![夏日清凉蒸大虾的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "夏日清凉蒸大虾的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-10
以前总是吃盐水、油爆虾，家里老人血糖都偏高了，想着要做一些美味又低糖低盐的菜，才想起用蒸红虾的方式蒸大头虾试试。用料虾400g生抽少许葱姜适量料酒少许夏日清凉蒸大虾的做法选中等大小...
![超级简单的夏日清凉甜品，红糖凉虾食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的夏日清凉甜品，红糖凉虾方法]( "超级简单的夏日清凉甜品，红糖凉虾食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的夏日清凉甜品，红糖凉虾方法")
发表于：06-13
从小就喜欢的一道小吃，说是凉虾其实和虾没有一点关系，最喜欢的就是那股浓浓的红糖味，每次吃就仿佛回到小时候的感觉，偶然的机会自己动手做了一次才发现原来这么简单，于是每到夏天就成了每日...
![夏日清凉汤如何做才美味，怎么做夏日清凉汤简单又好吃]( "夏日清凉汤如何做才美味，怎么做夏日清凉汤简单又好吃")
发表于：08-07
炎炎夏日喝一碗冰镇绿豆汤清凉消暑用料绿豆100g薏米50g百合20g冰糖适量夏日清凉汤的做法所有材料加水浸泡2小时放入炖锅隔水炖小贴士一般提前一晚上炖，第二天就可以吃啦，超级方便...
![夏日清凉—PH大师香草冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉—PH大师香草冰淇淋方法]( "夏日清凉—PH大师香草冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉—PH大师香草冰淇淋方法")
发表于：10-01
最近的天气实在太热，那么来点清凉吧！夏天一定要吃冰淇淋，会有恋爱的味道~今日推荐一款香草冰淇淋，是我最爱的味道，方便容易操作，健康又美味，那么一起动手为最心爱的人做一款吧，方子来自著名的P...
![夏日清凉交给这款素馅蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉交给这款素馅蒸饺方法]( "夏日清凉交给这款素馅蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉交给这款素馅蒸饺方法")
发表于：12-17
从来没做过素馅蒸饺，因为我的印象还停留在外面包子铺的素馅感觉里，重十三香，味精味…还有点腻…今天实在太热了，不想吃油腻的，那就来一款蒸饺试试吧，家里有啥用啥，所以样数多，每样就都很少，你们...
![夏日清凉饮如何做才美味，怎么做夏日清凉饮简单又好吃]( "夏日清凉饮如何做才美味，怎么做夏日清凉饮简单又好吃")
发表于：12-04
还可以美白补水哦用料柠檬四个百香果，四个柠檬，八九个青柠，一瓶500克的蜂蜜夏日清凉饮的做法柠檬切片去籽青柠切片去籽百香果掏出来然后一层柠檬百香果，一层蜂蜜。一直放满一瓶，每次喝的时...
![夏日清凉如何做才美味，怎么做夏日清凉简单又好吃]( "夏日清凉如何做才美味，怎么做夏日清凉简单又好吃")
发表于：02-13
用料青柠3片蜂蜜柠檬水5大勺蜂蜜半勺雪碧把杯子倒满夏日清凉的做法在杯子底部铺两片青柠（黄柠檬也行）然后加5勺蜂蜜柠檬（买的也可以）蜂蜜的味道稍微甜一点加半勺蜂蜜搅均匀，把柠檬压一下，把...
![夏日清凉减脂菜--柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉减脂菜--柠檬虾方法]( "夏日清凉减脂菜--柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉减脂菜--柠檬虾方法")
发表于：05-24
减脂菜不一定非要白水煮菜，夏天凉拌菜，都可以吃，今天38度的高温，我也是第一次做，写菜谱的原因主要是为了怕自己忘记，下次想不起来怎么做。用料大虾20-25个料酒3勺姜片5片柠檬1个黄瓜1根香菜1...
