![海鲜全蛋鱿鱼面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海鲜全蛋鱿鱼面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-05
用料全蛋面鲜虾鱿鱼菜心红椒蚝油盐糖料酒蒜蓉葱花姜末海鲜全蛋鱿鱼面的做法鱿鱼切圈，红彩椒切菱形块锅内放油，油热后放入全蛋面将全蛋面煎制两面金黄取出锅内放油，放入葱姜蒜煸出香味下鱿...
![海鲜 | 白灼鱿鱼筒食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜 | 白灼鱿鱼筒方法]( "海鲜 | 白灼鱿鱼筒食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜 | 白灼鱿鱼筒方法")
发表于：03-08
用料鱿鱼只姜片芥末酱油勺海鲜|白灼鱿鱼筒的做法洗净鱿鱼下适量水，水开后下姜放入鱿鱼鱿鱼变色后捞出，摆盘。酱油和芥末当点料。上一次的超大鱿鱼！上上次的中鱿鱼，鲜甜脆口！爽！...
![烤鲜全鱿鱼如何做才美味，怎么做烤鲜全鱿鱼简单又好吃]( "烤鲜全鱿鱼如何做才美味，怎么做烤鲜全鱿鱼简单又好吃")
发表于：03-15
在抖音刷到了烤鲜鱿，刚好家里有就安排上了，我们一家四口都很喜欢吃，儿子很少吃这些海鲜类的是一口接一口的吃用料料酒适量生姜适量生抽2勺蚝油1勺孜然粉适量烤肉蘸料适量烤肉酱适量青椒1...
![酱油海鲜蛋炒面（虾，鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油海鲜蛋炒面（虾，鱿鱼）方法]( "酱油海鲜蛋炒面（虾，鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱油海鲜蛋炒面（虾，鱿鱼）方法")
发表于：03-25
简单的炒面，搭配粥或者豆浆果汁都可以成为营养早餐！用料细面3个鱿鱼2只虾6只椰菜5-6片鸡蛋2个独蒜1个调料酱油2勺老抽1勺盐适量鸡粉适量酱油海鲜蛋炒面（虾，鱿鱼）的做法先准备好材料。虾和鱿...
![杂菇海鲜煲(鱿鱼+虾)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菇海鲜煲(鱿鱼+虾)方法]( "杂菇海鲜煲(鱿鱼+虾)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菇海鲜煲(鱿鱼+虾)方法")
发表于：11-07
用料大虾4只鱿鱼10只香菇5个金针菇1把平菇若干蟹味菇若干洋葱少许罗卜干2根蒜末若干小米椒1个芹菜2根葱花少许杂菇海鲜煲(鱿鱼+虾)的做法准备食材：鱿鱼+大虾+杂菇(香菇+蟹味菇+平菇+金...
![全海鲜面如何做才美味，怎么做全海鲜面简单又好吃]( "全海鲜面如何做才美味，怎么做全海鲜面简单又好吃")
发表于：10-29
海鲜的营养价值：1、富含钙，水产品含钙广泛而丰富，尤以虾皮为最；富含铁，主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜、牛毛菜、鱼肝等；2、富含锌，主要有牡蛎、海星、泥锹、海带、紫菜、贻贝、海肠子等；3...
![我妈的鱿鱼（海鲜）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的我妈的鱿鱼（海鲜）粥方法]( "我妈的鱿鱼（海鲜）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的我妈的鱿鱼（海鲜）粥方法")
发表于：07-21
在外最怀念我妈做的海鲜粥。她做的总是比我做的好吃……这锅粥最重要的一点，就是所有食材都得是最新鲜的状态🌝主图是我做的舀出来的一小碗(oﾟωﾟo)用料鱿鱼（或鲳鱼或别的海鲜）鲜猪肉切片米...
![潮汕海鲜粥 鱿鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕海鲜粥 鱿鱼粥方法]( "潮汕海鲜粥 鱿鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕海鲜粥 鱿鱼粥方法")
发表于：05-21
用料干贝几个（可无）虾几只（鲜虾更佳）干鱿鱼适量廋肉适量大米按正常饭量煮饭姜丝少许小芹菜一小把胡椒粉少许地都冬菜适量潮汕海鲜粥鱿鱼粥的做法干鱿鱼用剪刀剪成条状，洗净之后浸泡三小时（浸...
