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发表于:11-30
蒸的蔬菜营养全部锁在蔬菜里面哦……其他蔬菜都可以任意搭配(比如胡萝卜和杏鲍菇切丝搭配也很赞)厨神如画队的小美客人,有问题请微信客户群里咨询用料娃娃菜一小棵胡萝卜一小根金针菇一小...
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发表于:01-04
营养价值:【膳食纤维】这个做法适用于很多蔬菜,西兰花、荷兰豆、芹菜、胡萝卜…用料四季豆随意油醋汁随意凉拌蔬菜的做法四季豆洗干净,切小段。开水下锅,大火煮熟,捞出来。油醋汁配方:陈醋:生...
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发表于:07-29
减脂离不开蔬菜,要营养均衡用料盐3克蚝油半勺低热量蔬菜的做法青笋,胡萝卜,木耳切薄片,虾仁一起翻炒,加入调料,三分钟出锅,营养健康的时令蔬菜...
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发表于:08-30
妈妈超爱我做的麻酱热拌菜,今晚上拌了一大把蒿子杆,迅速解决,然后意犹未尽的老妈又从冰箱里拿出了两把油麦菜,洗洗收拾好烫一下继续就那碗汁开拌,吃完晚饭,我准备收拾碗筷的时候,我妈说等会儿...
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发表于:11-23
是在寺庙跟师傅学的一道素菜~用料红色小辣椒苋菜生抽陈醋蒜,属荤,师傅没放热拌苋菜的做法辣椒切小段,大蒜切片(蒜属荤,师傅没有放~按自己喜好添加)将上述食材一起倒入陈醋,生抽调汁将水至水滚...
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发表于:10-05
清淡的热拌菜!用料小白菜适量芝麻油适量蒜适量姜少许盐少许鸡精少许热拌小白菜的做法煮一锅沸水,加入些许油,加入小白菜、姜片煮熟煮小白菜的时候调拌料:适量芝麻油、蒜末、盐、鸡精搅拌均...
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发表于:03-04
用料洋葱1个酱油适量面条三块盐适量胡萝卜一个土豆两个瘦肉适量蔬菜拌面的做法洋葱胡萝卜土豆切丁黄瓜切丝瘦肉剁烂锅放少许油,下肉末胡萝卜洋葱煸炒,加入适量水炖等到胡萝卜稍软,加入土...
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发表于:09-24
用料六月鲜轻盐酱油2勺醋1勺芝麻油0.5勺色拉油适量盐5克青蒜15根木耳一小把胡萝卜1根鸡蛋2个热拌菜的做法木耳泡发,蔬菜洗净木耳胡萝卜切丝青蒜切段锅里烧水,放盐,色拉油,烧开放木耳胡萝卜...
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发表于:02-15
简单的小菜用料包菜4片蒜1瓣干辣椒半个酱油0.5勺生抽1.5勺食用油1勺热拌包菜丝的做法包菜清甜,热拌凉拌都可以,我都选会热拌。电饭锅里加适量清水,等待水烧开的时间把包菜切丝,然后用半勺...
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发表于:01-15
出门戴口罩,回家先洗手,少出门,不聚餐,适量运动,营养均衡,才能更好的打赢这场战役!用料胡萝卜1根鸡蛋1个杏鲍菇1个木耳适量粉丝1把白芝麻适量菠菜1把生抽2勺蒸鱼豉油2勺腊八醋2勺白砂糖1勺盐...
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发表于:10-13
初七就要吃面条,看着冰箱里仅有的食材,就在这乍暖还寒的日子里做一碗有营养的时蔬热汤面吧~用料挂面1把(此处是一人份的量,可以根据自己喜好调整)香菇2朵娃娃菜6片世棒午餐肉(不建议更换特别...
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发表于:06-15
好几种蔬菜一炒,营养又好吃!用料胡萝卜半根白菜3-5片菠菜5棵拆骨肉少许香菜2根蒜3瓣葱1段生抽1勺半米醋1勺半盐少许鲜蔬热合菜的做法白菜梆和叶分开切,都切丝,菠菜切5厘米左右的段胡萝卜🥕...
