相关低脂南瓜浓汤的最好吃的做法

低脂南瓜浓汤

发表于：12-18

南瓜具有排毒养颜、强身健体、健脾和胃的功效加了土豆🥔和腰果，一碗营养全面的南瓜浓汤完成用料南瓜500克土豆100克腰果20克水600克低脂南瓜浓汤的做法南瓜，土豆削皮切块放入主锅，加入腰...
减脂版南瓜羊肉浓汤

发表于：10-03

吊出的是汤的鲜味和原味减脂又好喝关键是我一天的饭都有了😄用料南瓜1个胡萝卜1根土豆1个羊肉片80克减脂版南瓜羊肉浓汤的做法用量如图南瓜要小小一个就够了直接上锅蒸熟看到你了！😁30...
低脂南瓜派

发表于：02-24

嘴馋又想减肥，没办法，自己来做一款无糖无油的南瓜派解解馋╰😎╮用料燕麦70克南瓜200克鸡蛋1个牛奶30克低筋面粉15克椰蓉一点点草莓🍓2个糖可加可不加低脂南瓜派的做法南瓜切块上锅蒸熟...
减脂无油南瓜浓汤南瓜糊

发表于：07-10

晚饭做这个，顶饱。洋葱是这个汤的灵魂。可以出来大概1000ml的浓汤，吃得少一人一碗，吃得多就一个人量吧。味道出来有点洋葱的微辣的味道。很香，越喝越香。用料南瓜500克洋葱半个脱脂牛奶（低...
低脂⚠️奶香浓郁南瓜挞

发表于：02-15

南瓜🎃和薯类真的是很神奇的食物，无论怎么做好像都很好吃，南瓜的吃法千千万，今天试试这个无糖无奶油低脂版南瓜挞用料挞底：早餐饼干10片黄油20克南瓜糊：低筋面粉20克去皮南瓜50克牛奶50克鸡...
低脂南瓜汤

发表于：05-25

用料南瓜200克土豆1小个胡萝卜半根牛奶150克玉米粒适量洋葱50g盐黑胡椒食用油面粉低脂南瓜汤的做法把土豆胡萝卜南瓜玉米切块，上锅蒸熟，放入容器中，加小方白搅打成泥备用，锅中热少量油，放入...
低脂燕麦南瓜浓汤——太太乐鲜鸡汁快手菜

发表于：04-06

南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，提高机体免疫功能，很适合给正在长身体的儿童食用，大家速速学起！大家是不是经常头疼给家里神兽做什么吃呢？正在长身体的儿童需要多食用蔬菜、谷物、水果等食...
浓浓南瓜汤

发表于：05-12

冬天来一碗暖暖的软软的浓浓的南瓜汤吧～简单的幸福用料南瓜600克水适量克蒜头3瓣洋葱半个黄油一小块糖少许盐少许昆布粉少许浓浓南瓜汤的做法1、南瓜去皮，切块，蒸熟。2、准备好蒜瓣，洋葱半...
南瓜浓汤

发表于：10-18

食谱名：南瓜浓汤参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做一款鹰嘴豆的浓汤，南瓜和鹰嘴豆一起搅打成糊，浓郁的香气瞬间占领鼻息，金黄金黄的色泽给人暖暖的感觉，舀一勺放进嘴里，自然的清甜和板栗香相...
快手低脂南瓜浓汤

发表于：04-11

这款汤是我经常做的快手菜，减肥菜，文字步骤写得比较详细，但做得多了就会觉得很简单了。一般我会做一个南瓜汤作为早餐，如果是作为午餐或晚餐，我会再搭配多一个鸡蛋或鸡胸肉，很饱腹的一款浓汤...
浓香不低脂南瓜意面

发表于：10-08

两人份的好吃快手南瓜酱意面——南瓜的香甜配上黄油和奶油混合的奶香，虽然看起来不太低脂，但实际上脂肪总量并没有太高，也还是健康的呀！用料两人份熟南瓜泥180克5号直意面150克（直径3厘米左...
低脂浓汤

发表于：12-24

用料西红柿西兰花土豆腐竹虾仁香葱香菜盐鸡精生抽低脂浓汤的做法土豆切丁，上锅蒸熟腐竹泡发并焯水，西兰花焯水，放一旁备用虾仁处理好，放入少量料酒，腌几分钟香葱，西红柿切碎热油，放入香葱，西红...
无糖低脂南瓜浓汤

发表于：01-21

家里小院自己种的南瓜熟了，开启各种吃法吧～🎃用料去皮生南瓜400克水500毫升牛奶200毫升无糖低脂南瓜浓汤的做法南瓜去瓤去皮，切块放入料理机，倒入牛奶和水（可根据喜欢的浓稠程度调整牛奶和...
南瓜浓汤