![海鲜什锦（鱿鱼、八爪鱼）炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜什锦（鱿鱼、八爪鱼）炒饭方法]( "海鲜什锦（鱿鱼、八爪鱼）炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜什锦（鱿鱼、八爪鱼）炒饭方法")
发表于：09-28
第一次在下厨房写菜谱，希望会有人喜欢。速冻海鲜，剩饭都可以变得美味。简单快手好吃～就是我的目标。图片忘拍了，下次做的时候再拍上来。用料姜几片小辣椒两个花椒一小撮葱小半根速冻小八抓...
![「海鲜」青椒炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜」青椒炒鱿鱼方法]( "「海鲜」青椒炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜」青椒炒鱿鱼方法")
发表于：07-04
今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料鱿鱼250克青椒3个姜适量料酒适量盐适量味精适量...
![酿海鲜（海参/小鱿鱼/扇贝）食谱大全及做法，烹饪好吃的酿海鲜（海参/小鱿鱼/扇贝）方法]( "酿海鲜（海参/小鱿鱼/扇贝）食谱大全及做法，烹饪好吃的酿海鲜（海参/小鱿鱼/扇贝）方法")
发表于：03-21
汁料：料酒5生抽2陈醋1蚝油2鸡汁1藤椒油2代糖1（勺）；凉开水适量；姜3蒜1柠檬（片）小米椒4个。海鲜（料酒生姜水）焯熟捞出，入汁料进冰箱冷藏2小时以上。用料料酒5勺生抽2勺陈醋1勺蚝油2勺鸡汁1勺藤椒油...
![鱿鱼海鲜汤如何做才美味，怎么做鱿鱼海鲜汤简单又好吃]( "鱿鱼海鲜汤如何做才美味，怎么做鱿鱼海鲜汤简单又好吃")
发表于：03-23
适用于很多海鲜。用料葱姜蒜豆芽小白菜金针菇豆腐青椒辣椒酱鱿鱼盐鱿鱼海鲜汤的做法首先准备材料。葱姜蒜必需然后金针菇豆芽豆腐油菜小白菜根据自己口味准备。起锅后加水水开后加入佐...
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发表于：01-21
用料面条两人份鱿鱼须一大根胡椒粉少许莴笋叶一小把盐一小撮，我是用手掂量的哈酱油1小勺半花生油3克四季葱一小把海鲜鱿鱼面的做法烧开水放面条煮软捞出，放碗里，注意哦，放点油跟面搅拌一下...
![海鲜快菜～爆炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜快菜～爆炒鱿鱼须方法]( "海鲜快菜～爆炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜快菜～爆炒鱿鱼须方法")
发表于：07-11
一款省时省力的海鲜家常菜。用料红朝天椒2个生抽1勺糖1勺蚝油1勺盐适量香葱、蒜、姜片适量鱿鱼须1盒蒜苗5根洋葱小半个海鲜快菜～爆炒鱿鱼须的做法🦑鱿鱼须清洗干净，蒜苗、洋葱、红朝天椒...
![海鲜面（鱿鱼或虾都可以）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜面（鱿鱼或虾都可以）方法]( "海鲜面（鱿鱼或虾都可以）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜面（鱿鱼或虾都可以）方法")
发表于：03-31
新鲜的野生小海鲜，一口鲜甜用料小鱿鱼（或虾）看你喜欢土豪随意大葱一小段面条人数份调味料生抽/蚝油/白糖/白胡椒粉海鲜面（鱿鱼或虾都可以）的做法海鲜洗干净，大葱切段锅热后放油，加鱿鱼和大葱...
![川味海鲜菇爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的川味海鲜菇爆炒鱿鱼方法]( "川味海鲜菇爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的川味海鲜菇爆炒鱿鱼方法")
发表于：08-15
有我家乡成都的味道。在美国默默陪伴着我。你们也试试吧。海鲜菇很适合这个炎热的夏天。夏日解暑必备推荐组合：1:神秘美貌的玉子烧2:减肥鸡肉丸用料鱿鱼1盒大蒜4-5瓣青椒1只姜2片洋葱半...
![炒鱿鱼/花甲/海鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鱿鱼/花甲/海鲜方法]( "炒鱿鱼/花甲/海鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鱿鱼/花甲/海鲜方法")
发表于：02-08
用料鱿鱼只青椒个蚝油勺生抽勺洋葱个小米辣蒜瓣炒鱿鱼/花甲/海鲜的做法炒...
![鲜掉眉毛的鱿鱼炒海鲜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的鱿鱼炒海鲜菇方法]( "鲜掉眉毛的鱿鱼炒海鲜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的鱿鱼炒海鲜菇方法")
发表于：04-15
海鲜菇鲜，大鱿鱼鲜，鲜上加鲜，鲜掉眉毛用料鲜鱿鱼半只海鲜菇一把胡萝卜适量盐1勺蚝油2勺糖1勺豆瓣酱2/1勺白芝麻适量鲜掉眉毛的鱿鱼炒海鲜菇的做法将海鲜菇洗干净切小段备用鲜鱿鱼洗净改花...
