![中式煮鹰嘴豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "中式煮鹰嘴豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-21
用了一般家里最常有的香料，中式的五香煮豆法和鹰嘴豆也很对味～用料鹰嘴豆香叶八角花椒（想要麻味重就放红花椒，想要香味就放青藤椒）我放的是青藤椒中式煮鹰嘴豆的做法鹰嘴豆清洗一下，用清水浸...
![中式凉拌鹰嘴豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "中式凉拌鹰嘴豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-03
蔬菜随意选择，鹰嘴豆吃着有满足感～适合做晚餐或早餐用料熟鹰嘴豆100克蒜2瓣(看切碎的程度)葱少许胡椒粉少许洋葱碎1/4个胡萝卜(可选)一根(中等大小)彩椒(可选)1个生抽2勺陈醋1勺辣椒(可...
![希腊的夏日-地中海式鹰嘴豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊的夏日-地中海式鹰嘴豆沙拉方法]( "希腊的夏日-地中海式鹰嘴豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊的夏日-地中海式鹰嘴豆沙拉方法")
发表于：10-11
这是一款特别适合夏日的沙拉，脆脆又清爽，非常推荐。鹰嘴豆具有很高的营养价值，蛋白质含量极高而且还能延缓女性衰老，故又名黄金豆。偶最近迷上它了，它有多种做法，沙拉是其中最常见的一种，在地...
![地道的鹰嘴豆豆浆怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆浆才更好吃]( "地道的鹰嘴豆豆浆怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆浆才更好吃")
发表于：09-16
用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...
![烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法]( "烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法")
发表于：07-20
不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴...
![水煮鹰嘴豆如何做才美味，怎么做水煮鹰嘴豆简单又好吃]( "水煮鹰嘴豆如何做才美味，怎么做水煮鹰嘴豆简单又好吃")
发表于：03-26
鹰嘴豆可以控血糖，和米饭一起吃，又控血糖！用料鹰嘴豆300克盐2克水煮鹰嘴豆的做法鹰嘴豆，坏的选出来！鹰嘴豆洗两次然后加水泡12个小时！泡好的鹰嘴豆，体积大了一半！锅里加没过鹰嘴豆的水和盐，水开...
![鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃]( "鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃")
发表于：07-10
网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简...
![纯素炒蛋|鹰嘴豆or豆腐，中式or西式食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素炒蛋|鹰嘴豆or豆腐，中式or西式方法]( "纯素炒蛋|鹰嘴豆or豆腐，中式or西式食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素炒蛋|鹰嘴豆or豆腐，中式or西式方法")
发表于：11-07
蛋的替代品用：鹰嘴豆粉或者豆腐。记录中式和西式两种味道。印度黑盐是可以让它有一点蛋味，如果不要蛋味可以不放。毕竟不是鸡蛋，不必追求味道口感和鸡蛋一致。一人份用料鹰嘴豆粉（可替换成...
![闭着眼睛瞎煮的鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛瞎煮的鹰嘴豆方法]( "闭着眼睛瞎煮的鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的闭着眼睛瞎煮的鹰嘴豆方法")
发表于：10-16
意外很好吃用料干鹰嘴豆两把，泡一夜罗勒叶.片盐一撮糖一撮大蒜2瓣研磨黑胡椒辣椒粉奶粉一两调羹闭着眼睛瞎煮的鹰嘴豆的做法1.把大蒜弄出香味儿2.放豆子翻炒几下。（可以放整颗，也可以稍微...
![中东鹰嘴豆饼Falafel食谱大全及做法，烹饪好吃的中东鹰嘴豆饼Falafel方法]( "中东鹰嘴豆饼Falafel食谱大全及做法，烹饪好吃的中东鹰嘴豆饼Falafel方法")
发表于：03-08
鹰嘴豆是非常古老的食物，中东地区特别常见。我国的新疆是鹰嘴豆的重要产地，丝毫不比土耳其进口的差。有很多小伙伴一听到豆子就怕，因为长久以来的误解认为豆子会导致雌激素过高。其实大豆...
![鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃]( "鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃")
发表于：05-12
用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。...
![地道的鹰嘴豆豆腐怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆腐才更好吃]( "地道的鹰嘴豆豆腐怎么做,如何烹饪鹰嘴豆豆腐才更好吃")
发表于：05-13
今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就...
