相关生酮冰的最好吃的做法

keto-生酮冰饮之鸳鸯奶茶

发表于：08-03

用料奶油15ml雀巢金装一条立顿红茶包一包包开水300ml代糖选配keto-生酮冰饮之鸳鸯奶茶的做法中午醒神冰鸳鸯走一杯，最近要很费脑子，提神咖啡☕️不可少…雀巢金装一条+立顿红茶☕️一包+沸水...
低碳生酮冰乳酪司康

发表于：04-07

还有什么是一个低碳的吃货创造不出来的吗？用料司康杏仁面粉125克椰子面粉10克泡打粉5克1：1代糖30克黄油50克酸奶15克抹茶粉3克奶酪糊奶油奶酪80克1：1糖粉10克椰浆15克左右Espresso10克左...
生酮蓝莓冰沙（冰淇淋机版）

发表于：04-25

准备材料很快，味道清爽好吃，就是等待的时间有点久，容量有些小1-2人吃刚好。用料蓝莓100克无糖自制酸奶150克淡奶油80克赤藓糖醇28克水果坚果适量生酮蓝莓冰沙（冰淇淋机版）的做法Bruno新出的...
生酮玫瑰冰淇淋低碳冰淇淋

发表于：07-10

这个食谱参考了作者：指月山瀑食堂管理员的做法。我改良成了无糖低碳的版本，需要正常食谱的可以去看原作者～感谢原作者提供的灵感用料淡奶油200g无糖椰奶80g玫瑰干花10g鸡蛋黄2个无糖糖浆1...
生酮食谱，牛油果味生酮冰棍！

发表于：08-12

进行生酮饮食可以吃冰棍吗？今天健酮君给大家准备了生酮冰棍的简单做法，好吃又解渴，正确开启夏天！牛油果味的哦，做法很简单，赶快学起来。更多生酮食谱，关注微信公众号“健酮生酮饮食”。用料牛...
绝对没有冰渣的生酮冰淇淋

发表于：03-26

没有冰渣没有冰渣没有冰渣，重要的事情说三遍，制作非常简单，冻上三五个小时就跟吃街上卖的软冰淇淋一样！如果体重一直下不去的时候可以试着安排个一天只吃这个冰淇淋，可能会有意想不到的效果...
[生酮]华夫冰激凌

发表于：04-02

突然发现生酮好适合做甜点用料华夫可丽饼部分:鸡蛋一只黄油20g亚麻籽粉10g代糖少许冰激凌部分:鸡蛋一只鲜奶油（无糖）50g代糖适量[生酮]华夫冰激凌的做法先做冰激凌部分因为要冷冻嘛，鸡蛋...
【生酮】基础冰淇淋

发表于：06-30

用料蛋奶酱牛奶150克淡奶油A80克蛋黄2个代糖（正常甜）30克淡奶油B150-200克自己喜欢的水果泥或果酱50克【生酮】基础冰淇淋的做法果酱+淡奶油B=200克果酱也可不加...
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-椰香浓郁口感细腻的椰子冰淇淋！低碳生酮椰子冰淇淋/椰奶冰淇淋/纯椰无奶油冰淇淋！超级简单快手！生酮超级友好！高脂低碳！生酮纯椰冰淇淋！

发表于：05-16

唯一的缺点大概就是因为太好吃了一开始吃就完全停不下来结果可能因为吃太多导致爆碳😂所以大家一定要克制！忍耐啊！用料椰浆蛋奶糊：水妈妈牌淡味椰浆（coconutmilk）100g蛋黄2颗赤藓糖醇10g椰...
生酮低卡红豆冰皮绿豆冰皮

发表于：12-17

外面疫情严重，只好在家折腾了，熬出来的红豆还可以做红豆奶茶。。。我试过了，甜甜的，好喝用料红豆30克椰子面粉22克洋车粉5克甜菊糖适量生酮低卡红豆冰皮绿豆冰皮的做法先放惯例。。这个分...
【生酮】无蛋版冰淇淋

发表于：02-05

不放心生蛋质量的可以考虑炼乳作法，生酮的同学可以用椰浆熬制，非生酮的就自由了，买个炼乳更简单～这个方法0失败，我已经拿来做过香草和可可味的了，非常好吃😋用料Kara椰浆400ml代糖50g淡奶油4...
Keto 生酮芝士冰淇淋

发表于：05-11

自己实验出来的Creamcheeseicecream，和在店里买的一毛一样的味道这个份量大概可以做一大盒，四人份绰绰有余，如果不需要这么多的话，可以所有原料酌情减半，或者三分之一用料奶油奶酪8oz轻奶油...
【生酮】香草冰激凌

