![早餐，一碗暖暖的的小米山药粥更有营养，还养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐，一碗暖暖的的小米山药粥更有营养，还养胃方法]( "早餐，一碗暖暖的的小米山药粥更有营养，还养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐，一碗暖暖的的小米山药粥更有营养，还养胃方法")
发表于：03-18
对于上班族，早餐总是很匆忙，一杯牛奶加个面包片就打发了，其实喝上一碗热腾腾的小米粥比牛奶更有营养的多，小米粥既开胃又养胃，对于匆忙的上班族再适合不过了用料小米50克山药1根早餐，一碗暖...
![不用揉面的发面韭菜馅饼，简单快捷，还养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的不用揉面的发面韭菜馅饼，简单快捷，还养胃方法]( "不用揉面的发面韭菜馅饼，简单快捷，还养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的不用揉面的发面韭菜馅饼，简单快捷，还养胃方法")
发表于：05-27
不喜欢揉面，因为实在不擅长。从下厨房APP上学习了不发面、不揉面的馅饼，但不太习惯那种口感，所以老妈教了我不揉面的发面馅饼的做法。果然，超香哦！用料面粉适量鸡蛋2个韭菜一把粉条1小把木...
![「健脾、养胃还能祛湿」猪骨章鱼莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「健脾、养胃还能祛湿」猪骨章鱼莲藕汤方法]( "「健脾、养胃还能祛湿」猪骨章鱼莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「健脾、养胃还能祛湿」猪骨章鱼莲藕汤方法")
发表于：11-02
秋末初冬的时节，来一碗莲藕汤，不单能健脾还能养胃、祛湿。猪骨与莲藕为主调，章鱼干与鸡脚提鲜，再配上花生、赤小豆和陈皮。味道鲜美，食材丰富！无论男女老少都能喝，是今晚晚餐的好选择哦！用料三...
![适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！方法]( "适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女生的内调养胃减脂养生粥！美味还吃不胖！方法")
发表于：06-21
今天跟大家分享几款我自己就非常爱喝的养生粥，非常适合女生哦😘😘用于内调养胃、祛湿美颜，好吃还吃不胖！可以说是调理佳品💪🏻大家快行动起来，对效选择自己喜欢的粥行动起来吧！⬆️⬆️⬆️❤️男朋...
![「养胃粥」四宝养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」四宝养胃粥方法]( "「养胃粥」四宝养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」四宝养胃粥方法")
发表于：01-04
来自于《医生不说你不懂1》，是一个调养胃部的食补方子。用料莲子肉100g山药100g薏米100g芡实100g【养胃粥】四宝养胃粥的做法做粥前，现将这四样东西按照等量配比，再打磨成粉。每次熬粥的...
![脾胃不好的宝贝这样吃，养胃健脾还助消化「骨汤山药白萝卜粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的脾胃不好的宝贝这样吃，养胃健脾还助消化「骨汤山药白萝卜粥」方法]( "脾胃不好的宝贝这样吃，养胃健脾还助消化「骨汤山药白萝卜粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的脾胃不好的宝贝这样吃，养胃健脾还助消化「骨汤山药白萝卜粥」方法")
发表于：06-26
这碗粥不单单是好喝这么简单，还具有养胃健脾消食的功效，对不脾胃不好的宝贝麻麻们可以像夏天麻麻这样，熬粥的时候加入山药，因为常吃山药有养胃健脾、助消化的功效！山药是山中之药、食中之药...
![最适合女生内调暖胃养颜还吃不胖减脂粥食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合女生内调暖胃养颜还吃不胖减脂粥方法]( "最适合女生内调暖胃养颜还吃不胖减脂粥食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合女生内调暖胃养颜还吃不胖减脂粥方法")
发表于：07-27
今天跟大家分享几款我自己爱喝的养生粥，女生减脂吃也可以不长肉，内调暖胃吃起来不输掉外面的粥，简单好做，赶快码起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃...
![暖身还养胃的猴头菇鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身还养胃的猴头菇鸡汤方法]( "暖身还养胃的猴头菇鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身还养胃的猴头菇鸡汤方法")
发表于：10-03
天气逐渐转凉。又是周日，早上起来不知道做点什么。想起来冰箱里还有之前买的鸡肉，厨房里还有一些猴头菇。我就想做一个猴头菇炖鸡汤，既暖身又养胃。刚好也有小伙伴给我留过言让我发一些吃...
