相关地中海风味藜麦的最好吃的做法

地中海风味藜麦

发表于：07-25

用料藜麦和平时吃的米饭量差不多芹菜一条鸡肉250克大头菜半个柿椒一个西葫芦半个洋葱西红柿酱迷迭香橄榄油蔬菜调味料或鸡精圣女果一盒200g地中海风味藜麦的做法放水，小火煮藜麦蔬菜切...
地中海风法棍

发表于：05-11

清晨切一块新鲜的地中海法棍。抹上一层黄油和蜂蜜，配一杯咖啡。道一句“辛苦了，今天也要加油哦！”用料腌渍番茄干80克高筋面粉550500克天然酵母（配方看我的食谱）35克新鲜酵母10克罌粟籽30克...
地中海风味烤虹鳟鱼

发表于：12-27

地中海饮食，春日时令风味。健康又美味，简单易做。2人份。用料虹鳟鱼2条柠檬半个橄榄油4勺蒜4瓣香叶2片百里香2枝盐/黑胡椒适量地中海混合香料适量地中海风味烤虹鳟鱼的做法新鲜的虹鳟鱼，...
地中海风味青酱鱼排

发表于：01-09

青酱起源于意大利利古里亚的热那亚，其历史可以追溯到古罗马时期。据说，青酱的名字是热那亚字词“pestâ”（意大利语：pestare）过去分词的简写，意为“捣碎、碾压”。而古早的青酱也确实是用杵...
地中海风味酸奶麦芬

发表于：04-18

咸香的麦芬真的不能更爱了，帕玛森干酪，酸奶，火腿和小番茄的混合，浓郁的香草，一款超级快手的地中海风味麦芬～适合做早餐或者加餐，超级松软超级香，出炉就没忍住吃了两个～配方量可以做6个，建议翻倍...
地中海风味鸡肉串烧

发表于：01-08

这道菜是从我很喜欢的一本美食杂志上学来的~杂志也不是常年订，偶尔走在路边，心血来潮的时候随手买上一本，有空的时候翻一翻，翻到这期杂志的最后一页，发现了这个串烧便决定动手试一试~本来以...
地中海风味鳕鱼奶油汤

发表于：03-22

在瑞典6年，只要在家开伙，除非孩子强烈要求吃西餐，否则都是做中餐，总觉得西餐既腻又吃不饱，特别是鳕鱼，无论用哪种中式做法都不好吃，所以几乎不买，但自从在一个瑞典朋友家吃到这道地中海风味的...
地中海风味的Tabouli Salad

发表于：07-21

地中海&中东地区的著名的沙拉，多多的各种蔬菜配上bulgurwheat，适合当配菜吃，或者配pita面包吃，也可以放在生菜上卷起来吃。用料Bulgurwheat一量杯（1cup）水一量杯（1cup）欧芹，Italianparsley(...
美善品地中海风味虾

发表于：09-07

2020年12月6日周日重庆阴这道菜是在2年前在西班牙最南端海边一家高分餐厅吃到过，至今念念不忘。今天复刻出简化版，健康美味😛用料橄榄油70克白胡椒1/4茶匙盐1/4茶匙柠檬汁10克大蒜50克香...
地中海风味海鲜细面

发表于：09-16

这道面，孩子赞不绝口呀!绝对不能让孩子知道做法是这么偷懒!囧rz用料青口贝15只甜蝦1碗小卷3只干贝6只蟹肉棒12～15意大利细面3人份黑胡椒少许海盐适量白酒50g柠檬半颗巴西里1T黄甜椒半颗...
地中海风味黑蒜大虾

发表于：06-18

好像不管什么加了包子甘蓝就变成地中海风味了。其实，关键还在于浓郁的酸甜味～～这是最近黑蒜给我的灵感喔～用料主料黑虎虾仁300g（约12枚）包子甘蓝8个黑蒜4-5瓣大葱叶一根红辣椒一个大蒜头2-3...
地中海风味的鱿鱼蒸

发表于：09-08

是一盘带有地中海风味的海鲜，只要在微波炉叮铛二下就完成了，非常之简单。佳人府网站未经许可，最近又开始擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益，也请各位厨友能行动起...
地中海风味羊腿意面

发表于：05-10

这道菜是我在希腊的餐馆中迟到的，意面部分挑选的是类似宽面，整体风味属于香浓风味，很有地中海的特色用料羊腿一个意大利宽面适量盐，黑胡椒适量百里香迷迭香适量洋葱半个番茄一个胡萝卜一根...
💯全麦‼️超好吃的地中海风味披萨

