![美白山药配牛奶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "美白山药配牛奶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-09
用最简单话来说，两者在一起美白丰胸哟哈。喜欢香甜可以加点糖。用料山药200g牛奶250ml美白山药配牛奶的做法一瓶牛奶，两瓶也可以。要蒸熟哦小贴士弄山药可能痒，带上手套...
![地道的山药牛奶汁怎么做,如何烹饪山药牛奶汁才更好吃]( "地道的山药牛奶汁怎么做,如何烹饪山药牛奶汁才更好吃")
发表于：05-23
春天天气非常的干燥，食补是必不可少的，牛奶山药是润燥的神器哟！润燥美容补钙让我们每天喝一杯吧用料山药300根牛奶600克细砂糖30克山药牛奶汁的做法准备原材料清洗干净，记得戴手套切小段放...
![正宗美味的火龙果和山药的完美搭配～火龙果蜜汁山药怎么做]( "正宗美味的火龙果和山药的完美搭配～火龙果蜜汁山药怎么做")
发表于：09-24
火龙果再不吃就浪费了，看到厨房里的山药，就突发奇想的做了这道菜～火龙果山药。意想不到的惊喜，比蓝莓山药还要好吃。颜值爆表啊。火龙果润肠通便，促进消化，山药健脾养胃二者完美搭配完胜。用...
![牛奶山药饮如何做才美味，怎么做牛奶山药饮简单又好吃]( "牛奶山药饮如何做才美味，怎么做牛奶山药饮简单又好吃")
发表于：06-24
第一次上传菜谱，味道确实不错，可惜没拍步骤图，不过因为非常简单，想必一看就懂的😊😊用料牛奶400克山药200克红枣3颗牛奶山药饮的做法山药切丁纯奶两袋倒入豆浆机加入山药，选择米糊打好后，红...
![紫薯🍠山药泥配酸奶（溶化的雪山）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯🍠山药泥配酸奶（溶化的雪山）方法]( "紫薯🍠山药泥配酸奶（溶化的雪山）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯🍠山药泥配酸奶（溶化的雪山）方法")
发表于：05-31
用料紫薯山药酸奶蔓越莓干紫薯🍠山药泥配酸奶（溶化的雪山）的做法紫薯、山药蒸熟，压成泥两者加在一起，淋上酸奶冰山融化了撒点蔓越莓干开吃，老少皆宜的甜品，简单、美味、有营养😋...
![一人食早餐 l 山药全麦包配香蕉热牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食早餐 l 山药全麦包配香蕉热牛奶方法]( "一人食早餐 l 山药全麦包配香蕉热牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食早餐 l 山药全麦包配香蕉热牛奶方法")
发表于：05-01
基本零失败一样材料准备好了可以吃好多天炒鸡好吃而且材料都不用浪费虽然搭配的有点混乱本以为味道会有点奇怪不过我个人觉得竟然意外的好吃(●°u°●)」类似无油的西多士然后剩下...
![山药黑白配如何做才美味，怎么做山药黑白配简单又好吃]( "山药黑白配如何做才美味，怎么做山药黑白配简单又好吃")
发表于：02-23
这个名字是随便起的，不想用山药炒木耳当名字。厨房里的扣子负责给夫君打下手，所有美味的菜都是夫君做的哦。记录我们的家常菜～用料山药半根盐适量木耳适量葱6cm段葱叶一丢丢蒜3-4瓣山药黑...
![山药红枣牛奶饮，小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣牛奶饮，小美版方法]( "山药红枣牛奶饮，小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣牛奶饮，小美版方法")
发表于：11-21
用料红枣6一8颗山药250克牛奶250克水500克山药红枣牛奶饮，小美版的做法山药削皮切块红枣洗干净，去核！把切块的山药，去核的山药，加500克水放小美煮熟，我是煮10分钟，温度100.速度小勺！也可以放豆...
