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发表于：10-14
🌾炒姜米茶能驱寒保暖，改善油腻，缓解脂肪，暖胃护胃，长期饮用可补充身体所需膳食纤维，促进血液循环，同时可以缓解湿气，滋润肺腑，具有调理肠胃，消食健胃的作用。用料大米2杯生姜1块祛湿炒姜米，泡茶...
![祛寒湿茶:温宫暖胃 姜米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛寒湿茶:温宫暖胃 姜米茶方法]( "祛寒湿茶:温宫暖胃 姜米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛寒湿茶:温宫暖胃 姜米茶方法")
发表于：01-21
简单实用妥妥滴！用料姜一大碗大米任意小米两拳头红枣10颗祛寒湿茶:温宫暖胃姜米茶的做法大约4碗左右，不用洗，直接炒小量，不用洗去心，剪更细更好。小火慢慢炒，炒至米热，再放其他的。全混后继续...
![养胃祛湿姜米茶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养胃祛湿姜米茶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-28
用料大米2杯姜5片红枣3颗陈皮2片养胃祛湿姜米茶的做法最近天气潮湿突然想喝姜米茶，自己动手丰衣足食。先把米放锅里翻炒至金黄色，锅要无油把姜，红枣陈皮（红枣和陈皮可放可不放）放锅内中火翻...
![祛湿姜丝陈皮炒米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿姜丝陈皮炒米茶方法]( "祛湿姜丝陈皮炒米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿姜丝陈皮炒米茶方法")
发表于：12-10
用料姜老陈皮祛湿姜丝陈皮炒米茶的做法用的平底锅，小火，大米倒进去炒新会老陈皮剪小块备用切姜丝和陈皮一起备用，最好分开装我放的太早了，其实米要炒得有点黄的时候放陈皮炒大概这样的时候...
![薏米祛湿汤如何做才美味，怎么做薏米祛湿汤简单又好吃]( "薏米祛湿汤如何做才美味，怎么做薏米祛湿汤简单又好吃")
发表于：12-09
薏米，赤小豆，芡实，扁豆，干淮山，茯苓用料薏米一把茯苓一把赤小豆一把芡实一把扁豆一把干淮山5片猪骨头300克薏米祛湿汤的做法薏米，扁豆微烘至微黄。薏米性凉，烘一下比较好。我没买到扁豆，买的是...
![祛湿瘦小肚腩的姜米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿瘦小肚腩的姜米茶方法]( "祛湿瘦小肚腩的姜米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿瘦小肚腩的姜米茶方法")
发表于：02-15
疫情期间哪哪不能去，在家试试姜米茶，可以祛湿瘦小肚腩，女士们的最爱用料大米1杯姜5-6片红枣5颗（去核）祛湿瘦小肚腩的姜米茶的做法备齐食材，淘米，并把米晾一下，不要太湿了，然后先把姜丝放锅里炒...
![红枣姜米茶（雨季祛湿好物）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣姜米茶（雨季祛湿好物）方法]( "红枣姜米茶（雨季祛湿好物）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣姜米茶（雨季祛湿好物）方法")
发表于：12-13
红枣和大米是绝配，坚持每天喝一点红枣姜米茶，除湿又刮油，早喝早受益。大米、红枣和生姜都是生活中常见的食材，炒一次可以喝差不多半个月。我家先生每天喝水的时候泡一点红枣姜米茶，坚持喝了...
![祛湿姜枣茶如何做才美味，怎么做祛湿姜枣茶简单又好吃]( "祛湿姜枣茶如何做才美味，怎么做祛湿姜枣茶简单又好吃")
发表于：03-22
德国双立人~芳芳用料红枣35颗姜1斤红糖250克祛湿姜枣茶的做法德国双立人厨师机姜枣绞沫两分钟搞定将红糖红枣姜沫倒入德国双立人不锈钢锅具中小火熬制熬制水分晾凉，装灌！小贴士用的德国...