![夏日清凉面如何做才美味，怎么做夏日清凉面简单又好吃]( "夏日清凉面如何做才美味，怎么做夏日清凉面简单又好吃")
发表于：01-06
炎炎夏日，济南的酷暑再次如期而至，带着它那一如既往的热情，“拥抱”着每一个人，让人又一次感受到了它的威力。每每这时，很多人都有食欲不振，烦躁出汗的苦恼。饮食上对热的，油腻的似乎有些排斥...
![清凉夏日饮如何做才美味，怎么做清凉夏日饮简单又好吃]( "清凉夏日饮如何做才美味，怎么做清凉夏日饮简单又好吃")
发表于：06-02
突然燃起了减肥的想法，原因可能有两个：疫情引发的聚餐不能和又又又没衣服穿了。于是给自己定了几个小目标，第一期完成了，第二期也在按计划进行，顺利完成后可以奖励一顿烤鸭。但北京这复发的...
![凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合方法]( "凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合方法")
发表于：02-14
用料80克紅萝卜，切絲80克白萝卜，切絲2茶匙鹽2大匙米醋3大匙糖800克水1塊去皮鸡胸肉(約170克)30克无盐烤花生1條新鮮紅辣椒，去籽切碎2大匙柠檬汁4大匙魚露120克美生菜，切絲，洗淨沥干15片新鮮...
![夏日清凉无油减脂大拌菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉无油减脂大拌菜！方法]( "夏日清凉无油减脂大拌菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉无油减脂大拌菜！方法")
发表于：12-16
用料鸡蛋1个胡萝卜1根魔芋丝1盒黄瓜1根菠菜1把夏日清凉无油减脂大拌菜！的做法1调个低脂无油酱汁:碗中放蒜末、香菜、小米辣、芝麻，加入一勺生抽、三勺醋、半勺蚝油、两勺凉开水拌匀;2所...
![夏日凉拌虾如何做才美味，怎么做夏日凉拌虾简单又好吃]( "夏日凉拌虾如何做才美味，怎么做夏日凉拌虾简单又好吃")
发表于：01-02
叫了个凉拌，一点点就几十块，不如自己做，爽！用料虾两斤柠檬一个糖两勺姜片6片香菜一小束蒜6瓣鱼露1勺生抽2勺苹果1个辣椒(不想吃辣就不加)一到两个夏日凉拌虾的做法买明虾，容易剥虾壳，还便宜...
![凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏方法]( "凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌什锦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏方法")
发表于：02-13
用料1500克水1大匙鹽250克海帶絲，切段1把冬粉，泡水、切對半30克新鮮豆芽菜2粒蒜頭4片五香豆干，切絲1根新鮮紅辣椒，切斜片2根姜，切絲2大匙醬油2大匙烏醋2大匙白醋3大匙香油1大匙辣椒醬1大匙...
![夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜方法]( "夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜方法")
发表于：01-13
马齿菜是一种野菜，有清热利湿、解毒消肿、消炎止渴、利尿的功效，适合夏季食用。蒸制时加入了少量面粉，所以也适合减脂人群。本菜谱操作简单易学，也适合新手练手。用料马齿苋400克蒜瓣3—5...
![夏日清凉--凉面（意大利面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉--凉面（意大利面版）方法]( "夏日清凉--凉面（意大利面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉--凉面（意大利面版）方法")
发表于：08-11
碱面难得费神找，直接用了家里的意面，做的时候好上手很多，不容易粘连，口感也很爽滑Q弹。用料意面一把鸡蛋一个小葱两根卷心菜两片花生、芝麻一撮芝麻酱一勺夏日清凉--凉面（意大利面版）的做法...
![让夏日清凉的越式虾卷食谱大全及做法，烹饪好吃的让夏日清凉的越式虾卷方法]( "让夏日清凉的越式虾卷食谱大全及做法，烹饪好吃的让夏日清凉的越式虾卷方法")
发表于：05-10
天气渐热，越式虾卷是一道容易在家做的冷食菜。生菜的脆爽清香，米粉的弹牙，鲜虾的高蛋白加上甜美浓郁的花生酱既满足了口感又非常有营养。今天准备的两个小碟是糖醋胡萝卜丝和蒜蓉拍嫩黄瓜...
