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发表于：06-22
雞胸在傳統印象就是又干又柴。難吃。其實，在舒肥（sousvide）的做法下，會很意外發現雞胸的口感完全不輸雞腿肉!Sousvide是近幾年非常流行的高檔烹調方式。藉由蛋白質在55度就煮熟的原理，低溫...
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发表于：02-12
都说鸡胸肉柴不容易做好，这却是一款老少皆宜的料理，口味不输外面买的鸡肉肠，还没有添加剂很健康。特别对于健身人群来说，更是低脂增肌圣品！用料鸡胸肉500克玉米粒40克豌豆20克胡萝卜40克糖5...
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发表于：04-12
运动完，吃肉肉用料鸭胸肉100g盐5克胡椒5克百里香3克美善品一人食蒸鸭胸肉的做法蒸盘上放烘焙纸鸭胸肉正反面撒盐、胡椒、百里香主锅内500克水16分钟/v/1速小贴士肉略有点老吧……嗯但时...
![美善品 舒肥牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "美善品 舒肥牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-12
小美的定温定时很适合做舒肥料理，低温长时间烹煮把食物的原味和汁溢都保留住，只需要最后把表面煎香，五星级标准在家也能呈现用料牛排厚切一块调味料任意蒜任意美善品舒肥牛排的做法厚切牛...
![低温舒肥鸡胸肉（美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的低温舒肥鸡胸肉（美善品）方法]( "低温舒肥鸡胸肉（美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的低温舒肥鸡胸肉（美善品）方法")
发表于：09-02
低温舒肥法。相同方法，鸡肉可以换成牛排，就是低温牛排。腌制调料可以自行更换成海盐黑胡椒迷迭香等。用料鸡胸肉300g左右蚝油15g生抽15g蒜2瓣低温舒肥鸡胸肉（美善品）的做法鸡胸肉表面斜切...
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发表于：10-18
难度：容易准备时间：10分钟总时间：55分钟产量：4人份用料油15克洋葱（切丝）100克去骨鸡腿（切3厘米块）200克豆浆500克肉类高汤550克大白菜（切3厘米块）200克新鲜综合菇类100克新鲜黑木耳（切3厘米块）100...
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发表于：05-23
做为三个孩子的妈妈，快手早餐是必须的，舒芙蕾松饼其实就是戚风蛋糕的快手版了，只是用煎的，一样松软口感用料鸡蛋2个糖粉30克牛奶35克低粉面粉45克黄油5克克盐一点点美善品舒芙蕾的做法先蛋...
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发表于：01-07
据说红酒炖苹果的功效很强大，可以活血去瘀，缓解经痛，其实我觉得好吃才是最主要的红酒本身甜味不大，如果不想加冰糖，也可以放一些蔓越莓干，葡萄干之类的增加甜度小美定温定时，很适合做舒肥法，一...
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发表于：08-04
2019年6月19日周三重庆阴美善品SousVide65℃低温鸡胸肉，只放了一点盐，就会鲜嫩嫩多汁，惊艳每一口！非常适合健身、减肥、口感挑剔的朋友！用料鸡胸肉1块橄榄油1汤匙盐1/2茶匙美善品低温...
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发表于：07-01
舒肥除了牛排，还可以用在鸡肉上，舒肥过的鸡胸肉非常嫩，一点点咸味，而且低脂健康，配上生菜沙拉，就是很好的减肥餐用料鸡胸肉1块盐少许美善品舒肥鸡胸肉的做法鸡胸肉一块，稍微洗干净，用餐巾纸把...
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发表于：10-26
难度：容易准备时间：10分钟总时间：35分钟产量：4人份用料香油50克油50克姜（切片）50克胡萝卜（切片）100克杏鲍菇（切条）200克新鲜蘑菇（去蒂，切块）150克米酒500克水500克玉米筍（切段）50克枸杞5克盐适量素麻...
![舒肥鸡胸肉如何做才美味，怎么做舒肥鸡胸肉简单又好吃]( "舒肥鸡胸肉如何做才美味，怎么做舒肥鸡胸肉简单又好吃")
发表于：04-13
国外有一种舒肥（sousvide）的做法，能把雞胸肉做得很嫩，口感完全不輸雞腿肉，又是减肥瘦身人士的好选择！Sousvide是近幾年非常流行的高檔烹調方式。利用蛋白質在55度就煮熟的原理，低溫長時間烹煮...
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发表于：11-06
难度：中等准备时间：10分钟总时间：50分钟产量：6人份用料黄油50克面粉60克格鲁耶尔奶酪（Gruyerecheese，切小块）150克鸡蛋4个牛奶300克豆蔻粉1小撮盐1茶匙胡椒粉1小撮鲜奶油（含脂量最低30%）100克奶...