![南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！方法]( "南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！方法")
发表于：07-22
南瓜小米粥具有非常好的健胃消食的功效，另外还能润肠通便助消化，美容养颜等功效哦，可以说是老少皆宜、百无禁忌的美食哦。特别适合那些气虚体弱或者想要美白养颜的女性朋友哦。如果大家喜...
![养胃丸「药膳·养胃」食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃丸「药膳·养胃」方法]( "养胃丸「药膳·养胃」食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃丸「药膳·养胃」方法")
发表于：12-04
从我在香港上大学开始，我的胃就一直不是很好。曾经暑期留校上summer时更是有一次突发胃痉挛，自己疼晕在宿舍，把我父母吓个够呛。今年工作后，由于律师高压力、熬夜加班的生活节奏，三餐更是淹...
![紫山药豌豆杂粮粥—助消化还养胃，还能增加抵抗力哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的紫山药豌豆杂粮粥—助消化还养胃，还能增加抵抗力哦！方法]( "紫山药豌豆杂粮粥—助消化还养胃，还能增加抵抗力哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的紫山药豌豆杂粮粥—助消化还养胃，还能增加抵抗力哦！方法")
发表于：06-20
连续一周健脾养胃餐的第5道啦！有没有跟着一起做的？有没发现宝宝胃口越来越棒?柚子妈是明显感觉到了，小柚子之前是一天一次臭臭，连续3天都是一天二次了/(ㄒoㄒ)/~~，而且这样吃绝对跟便秘绝缘...
![脆皮山药奶酪棒～健脾养胃还补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮山药奶酪棒～健脾养胃还补钙方法]( "脆皮山药奶酪棒～健脾养胃还补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮山药奶酪棒～健脾养胃还补钙方法")
发表于：09-21
铁棍山药营养丰富，常吃山药好处多多，可是孩子并不喜欢吃，于是做了山药奶酪棒，外酥里嫩，健脾养胃还补钙，软糯香甜中带着奶香味，还能拉丝，孩子超喜欢吃，这次是用烤箱烘烤而成，不油炸，无油更健康，家里...
![山药健脾养胃还能这么吃大人小孩均适合食谱大全及做法，烹饪好吃的山药健脾养胃还能这么吃大人小孩均适合方法]( "山药健脾养胃还能这么吃大人小孩均适合食谱大全及做法，烹饪好吃的山药健脾养胃还能这么吃大人小孩均适合方法")
发表于：02-07
日本人喜欢把山药研磨后生吃据说很有营养，但我比较怂，不敢尝试……所以，我还是吃熟的吧～做山药大米粥时，大米的量要比平时少，是平时做粥一半的米，因为有山药的加入，而且山药粘性特别大。但主要...
![好喝养胃还简单的南瓜红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝养胃还简单的南瓜红枣小米粥方法]( "好喝养胃还简单的南瓜红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝养胃还简单的南瓜红枣小米粥方法")
发表于：12-24
好喝还养胃，做法简单，用料少用料红枣3~5颗小米适量南瓜适量枸杞一小把冰糖适量大米适量好喝养胃还简单的南瓜红枣小米粥的做法将小米提前浸泡半小时，然后准备南瓜和红枣枸杞锅中加水，水开，...
![正宗美味的没胃口就吃它！清爽开胃还营养~怎么做]( "正宗美味的没胃口就吃它！清爽开胃还营养~怎么做")
发表于：12-19
才两个周没有安排爽口凉菜，就有粉丝来催了，给大家安排过的夏日小菜可要收藏好，每天一道，开胃又下酒~今天再给大家分享一道快手好吃的小菜，菜色清新，关键是有荤有素，保你吃了还想吃~菠菜和银耳...
![正宗美味的「粥」「淮山干」这样熬粥最养胃，还补元气！怎么做]( "正宗美味的「粥」「淮山干」这样熬粥最养胃，还补元气！怎么做")
发表于：05-19
春节期间，你的肠胃一定塞满了大鱼大肉吧，是该好好调理一下了！今天教你两款养生粥，去去油腻，健脾益胃。我们用助消化的淮山干，也就是山药干，风味比新鲜山药更浓郁清甜，用来煮粥，口感绵糯，好喝又营...
![驱寒养胃还减肥的零油脂青菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的驱寒养胃还减肥的零油脂青菜豆腐汤方法]( "驱寒养胃还减肥的零油脂青菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的驱寒养胃还减肥的零油脂青菜豆腐汤方法")
发表于：02-02
不放一滴油，味道却棒棒哒。姜片和白胡椒都是驱寒暖胃的，木耳是刮油的。豆腐富含大豆蛋白。整道菜绝对低脂肪高蛋白的减肥食谱。用料青菜（我用的油菜苗，即嫩油菜心）10颗左右北豆腐或者嫩豆腐...
