![生拌三文鱼盖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "生拌三文鱼盖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-10
看孤独的美食家之后，自己琢磨的生拌...用料牛油果三文鱼肉(刺身用)青葱姜海盐味啉蜂蜜芥末胡椒酱油米饭生拌三文鱼盖饭的做法刺身用三文鱼肉剁成小颗粒，姜剁碎，两者混合。加入一勺味啉和...
![简易和风三文鱼盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简易和风三文鱼盖饭方法]( "简易和风三文鱼盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简易和风三文鱼盖饭方法")
发表于：12-21
继续挑战日本网站的菜谱国内可能比较难搞到材料，强烈推荐岛国的同志们尝试一下。简单方便，5分钟搞定午饭。而且冰凉凉的微辣口感很适合夏天(*´ω｀*)用料三文鱼150g左右米饭一碗●韩式辣...
![正宗美味的三文鱼牛油果盖饭，风靡夏威夷的Poke拌饭怎么做]( "正宗美味的三文鱼牛油果盖饭，风靡夏威夷的Poke拌饭怎么做")
发表于：08-22
Poke读作（PO-KEI)是一种原生于美国夏威夷的食物曾经的渔民在海上很难烹饪于是就用新鲜的海鲜加上酱油海盐洋葱去腥食用虽然章鱼、金枪鱼和三文鱼都可以拿来用不过最常见的还是三文鱼和...
![烟熏三文鱼（三文鱼）藜麦盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的烟熏三文鱼（三文鱼）藜麦盖饭方法]( "烟熏三文鱼（三文鱼）藜麦盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的烟熏三文鱼（三文鱼）藜麦盖饭方法")
发表于：05-28
用料米三份之二杯藜麦三份之二杯烟熏三文鱼（三文鱼）100g即食裙带菜适量柠檬汁（或者寿司醋）适量黑胡椒小许烟熏三文鱼（三文鱼）藜麦盖饭的做法白米藜麦混合煮熟，加适量柠檬汁（或寿司醋）和黑椒搅拌...
![三文鱼生盖饭配芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼生盖饭配芦笋方法]( "三文鱼生盖饭配芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼生盖饭配芦笋方法")
发表于：12-26
在一家日式小店吃到，觉得很好吃又简单就试验了一把，吃得很舒服啊用料东北大米80g三文鱼生切片80g芦笋嫩段120g黑芝麻少许芥末适量日式刺身酱油1.5T黑胡椒少许橄榄油3/4T盐少许三文鱼生盖...
![正宗美味的炙烤三文鱼盖饭怎么做]( "正宗美味的炙烤三文鱼盖饭怎么做")
发表于：12-03
用料三文鱼1块米饭半碗蛋黄一颗蛋黄酱适量刺参酱油30ml目鱼花适量炙烤三文鱼盖饭的做法三文鱼斜刀切块米饭平铺到碗中切好的三文鱼铺到米饭上这个样子就可以啦均匀的淋上蛋黄酱加入一...
![三文鱼盖荔浦芋头饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼盖荔浦芋头饭方法]( "三文鱼盖荔浦芋头饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼盖荔浦芋头饭方法")
发表于：04-08
用料三文鱼块饭荔浦芋头三文鱼盖荔浦芋头饭的做法买鱼蒸饭盛一碗饭铺满三文鱼根据自己口味加入温泉蛋、牛油果、海苔芥末酱油寿司醋等调味升华...
![香松梅子三文鱼盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香松梅子三文鱼盖饭方法]( "香松梅子三文鱼盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香松梅子三文鱼盖饭方法")
发表于：02-11
米饭也可以很好吃。解决家里的库存，或者没有买菜时，这样很方便。夏天也很开胃。也可以煮一些虾仁、以及煮熟的西兰花切碎后拌入米饭。此方可做一人份。用料米饭1碗紫苏梅2颗三文鱼150g香...
![虾蛋盖三文鱼紫苏拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾蛋盖三文鱼紫苏拌饭方法]( "虾蛋盖三文鱼紫苏拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾蛋盖三文鱼紫苏拌饭方法")
发表于：08-10
其灵感来自于日本的海鲜盖饭，但因为我不敢吃生的，所以创作了这道全部熟食的盖饭+拌饭，而用拌的比炒的热量更低，适合当减脂期间的正餐。用料大虾鸡蛋三文鱼青紫苏盐，胡椒糖杂粮饭（自行搭配）虾...
