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发表于：03-30
夏天快到了，武汉的夏天真的让人热到没脾气只想来一杯解暑的冻柠茶🍋🍋🍋🍋🍋🍋用料柠檬很多个红茶2包冰块若干块冰糖很多很多接地气，解暑气的冻柠茶的做法把柠檬🍋用清水洗净切成5mm薄片...
![炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！方法]( "炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！方法")
发表于：02-02
盛夏的高温总让人提不起胃口吃货们也逃不脱色彩是最能从感官和精神上降暑的所在看到这一抹清透的绿，心中瞬间也凉爽几度～用料纯牛奶200g抹茶粉3-6g（宇治后厝）细砂糖10g吉利丁片7.5g水30g炎...
![正宗美味的2款低卡冷饮特调，带走海岛夏日暑气~怎么做]( "正宗美味的2款低卡冷饮特调，带走海岛夏日暑气~怎么做")
发表于：11-26
今天的这款冷饮，可能有点梦幻哦~蝶豆花汁和橙汁形成了好看的渐变色，远看就像是一盘不小心打翻的调色盘，有一丢丢刻意又显得漫不经心~举起杯子轻轻抿，第一口便是香醇的冰橙汁，第二口则是在口...
![酸菜火腿凉面-一口下去，暑气全消食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜火腿凉面-一口下去，暑气全消方法]( "酸菜火腿凉面-一口下去，暑气全消食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜火腿凉面-一口下去，暑气全消方法")
发表于：06-14
凉面新搭配，学会开店去，这一口，香绝了！用料火腿片20g挂面200g可生食鸡蛋1个酸菜适量泡椒适量豌豆粒适量蒜蓉适量香菜适量陈醋适量生抽适量麻油适量番茄酱适量酸菜火腿凉面-一口下去，暑气全...
![「食疗药膳」「 西洋参灵芝排骨汤 」收暑气润秋燥！食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」「 西洋参灵芝排骨汤 」收暑气润秋燥！方法]( "「食疗药膳」「 西洋参灵芝排骨汤 」收暑气润秋燥！食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」「 西洋参灵芝排骨汤 」收暑气润秋燥！方法")
发表于：09-29
记录菜谱！「处暑」节气一过，就意味着秋天正式开始了。夏秋之交，是感到特别“不舒服”的一个时期：经历了炎热的夏天，身体消耗得厉害，总觉得累、乏、没精神。暑气未消，天气却日渐干燥，特别容易上...
![正宗美味的夏日神仙靓汤❗️汤菜川圆汤👉 喝一口暑气全消，元气爆棚 😋怎么做]( "正宗美味的夏日神仙靓汤❗️汤菜川圆汤👉 喝一口暑气全消，元气爆棚 😋怎么做")
发表于：12-07
这碗汤，我必须表扬两个主角！第一是汤菜，以前没吃过，这是第一次吃，但是真的煮汤原来这么好吃啊！软软绵绵太润了！第二是自制的肉丸子，真滴是比买现成肉泥做的丸子可口一万倍啊！鲜嫩无比！我一口气吃...
![用颜色来驱赶暑气 西瓜冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的用颜色来驱赶暑气 西瓜冰沙方法]( "用颜色来驱赶暑气 西瓜冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的用颜色来驱赶暑气 西瓜冰沙方法")
发表于：11-20
今年的夏天真的是太热辣了~晒倒了无数的人吧？早晨9点上班，太阳晒在身上就感觉快要烤化了~周末还跑到农村摘菜，早起有困难的人表示中午10点多去摘菜真是一种对身体和心灵极大的考验啊~撸完...
![桂花银芽滑蛋清｜营养清爽去暑气食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花银芽滑蛋清｜营养清爽去暑气方法]( "桂花银芽滑蛋清｜营养清爽去暑气食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花银芽滑蛋清｜营养清爽去暑气方法")
发表于：09-13
丰富的VC➕蛋白质＾这道菜的难度在于银芽不熟会有草腥味银芽过熟会出水最好吃的样子应该是雪白柔软又爽口用料豆芽150g蛋清2个桂花3g桂花银芽滑蛋清｜营养清爽去暑气的做法「豆」子浸泡发...