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发表于：08-18
网上看来的～据说祛寒祛湿刮油暖宫这么多好处，必须得给自己喃排上😘做法非常简单只需米和姜➕超长耐心即可～用料大米适量生姜适量祛寒祛湿～姜米茶～的做法生姜去皮切细丝，最好均匀点，这样不至于...
![姜米茶 炒米茶祛湿驱寒暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的姜米茶 炒米茶祛湿驱寒暖胃方法]( "姜米茶 炒米茶祛湿驱寒暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的姜米茶 炒米茶祛湿驱寒暖胃方法")
发表于：11-21
去年就做过炒米茶，当时用的红米和大米没有加生姜，今年来个生姜炒米泡茶喝喝调理身体～用料大米1000g姜300g姜米茶炒米茶祛湿驱寒暖胃的做法生姜洗干净沥干水切丝备用，切的越细越好，炒的快点，...
![炒米水(祛湿减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米水(祛湿减肥)方法]( "炒米水(祛湿减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米水(祛湿减肥)方法")
发表于：07-19
用料红米1把黑米1把糙米1把大米一小把炒米水(祛湿减肥)的做法让我一个月内瘦了15斤的“神仙水”！意外收获是这个炒米茶可以减肥！其实主要是因为炒米茶有祛湿的功能，所以整个人都不会那么...
![祛湿姜米茶（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿姜米茶（空气炸锅）方法]( "祛湿姜米茶（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿姜米茶（空气炸锅）方法")
发表于：02-05
用料大米杯姜片祛湿姜米茶（空气炸锅）的做法切姜丝把大米铺好放在空气炸锅。200度25分钟。每5分钟拿出来翻一下。最后把姜丝铺在上面。180度5分钟。小贴士完成后等他凉了可以密封装起来。...
![健脾祛湿，超级刮脂的炒米姜茶（最有效版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿，超级刮脂的炒米姜茶（最有效版）方法]( "健脾祛湿，超级刮脂的炒米姜茶（最有效版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿，超级刮脂的炒米姜茶（最有效版）方法")
发表于：03-29
来一杯姜米茶吧生姜可以祛湿散寒炒米可以健脾养胃两者一起泡的茶还能促进肠胃消化集美们也来一杯吧（补气血第一名的玉灵膏（让孩子爱上吃饭，调理脾虚积食便秘的食谱）（吃了量多的食谱）（吃了去湿...
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发表于：08-17
功效：健脾祛湿、利尿消肿。适合人群：脾虚湿困者，常见面色萎黄，面浮肢肿、劳累或午后加重，小便不利，大便溏烂，口黏口甜，舌淡胖，苔厚腻。玉米轴能健脾利湿；炒薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用；五指毛...
![正宗美味的祛湿消脂姜米茶怎么做]( "正宗美味的祛湿消脂姜米茶怎么做")
发表于：12-29
用料姜5块大米4杯黑米，糙米少量祛湿消脂姜米茶的做法姜切丝，卖弄刀功的时候到了，有那么细切那么细，把切好的姜丝放入炒锅小火慢炒，炒干备用大米黑米糙米放入锅小火开炒将锅炒大米炒至微黄把...
![刮脂！健脾祛湿！姜炒米食谱大全及做法，烹饪好吃的刮脂！健脾祛湿！姜炒米方法]( "刮脂！健脾祛湿！姜炒米食谱大全及做法，烹饪好吃的刮脂！健脾祛湿！姜炒米方法")
发表于：10-19
过年期间太放肆、现在又要重新减肥😭最近网上很火这个，那就试一下吧用料大米适量姜一大块刮脂！健脾祛湿！姜炒米的做法生姜去皮切丝、不要太细，后面容易糊。大火炒生姜大概1-2分钟。然后转...
![炒米茶（健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米茶（健脾祛湿）方法]( "炒米茶（健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米茶（健脾祛湿）方法")
发表于：12-24
本人稍微有点胖，最近在瘦身但是体重下降不够明显。胖人多湿气，自己又有体寒结合本人体质做了这个“炒米茶”，每天都在坚持喝感觉效果不错，姐妹们可以做起来，全家人一起喝😁😁用料大米杯生姜...
