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发表于:10-15
牛油果打碎加鸡蛋,再加上羽衣甘蓝,就是一份健康清爽的沙拉,再加点吐司块就更有满足感了。强健骨骼,预防衰老。用料牛油果半个水煮鸡蛋2个羽衣甘蓝20克坚果碎一勺克吐司块适量黑胡椒适量油...
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发表于:07-07
牛油果营养非常高,吃法很多,今天这款做沙拉简单,没有那么厚重的沙拉酱相比之下这款沙拉更清新又健康!用料牛油果、鸡蛋、芒果各一个橄榄油、意大利黑醋适量少许盐、黑胡椒、蜂蜜适量白芝麻...
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发表于:04-05
昨天和小伙伴们聚会,晚餐边吃边聊大家都好开心,晚餐后在朋友那里给大家切个水果拼盘,她们都拍照发图用尊敬羡慕的眼光看着我,说姐姐教我们做几个简单的菜好学易懂易做的,我就想起我曾经爱做...
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发表于:03-23
用料牛油果半个鸡蛋1个生菜适量圣女果适量鳄梨半只沙拉酱或酸奶懒人快手沙拉:鳄梨牛油果水波蛋沙拉的做法煮水波蛋,有两种方法:1.水煮。水可以不完全盖住鸡蛋,留一处没淹没的地方,更容易成...
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发表于:02-10
用料牛油果1个鸡蛋1个澳橙1/2个黑胡椒适量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果对半切一个痕双手反向轻轻扭开取1/2橙子水煮蛋煮出来要在凉水里过一下牛油果去皮切块1/4橙子...
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发表于:07-24
起名废用料藜麦牛油果水煮蛋北极虾盐现磨黑胡椒ponzu柚子醋可用生抽➕柠檬汁2:1初榨橄榄油牛油果北极虾藜麦水煮蛋沙拉的做法水煮蛋切块牛油果切块北极虾剥壳藜麦+水1:2用15分钟小火煮...
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发表于:03-09
懒人健康菜用料牛油果半个鸡蛋1个玉米粒适量豌豆粒适量紫甘蓝两片彩椒半个圣女果10个黄瓜半根荷兰豆8个水果部分:芒果2个圣女果5个橙子一个红心火龙果半个木瓜半个牛油果蔬菜水果沙拉...
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发表于:02-20
健康快手美貌的沙拉对于食物,我是“好色”的用时约10分钟用料牛油果1个西红柿1个水菜1颗罗勒碎1小勺盐1小勺黑胡椒适量牛油果番茄水菜沙拉的做法水菜洗净切约五厘米的段,西红柿洗净切块,...
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发表于:11-25
我拌沙拉一般都不用真正的沙拉,用的是各种小盒酸奶!!嘿嘿,是不是比高热量的沙拉更健康?!二期很好吃喔用料牛油果一个(看个人爱好)香蕉一根苹果一个酸奶一盒牛油果水果沙拉(健康版)的做法水果切块...
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发表于:01-21
超级简单,减肥必吃,早餐与加餐!用料沙拉菜适量富果乐适量圣女果3.4个蓝莓5.6个烤腰果4.5个菲力斯千岛酱适量牛油果🥑半个牛油果水果麦片沙拉的做法这些山姆会员店可以买,京东淘宝也可以买...
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发表于:03-24
用料牛油果1个鸡蛋2个黑胡椒少许美乃滋酱1勺五分钟牛油果水煮蛋沙拉的做法蛋煮熟剥壳,牛油果取果肉,混合两者,加一勺美乃滋酱,开吃!...
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发表于:03-23
用料牛油果2个鸡蛋2个虾肉2个黑胡椒少许盐少许沙拉酱少许牛油果鸡蛋沙拉-我爱早餐沙拉的做法牛油果切开,用勺子挖出果肉,切成块鸡蛋煮熟,切成块,虾肉切成块把牛油果块和鸡蛋块混合,洒点盐和...