![地道的养胃粥怎么做,如何烹饪养胃粥才更好吃]( "地道的养胃粥怎么做,如何烹饪养胃粥才更好吃")
发表于：12-01
用料小米五勺红枣3颗燕麦两勺绿豆十勺红薯1个养胃粥的做法准备食材放入锅中煮三十分钟小贴士搅一搅别糊锅了看着点别冒出来了...
![早晚一碗皮蛋瘦肉粥，养生暖胃还不长胖食谱大全及做法，烹饪好吃的早晚一碗皮蛋瘦肉粥，养生暖胃还不长胖方法]( "早晚一碗皮蛋瘦肉粥，养生暖胃还不长胖食谱大全及做法，烹饪好吃的早晚一碗皮蛋瘦肉粥，养生暖胃还不长胖方法")
发表于：10-29
皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。用料大米1量...
![养胃养颜还减肥的红豆山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养颜还减肥的红豆山药糕方法]( "养胃养颜还减肥的红豆山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养颜还减肥的红豆山药糕方法")
发表于：03-14
本来很不喜欢山药，每次去皮都会让手痒很久，但是山药养胃又减肥，学了很久的山药糕，终于成功了。用料山药2根红豆100克糖若干克炼乳30克养胃养颜还减肥的红豆山药糕的做法铁棍山药洗干净蒸熟...
![自制健康奶茶•绝对好喝还养胃•北鼎养生壶自创食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康奶茶•绝对好喝还养胃•北鼎养生壶自创食谱方法]( "自制健康奶茶•绝对好喝还养胃•北鼎养生壶自创食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康奶茶•绝对好喝还养胃•北鼎养生壶自创食谱方法")
发表于：12-31
看了很多在家煮奶茶要炒茶什么的，炒出焦糖味才好喝，但我觉得太麻烦了，其实要炒茶就是要茶香且浓郁，焦糖味是加糖一起炒，让茶味和糖味混合，不会冲进奶里，感觉就是淡淡的茶加甜牛奶而已，了。所以...
![养胃如何做才美味，怎么做养胃简单又好吃]( "养胃如何做才美味，怎么做养胃简单又好吃")
发表于：03-23
用料绿豆500冰糖三四个模具养胃的做法1、绿豆冷水浸泡2小时2、2泡好的绿豆，我放电高压锅煮了40分钟，正合适，水跟绿豆的比例是2:13、煮绿豆期间，冰棍模具用热水浸泡消毒4、绿豆煮后，加冰糖，（冰...
![超级适合夏季女人喝的养生粥，健脾养胃还减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的超级适合夏季女人喝的养生粥，健脾养胃还减脂方法]( "超级适合夏季女人喝的养生粥，健脾养胃还减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的超级适合夏季女人喝的养生粥，健脾养胃还减脂方法")
发表于：06-27
天气越来越热🥵🥵经常没什么胃口吃饭😣😣这时候我就非常煮粥吃😁😁比起普通的白粥，我更喜欢吃杂粮粥，不仅营养全面，还能减肥养生😁😁今天给姐妹们分享几款超级适合夏天女生喝的养生粥，健脾...
![养胃还好吃的皮蛋瘦肉粥的最地道做法食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃还好吃的皮蛋瘦肉粥的最地道做法方法]( "养胃还好吃的皮蛋瘦肉粥的最地道做法食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃还好吃的皮蛋瘦肉粥的最地道做法方法")
发表于：11-30
养胃还好吃的皮蛋瘦肉粥的最地道做法用料大米200克皮蛋50克瘦肉50克大葱3cm姜2瓣小葱1根香油3滴盐3克胡椒粉2克养胃还好吃的皮蛋瘦肉粥的最地道做法的做法准备大米、皮蛋、瘦肉共300克...
![正宗美味的比白粥营养100倍，健脾养胃，还能预防便秘！—宝宝辅食怎么做]( "正宗美味的比白粥营养100倍，健脾养胃，还能预防便秘！—宝宝辅食怎么做")
发表于：06-10
宝宝老吃白粥不仅会腻而且还没有营养，换成杂粮米就不一样啦，不仅营养全面，还能帮助宝宝促进肠胃蠕动，对身体特别好呢！担心买好杂粮但是不会做的姐妹们看这里，这次的食谱里面不仅有杂粮粥促进...
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