![暑气长湿邪，伤脾胃损阳气，喝口茶来养养生～除烦宁心茶 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的暑气长湿邪，伤脾胃损阳气，喝口茶来养养生～除烦宁心茶 • 圆满素食方法]( "暑气长湿邪，伤脾胃损阳气，喝口茶来养养生～除烦宁心茶 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的暑气长湿邪，伤脾胃损阳气，喝口茶来养养生～除烦宁心茶 • 圆满素食方法")
发表于：07-29
长夏在五脏属脾，脾喜燥而湿为长夏主气，属于阴邪最容易伤害人体的阳气，尤其是脾的阳气现在是调节脾胃的最佳时机今天给大家推荐的除烦宁心茶能帮助祛除湿邪扶持阳气养胃健脾连续喝几天身体...
![红糖冰粉，一碗下去，整个暑气都消了食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖冰粉，一碗下去，整个暑气都消了方法]( "红糖冰粉，一碗下去，整个暑气都消了食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖冰粉，一碗下去，整个暑气都消了方法")
发表于：07-09
小时候，最喜欢去街上买一杯“石莲豆腐”，也就是冰粉，冷藏了的冰粉里加一点糖浆，倒一点薄荷汁，都不用吸管，直接喝到嘴里，又甜又清凉，薄荷的清凉直达心底一杯喝完，整个人也凉静了用料红糖50克冰粉...
![正宗美味的冒着暑气的仔姜鸭，你敢吃么？怎么做]( "正宗美味的冒着暑气的仔姜鸭，你敢吃么？怎么做")
发表于：05-08
杨梅已熟透，初夏也开始倒计时。即将迎来一年中最热的时节，那闷热的暑气已悄然走进了我们的身体，这种天气里，小伙伴们都懒得出门约饭了！！!用料乳鸭块适量仔姜片适量青红尖椒段适量小葱段适量...
![打败暑气の西瓜酒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "打败暑气の西瓜酒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-13
被韩剧种草这款！看了各种方子都差点味道，喝起来软乎乎的不太爽口，懂了点脑筋进去口感完美！美丽又美味干杯呀！用料西瓜半个清酒一瓶雪碧一瓶柠檬一个冰块若干打败暑气の西瓜酒的做法西瓜半个...
![苋菜车前草凉茶 清热下火、祛湿解毒、去暑气食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜车前草凉茶 清热下火、祛湿解毒、去暑气方法]( "苋菜车前草凉茶 清热下火、祛湿解毒、去暑气食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜车前草凉茶 清热下火、祛湿解毒、去暑气方法")
发表于：07-06
我今天介绍的是一款不苦的凉茶——苋菜车前草凉茶，清热解暑、祛湿解毒、化痰止咳（热咳）的功效尤其好。这些材料在广东农村的野地里比较容易找到（当然也可去某宝上购买）。小时候我们热气上火...
![正宗美味的5min做好的快手东北冷面去暑气去暑气怎么做]( "正宗美味的5min做好的快手东北冷面去暑气去暑气怎么做")
发表于：06-24
疫情期间被憋在家里，无意间刷到这款冷面，大冷天的买来，冷面热吃，发现竟然也这么好吃，便一发不可收拾。夏天进伏后我终于可以吃大冷面了，加冰块的那种，我真的是太喜欢这种快手方便又好吃的美食...
![大暑大暑茶～(￣▽￣～)~ 夏天必备正气黄皮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑大暑茶～(￣▽￣～)~ 夏天必备正气黄皮茶方法]( "大暑大暑茶～(￣▽￣～)~ 夏天必备正气黄皮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑大暑茶～(￣▽￣～)~ 夏天必备正气黄皮茶方法")
发表于：06-25
在公众号看到的节气食谱当造的黄皮正气的黄皮茶方便快手可口哟用料黄皮约200g（根据口味增减）沸水1200克冰糖60克（根据口味增减）大暑大暑茶～(￣▽￣～)~夏天必备正气黄皮茶的做法黄皮用剪刀弄成一...
![消暑必备 | 荔枝蜜桃气泡水食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑必备 | 荔枝蜜桃气泡水方法]( "消暑必备 | 荔枝蜜桃气泡水食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑必备 | 荔枝蜜桃气泡水方法")
发表于：06-14
荔枝荔枝！消灭荔枝！之前学到了一个桃子糖浆的方子不错，泡水很好喝，链接🔗这杯400ml用料荔枝6颗柠檬2片（装饰作用，可无）桃子1个（留两片装饰，剩下熬糖浆）气泡水适量冰块适量消暑必备|荔枝蜜桃气泡...