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发表于:04-18
昨天做了冬阴功汤剩下半个泰国青柠,早餐切了猕猴桃、番茄、牛油果、水煮蛋,小半个青柠挤汁加入,再拧了两三下黑胡椒,吃完很惊艳,晚上吃完饭又做了一次,想着一定要记录下来!遗憾的是早上切的牛...
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发表于:04-04
现在的牛油果正当时,又香又便宜,试做一下牛油果沙拉。用料牛油果1个鸡蛋1个盐8克黑胡椒8克橄榄油1勺虾3只生菜6片柠檬半个白芝麻6克酱油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜盐水浸泡一会儿后,捞...
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发表于:06-06
用料牛油果1个黄瓜半根苹果1个香蕉1根小番茄几个芝麻口味沙拉牛油果水果沙拉的做法水果都切小粒牛油果切片全部倒入碗中加入沙拉搅拌...
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发表于:11-15
一道十分健康而又方便料理的减肥餐~牛油果高能低卡路能够保证晚上摄取一定的热量且减少饥饿感让你能够健康地减肥~生菜苹果番茄都是高纤维的食物在减肥的同时也保持了爽脆的口感~柠檬汁的...
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发表于:02-24
用料牛油果1个水仙芒1个鸭肉适量牛油果水仙芒鸭肉沙拉的做法牛油果,水仙芒洗净牛油果去皮压碎芒果同样压碎牛油果加一丢丢盐、黑胡椒粉、橄榄油芒果同样加一丢丢盐、黑胡椒粉、橄榄油用...
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发表于:03-25
外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油...
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发表于:02-01
记录做过的沙拉,基本自己胡乱搭用料牛油果半个鸡蛋1个奇亚籽1/2tsp生菜小番茄鸡胸肉沙拉醋牛油果水波蛋沙拉的做法生菜、小番茄洗净晾干。鸡胸肉略烤一下(我用的是淘宝买的即食鸡胸)选成...
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发表于:12-04
用料沙拉酱2勺寿司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小鱼干1勺小番茄3个牛油果半个煮鸡蛋1个水晶冰菜适量萝卜芽适量根宝贝沙拉叶适量生菜适量芥末菜叶适量牛油果沙拉的做法沙拉的菜叶品种繁多点...
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发表于:04-13
吃太多肉的时候来点水果吧用芒果代替火龙果口感会更好哦用料牛油果半个火龙果半个吞拿鱼罐头一个洋葱碎1小点青柠檬半个糖一点点蛋黄沙拉酱5汤勺手磨黑胡椒粒一点海盐一点西红柿1/3个...
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发表于:05-18
过年期间,各种聚餐,在大鱼大肉之后,就想来一份清新又美味的水果沙拉来洗洗油腻的胃,也是居家会友的最佳选择~平时喜欢玩玩厨房,但是有点懒,今天终于写下了第一份菜谱,不足之处请大家见谅😘😘😘...
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发表于:08-28
意外的搭配,发现牛油果和奇异果以及番茄一起吃,味道居然出奇的好,推荐大家动手试试哦!用料牛油果1个奇异果1个番茄1个水煮蛋2个白糖少许牛油果、奇异果、番茄、水煮蛋沙拉佐牛油果泥的做法...
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发表于:05-25
用料牛油果橄榄油核桃葡萄干圣女果生菜水煮蛋培根丘比沙拉汁焙煎芝麻口味柠檬汁苹果夏威夷果蓝莓豌豆苗紫甘蓝牛油果鸡蛋果蔬沙拉的做法准备好所有食材培根切细煎好鸡蛋放进冷水里煮好...
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发表于:03-26
用料牛油果1个鸡蛋1个苦菊适量紫甘蓝适量圣女果5个各种坚果适量大藏芥末适量牛油果鸡蛋坚果沙拉的做法牛油果对半切开,去皮去核切块苦菊、紫甘蓝洗净并沥干水分,紫甘蓝切丝,圣女果对半切...