![三文鱼盖饭如何做才美味，怎么做三文鱼盖饭简单又好吃]( "三文鱼盖饭如何做才美味，怎么做三文鱼盖饭简单又好吃")
发表于：06-02
用料三文鱼1块米饭1碗芥末少许酱油少许鸡蛋黄1个海苔碎少许葱花少许三文鱼盖饭的做法米饭煮至干饭，将三文鱼切至喜欢的厚度，盖在干饭上，中间铺上蛋黄，洒上海苔碎，小葱。待吃时，用少许芥末调...
![「澳洲留学生」午饭便当*三文鱼拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「澳洲留学生」午饭便当*三文鱼拌饭方法]( "「澳洲留学生」午饭便当*三文鱼拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「澳洲留学生」午饭便当*三文鱼拌饭方法")
发表于：04-28
澳洲留学中～住在学生公寓～用料去皮三文鱼1块寿司米一碗寿司醋适量盐适量黑胡椒粉适量黑芝麻适量生抽适量Kikoman酱油适量香油适量【澳洲留学生】午饭便当*三文鱼拌饭的做法❤️第一步❤️三...
![牛油果三文鱼盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼盖浇饭方法]( "牛油果三文鱼盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼盖浇饭方法")
发表于：08-22
喜欢三文鱼，又喜欢牛油果，于是就变着法儿琢磨怎么组合才美味！这款盖浇饭真正符合我心意！用料三文鱼若干牛油果一个海苔若干芝麻一勺葱两根洋葱小半个芥末一点点酱油根据个人喜好沙拉汁根据...
![「三文鱼盖饭」的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "「三文鱼盖饭」的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-15
三文鱼单吃刺身未免有些单调～试试灵魂盖饭吧用料三文鱼100g鸡蛋黄1个大葱葱白20cm白米饭适量刺身酱油适量芥末适量【三文鱼盖饭】的做法选择三文鱼腹部，比较油腻的位置，请忽略我的刀功和...
![这是一碗简单粗糙的三文鱼盖饭其实就是三文鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的这是一碗简单粗糙的三文鱼盖饭其实就是三文鱼炒饭方法]( "这是一碗简单粗糙的三文鱼盖饭其实就是三文鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的这是一碗简单粗糙的三文鱼盖饭其实就是三文鱼炒饭方法")
发表于：08-02
发现冰箱里有一块三文鱼默默在冷藏箱里呆着，最近一直有人和我说不要生吃三文鱼，要吃熟的，巴拉巴拉，而且厨房里还有一些边角料剩着，也不想买菜，就默默的从想吃一碗蛋炒饭变成了三文鱼盖饭用料...
![「日式三文鱼蛋盖饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的「日式三文鱼蛋盖饭」方法]( "「日式三文鱼蛋盖饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的「日式三文鱼蛋盖饭」方法")
发表于：02-15
用料三文鱼刺身片十几块芝麻少许蛋一只饭一碗葱花少许【日式三文鱼蛋盖饭】的做法把饭盛在碗里，直接放上三文鱼片，中间放一粒蛋，然后再潵上少许芝麻和葱花做装饰，大功告成小贴士饭一定要盛...
![帝王鲑（三文鱼）盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的帝王鲑（三文鱼）盖饭方法]( "帝王鲑（三文鱼）盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的帝王鲑（三文鱼）盖饭方法")
发表于：09-27
甫田网的帝王鲑买一送一也是难得到底跟普通的有什么不同用我们家大圣试吃后的话“真的不一样这才能叫‘入口即化’”外观上纹理更清晰颜色是很好看的橘红色闻上去淡淡香......刺身当然...
![三文鱼什锦丼（盖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼什锦丼（盖饭）方法]( "三文鱼什锦丼（盖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼什锦丼（盖饭）方法")
发表于：02-25
天气热的时候就想来一份凉食于是就做了这碗什锦饭用料三文鱼100克酱油1勺米饭1碗秋葵3根牛油果半只纳豆1盒三文鱼什锦丼（盖饭）的做法将秋葵和牛油果清洗干净秋葵切碎备用牛油果切丁三文...