![山药牛奶馒头小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的山药牛奶馒头小美版方法]( "山药牛奶馒头小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的山药牛奶馒头小美版方法")
发表于：08-15
怕每次记不得配比所以自存食谱，仅供参考，有时候山药吸水性也不一样，爱杠精的绕道而行。平日大部分孩子们很少有机会吃到山药，我家一般豆浆里放山药，馒头里也可以把山药揉进去！营养丰富哦！山药...
![牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料方法]( "牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料方法")
发表于：11-08
早上怕麻烦，又想美美哒营养一番，这样做就不会有错的。香滑美味可以直接上货架了～用料紫薯1铁棍山药1纯牛奶1牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料的做法紫薯和铁棍山药削皮洗净，切得小一些，容易蒸熟...
![山药黑木耳（黑白配😜）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药黑木耳（黑白配😜）方法]( "山药黑木耳（黑白配😜）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药黑木耳（黑白配😜）方法")
发表于：10-07
蔬菜之王，色香味俱全哦😘用料铁棍山药1根黑木耳150克（泡发后）红肠1小段橄榄油，盐，白糖，香葱适量山药黑木耳（黑白配😜）的做法清洗干净，去皮切片，备用。浸泡，清洗干净，去蒂，备用。热锅，放油，加入准备好...
![牛奶山药汁如何做才美味，怎么做牛奶山药汁简单又好吃]( "牛奶山药汁如何做才美味，怎么做牛奶山药汁简单又好吃")
发表于：05-09
用料牛奶200克山药50克糖15克牛奶山药汁的做法山药去皮，蒸熟，切片。熟山药片加糖，牛奶，打30秒即可。...
![养生减肥美白合一体的山药饼红豆沙山药糕中式山药点心食谱大全及做法，烹饪好吃的养生减肥美白合一体的山药饼红豆沙山药糕中式山药点心方法]( "养生减肥美白合一体的山药饼红豆沙山药糕中式山药点心食谱大全及做法，烹饪好吃的养生减肥美白合一体的山药饼红豆沙山药糕中式山药点心方法")
发表于：05-26
用料铁棍山药2根红豆沙适量糖20克牛奶30克养生减肥美白合一体的山药饼红豆沙山药糕中式山药点心的做法将铁棍山药去皮上锅蒸熟，凉凉后捣成泥状，加入白糖，牛奶（可用清水代替）按包饺子的做法...
![奶白奶白的山药鲫鱼汤来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白奶白的山药鲫鱼汤来啦方法]( "奶白奶白的山药鲫鱼汤来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白奶白的山药鲫鱼汤来啦方法")
发表于：11-07
冬天冷了，想喝鲫鱼汤用料鲫鱼1条盐少许铁棍山药几根枸杞几粒奶白奶白的山药鲫鱼汤来啦的做法准备一条鱼几根铁棍山药鱼清洗干净，山药切成块，泡几个枸杞子，主要是好看，顺便喝点枸杞耳清目明...
![牛奶山药泥如何做才美味，怎么做牛奶山药泥简单又好吃]( "牛奶山药泥如何做才美味，怎么做牛奶山药泥简单又好吃")
发表于：04-23
山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物，可以很好地帮助宝宝消化。用料山药100g牛奶60g牛奶山药泥的做法准备好所有食材。山药去皮，切成1厘米大小的丁，平铺在浅盘...
![山药牛奶糊如何做才美味，怎么做山药牛奶糊简单又好吃]( "山药牛奶糊如何做才美味，怎么做山药牛奶糊简单又好吃")
发表于：05-14
都是白白的，不知道有没有美白的作用，哈哈哈用料牛奶适量山药得看几个人吃啦山药牛奶糊的做法山药去皮上锅蒸熟，加牛奶搅拌成糊，无需加热，温热刚刚好，我的机器是玻璃的，所以不用等待山药降温，牛...