![小暑清热粥〈节气菜谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的小暑清热粥〈节气菜谱)方法]( "小暑清热粥〈节气菜谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的小暑清热粥〈节气菜谱)方法")
发表于：02-16
小暑大暑，上蒸下煮。炎炎夏日，离不开一碗粥！苦夏暑热伤身，煮一锅养生粥，清热解毒，健脾养胃。用料绿豆20克大米40克水600克小暑清热粥〈节气菜谱)的做法绿豆提前洗净放水里浸泡4小时。大米洗...
![消暑必备 | 气泡美式冰咖食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑必备 | 气泡美式冰咖方法]( "消暑必备 | 气泡美式冰咖食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑必备 | 气泡美式冰咖方法")
发表于：06-13
我买了一箱子气泡水啊！喝喝喝！感觉气泡水是万能的！这杯350ml用料浓缩咖啡30ml气泡水300ml柠檬3片冰块适量消暑必备|气泡美式冰咖的做法1、一片柠檬捣一下，增加清爽口感。（不喜欢咖啡有酸味...
![处暑节气食方—出伏送暑补肾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的处暑节气食方—出伏送暑补肾汤方法]( "处暑节气食方—出伏送暑补肾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的处暑节气食方—出伏送暑补肾汤方法")
发表于：07-14
出伏送暑补肾汤是纯素的，补养效果却很好，可以清热利湿气，补益肾气，调理下焦湿热、小便异常、还能补肾健脾。用料豆腐1块缸豆角1把空心菜1把胡椒粉适量植物油适量盐适量处暑节气食方—出伏...
![节气食方：出伏送暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节气食方：出伏送暑汤方法]( "节气食方：出伏送暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节气食方：出伏送暑汤方法")
发表于：01-30
出伏后至白露节气，湿气尚存，仍需祛湿。功效：清热利湿、补益肾气，调理下焦湿热、小便异常、白带。口感清甜，虽是纯素，补养的效果却很好。用料豇豆250克豆腐一块空心菜一把油少许盐少许白胡椒...
![夏日解暑柠檬气泡水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑柠檬气泡水方法]( "夏日解暑柠檬气泡水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑柠檬气泡水方法")
发表于：09-14
夏日闷热的夜晚最希望有杯凉饮让自己从燥热中解放出来用料柠檬半个气泡水1瓶夏日解暑柠檬气泡水的做法准备材料切好柠檬倒入冰气泡水太舒爽...
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发表于：06-12
夏天就是要有西瓜啊！气泡水配西瓜绝美。我这里用的是无糖气泡水，味道比较淡，适合减肥的姐妹。喜欢甜一点的可以加点糖，或者直接用雪碧。这里是350ml用料西瓜3块冰块适量气泡水/雪碧350ml青...
![夏日解暑—气泡鸡尾酒食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑—气泡鸡尾酒方法]( "夏日解暑—气泡鸡尾酒食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑—气泡鸡尾酒方法")
发表于：11-28
在薇娅直播间学到的，直播间恰好在同一天卖威士忌、乳酸菌饮料以及苏打水，所以薇娅教了这道鸡尾酒，我因为好奇味道就买了威士忌酒，也记下来比例，正好今天尝尝，也分享给大家。用料冰块2块40克...
![大暑天时清热解暑又正气的好汤水——冬瓜陈皮鸭胗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑天时清热解暑又正气的好汤水——冬瓜陈皮鸭胗汤方法]( "大暑天时清热解暑又正气的好汤水——冬瓜陈皮鸭胗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑天时清热解暑又正气的好汤水——冬瓜陈皮鸭胗汤方法")
发表于：09-01
这款汤水很简单，清热利湿。因为加入了陈皮，温养正气，是夏日大量出汗以后最好的补充营养的汤水。😊用料冬瓜600克鸭胗6个薏米25克炒扁豆25克陈皮1片蜜枣2个姜片2片水2升盐适量大暑天时清热...
![清暑去湿气「薏米红豆汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的清暑去湿气「薏米红豆汤」方法]( "清暑去湿气「薏米红豆汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的清暑去湿气「薏米红豆汤」方法")
发表于：10-03
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料红豆150克薏米70克冰糖40克清暑去湿气【薏米红豆汤】的做法先将红豆和薏米清洗干净后...
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