肉切丝，蒜薹切小段锅里放一点点油，鸡胸肉炒干水份放蒜薹炒软调入少许盐生抽（这是一个人吃的量）...
超减脂的蒜香鸡胸肉

发表于：02-14

用料鸡胸肉1块大蒜6-7瓣葱半根生抽2勺淀粉1勺蚝油1勺盐1勺烧烤料1勺辣椒油半勺料酒2勺超减脂的蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切成小片状，去掉鸡胸肉上的隔膜。将所准备好的调料以及大蒜、葱切...
蒜香耗油鸡胸肉减脂餐来啦

发表于：10-09

减脂首推的肉类就是鸡胸肉了，比较牛肉虾肉太贵吃不起哈哈哈哈哈哈哈哈哈嗝鸡胸肉其实是有点柴的，关键是怎么做，其实鸡胸肉也可以做出鲜嫩多汁的o用料鸡胸肉1块黑胡椒适量大蒜适量耗油适量...
减脂蒜香鸡胸肉意面+上海青

发表于：01-21

用料鸡胸肉切片大蒜+干辣椒切碎黑胡椒上海青味极鲜意面奶酪一勺减脂蒜香鸡胸肉意面+上海青的做法鸡胸肉+黑胡椒+味极鲜腌制大蒜+干辣椒大蒜干辣椒炒鸡胸肉泡意面两头泡意面煮熟上海青...
蒜香鸡胸肉（月瘦5斤减脂版）

发表于：04-11

疫情过后，因为运动少，再加上每天晚上胡吃海喝，肚子堆积了一层游泳圈。鸡胸肉能代替每餐所需的蛋白，加一些大叶子青菜，和碳水化合物（如土豆，红薯，玉米，杂粮粥）就是满分减脂餐了！除了鸡胸肉的做法我...
【自用减脂版】蒜香鸡胸肉

发表于：04-17

非原创用料【食材】鸡胸肉1块【调味料】盐可加可不加生抽适量老抽适量蚝油适量料酒适量黑胡椒适量蒜末适量蜂蜜适量适量【自用减脂版】蒜香鸡胸肉的做法横竖划刀如图，加调味料如图，加调...
创意减脂餐：蒜蓉香菇蒸鸡胸肉

发表于：01-09

涨了肌肉也涨了脂肪，又要开始刷脂了😂用料鸡胸肉1块香菇适量大蒜适量海盐适量鸡蛋清一个黑胡椒适量蚝油适量创意减脂餐：蒜蓉香菇蒸鸡胸肉的做法鸡胸肉去除明显脂肪切薄片，香菇切片，大蒜切...
减脂蒜香孜然鸡胸肉

发表于：01-13

用料鸡胸肉2块酱油2勺黑胡椒2勺盐0.5勺鸡蛋清1个淀粉2勺料酒2勺孜然粒3勺干辣椒2个蒜1头减脂蒜香孜然鸡胸肉的做法将鸡胸肉切丁，放2勺料酒，1勺黑胡椒，0.5花椒粉或者十三香，一个鸡蛋清，2勺酱...
快手减脂版蒜香鸡胸

发表于：07-23

非常简单的懒人减脂菜综合了一些蒜蓉煎鸡排的食谱来改良，简化调料，减少用油，美味不改(๑•̀ㅂ•́)و✧。追求口感的可以用鸡腿鸡翅代替鸡胸，因为正在减脂期，所以这里用的是鸡胸肉【鸡胸真...
减脂蒜香金针菇鸡胸肉

发表于：02-08

水煮也是水煮，就吃得比别人香用料鸡胸肉大蒜瓣盐克料酒勺酱油勺金针菇减脂蒜香金针菇鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切片，横切片得越薄越好，这就要看刀功了，片好的鸡胸肉加适量鸡精，盐，酱油，糖，淀粉，料...
减脂好菜-蒜苔炒鸡胸肉

发表于：11-16

胖得自己看不下去了，要重新开始减肥，但是又不想运动，怎么办呢，只好在吃上面下功夫了。减脂餐几乎就是难吃的代名词？其实也可以做得好吃，水煮西兰花什么的就一边儿站吧。用料鸡小胸1块，约72克...
减脂绝佳蒜香鸡胸肉

发表于：10-23

鸡胸肉是减脂绝佳食品，但口感不好，这个方子就可以完美的解决这个问题啦～可以选择鸡小胸，更嫩一些～一定要松肉哦，很关键～用料鸡胸肉一两块蒜蓉适量孜然粉两勺辣椒面两勺生抽适量白糖半勺料酒适...
减脂鸡胸肉

发表于：09-14

用料鸡胸肉胡萝卜蒜叶大蒜，姜片耗油生抽（味极鲜酱油）盐鸡精减脂鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，加入少许盐巴，鸡精，淀粉抓匀锅内烧油，胡萝卜下锅翻炒，撇到一边备用下入鸡胸肉炒至变色，普通锅油温要高一...