发表于：03-23

又是一年南瓜季，香甜的南瓜做什么都好吃用料南瓜1只约1500克洋葱3个黄油或橄榄油10克大胡萝卜3根大蒜半头百里香若干枝肉丸(可选)250克牛奶或奶油一小杯南瓜浓汤的做法各种有甜味的南瓜...
低糖低脂的南瓜汤圆

发表于：07-27

超爱和南瓜有关的一切食品！用料糯米粉适量南瓜适量花生适量芝麻适量红糖适量低糖低脂的南瓜汤圆的做法1.南瓜切片蒸熟。蒸熟后倒出蒸盘里的水，趁热拌入糯米粉。每种南瓜含水量不一样，少量...
低脂南瓜奶香浓汤

发表于：08-19

南瓜的清甜，搭配牛奶的浓香，绝配！必胜客的蘑菇浓汤都比不了！加入豆腐，富含高蛋白，减脂又饱腹！用料南瓜小块脱脂奶小勺内酯豆腐小块低脂南瓜奶香浓汤的做法南瓜切小块蒸熟，放入小块豆腐，加入少许...
南瓜浓汤/南瓜玉米浓汤

发表于：11-12

好喝就完事了，方子是有点咸口的南瓜浓汤，最下面有甜口的南瓜玉米浓汤的方子做过很多次南瓜浓汤，也经常更改配比，比如将50g水替换成奶油，口味是非常香浓，但是饮食清淡的宝宝不建议加太多奶油，...
无糖低脂板栗南瓜浓汤

发表于：09-25

用料板栗汁一瓶南瓜半块无糖低脂板栗南瓜浓汤的做法南瓜洗净切块蒸熟加入老家特产，零添加的板栗汁与南瓜搅和搅和全程无糖，零添加，香甜软糯的板栗南瓜粥就好啦...
低脂浓汤丝瓜西红柿浓汤

发表于：08-28

用料西红柿2个洋葱少量丝瓜2根老抽少量盐少量辣椒仔一滴低脂浓汤丝瓜西红柿浓汤的做法橄榄油热后翻炒洋葱，闻到香味到入西红柿洒入少量盐（出汁快），出汁后加入盖到食材的水量，水开后加入少量...
（简易版）低卡南瓜浓汤

发表于：01-22

不正宗但是很好喝很简单的南瓜浓汤！重点是它低卡！低卡！低卡！减脂期也能喝的南瓜浓汤真的不要太幸福用料蒸南瓜200g牛奶160ml洋葱少许橄榄油少许黑胡椒适量海盐少许蒜粉少许鸡粉1茶匙迷迭香...
简易新手南瓜浓汤（低脂）

发表于：02-03

用料南瓜贝贝南瓜一个牛奶30ml黑胡椒一点简易新手南瓜浓汤（低脂）的做法这简单的我都没法说。我没加奶油。因为要低脂。南瓜盖子切下来，隔水蒸。筷子戳戳，能用点劲戳个洞就关火。然后用勺子...
低脂秋日浓郁南瓜西式汤

发表于：01-21

秋天的南瓜，选上一份甜甜软糯的，简单快速的搭配出一份温暖用料牛奶250克南瓜150-200克盐3克肉桂粉5克姜黄粉（可省略）5克黑胡椒粉少许低脂秋日浓郁南瓜西式汤的做法把贝贝南瓜在微波炉叮8到...
浓浓豆香的低脂高纤南瓜燕麦早餐粥

发表于：06-11

南瓜，红薯，紫薯这一类杂粮很适合减肥期间食用，除了最常见的蒸煮方式，也可以跟高纤燕麦混合煮成粥类。豆奶的加入赋予了这道粥的灵魂，可以让杂粮粥拥有丝滑的香浓口感，同时补充蛋白质！！用料南瓜...
法式坚果南瓜浓汤（健康低脂饱腹）

发表于：08-13

每次吃南瓜浓汤好像都是加淡奶油加牛奶的偏甜口，一直想试一下和坚果，煎香的培根的组合，没想到口感那么具有层次性~而且热量也不算高，饱腹感很强。用料南瓜150克牛奶适量培根一片烤香de核桃...
减脂版简易南瓜浓汤

发表于：08-25

本人做菜用料随缘，没仔细称过原料重量，这款是个人减脂专用南瓜浓汤，希望有缘人随意看看就行✧٩(ˊωˋ*)و✧用料南瓜（去皮去里）目测一斤半到两斤脱脂奶粉（无额外添加糖、维生素等）16-30克胡...