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发表于：09-06
用料tortilla1张剩下的看情况一人食好帮手——tortilla的吃法合集的做法微波炉煎鸡蛋/芝士片+番茄+生菜+BBQ/番茄酱平底锅喷油，开小火【重点！】煎tortilla，放入玉米粒和芝士直至芝士融化...
![tortilla pizza快手薄饼披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的tortilla pizza快手薄饼披萨方法]( "tortilla pizza快手薄饼披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的tortilla pizza快手薄饼披萨方法")
发表于：11-09
墨西哥卷饼饼皮tortilla很像我们做的春饼，薄薄一张饼可以卷菜也可以当做披萨饼胚做披萨，烤制时间短，又可按自己喜好堆放馅料，非常具有意大利薄饼披萨的精髓。想要做简易快节奏的披萨，这个是...
![蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls方法]( "蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls方法")
发表于：08-21
在学校食堂无意吃到tortillarolls觉得很健康味道也不错，默默记下了，自己第一次尝试～用料生菜5片胡萝卜丝一把速冻虾8只黑醋Balsamico少量橄榄油少量盐少量riceseasoning（可不加）若干蔬菜虾...
![西班牙鸡蛋饼Tortilla食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙鸡蛋饼Tortilla方法]( "西班牙鸡蛋饼Tortilla食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙鸡蛋饼Tortilla方法")
发表于：11-06
用料大土豆1个鸡蛋3-4个紫皮洋葱半个香菇1个火腿或香肠适量黄油及橄榄油适量盐适量黑胡椒适量欧芹适量西班牙鸡蛋饼Tortilla的做法1）土豆和洋葱切小块；2）锅中加入黄油及橄榄油，小火先煎土...
![西班牙土豆饼 tortilla de patata食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙土豆饼 tortilla de patata方法]( "西班牙土豆饼 tortilla de patata食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙土豆饼 tortilla de patata方法")
发表于：11-15
tortilladepatata是西班牙的特色菜来到欧洲的你们必须要尝尝用料土豆一个洋葱半个鸡蛋三个西班牙土豆饼tortilladepatata的做法把土豆洋葱洗净去皮切丁.鸡蛋打碎加点盐待用拿小锅倒油...
![墨西哥牛肉时蔬玉米塔Mexican Beef & Veggie Tortilla Stack食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥牛肉时蔬玉米塔Mexican Beef & Veggie Tortilla Stack方法]( "墨西哥牛肉时蔬玉米塔Mexican Beef & Veggie Tortilla Stack食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥牛肉时蔬玉米塔Mexican Beef & Veggie Tortilla Stack方法")
发表于：11-21
墨西哥玉米饼卷吃腻了，一样的配方但换换做法足足两人份（有蔬菜有主食配了个小沙拉）需要用到烤箱哦用料牛肉碎250克盐适量黑胡椒适量勺胡萝卜2小根玉米粒60克或者两根墨西哥辣椒面Mexicans...
![|轻食记录|少油健康版西班牙欧姆雷特Tortilla de patatas /spanish omelette食谱大全及做法，烹饪好吃的|轻食记录|少油健康版西班牙欧姆雷特Tortilla de patatas /spanish omelette方法]( "|轻食记录|少油健康版西班牙欧姆雷特Tortilla de patatas /spanish omelette食谱大全及做法，烹饪好吃的|轻食记录|少油健康版西班牙欧姆雷特Tortilla de patatas /spanish omelette方法")
发表于：03-28
一直很想念西班牙的欧姆雷特，youtube看了一下制作过程发现要用一锅油，最近在减脂就想着来个少油版（用了低卡黄油，一喷就1cal），第一次尝试虽然口感有一些差别，但还是挺好吃的，下次决定加入不同...
![正宗美味的西班牙土豆鸡蛋饼和茄子沙拉（2人份），Tortilla de Patatas and Aubergine Salad怎么做]( "正宗美味的西班牙土豆鸡蛋饼和茄子沙拉（2人份），Tortilla de Patatas and Aubergine Salad怎么做")
发表于：05-12
Hola!地处美丽的地中海气候区，西班牙人很会做蔬菜美食。分享一个在西班牙很流行的菜谱，希望你能从蔬菜中感受饱满的阳光。Hola!WiththeMediterraneanclimate,Spaniardsarethemastersofco...
![100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla方法]( "100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦墨西哥卷饼皮Tortilla方法")
发表于：03-17
做了100%全麦和中筋粉两种。中粉的饼皮更柔软，其实全麦也蛮软的。如果用中筋粉做，水要减少，每一百克面粉60克水就可以了。用料全麦粉200克盐2克热水140克橄榄油5-10克泡打粉2100%全麦墨西...