![海鲜鱿鱼饼如何做才美味，怎么做海鲜鱿鱼饼简单又好吃]( "海鲜鱿鱼饼如何做才美味，怎么做海鲜鱿鱼饼简单又好吃")
发表于：10-15
上回吃了个很好吃的鱿鱼饺子，想着周末来做，结果弄伤了手没法和面，干脆做个鱿鱼饼，无心插柳之作却超级好吃。简单快手的海鲜饼，一起试试看吧用料鸡蛋个鱿鱼只面粉克地瓜粉增加酥脆度洋葱番茄...
![鱿鱼鲜虾蛤蜊海鲜红咖喱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼鲜虾蛤蜊海鲜红咖喱汤方法]( "鱿鱼鲜虾蛤蜊海鲜红咖喱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼鲜虾蛤蜊海鲜红咖喱汤方法")
发表于：10-06
泰式海鲜汤～记得最后放咖喱哟❤️用料鱿鱼1只蛤蜊100克虾8只洋葱1/2个100g芹菜1/2根50g大蒜1片青菜高汤300ml白酒100ml番茄罐头🥫cut1罐400ml桂叶1片盐1/3小勺红咖喱1勺半橄榄油2小勺鱿鱼...
![湖南人的小海鲜～鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的湖南人的小海鲜～鱿鱼方法]( "湖南人的小海鲜～鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的湖南人的小海鲜～鱿鱼方法")
发表于：03-24
用料新鲜鱿鱼一斤葱姜蒜适量小米辣适量湖南人的小海鲜～鱿鱼的做法新鲜鱿鱼撕皮处理干净放入蒸锅，一斤，我一般蒸十分钟红葱头，姜蒜加入湖南人对于海鲜最后的倔强，小米辣和香葱入油锅炒香加一...
![私房椰汁鱿鱼海鲜青椒烩意面食谱大全及做法，烹饪好吃的私房椰汁鱿鱼海鲜青椒烩意面方法]( "私房椰汁鱿鱼海鲜青椒烩意面食谱大全及做法，烹饪好吃的私房椰汁鱿鱼海鲜青椒烩意面方法")
发表于：07-08
就是无意中的搭配非常非常好吃！！胡椒和椰汁是精髓有条件还可以再加入其他海鲜有点像东南亚又有点意大利的风味哈哈就是很好吃的用料鱿鱼2只青椒2个蒜片适量盐适量白酒3勺意面120g椰浆135...
![鱿鱼海鲜粥如何做才美味，怎么做鱿鱼海鲜粥简单又好吃]( "鱿鱼海鲜粥如何做才美味，怎么做鱿鱼海鲜粥简单又好吃")
发表于：06-02
用料大米230克水（约米的8倍，可以按喜好自己增减）1800克瘦肉或者排骨适量小干贝几粒鱿鱼（南澳半干半咸鱿鱼）中的2只鲜虾若干只姜几片盐5克鱼露（可不用，换成少许盐）10克胡椒粉少许葱花或者芹菜珠...
![鱿鱼海鲜饼如何做才美味，怎么做鱿鱼海鲜饼简单又好吃]( "鱿鱼海鲜饼如何做才美味，怎么做鱿鱼海鲜饼简单又好吃")
发表于：04-19
其实我觉得这个方子无论是做鱿鱼还是虾或者是蔬菜都很适合，我看了KIM老大的视频，有参考一些做法。用料鱿鱼1只面粉和淀粉3:1适量小葱4根红葱头半个蒜头那么多蒜4瓣姜和蒜差不多虾10只白...
![海鲜意面🌸意大利面🌸鲜虾北极贝鱿鱼拌面🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜意面🌸意大利面🌸鲜虾北极贝鱿鱼拌面🌸方法]( "海鲜意面🌸意大利面🌸鲜虾北极贝鱿鱼拌面🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜意面🌸意大利面🌸鲜虾北极贝鱿鱼拌面🌸方法")
发表于：03-12
🌸记录生活🌸用料意面酱（翻菜谱）适量意大利面1人份鲜虾仁适量鱿鱼1只北极贝适量玉米半根青豆适量迷迭香1根芝士粉适量海鲜意面🌸意大利面🌸鲜虾北极贝鱿鱼拌面🌸的做法意面酱是自己做的，...
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