![山药牛奶羹如何做才美味，怎么做山药牛奶羹简单又好吃]( "山药牛奶羹如何做才美味，怎么做山药牛奶羹简单又好吃")
发表于：11-08
根据口感来挑选山药，喜欢脆脆的就选菜山药，喜欢糯一点的就选铁棍山药用料山药半根牛奶两瓶枸杞适量米粉两小勺水一碗米适量半杯山药牛奶羹的做法半杯米＋一碗水+山药丁（去皮）中火煮10_15分钟...
![山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#食谱大全及做法，烹饪好吃的山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#方法]( "山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#食谱大全及做法，烹饪好吃的山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#方法")
发表于：08-19
山药打成smoothie真的是饱腹良品，口味也真的不错，像是在吃北鼻辅食，米粉的口感，哈哈哈，棒棒棒用料山药一节苹果半个牛奶100ml山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#的做法山药切块蒸熟，备用...
![简单美味的牛奶山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的牛奶山药羹方法]( "简单美味的牛奶山药羹食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的牛奶山药羹方法")
发表于：05-30
最近天天软绵绵嗜睡，说话有气无力的，一查是气血不足;想到山药有补气的功效，那还等什么！做起来！用料牛奶1/3杯铁棍山药(小的、糯的那种)半根红枣4颗简单美味的牛奶山药羹的做法4个红枣去核加...
![山药牛奶汁如何做才美味，怎么做山药牛奶汁简单又好吃]( "山药牛奶汁如何做才美味，怎么做山药牛奶汁简单又好吃")
发表于：04-09
一口剩饭的作用...用料牛奶200-220克左右山药半根水550克左右剩下的白米饭一小块山药牛奶汁的做法将山药去皮切小块，加完所有材料放进破壁机煮。因为是我一个人喝所以我就煮了最低水位（7...
![山药牛奶饮如何做才美味，怎么做山药牛奶饮简单又好吃]( "山药牛奶饮如何做才美味，怎么做山药牛奶饮简单又好吃")
发表于：04-08
秋冬季节，适合食用山药来健脾胃，山药打烂和牛奶混合，也是一道不错的饮品。用料山药4根牛奶一盒白砂糖适量热水200克山药牛奶饮的做法山药洗净。截成适合蒸笼的长度，上蒸锅。中火蒸20分钟左...
![超级简单的美白健脾•山药牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的美白健脾•山药牛奶方法]( "超级简单的美白健脾•山药牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的美白健脾•山药牛奶方法")
发表于：08-16
🔆非常喜欢山药，炒的炖的煮的…，还做过山药饼，都爱🤩；山药也是传统中医的药材，具有补肺、健脾益肾美白的功效，药食同源，今天做了个山药牛奶🥛，有美白功效，做早餐很不错哦，大家一起来分享好吃的美...
![奶白山药牛尾汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奶白山药牛尾汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-14
用料牛尾400克山药3段姜5片料酒2勺大蒜瓣8瓣牛奶20克也可不放枸杞10粒也可不放香菜适量海参1个也可不加奶白山药牛尾汤的做法牛尾提前用冷水泡出血水3次以上，期间每隔一刻钟换水一次；起...
![健康美味的山药牛奶芝麻羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味的山药牛奶芝麻羹方法]( "健康美味的山药牛奶芝麻羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味的山药牛奶芝麻羹方法")
发表于：09-07
低脂，健康用料牛奶大半盒山药半根黑芝麻适量健康美味的山药牛奶芝麻羹的做法准备半根山药切碎，蒸软捣成泥倒上大半盒牛奶，搅拌均匀加上适量芝麻糊搅拌均匀，最后撒点白糖美味！小贴士也可以将...
![山药牛奶如何做才美味，怎么做山药牛奶简单又好吃]( "山药牛奶如何做才美味，怎么做山药牛奶简单又好吃")
发表于：01-25
用料山药1根牛奶250克糖40克水1碗山药牛奶的做法山药削皮洗干净上电饭煲蒸蒸好了，这边手动拿锅倒入一瓶纯牛奶加水加糖，，开小火煮，山药取出来趁热压泥（趁热比较容易压，）山药跟牛奶混合一起就...
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