![煮鹰嘴豆如何做才美味，怎么做煮鹰嘴豆简单又好吃]( "煮鹰嘴豆如何做才美味，怎么做煮鹰嘴豆简单又好吃")
发表于：07-05
适合糖尿病，高血脂，更年期美女😜用料鹰嘴豆一碗盐适量煮鹰嘴豆的做法冰箱冷藏室泡12小时以上，鹰嘴豆变两倍大小。夏天天热，时间长容易臭，建议放冰箱。放适量盐，煮15分钟。倒掉水，装碗，开吃。也...
![不煮不炒的粉蒸鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的不煮不炒的粉蒸鹰嘴豆方法]( "不煮不炒的粉蒸鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的不煮不炒的粉蒸鹰嘴豆方法")
发表于：02-17
家里做粉蒸肉还剩了一些米粉料，就想试试用米粉蒸鹰嘴豆，结果成功了，很好吃。用料鹰嘴豆200克粉蒸料适量食用油适量不煮不炒的粉蒸鹰嘴豆的做法干鹰嘴豆很硬，要用清水泡一个晚上。泡好的豆...
![中餐｜虾皮烧黄豆/鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐｜虾皮烧黄豆/鹰嘴豆方法]( "中餐｜虾皮烧黄豆/鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐｜虾皮烧黄豆/鹰嘴豆方法")
发表于：12-12
一道非常令人惊喜的菜黄豆、鹰嘴豆真的很容易做出肉唧唧的口感特别是鹰嘴豆！简直太好吃了😋用料1、玉米油35克，干辣椒2-3根，花椒1小撮，紫皮大蒜切片2个；2、干黄豆或鹰嘴豆100克（提前泡发，泡好...
![鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法]( "鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法")
发表于：07-18
鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉...
![「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法]( "「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法")
发表于：05-11
看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫...
![地中海风格鹰嘴豆酱食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风格鹰嘴豆酱方法]( "地中海风格鹰嘴豆酱食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风格鹰嘴豆酱方法")
发表于：11-28
念念难忘马耳他小饭馆吃到的面包酱。临走大厨又赠送了几罐。拿回家品了半天，也只琢磨出七八分的味道。感觉还缺了一种鱼的风味。也许是沙丁，也许是当地其他廉价的小鱼。但这样已经很美味...
![「无油无糖」泰式咖喱牛肉酱煮鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油无糖」泰式咖喱牛肉酱煮鹰嘴豆方法]( "「无油无糖」泰式咖喱牛肉酱煮鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油无糖」泰式咖喱牛肉酱煮鹰嘴豆方法")
发表于：11-30
这道菜是根据咖喱牛腩的基础上修改的，融合了印度菜的一些想法（比如把咖喱和豆子煮在一起），比起牛腩用牛绞肉煮咖喱更快手，鹰嘴豆也是很健康的食材，属于蛋白质含量高的碳水化合物。我用的牛肉...
![地道的清水煮鹰嘴豆怎么做,如何烹饪清水煮鹰嘴豆才更好吃]( "地道的清水煮鹰嘴豆怎么做,如何烹饪清水煮鹰嘴豆才更好吃")
发表于：11-22
最近减脂总喜欢搭配点水煮的鹰嘴豆，营养丰富，适于所有群体食用，尤其适于糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病人群，以及有减肥需求的人群。用料鹰嘴豆水清水煮鹰嘴豆的做法干的...
![「印式鹰嘴豆零嘴」Kacang Putih食谱大全及做法，烹饪好吃的「印式鹰嘴豆零嘴」Kacang Putih方法]( "「印式鹰嘴豆零嘴」Kacang Putih食谱大全及做法，烹饪好吃的「印式鹰嘴豆零嘴」Kacang Putih方法")
发表于：06-29
马来西亚有很多路边摊美食，其中一种是由早年印度南部淡米尔移民垄断的“KacangPutih摊”，小摊子摆着很多罐子，卖的是各色香辣脆口小零嘴。其实这些小贩一开始卖的只有蒸熟调味的鹰嘴豆，马...
![地中海风鹰嘴豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风鹰嘴豆沙拉方法]( "地中海风鹰嘴豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海风鹰嘴豆沙拉方法")
发表于：03-23
这道沙拉是天津和睦家医院马通军主任提供的菜谱进行了部分改良（如四季豆代替了原方的罗勒叶，自制里海酸奶乳酪代替了马苏拉里奶酪、意大利苹果醋代替了意大利香醋、增加了黑橄榄等）此款沙...
![五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法]( "五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法")
发表于：07-20
自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴...
![烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法]( "烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法")
发表于：04-15
记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑...
![地道的鹰嘴豆糕怎么做,如何烹饪鹰嘴豆糕才更好吃]( "地道的鹰嘴豆糕怎么做,如何烹饪鹰嘴豆糕才更好吃")
发表于：12-28
鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养...
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