![豇豆山药南瓜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "豇豆山药南瓜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-21
用料豇豆山药老南瓜大米冰糖豇豆山药南瓜粥的做法凉水锅里煮一把豇豆。水开后加入南瓜丁、山药丁、一把大米、五粒冰糖（这个量是微甜）。电饭锅熬40分周左右粥有粘稠感就可以了。小贴士豇...
![（269）南瓜山药粥「8M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（269）南瓜山药粥「8M」方法]( "（269）南瓜山药粥「8M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（269）南瓜山药粥「8M」方法")
发表于：05-13
宝宝的胃口比较小，吃了太多像白米粥这样营养密度低的辅食，会影响宝宝每日所摄入的营养总量，添加了南瓜和山药的粥米不仅能从颜色上吸引宝宝，还可以提高粥米营养密度。用料南瓜山药小米（269）...
![山药南瓜粥如何做才美味，怎么做山药南瓜粥简单又好吃]( "山药南瓜粥如何做才美味，怎么做山药南瓜粥简单又好吃")
发表于：05-15
本品能够润肠通便、益气养胃，适合肠胃不佳者食用用料南瓜克85大米克120葱花少许山药南瓜粥的做法将洗净去皮的山药、南瓜分别切成丁水烧开，倒入大米煮30分钟，放入切好的南瓜山药，拌匀，用小...
![南瓜山药芋头小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药芋头小米粥方法]( "南瓜山药芋头小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药芋头小米粥方法")
发表于：11-04
减脂营养早餐～好喝的停不下来用料小米20克板栗南瓜一大个清水没过所有食材后高出食指一节荔浦芋头1个铁棍山药2根红枣随意南瓜山药芋头小米粥的做法分别把芋头南瓜山药处理干净后都切成...
![南瓜豇豆如何做才美味，怎么做南瓜豇豆简单又好吃]( "南瓜豇豆如何做才美味，怎么做南瓜豇豆简单又好吃")
发表于：01-31
用料豇豆克大蒜4-5瓣南瓜1/4个盐适量南瓜豇豆的做法南瓜去瓤洗净切块，豇豆洗净切断，剥4-5瓣蒜炒锅热油，放入蒜瓣爆香，再放入切好的南瓜和豇豆，炒熟(如果觉得干可以加点开水焖煮一会)放盐，(根...
![养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥方法]( "养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥方法")
发表于：04-01
山药、南瓜、蜜薯的功效和营养不用粉粉再说了吧一起熬粥超级好喝哟～怎么样才能熬制的软糯香甜呢？Let’sgogogo~用料山药少许蜜薯少许南瓜少许大米饭半碗养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法隔...
![南瓜山药二米粥--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药二米粥--Vitamix版方法]( "南瓜山药二米粥--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药二米粥--Vitamix版方法")
发表于：02-28
准备时间：30分钟搅拌时间：40秒钟产出量：2杯（500毫升）（2人份）操作难度：★★美味程度：★★★★★细腻指数：★★★★★山药具有健脾益胃的功效，很适合脾胃虚弱的人食用，加了南瓜，增添了一丝甜甜的味道...
![（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法]( "（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法")
发表于：05-23
自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋...
![地道的山药南瓜泥怎么做,如何烹饪山药南瓜泥才更好吃]( "地道的山药南瓜泥怎么做,如何烹饪山药南瓜泥才更好吃")
发表于：09-02
营养小常识❤南瓜虽然貌不惊人，却是经常被点名的健康食物。它不仅仅味道香甜，因为其果肉是黄色的，富含了丰富β-胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，对于宝宝的生长发育、骨骼健康都是非常重...
![苹果 山药 南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果 山药 南瓜粥方法]( "苹果 山药 南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果 山药 南瓜粥方法")
发表于：11-08
山药和苹果中含有丰富的维生素和矿物质，山药和苹果可以一起吃。山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值。山药中还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，山药中含有多种营养素，有滋肾益精的作...
![宝宝南瓜山药双米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝南瓜山药双米粥方法]( "宝宝南瓜山药双米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝南瓜山药双米粥方法")
发表于：04-15
南瓜是婴幼儿必备辅食之一，具有促进生长发育，山药健脾开胃作用，两者搭配非常好的营养价值。用料山药一段南瓜一块大米一小勺小米一小勺宝宝南瓜山药双米粥的做法大米小米洗干净浸泡30分钟...
![辅食 小米南瓜(山药)粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食 小米南瓜(山药)粥方法]( "辅食 小米南瓜(山药)粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食 小米南瓜(山药)粥方法")
发表于：05-10
熙宝八个月辅食，小米搭配南瓜或山药，营养美味。用料小米适量南瓜半圈铁棍山药约20cm长辅食小米南瓜(山药)粥的做法用量杯量取小米适量，这么多一般是我们一家三口一起吃的量，刻度是80。用清...
![南瓜山药粥如何做才美味，怎么做南瓜山药粥简单又好吃]( "南瓜山药粥如何做才美味，怎么做南瓜山药粥简单又好吃")
发表于：08-15
南瓜和山药都是我们日常中常见的食材，营养价值很高，山药具有健脾益胃的功效，很适合脾胃虚弱的人食用，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，其所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠...