![Tortilla ｜西班牙欧姆蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的Tortilla ｜西班牙欧姆蛋方法]( "Tortilla ｜西班牙欧姆蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的Tortilla ｜西班牙欧姆蛋方法")
发表于：02-24
疫情发的土豆，到手的时候已经快绿了，芽点都冒出来了。只能赶紧吃掉。所以北方人try了torilla，味道很不错。用料土豆3个鸡蛋2个洋葱青椒西红柿芝士盐和胡椒粉萨拉米Tortilla｜西班牙欧姆蛋的...
![洋大饼-西班牙土豆饼 Tortilla de Patata食谱大全及做法，烹饪好吃的洋大饼-西班牙土豆饼 Tortilla de Patata方法]( "洋大饼-西班牙土豆饼 Tortilla de Patata食谱大全及做法，烹饪好吃的洋大饼-西班牙土豆饼 Tortilla de Patata方法")
发表于：09-24
近来有西班牙的小伙伴说到这个菜，说是西班牙最大众化的菜。看看原料简单，觉得不难做，就试一下。用料土豆个鸡蛋个洋葱个橄榄油勺洋大饼-西班牙土豆饼TortilladePatata的做法原料：土豆，黄洋...
![Tortilla de patatas 西班牙特色土豆鸡蛋饼 Spanish omelette食谱大全及做法，烹饪好吃的Tortilla de patatas 西班牙特色土豆鸡蛋饼 Spanish omelette方法]( "Tortilla de patatas 西班牙特色土豆鸡蛋饼 Spanish omelette食谱大全及做法，烹饪好吃的Tortilla de patatas 西班牙特色土豆鸡蛋饼 Spanish omelette方法")
发表于：09-03
朋友西班牙人🇪🇸说人人都会做这道菜，之前有次圣诞吃过印象深刻，切成一块像小蛋糕一样味道简单却很好吃，你会想再来一块用料土豆3个鸡蛋4个洋葱半个盐适量橄榄油适量Tortilladepatatas西...
![一人食低卡番茄肉酱Tortilla食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食低卡番茄肉酱Tortilla方法]( "一人食低卡番茄肉酱Tortilla食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食低卡番茄肉酱Tortilla方法")
发表于：03-20
用料西红柿1个番茄浓缩酱汁1.5大勺鸡蛋1个芝士碎若干Tortilla面饼1张肉末适量大蒜一瓣青豆20克鹰嘴豆20克一人食低卡番茄肉酱Tortilla的做法1、大蒜和肉末炒香后加入切块的西红柿和冷...
![Tortilla 墨西哥玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的Tortilla 墨西哥玉米饼方法]( "Tortilla 墨西哥玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的Tortilla 墨西哥玉米饼方法")
发表于：10-10
墨西哥玉米饼跟我们的烙饼有点像，可以卷着蔬菜、肉类一起吃。无意中试了这个方子，简单快手，成功率极高，还不用等。作为早餐正餐都不错。这里的分量可以做6个饼，需要更多的自己加倍吧。^_^用...
![墨西哥玉米脆片+牛油果酱(Corn tortilla chips+Avocado dip)食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥玉米脆片+牛油果酱(Corn tortilla chips+Avocado dip)方法]( "墨西哥玉米脆片+牛油果酱(Corn tortilla chips+Avocado dip)食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥玉米脆片+牛油果酱(Corn tortilla chips+Avocado dip)方法")
发表于：12-22
墨西哥经典小吃组合，非常适合作为聚会/追剧零食，不含麸质不含糖，适合所有爱健康爱美食的人。用料玉米脆片🌽玉米面粉150克低筋面粉100克盐1克甜椒粉或辣椒粉1克橄榄油30克80度热水200克牛...
![西班牙土豆饼tortilla de patatas食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙土豆饼tortilla de patatas方法]( "西班牙土豆饼tortilla de patatas食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙土豆饼tortilla de patatas方法")
发表于：12-19
我给自作主张加了菠菜==简直是tortilladepatatas和quiche的合体嘛用料土豆洋葱菠菜鸡蛋2个盐花椒粉黑胡椒孜然西班牙土豆饼tortilladepatatas的做法土豆去皮切成片或块或丝，你觉得怎么...
