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发表于：05-19
横扫冰箱的一款蛋炒饭金枪鱼要油浸的，水浸的不香用料油浸金枪鱼一罐米饭两碗鸡蛋2个胡萝卜半只根生菜3片韩式辣酱1勺葱花碎少许沙拉酱少许韩式金枪鱼炒饭的做法生菜切丝。鸡蛋煎成饼，切...
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发表于：11-16
老妈感冒了，想吃热乎的，看冰箱有金枪鱼罐头，就做做试试吧。用料金枪鱼罐头一盒卷心菜叶子5片韩国辣酱三勺酱油适量胡椒粉适量香油适量大蒜5瓣水适量油两勺香菜末一勺韩式辣炒金枪鱼卷心菜...
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发表于：06-30
用料韩国辣酱1勺金枪鱼罐头罐洋葱糙米酱油白葡萄酒金枪鱼韩式辣酱拌饭的做法糙米饭蒸好，热锅下油，半个洋葱定炒软，下一勺辣酱，加酱油，白葡萄酒，好了！就是这么简单。小贴士放多少酱要看能吃多...
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发表于：05-07
热量：446Kcal碳水：42g脂肪：19g蛋白质：30.4g用料魔芋面120g金枪鱼罐头(泉水浸)1罐约85g1洋葱碎1/41大蒜碎2瓣1红辣椒干/鲜随心菠菜100g2青豆50g2韩式辣椒酱1Tbsp2无糖糖浆1/2Tbsp橄榄油1Tbs...
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发表于：02-07
用料金枪鱼1罐洋葱3分之一大葱3分之一香菇(可省略)1朵青椒1个蒜泥1勺水100克辣椒酱1勺大酱1勺白糖半勺辣椒粉1勺香油少许芝麻少许참치쌈장韩式金枪鱼包饭酱的做法洋葱青椒香菇都切成丁...
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发表于：02-25
美味的一道韩式料理希望大家可以喜欢用料金枪鱼30克芝麻5克沙拉酱30克海苔碎10克香油5克香松5克胡萝卜沫5克米饭160克韩式料理（金枪鱼饭团）的做法热米饭放进碗里加入沙拉酱金枪鱼罐头提...
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发表于：07-13
用料煎鸡蛋1个金枪鱼罐头1个辣白菜1碗米饭1碗青椒少许韩式金枪鱼辣白菜炒饭的做法先把材料准备好青椒切丝锅里放油！先放入金枪鱼罐头翻炒半分钟左右倒入切好的青椒继续翻炒倒入辣白菜翻...
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发表于：09-16
10分钟搞定的便当，减肥餐，好吃还营养丰富…用料米饭一丢丢某种叶绿菜生菜切碎生拌应该更好吃甜玉米粒罐头金枪鱼罐头很重要杏鲍菇鲜菇木耳都可以胡萝卜可以不要韩式辣酱【快手便当】韩式...
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发表于：01-14
用料米饭碗韩国泡菜少许鸡蛋个金枪鱼罐头少许韩式泡菜金枪鱼炒饭的做法生鸡蛋和凉饭搅拌均匀，切辣白菜开火，烧油炒熟辣白菜，放入鸡蛋液米饭待米饭差不多粒粒分明后放入金枪鱼罐头少许翻炒...
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发表于：02-13
营养丰富的金枪鱼和酸辣爽口的老泡菜搭配Q弹的米饭一起翻炒，最后放上一个流心荷包蛋，柔软Q弹，辣爽酸爽，简直不要太好吃了，平时吃不下两碗饭的我也吃了两碗呢！用料老泡菜250g金枪鱼罐头1罐150...
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发表于：04-10
用料米饭3碗金枪鱼罐头1罐洋葱少量沙拉酱5勺胡椒粉少量盐半勺香油1勺酱料⬇️酱油1勺白糖半勺韩国料酒(没有可省略)1勺香油1勺구운참치주먹밥韩式煎金枪鱼饭团的做法金枪鱼罐头打开后过...
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发表于：08-05
用料米饭一碗金枪鱼罐头一盒洋葱适量土豆一颗韩式酸辣酱少许油少许大蒜少许韩式土豆金枪鱼炒饭的做法所有材料切丁备用，土豆切丁以后泡了一下水，我也不知道为什么，我就是想泡..锅里加油烧...