![牛油果三文鱼刺身盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼刺身盖饭方法]( "牛油果三文鱼刺身盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼刺身盖饭方法")
发表于：05-26
牛油果和三文鱼的味道超合哟OVO！【顺便看到很多做菜包饭都不讲究醋饭的做法觉得挺不可思议的就跑来写个这个orz我本身在霓虹待了好几年其实已经生鲜类免疫了（平常并不会想吃）这次虽然突发...
![生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭方法]( "生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭方法")
发表于：07-03
用料三文鱼鳍3块芦笋3根鸡蛋1个花菜200克家乐猪骨浓汤宝1/4粒生抽5g黑胡椒适量柠檬汁2g橄榄油5g猪油5克生酮·三文鱼鳍盖花菜芦笋炒饭的做法首先三文鱼鳍解冻洗净厨房纸吸干水分生抽黑...
![日式三文鱼温泉蛋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式三文鱼温泉蛋盖饭方法]( "日式三文鱼温泉蛋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式三文鱼温泉蛋盖饭方法")
发表于：03-24
之前在每度吃海鲜盖饭，一直念念不忘想自己动手做，但是拖到今天才算完成。我吃到的本身就不是用的醋饭，我自己也不太喜欢用醋饭，你如果喜欢的话可以根据自己口味来。各类鱼生都可以往上堆，我...
![三文鱼牛油果盖饭🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果盖饭🥑方法]( "三文鱼牛油果盖饭🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果盖饭🥑方法")
发表于：09-01
用料三文鱼刺身适量墨西哥牛油果1/4只海盐3克味醂2勺日本酱油适量拌饭素适量黑胡椒少许三文鱼牛油果盖饭🥑的做法准备材料附加我用的调料给大家参考撒上海盐、黑胡椒、味醂腌制五分钟...
![三文鱼鱼籽盖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "三文鱼鱼籽盖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-04
之前在火头山？山头火？吃拉面的时候吃过这个饭就念念不忘。今天决定要自己做给家里人吃。这个菜单是三人份。用料鱼籽0.3磅三文鱼1.5磅饭3碗葱3根盐适量三文鱼鱼籽盖饭的做法首先就是去日...
![藜麦三文鱼牛油果盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦三文鱼牛油果盖饭方法]( "藜麦三文鱼牛油果盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦三文鱼牛油果盖饭方法")
发表于：05-14
用料牛油果0.5个三文鱼1块藜麦30g糙米米饭（1:2）10g：20g葱少许姜少许藜麦三文鱼牛油果盖饭的做法三文鱼挑选一些边角料去骨即可，便宜而且不会浪费，毕竟刺身才是三文鱼的真谛。把三文鱼分成比...
![黑胡椒腌渍三文鱼生蛋盖饭「木下大胃王」食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒腌渍三文鱼生蛋盖饭「木下大胃王」方法]( "黑胡椒腌渍三文鱼生蛋盖饭「木下大胃王」食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒腌渍三文鱼生蛋盖饭「木下大胃王」方法")
发表于：03-23
超级简单，不开火零难度的三文鱼盖饭😁😁😁好吃才是终极标准~~用料三文鱼200g黑胡椒2大勺蛋黄2个柠檬萝卜丝紫苏叶蘸面汁130g麻油1.5大勺柚子胡椒1小勺热米饭黑胡椒腌渍三文鱼生蛋盖饭【...
![三文鱼拌饭如何做才美味，怎么做三文鱼拌饭简单又好吃]( "三文鱼拌饭如何做才美味，怎么做三文鱼拌饭简单又好吃")
发表于：03-20
真的很好吃我不是用剩下的米饭拌的是我特意煮多的米饭拌的用料三文鱼1块米饭4杯海苔1把腌萝卜1段胡萝卜1段芝麻适量葱花适量酱如图三文鱼拌饭的做法材料拌酱10g:10g：10g。不加水拌匀三...
烹饪屋