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发表于:03-30
用料蒜适量生抽适量白芝麻适量盐适量糖适量花椒适量辣椒面1勺蚝油适量香油适量万菜皆能拌的热拌菜的做法灰蒙蒙的天,手机拍出来的片片也是灰蒙蒙的万菜皆可拌的热拌菜(我今天的配菜是:胡...
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发表于:07-07
凉拌杂蔬。冬天是食肉多的季节,也是不能忽视的季节,一不小心,小肚腩就凸出来啦~😂咱们偶尔要多食些素食,荤素搭配,才能保持好身材哦~😝平日里最喜欢研究多种蔬菜混搭的菜系,保证我们可以摄入更...
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发表于:10-19
因为不敢用热油浇,所以才这样做啦用料葱姜蒜红辣椒切碎,生菜掰开洗净。调料:盐,蚝油,生抽,老抽一点点,糖一点点,辣椒油(从家里带过来的,想把它吃完)在碗里搅拌。淀粉和清水在另一个碗里搅拌。锅里...
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发表于:11-29
春天到了,容易上火,還不能頓頓都是涼的飯麵或青菜,也吃不了熱辣的炖物時,來一頓熱拌飯是很好的選擇~這道主食,使用了大量的蔬菜,利用熱米飯的溫度剛剛好稍微燙熟青菜,讓青菜吃來不涼,還保留了大...
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发表于:06-13
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料洋葱50g胡萝卜50g卷心菜(圆白菜)50g鲜面条200g食用油10g蒜末10g蚝油10g生抽10g盐2g白糖2g黑胡椒粉1g老抽5g蔬菜拌面的做法卷心菜刨丝、胡萝卜...
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发表于:06-02
天气热起来,不愿意呆在炉火旁挥汗如雨,可以试试这个快手饭,营养丰富,而且便捷。用料土豆1大个菠菜适量黄豆芽适量胡萝卜半根生菜适量鸡蛋3个豆瓣酱适量烤制好的海苔2张葱花适量【主食】炎...
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发表于:11-02
晚上吃点清淡的,大冷天不想出门,只吃沙拉什么的又觉得发凉,于是这盘混搭菜就诞生了,还能瞬间解决冰箱里的各种剩余蔬菜用料黄瓜一根胡萝卜西生菜圆葱蒜生抽鱼露米醋黑胡椒粉“热”拌沙拉菜...
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发表于:04-08
在宿舍想吃素菜,但又不想白水煮。热拌娃娃菜来啦!简单易学快手菜用料娃娃菜1颗小米椒1个大蒜1瓣糖0.5勺蚝油1勺生抽1.5勺热拌娃娃菜的做法娃娃菜洗净焯水4min后捞出美美的摆盘在娃娃菜焯...
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发表于:10-03
本人可能过于追求卫生,所以把香菜热拌了,相比凉拌口感和色泽会逊色一点,但是更健康了。拌香菜拌莴笋丝都可以。用料香菜150克青蒜切段2~3根芝麻15克干辣椒3~5个花椒20粒姜片3片糖6克醋25毫...
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发表于:01-06
一个西红柿+随意的小青菜,一把挂面,十分钟的事儿~用料西红柿1个葱花一段挂面1把盐1.5克小白菜两棵胡椒粉适量鸡精适量酱油半勺蔬菜热汤面的做法葱切片,炝锅。加入西红柿炒出红油,加入水烧...
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发表于:09-11
冬天不爱吃冷拌菜,热拌菜嚼不停。今天家里只剩蔬菜水果,粉墨登场~用料时蔬适量水果适量黑醋少量橄榄油少量热拌蔬菜水果的做法时蔬切小块,水果切小块,待用清水煮滚,先加入绰水时间长的蔬菜;起...
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发表于:08-05
用料南瓜买一小块自己切生菜2颗厚百叶一大张切条秋葵8根魔芋丝半盒香菇2朵肥牛卷1盒甜玉米2根蔬菜拌的做法甜玉米切半水煮,所有材料水里串一下,肥牛串完最好净水里再冲洗一下洗去浮沫。...
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发表于:02-22
用料酱油勺拌蔬菜的做法12...