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发表于:07-24
绿色思慕雪是一款融合了低卡的蔬菜、美味的水果、营养的乳制品和坚果的健康饮品,在制作上完全保留了食物的膳食纤维、有超强的饱腹感,用他来代餐或是作为减肥的食品是做好不过的了!用料梨...
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发表于:06-28
在下厨房找了一圈没有单独写菠菜思慕雪的方子但我最近每天都在喝真的很好喝菠菜是碱性食物并且铁元素丰富每天早餐空腹喝一杯排毒效果特别好臭臭也特别通畅推荐给大家用料菠菜两三棵香...
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发表于:05-30
那些吃不掉又不经放的水果都可以用来做smoothie.蔬菜也可以!夏天用精心搭配的smoothie做清凉代餐也是极好的!用料藏式酸奶2盒冷冻凤梨一碗蜂蜜适量藏式酸奶凤梨思慕雪的做法凤梨等水果提...
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发表于:10-26
女神最爱的饮品,芒果思慕雪,1分钟就可以完成!看到这个名字,就想分享给你们,这是一款非常清爽健康的饮品,特别适合天气干燥的春天,学会了去朋友圈炫一炫吧!用料芒果2个淡奶油60克赤藓糖6克酸奶1...
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发表于:06-10
用料紫薯1个牛奶200克香蕉1根木瓜半个苹果少许干玫瑰少许角堇少许能量棒少许思慕雪的做法紫色部分:紫薯去皮切块,蒸熟,加入100g牛奶打成泥;黄色部分:香蕉半根切块冷冻,(剩下半根切片装饰)加入...
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发表于:07-10
时间:约10-20分钟难度:零厨艺✌️份量:7人份用料周一红心火龙果0.5个蓝莓20g牛奶100g周二橙子1个牛奶100g芒果1小个周三榴莲150g牛奶100g周四草莓70g蓝莓20g牛奶100g周五木瓜150g酸奶150g周...
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发表于:01-12
最近大家都弥漫在一种焦虑的状态,晚上睡不着,白天浑身疼。长期这种情况的小伙伴,要注意调整一下生活状态了,恢复到健康的生活。饮食尽量清淡,多吃点蔬果瓜菜,适当运动,合理规划一下生活。清新...
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发表于:01-04
朋友送了箱苹果,吃了几个实在吃不动了,虽然是阿克苏的冰糖心。但是配上蔬菜,就完全没有压力了🤓用料苹果1个水果芹菜切段后一小把乳黄瓜一根水或牛奶100至150毫升苹果芹菜思慕雪的做法洗...
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发表于:05-01
众所周知,石榴中富含丰富的营养成分,能够很好的补充人体所需。同时具有美容养颜、抗衰老和保护眼睛的功效。用料石榴400克雪梨200克酸奶100克香蕉1根冰冰凉凉哒石榴雪梨思慕雪的做法石榴...
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发表于:03-06
记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果...
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发表于:01-25
这款思慕雪含凤梨,香橙,燕麦,奥利奥等,颜值高又营养丰富,绝对称得上晨之美~~用料凤梨适量(200克左右)香橙1个燕麦可选冰块适量奥利奥碎适量凤梨香橙思慕雪~vitamix版的做法准备食材,凤梨切皮...
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发表于:05-03
用料凍香蕉½根約45g凍黃桃20g凍牛油果20g菠菜4把約65g黃瓜35g脫脂酸奶(無糖)100g菠菜牛油果(鱷梨)思慕雪smoothie的做法菠菜焯水去草酸,放涼將凍香蕉凍牛油果凍黃桃和菠菜黃瓜一起放入...
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发表于:07-11
雪梨、芹菜、西红柿、柠檬用料柠檬半个芹菜160克雪梨160克西红柿中等大小1个芹菜雪梨汁的做法西红柿中等大小1个、芹菜160克、雪梨160克、柠檬去皮去核,半个,所有食材切小粒一起放入榨汁...
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发表于:06-20
春天已经来了夏天还会远吗🤷🏻♀️小仙女们已经开始减肥了吗🤦🏻♀️正好又新入了一个搅拌机so...各种果蔬汁带我迎接夏天吧!!!用料香蕉1根奇异果1颗梨1颗牛奶随意蕉梨思慕雪的做法切好!!!放...
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发表于:10-28
健康营养,制作很简单!用料火龙果个香蕉根芒果个水果干思慕雪碗的做法食材:红心火龙果,香蕉,香梨,燕麦,花菜!上面摆放自己喜欢的水果!食材:香蕉,香梨,燕麦,火龙果,蝶豆花粉,放入破壁机打成泥!上面摆放自...
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发表于:03-07
🍨冰沙,也叫思慕雪,水果和酸奶制成,用料健康,口感丰富,这些年越来越受到大小朋友的喜欢,我也是重度爱好者之一。最近的天气暖和起来了,慵懒的午后,用家里的破壁机给自己做一杯冰爽甜蜜的思慕雪...
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发表于:10-01
用料火龙果个香蕉根酸奶克芒果个思慕雪碗!的做法准备香蕉一根,豆腐一小块,酸奶,紫薯泥,燕麦,紫甘蓝。将香蕉,豆腐,紫甘蓝切块备用将所有食材放入破壁机打成泥。倒入碗里,上面摆放自己喜欢的水果...
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发表于:08-04
用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃,最好不要软的,要硬的切成薄片(硬的好切片)贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶,倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦!...
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发表于:02-17
#罐头小厨#把冰冰的彩虹吞到肚子里,夏天大概会凉快一些吧!小仙女们最爱的【美容瘦身彩虹思慕雪】,还能一口气吃掉大份的水果和蔬菜哦~用料西瓜1小碗蓝莓1小碗红心火龙果1小碗菠萝2小碗菠...
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发表于:07-19
我的工作室有段时间特别忙,我们经常加班,最夸张的一个男生,连着两晚都睡在公司里。就在那段暗无天日的日子,某天一早,加班的同事们每人桌上都有一杯早餐。是我工作一个心灵手巧的妹子,来公司...
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发表于:02-22
营养小知识:芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。雪梨中含有含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2...
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发表于:06-10
家有不喜欢喝牛奶的娃怎么办?做思慕雪!想吃雪糕,又怕外面卖的有色素有添加剂怎么办?做思慕雪!操作简单,方便快捷,最最关键是健康,天然无添加。用料香蕉2根牛奶适量香蕉思慕雪的做法放熟的香蕉...
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发表于:02-21
思慕雪是不是名字听起来就让人很向往事实上TA也真的很好吃关键是简单呐不会做饭也没关系只要你有一台料理机就能搞定啦然后可以任意的搭配任意的装饰也许除了爱TA的味道之外你还会爱上...
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发表于:01-26
炒鸡炒鸡爱思慕雪~清爽颜值高,一碗还饱腹!我最最最喜欢的思慕雪搭配一定要有红心火龙果和蓝莓,在我心中这俩绝对是思慕雪好CP!用料思慕雪基底红心火龙果1个草莓6个香蕉1根蓝莓50g牛奶150g酸...
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发表于:08-09
照着书做得但是其中香蕉,凤梨我都用的常温水果冰块不够部分用矿泉水代替了覆盆子新鲜买来以前冷冻在冰箱的成品味道酸甜适宜用料下层覆盆子30g凤梨冷冻30g香蕉冷冻30g冰块30g中层普通酸...