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发表于：10-05
难度：容易准备时间：20分钟总时间：454分钟产量：4人份用料鸡腿肉（去骨去皮，切3厘米块）500克鲜奶油100克盐1茶匙黑胡椒粉1/2茶匙洋葱（切2厘米块）200克蒜10克橄榄油10克番茄碎罐头300克干香芹1/4茶...
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发表于：10-11
难度：容易准备时间：20分钟总时间：50分钟产量：30个用料黄油（切块）90克鸡蛋4个糖160克牛奶200克玉米粉10克泡打粉15克低筋面粉300克脆皮奶油雞蛋糕（小美版/美善品TM5/TM6）的做法將烤箱預熱至180...
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发表于：09-27
难度：容易准备时间：20分钟总时间：25小时40分钟产量：4人份用料腌白萝卜用料：糖80克白醋80克水80克白萝卜（去皮，切1厘米块）300克烤炸鸡用料：鸡腿（去骨，切4厘米块）400克姜（切片）20克盐1/2茶匙黑胡椒粉1/...
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发表于：10-16
难度：容易准备时间：20分钟总时间：45分钟产量：一整份用料鸡腿肉（去皮，去骨，切3厘米块）300克综合淡色蔬菜（西芹、洋葱、蒜、韭菜，切块）200克新鲜综合香草（迷迭香、百里香、欧芹，取叶子）4根粗盐150克白...
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发表于：12-10
清爽好吃，热量低的一道菜，推荐给大家。方子是3-4人份的量，大家可以根据实际情况减量做。用料鸡胸肉3块黄瓜一根海盐适量黑胡椒适量水500克减脂凉拌鸡胸肉｜美善品的做法鸡胸肉清洗干净，放在...
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发表于：10-14
难度：容易准备时间：30分钟总时间：1小时25分钟产量：4人份用料带皮带骨鸡腿肉（切4厘米块）400克橄榄油2汤匙黑胡椒粉1茶匙盐1茶匙红辣椒粉1/2茶匙姜黄粉1/2茶匙孜然粉1/2茶匙柠檬皮屑1/2个蒜20...
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发表于：11-13
难度：容易准备时间：10分钟总时间：1小时55分钟产量：4人份用料去皮鸡胸肉4块（每个180-200克，2-3厘米厚）白葡萄酒10克蒜3瓣橄榄油10克盐1小撮水1200克柠檬汁30克慢煮鸡胸肉（小美版/美善品TM6）的做...
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发表于：09-25
难度：容易准备时间：10分钟总时间：45分钟产量：4人份用料奶油15克洋葱（切丝）150克柴鱼酱油200克清酒80克水800克味醂150克糖30克带皮鸡腿肉（切1.5厘米条）500克葱（切5厘米段）50克硬豆腐（切0.5厘米厚...
![南薑椰汁雞湯（小美版/美善品 TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的南薑椰汁雞湯（小美版/美善品 TM5/TM6）方法]( "南薑椰汁雞湯（小美版/美善品 TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的南薑椰汁雞湯（小美版/美善品 TM5/TM6）方法")
发表于：11-14
难度：容易准备时间：15分钟总时间：45分钟产量：4人份用料椰奶400克南姜（切0.5厘米斜片）5片香茅（取白色根部，切5厘米段，拍裂）2根带皮鸡小腿300克椰糖5克红葱头8个水500克新鲜蠔菇12片新鲜红辣椒（切片...
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发表于：12-29
用料1顆柠檬，有机为佳1顆柳橙，有机为佳10克粗盐1根新鮮迷迭香1根新鮮巴西利400克火鸡胸肉片，去皮(每片200克)40克橄榄油1400克水30克柠檬汁(约V2樟檬)(詳見要诀)或1平茶匙抗壞血酸(維他命...
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发表于：02-26
用料紅葱油潰舒肥雞胸(可預做)150克油100克紅葱頭，去皮切片(0.5公分)2片雞胸肉(1片約150克)2顆蒜頭，切片1/4茶匙鹽白煮蛋&藜麥(可預做)2顆蛋1540克水30克藜麥沙拉組合1800克水30克柠...
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发表于：01-23
三杯鸡的三杯按传统配方应该是一杯麻油一杯酱油一杯米酒我觉得三杯里面大蒜要多才会香，所以蒜瓣可以多一些不吃辣的可以不要放红辣椒烹煮过程如果水太多，就不要盖量杯盖，提早收汁九层塔是...
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