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发表于：09-28
前几天去店里点了这个饭，发现金枪鱼给的太少根本不够吃，就买了食材自己回家做啦，分量管够哦！酱汁是和抖音里一个小哥哥学的，真的真的很赞😋用料金枪鱼（油浸）一罐米饭两碗西葫芦适量豆芽菜适量...
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发表于：10-05
用料辣白菜一碗金枪鱼1罐料酒1勺白糖1勺大葱半根蒜末3瓣香油2勺芝麻少许辣椒粉1勺참치김치볶음韩式金枪鱼炒辣白菜下饭菜家常炒泡菜的做法准备好金枪鱼罐头大葱切片蒜末一碗酸泡菜金枪...
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发表于：09-16
学生党一枚，今天时间比较充裕，再加上这些材料宿舍里也都有，所以就想做一做紫菜包饭（韩文叫：김밥)方法超级简单。而且很快速。第一次做，所以有点不美丽。用料鸡蛋2个紫菜1片金枪鱼罐头一小盒...
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发表于：06-16
紫菜饭卷有金枪鱼馅的，那饭团也有金枪鱼馅的哦，比起紫菜饭卷省去很多麻烦的步骤，但味道却不亚于紫菜饭卷哦！而且这个饭团🍙非常适合于一家人出门踏青，吃野餐的时候带去的食物哦！那赶快跟我一...
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发表于：12-12
用料米饭1碗金枪鱼罐头1罐嫩芽菜1包鸡蛋1个拌饭酱⬇️辣椒酱1勺青梅汁半勺白糖1勺醋(可省略)1勺酱油1勺香油半勺芝麻少许참치새싹비빔밥韩式金枪鱼嫩芽拌饭的做法嫩芽菜清洗干净后控干水...
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发表于：10-19
用料泡菜半碗金枪鱼罐头1罐米饭1碗蚝油1勺白糖0.5勺鸡蛋1个香油1勺참치김치볶음韩式金枪鱼泡菜炒饭的做法把泡菜剪碎金枪鱼罐头打开倒入金枪鱼油，放入泡菜中火翻炒，➕半勺白糖辣白菜炒至...
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发表于：08-25
快手方便，小朋友喜欢，理由够了～用料油浸金枪鱼海苔碎米饭沙拉酱橄榄油韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团的做法准备所有材料，沙拉酱随意，自己喜欢的口味都可以按照自己的喜好，勇敢自信得把他们扮在一起...
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发表于：06-16
用料米饭1碗韩国辣酱1勺香油适量胡萝卜半根豆芽一把鸡蛋1个生抽1勺鱼露适量金枪鱼罐头半罐快手餐—韩式金枪鱼拌饭的做法生抽，辣酱，鱼露，香油，搅拌均匀，制成酱料我这个辣酱比较稠，搅拌时候还...
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发表于：01-08
爱吃拌饭可能是因为两个人想吃好多种菜，比较麻烦，拌饭方便，简单又好吃，整个过程差不多就半个小时搞定，比较适合上班回家累了一天，不想花长时间做饭得朋友。我一共做了2种快手的拌饭，一个是封...
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发表于：06-28
用料金枪鱼罐头罐海苔片肉松3/1罐鸡蛋1个蛋黄沙拉酱适当饭1碗韩式金枪鱼海苔饭团的做法蛋搅拌倒入适量一勺酱油，油微热倒入锅中搅拌，盛起来备用，小伙伴们不一定要选我这样，看自己喜欢添加...
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发表于：05-12
当你把饭店的美食搬到自己家时，吃起来是很美味的。与Ta相遇于韩式火锅店。用料米饭1碗金枪鱼罐头1/3罐胡萝卜1小根小油菜2颗橄榄油传统海苔1包油盐少许小葱1根花椒粉1克左右生抽1小勺韩...
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发表于：04-03
昨天开了半罐金枪鱼后，今天终于有机会尝试mingyu在直播中推荐的金枪鱼饭团。嗯，封面是可爱的崽子让克拉不要节食减肥，以及口述的金枪鱼饭团做法。ok，本克拉决定按照珉主妇的方子做一下，但这...
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发表于：04-10
用料金枪鱼1罐米饭2碗洋葱少量胡萝卜少量盐渍萝卜2条紫菜碎少量沙拉酱3勺香油2勺胡椒粉少量芝麻少量참치마요주먹밥韩式金枪鱼饭团的做法把蔬菜都切碎把蔬菜下锅炒一下断生金枪鱼罐头...
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