发表于：06-26

用料/蛋奶糊/香草荚1条牛奶100克蛋黄2个代糖（正常甜）30克淡奶油50克/淡奶液/淡奶油200克【生酮】香草冰激凌的做法香草荚破开，刮下籽，放入已称量的牛奶中。加热到80度，没有温度计，锅边开始出...
生酮-但我想吃冰棍

发表于：04-24

无需打发奶油，无需鸡蛋黄。反正就这些东西自己搭配来吧。有0碳水椰汁和无糖杏仁奶，换成水也行。不在意那点碳水的可以加奶。用料酸奶油4oz奶油奶酪软化50g无糖杏仁露（椰奶/奶）2oz无糖可可...
生酮甜点——生酮巧克力（软糖/冰淇淋）

发表于：08-16

在下厨房搜了一些生酮巧克力的菜谱，觉得碳水占比都太高了。所以自己试了一下，尽量多放油，少放可可粉。结果挺成功，分享一下～碳水5%蛋白质3%脂肪92%用料可可粉50克椰子油150克稀奶油200ml赤...
生酮冰淇淋(无蛋)

发表于：01-13

家里没有无菌鸡蛋但是想吃冰淇淋🍦用料淡奶油65克代糖1克黄油10克生酮冰淇淋(无蛋)的做法找一个不锈钢的碗，把这个碗和打蛋器的头一起放入急冻室，这一步是为了让奶油打发得更稳定称10g黄...
生酮/低碳红糖冰粉

发表于：10-13

上周末去了西雅图市区，晚饭在不二家酸菜鱼解决，菜单上的甜品冰粉吸引了我，可吃了一口就特别后悔点了它，口感有点像果冻，颜色还特别奇怪，所以回家自己开始搜索方子，我发现几乎所有的冰粉方子要...
生酮冰激凌

发表于：02-15

家里的淡奶油打来怕坏，想要快速消耗，于是做了冰激凌，天呐，这是什么神仙味道，简直要馋哭了，怎么可以这么好吃，关键是，没有任何添加剂～减肥也可以吃哦用料淡奶油200克蛋黄2个香草精适量勺nimi脂排...
生酮keto-椰浆冰咖

发表于：07-23

很适合#油断#液体断，关键是味道很赞用料椰浆100ml淡奶油30ml甜菊糖6克黑咖啡1杯纯净水60克生酮keto-椰浆冰咖的做法凉拌混合，简单，粗暴，很好喝，还可以加点冰，味道更不同！热量比例...
生酮冰淇淋

发表于：05-11

Mark用用料鸡蛋2个奶油250g甜叶菊适量可可粉5g生酮冰淇淋的做法共1128千卡27.6蛋白质122.2脂肪6.6碳水...
生酮香草冰淇淋 (生酮/低醣)

发表于：09-19

更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料鲜奶油300g香草精5cc赤藻糖...
生酮keto-香草冰激凌

发表于：07-26

超级无敌简单，完全替代八喜啦，绵软口感，哈哈，大概364大卡，脂肪:蛋白:碳水=85:8:7用料淡奶油90克鸡蛋1个香草精1勺代糖适量生酮keto-香草冰激凌的做法准备材料，蛋黄蛋白分离淡奶油打发备用蛋...
生酮冰淇淋/冰棍

发表于：12-30

用料淡奶油100ml无菌蛋黄1个赤糖藓醇10克生酮冰淇淋/冰棍的做法奶油100ml，无菌蛋黄1个，赤糖藓醇5克（根据口感加）奶油里面加入蛋黄和赤糖藓醇，用打蛋器打发均匀打发好装入器皿，放入冰箱冰冻（装...
(生酮)奇亚籽冰淇淋

发表于：05-02

不放生鸡蛋吃着放心些用料马斯卡彭100g奇亚籽提前泡好20g代糖适量(生酮)奇亚籽冰淇淋的做法材料混在一起，喜欢抹茶可可可以加入调味粉冻一下，吃的时候取出来小贴士奇亚籽水多了冰淇淋会...
生酮生巧巧克力熔岩《超简单》（生酮饮食）冰山熔岩

发表于：12-12

好久没更新菜谱了这个真的是简单又好做的玩意儿主要是可以消耗用不完的淡奶油等食材（简单来说就是加热淡奶油➡️加入到蛋黄液➡️加入代糖➡️加入巧克力➡️加入黄油搅拌均匀装盒冷藏就好，简单...