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发表于：10-11
过年在家真的没怎么吃就开始肿起来了，然后就想到了之前被强力安利的这个姜米茶，感觉尝试一下，强力推荐！！！用料生姜四大片大米一杯祛湿减肥驱寒的姜米茶的做法四片姜切成丝（女生多放点更好哈）一...
![地道的祛湿炒米茶怎么做,如何烹饪祛湿炒米茶才更好吃]( "地道的祛湿炒米茶怎么做,如何烹饪祛湿炒米茶才更好吃")
发表于：05-03
体内湿盛，难除，看到张宝旬妙招里有这个简便妙法，还有其他朋友的反馈，尝试了一下，确实有用，发个自己的顺便留存用料大米随意杯红枣随意颗祛湿炒米茶的做法1.我家的大米量杯2杯，大概240ml左右2....
![祛湿祛寒的闽南姜粿 生姜红糖糯米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿祛寒的闽南姜粿 生姜红糖糯米饼方法]( "祛湿祛寒的闽南姜粿 生姜红糖糯米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿祛寒的闽南姜粿 生姜红糖糯米饼方法")
发表于：04-18
怕冷，手脚冰凉，脸色不好，湿寒，胃寒胃痛…长期吃姜粿都可以缓解。说是我们这里的宝藏小吃实至名归。冬季潮湿阴冷的闽南暖身驱寒，坐月子必备食品，吃一块从头暖到脚。药补不如食补，何况是这么好...
![祛湿祛痘利器—炒薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿祛痘利器—炒薏米水方法]( "祛湿祛痘利器—炒薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿祛痘利器—炒薏米水方法")
发表于：09-13
作为一名痘痘星人，与痘痘的斗智斗勇从高中就没停过，可是我一直失败…直到开始喝这个炒薏米泡水，从今年四月开始喝到现在，痘真的越来越少（当然痘印还在(╥﹏╥)，现在除了姨妈期之前会冒几颗，其他...
![祛湿米糊如何做才美味，怎么做祛湿米糊简单又好吃]( "祛湿米糊如何做才美味，怎么做祛湿米糊简单又好吃")
发表于：08-15
每一个人或多或少的都会有湿气，特别是夏天的时候，湿气更盛其他季节。所以这道祛湿米糊采用了药食同源的道理，让大家轻轻松松一身轻松。用料薏米适量红枣2颗红豆适量怀山3片茯苓5-6粒藜麦...
![薏米祛湿粥如何做才美味，怎么做薏米祛湿粥简单又好吃]( "薏米祛湿粥如何做才美味，怎么做薏米祛湿粥简单又好吃")
发表于：07-13
湿气重不能忽视！食疗祛湿，美味健康用料红豆和薏米等份薏米和红豆等份赤小豆手抓一把燕麦可放可不放红糖适量薏米祛湿粥的做法先把材料洗净泡一个小时慢火熬煮至红豆薏米等开花，最后加入红...
![炒米姜水伏天祛湿的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "炒米姜水伏天祛湿的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-22
用料大米姜片炒米姜水伏天祛湿的做法注意米不要炒煳炒发黄就好...
![健脾祛湿的炒大米（炒米茶）—湿胖，减肥先祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿的炒大米（炒米茶）—湿胖，减肥先祛湿方法]( "健脾祛湿的炒大米（炒米茶）—湿胖，减肥先祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿的炒大米（炒米茶）—湿胖，减肥先祛湿方法")
发表于：06-07
大米能生湿，炒大米却是“祛湿茶”～孩子有些湿胖～为此～娘亲特意买了一些书～利用孩子假期在家😘～精心调理孩子的湿胖体质～趁着天气还不是很热～炒一锅焦大米～然～炒完一锅焦大米～还是出了一身汗😀😀😊...
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