（42）南瓜山药粥【7M】

适合七月龄宝宝。
南瓜中含有一种免疫力增强剂的南瓜多糖物质，对提高免疫力有很好的帮助，而且其所含的水溶性纤维，能给肠道做深度清理，有预防便秘去除“脏东西”的作用。
山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！

用料  

（42）南瓜山药粥【7M】的做法  

1. 南瓜 山药去皮。

2. 切成小片放入锅中蒸熟。

3. 单纯的粥米营养密度不够。而宝宝的胃容量是有限的。所以不建议给宝宝每天喝白粥。今天我用了大米 小米和藜麦熬粥米。

4. 蒸熟的南瓜和山药捣泥。

5. 加入熬好的粥米中。当然，小月龄宝宝也可以加入冲调好的米粉中。