![宝宝粥-南瓜山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝粥-南瓜山药小米粥方法]( "宝宝粥-南瓜山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝粥-南瓜山药小米粥方法")
发表于：06-14
用料山药半个小南瓜半个小米适量宝宝粥-南瓜山药小米粥的做法南瓜和山药去皮切块，上锅蒸15分钟。煮好的小米粥，蒸熟南瓜和山药一起放料理机，打十几秒就ok了。小贴士山药和小米补脾胃，南瓜...
![奶香小米南瓜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香小米南瓜山药粥方法]( "奶香小米南瓜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香小米南瓜山药粥方法")
发表于：10-28
养胃早餐两人份用料小米50克南瓜100克山药四分之一根牛奶125克奶香小米南瓜山药粥的做法小米山药南瓜洗净切小块，晚上放入高压锅中，加入适量水（正常煮稀饭的水），预约开煮即可早上将粥放入奶...
![南瓜山药如何做才美味，怎么做南瓜山药简单又好吃]( "南瓜山药如何做才美味，怎么做南瓜山药简单又好吃")
发表于：12-16
最近天干物燥，让我们多吃点甜甜的食物改善心情。用料南瓜半斤山药1根牛肉2两葱1根盐适量黄酒适量南瓜山药的做法将南瓜去皮、去籽，然后冲洗干净，切片。将牛肉切成条，放黄酒、盐腌制。将葱...
![（42）南瓜山药粥「7M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（42）南瓜山药粥「7M」方法]( "（42）南瓜山药粥「7M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（42）南瓜山药粥「7M」方法")
发表于：03-11
适合七月龄宝宝。南瓜中含有一种免疫力增强剂的南瓜多糖物质，对提高免疫力有很好的帮助，而且其所含的水溶性纤维，能给肠道做深度清理，有预防便秘去除“脏东西”的作用。山药的粘液质和消化...
![山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）方法]( "山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）方法")
发表于：06-16
为了能懒些，又想营养尽量均衡！所以喜欢做各种蔬菜粥。用料山药适量南瓜适量菠菜（其它蔬菜）适量大米两把（根据用餐人数）红枣10颗左右山药南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）的做法大米洗净入锅，加入适量的...
![宝宝南瓜山药山楂粥8M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝南瓜山药山楂粥8M+方法]( "宝宝南瓜山药山楂粥8M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝南瓜山药山楂粥8M+方法")
发表于：07-09
用料米适量水米的八倍南瓜一块山药一块山楂一颗宝宝南瓜山药山楂粥8M+的做法准备所有的食材适量的米放八倍的水大火烧开小火慢煮成粥大约需要40分钟山楂剁碎加入熬煮的米粥中一起熬煮...
![小米南瓜红薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜红薯山药粥方法]( "小米南瓜红薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜红薯山药粥方法")
发表于：04-14
用料小米南瓜红薯山药粥小米南瓜红薯山药粥的做法小米南瓜红薯山药粥...
![鳕鱼南瓜山药粥8+食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼南瓜山药粥8+方法]( "鳕鱼南瓜山药粥8+食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼南瓜山药粥8+方法")
发表于：11-28
用料南瓜20克大米50g山药20g鳕鱼2小块鳕鱼南瓜山药粥8+的做法准备材料我们家自己厂子生产的秦之馥核桃油鳕鱼山药（削皮切成小块）贝贝南瓜（切成小块）上锅蒸20min（我用的小熊蒸蛋器哦）洗米……...
![南瓜.山药.红腰豆(调理肠胃粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜.山药.红腰豆(调理肠胃粥)方法]( "南瓜.山药.红腰豆(调理肠胃粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜.山药.红腰豆(调理肠胃粥)方法")
发表于：05-10
夏天热沒有食欲~来碗南瓜.山药.红腰豆粥.可调理肠胃.三伏天吃最好.南瓜性味甘.可补中益气常吃南瓜可使大便通畅.肌肤充满光泽.尤其对女性有美容作用。山药是一种天然的纳纤体美食.高营...
![南瓜山药粥（贝贝瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药粥（贝贝瓜）方法]( "南瓜山药粥（贝贝瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药粥（贝贝瓜）方法")
发表于：11-10
庆丰包子有南瓜山药粥，想自己做一次。我用的贝贝瓜。用料贝贝瓜1个山药1根大米适量小米适量纯净水大半锅白砂糖2勺南瓜山药粥（贝贝瓜）的做法山药和贝贝瓜（去籽）洗净，不去皮，水煮熟。两种米洗...
![宝宝南瓜山药虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝南瓜山药虾仁粥方法]( "宝宝南瓜山药虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝南瓜山药虾仁粥方法")
发表于：04-16
虾补钙，南瓜富含有维生素等，山药帮助消化，健脾的，三样搭配可以起到互补作用。非常好的搭配宝宝辅食。用料大米适量山药一段南瓜一段虾一只宝宝南瓜山药虾仁粥的做法大米洗干净浸泡15分钟以...
![补牙套餐：山药土豆南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补牙套餐：山药土豆南瓜粥方法]( "补牙套餐：山药土豆南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补牙套餐：山药土豆南瓜粥方法")
发表于：01-22
依然是因为补牙后牙痛，没胃口，以及想减少牙齿“咀嚼”活动。所以，想办法让自己多吃点“软软的”营养。用料南瓜50克土豆50克山药50克额外粥适量补牙套餐：山药土豆南瓜粥的做法土豆南瓜山药...
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