![「蛋蛋去哪了」超容易上手的西班牙马铃薯烘蛋Tortilla de patatas食谱大全及做法，烹饪好吃的「蛋蛋去哪了」超容易上手的西班牙马铃薯烘蛋Tortilla de patatas方法]( "「蛋蛋去哪了」超容易上手的西班牙马铃薯烘蛋Tortilla de patatas食谱大全及做法，烹饪好吃的「蛋蛋去哪了」超容易上手的西班牙马铃薯烘蛋Tortilla de patatas方法")
发表于：09-12
自己下厨房目标是什么？是让做菜更简单易操作更省时间更健康但是却要比原版更！！美！！味！！这款西班牙马铃薯烘蛋Tortilladepatatas，是一款传统西班牙菜的头盘，亦可作为夜晚小酒吧喝点小酒时的下酒...
![Tortilla韭菜盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的Tortilla韭菜盒子方法]( "Tortilla韭菜盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的Tortilla韭菜盒子方法")
发表于：11-05
用料uncookedflourtortilla六个鸡蛋四五个韭菜半镑Tortilla韭菜盒子的做法韭菜洗干净切小段，加花生油麻油搅拌炒鸡蛋并用锅铲剁成小块，两勺盐韭菜鸡蛋混合，加虾皮，五香粉，胡椒，鸡精，一勺盐搅...
![少油地道西班牙土豆饼tortilla de patata食谱大全及做法，烹饪好吃的少油地道西班牙土豆饼tortilla de patata方法]( "少油地道西班牙土豆饼tortilla de patata食谱大全及做法，烹饪好吃的少油地道西班牙土豆饼tortilla de patata方法")
发表于：09-12
战争时期，西班牙物资缺少，没有足够的鸡蛋，聪明的主妇们便用便宜的土豆加在鸡蛋里，成为了一家人饱腹的美餐。用料土豆3个（中等个头）鸡蛋6-7个（正常个头）白洋葱1个橄榄油适量盐适量少油地道西班...
![素墨西哥玉米汤tortilla soup食谱大全及做法，烹饪好吃的素墨西哥玉米汤tortilla soup方法]( "素墨西哥玉米汤tortilla soup食谱大全及做法，烹饪好吃的素墨西哥玉米汤tortilla soup方法")
发表于：03-17
用料香葱蒜茸辣椒墨西哥干辣椒新鲜番茄番茄泥高汤玉米粒熟杂豆柠檬汁法式酸奶酪玉米片素墨西哥玉米汤tortillasoup的做法热油爆香葱加蒜蓉、辣椒、墨西哥干辣椒粒炒香加入新鲜番茄和番...
![「保罗教你做面包」墨西哥薄饼塔 Tortilla Tower食谱大全及做法，烹饪好吃的「保罗教你做面包」墨西哥薄饼塔 Tortilla Tower方法]( "「保罗教你做面包」墨西哥薄饼塔 Tortilla Tower食谱大全及做法，烹饪好吃的「保罗教你做面包」墨西哥薄饼塔 Tortilla Tower方法")
发表于：01-01
截图方子来自《PaulHollywood’sBread》大师级的配方和手法(⊙o⊙)正宗的墨西哥风味..三人份基础的墨西哥玉米饼做法戳这里：用料玉米饼12-18张切达奶酪200克盐（烤鸡腿）2茶匙干牛至（烤鸡腿）1...
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发表于：08-24
喜欢chips&dips，但又怕超多碳水怎么办？这个用小美自己做的“玉米”片，实在太香太好吃了哇，还是生酮友好喔。食谱搬运自cookidoo美版的同名食谱用料生白杏仁230克亚麻籽70克孜然粉1/8ts...
![鸡肉tortilla食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉tortilla方法]( "鸡肉tortilla食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉tortilla方法")
发表于：12-20
绝对适合时差党的快收菜，最多10分钟搞定，简单省事还好吃~所有用量一人份。用料酸黄瓜tortilla1张青椒1/4个红椒1/4个洋葱（紫皮的比较好）1/4个鸡胸肉100g左右，随你喜欢鸡肉调味料（任何你喜欢...
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发表于：03-04
3个大土豆用料土豆3个鸡蛋4个洋葱1个橄榄油很多勺盐2勺Tortilladepatata西班牙的做法土豆切片洋葱切丝倒油，大约1/3平底锅的量油热以后，把切好的土豆和洋葱倒进锅里，中小火慢炖，放适量的盐...
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发表于：04-11
交岚上看到的，和其他人的方子有细微的不同，土豆不用油炸感觉更健康，就留个菜谱以后试试看！最后还有酱汁的制作。不过，我应该会想配辣椒酱吧……用料土豆2个鸡蛋4个交岚看到的意大利风蛋饼To...
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