![清凉夏日如何做才美味，怎么做清凉夏日简单又好吃]( "清凉夏日如何做才美味，怎么做清凉夏日简单又好吃")
发表于：04-30
从这个夏天开始记录自己的饮料用料水果类：草莓蓝莓黑加仑树莓芒果香蕉番石榴百香果柠檬液体类水气泡水雪碧牛奶酸奶清凉夏日的做法水果洗吧洗吧切吧切吧备好都扔冷冻液体类放冷藏...
![地道的夏日清凉饮怎么做,如何烹饪夏日清凉饮才更好吃]( "地道的夏日清凉饮怎么做,如何烹饪夏日清凉饮才更好吃")
发表于：10-28
用料柠檬1个小青柠7个冰块适量蓝莓适量话梅适量Rio1罐薄荷叶1片夏日清凉饮的做法柠檬🍋和小青柠切开倒入冰块🧊、柠檬🍋、蓝莓、话梅倒入一罐Rio，最后在来点薄荷叶...
![凉拌双瓜皮，夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌双瓜皮，夏日清爽大集合方法]( "凉拌双瓜皮，夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌双瓜皮，夏日清爽大集合方法")
发表于：02-14
用料200克西瓜取皮，削去綠色部分，刨絲200克南瓜，去皮去籽，刨絲1茶匙鹽5克新鮮紅辣椒，切段，約2公分10克蝦米10克蒜頭(約2粒)2大匙魚露1大匙糖4大匙柠檬汁60克小蕃茄，切4等分2片柠檬葉，手撕成小...
![夏日清爽凉虾的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "夏日清爽凉虾的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-24
用料凉虾粉250g水红糖白糖夏日清爽凉虾的做法把250g的凉虾粉倒在盆里，加入250g水，搅拌均匀。用盆三四斤纯净水或者冷开水都可以，放入冰箱冷藏箱。锅里加入1250g，也就是两斤半的水，加热至沸...
![夏日清补凉如何做才美味，怎么做夏日清补凉简单又好吃]( "夏日清补凉如何做才美味，怎么做夏日清补凉简单又好吃")
发表于：12-17
本想做个冰粉，发现没有红糖，无奈拿起椰汁，转手一个清补凉用料椰浆1罐冰粉一小袋50g芋圆适量花生碎两大勺每碗西米适量水果自己搭配蜂蜜适量夏日清补凉的做法冰粉按说明煮开放凉，我的比例是...
![凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合方法]( "凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌米线，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合方法")
发表于：02-14
用料140克無鹽烤花生500克水，加入100克冰塊備用180克乾米線，泡軟，剪對半或120克冬粉(約2-3把)，泡軟，剪對半500克冷開水，加入100克冰塊備用10-15片新鮮薄荷，略微撕碎2顆紫洋葱，洗淨切絲1顆越南...
![清清凉凉夏日柠檬汽水食谱大全及做法，烹饪好吃的清清凉凉夏日柠檬汽水方法]( "清清凉凉夏日柠檬汽水食谱大全及做法，烹饪好吃的清清凉凉夏日柠檬汽水方法")
发表于：11-27
用料柠檬1只薄荷1把砂糖适量水适量有气矿泉水一瓶清清凉凉夏日柠檬汽水的做法把薄荷叶择下来洗干净，放入烧开的水里，水量大概一个奶锅，剩一两根备用期间可以挤出柠檬汁备用等到薄荷颜色变...
![夏日清补凉-花生大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清补凉-花生大骨汤方法]( "夏日清补凉-花生大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清补凉-花生大骨汤方法")
发表于：07-07
炎炎夏日，想喝汤水但是又害怕上火，加一些清补凉的炖汤材料，再配合新鲜的花生和大骨。既滋补又清火，非常清甜……用料大骨半斤花生米1把清补凉1袋生姜5片料酒2勺盐半勺夏日清补凉-花生大骨...
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