发表于：03-15

美食书上翻阅到的地中海风味披萨，很独特的造型，一瞬间就被种草了，趁周末做起来，一边嚼一边感叹，两条根本不够吃啊！！用了料多多的味好美调料粉，辣椒汁，不喜甜的友友一定要试一试用料全麦粉200克...
地中海风味的炖牛肉

发表于：12-12

地中海的料理主要就是用迷迭香，罗勒等意大利香料搭配新鲜甜椒，酸豆，淋上番茄酱汁，用高汤炖煮任何肉类。这个食谱适合搭配米饭食用。用料牛肉块350克牛肉高汤2杯甜椒3颗香料1勺橄榄油2勺罗...
地中海风味的煎鳕鱼

发表于：12-14

煮鳕鱼的做法变化很丰富，用橄榄油煎鳕鱼，能保住鱼肉的鲜味，橄榄油对身体比较健康。配菜选用圣女番茄，黑橄榄及茄子，这些都是意大利地中海地区非常普遍的食材。想吃地中海的鱼料理，不用去餐厅...
地中海藜麦沙拉

发表于：10-01

藜麦不多说了，那么好。中餐我能想到就是添加到米饭里，但是我最喜欢用它做沙拉，夏天可以抱一盆吃。用料藜麦半杯西红柿2个黄瓜半根菜椒半个洋葱半个橄榄油适量黑胡椒适量盐适量意大利香醋...
地中海风味凉拌番茄

发表于：12-21

黑番茄曾好次啊！！！曾好次啊啊！！！！！啊啊！用料番茄橄榄油黑醋黑胡椒，欧芹神马的可选地中海风味凉拌番茄的做法番茄洗净，去蒂，切块加盐，黑醋，橄榄油拌匀。小贴士喜欢的话可加现磨胡椒粉和欧芹。...
地中海风味奶油南瓜汤

发表于：07-27

香浓的奶油南瓜汤好喝又营养但是较高的热量让人望而却步这个方子尽量兼顾口感与热量即便来一大碗也不会有罪恶感这是四人份的量两人的话减半就好一大碗250g热量为120大卡左右再来片披...
地中海风味牛油果沙拉

发表于：04-26

做法超简单，地中海风味的牛油果沙拉，清爽可口热量低，～加片全麦面包和水煮溏心蛋，营养均衡的一餐就解决啦！用料牛油果1个番茄1只黄瓜半根柠檬看个人口味用量盐适量现磨黑胡椒适量橄榄油适量地...
地中海海鲜藜麦饭|太阳猫早餐

发表于：08-07

Theendyoudiditalone.——《碧海蓝天》这是一部我很久以前看过的电影，电影最后歇斯底里的呼喊，让谧蓝的海水成为了Johana无边的绝望，从那一刻起，地中海白色的房子，蔚蓝的海洋，也深深地映在了...
地中海风味炖大块鱼

发表于：11-12

方便简单，适合自助餐出的一道菜；传统的炖大块鱼里可以放各种各样的鱼肉，比如三文鱼、鲷鱼、鳕鱼、大虾仁……果汁的话用番茄汁；这个超简易的版本用的是更常见，成本低廉的龙利鱼和随手拿的苹...
地中海风味素食意面

发表于：12-14

说到意面大家不要光想到肉酱意面，其实意大利也是素食者的天堂。我看了BBC出品的《RickStein的地中海美食之旅》后受启发做了这道菜。本文中的配料用量大概是两人份的量。用料特级初榨橄...
地中海风味番茄酱汁

发表于：02-12

用料少简单好做冰箱贮存五日或冷冻保存半年菜谱用量3人份用料西红柿（大）3个蒜瓣（小）2-3瓣洋葱1/4个橄榄油6大勺盐，胡椒，糖各一小撮地中海风味番茄酱汁的做法西红柿🍅煮熟剥皮洋葱切细碎蒜剥...
地中海风味的意大利面

发表于：02-04

因为很喜欢简单的调味，并且对橄榄油上瘾，所以就有了这个意面。是一个吃蔬菜的好办法。用料意大利面1份橄榄若干颗油浸小西红柿3-4片大蒜4粒，喜欢多放洋葱半个橄榄油不要吝啬，多了才好吃西...