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发表于：12-28
⛔️注意：全程没有放盐！用料鸡腿1-2只西兰花若干朵料酒1勺蜂蜜2勺生抽2勺耗油1勺清水半碗米饭适量照烧鸡腿饭（无盐微油）的做法我用的华都冰鲜鸡腿清洗干净去骨，用刀在鸡皮这面儿戳一戳，腌制时...
![照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）方法]( "照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）方法")
发表于：01-20
原料和制作细节都决定着成品效果。用料鸡腿肉100g淀粉适量料酒少量生抽少量食用油适量成品照烧汁适量照烧鸡块（照烧鸡腿肉饭）的做法准备鸡腿肉块（通常情况下一个人大概能吃100g～200g净肉），用...
![地道的照烧酱鸡腿饭怎么做,如何烹饪照烧酱鸡腿饭才更好吃]( "地道的照烧酱鸡腿饭怎么做,如何烹饪照烧酱鸡腿饭才更好吃")
发表于：12-09
首页视频不能超过1分钟我会在视频上传中重新再传一份完整视频哟用料鸡腿2只味好美照烧酱半袋葱2根米饭1碗老抽1勺料酒2勺盐适量照烧酱鸡腿饭的做法原料准备我叫这个饭是快手饭味好美这...
![鸡腿照烧饭如何做才美味，怎么做鸡腿照烧饭简单又好吃]( "鸡腿照烧饭如何做才美味，怎么做鸡腿照烧饭简单又好吃")
发表于：11-05
我这里头用的是李绵记照烧汁，大家也可以自己调汁：生抽，红糖，料酒，蜂蜜，水各适量。放入锅内熬成浓汁即可，甚至多少用料，无所谓，大家可按自己的口味来调，因为有人喜欢甜些，有人喜欢咸些⋯用料鸡腿5...
![照烧鸡腿饭·微调的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "照烧鸡腿饭·微调的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-17
做了好几次调出了自己喜欢的味道，还是怕忘就写个菜谱存下来哈～用料整只鸡腿2只姜4片黑胡椒现磨料酒适量盐适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺蜂蜜2勺白糖1～2调味勺味精或鸡精半调味勺（可不加）清水适...
![无油版💕照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版💕照烧鸡腿饭方法]( "无油版💕照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版💕照烧鸡腿饭方法")
发表于：12-11
可以说很下饭了，而且最后的汁让蔬菜都变的好吃了👍用料鸡腿2只料酒2勺胡萝卜半根西兰花4朵黑胡椒酱1勺照烧酱2勺无油版💕照烧鸡腿饭的做法鸡腿去骨，用刀背松松肉，注意不要拍碎了，成这样两...
![无油版照烧鸡腿（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版照烧鸡腿（电饭锅版）方法]( "无油版照烧鸡腿（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版照烧鸡腿（电饭锅版）方法")
发表于：04-04
平时能吃一个鸡腿，这个鸡腿都吃了两个，还连连夸赞味道不错🥰用料鸡腿5只料酒3勺照烧汁:老抽1.5勺清水6勺冰糖3颗葱姜若干生抽或味极鲜2勺勺料酒2勺无油版照烧鸡腿（电饭锅版）的做法鸡腿焯水...
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发表于：08-19
用料鸡腿1只料酒2勺胡椒一勺蚝油一勺酱油一勺生抽一勺糖一勺盐适量清水适量淀粉一勺洋葱适量生姜适量蒜4瓣花椒粉一勺西蓝花10朵胡萝卜半根黄辣椒适量照烧鸡腿饭的做法1️⃣准备一个鸡腿...
![少油无盐版—照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的少油无盐版—照烧鸡腿方法]( "少油无盐版—照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的少油无盐版—照烧鸡腿方法")
发表于：12-14
用料鸡腿2只料酒5勺酱油4勺蜂蜜2勺老抽0.5勺姜5片白芝麻5克少油无盐版—照烧鸡腿的做法鸡腿洗净去骨～加入适量白胡椒粉和2勺料酒，姜片，腌制30分钟起锅不不不加油，小火放入鸡腿煎煎的时候勤...
![无油脆皮照烧鸡排饭做法/减脂健身低卡低脂/日式照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的无油脆皮照烧鸡排饭做法/减脂健身低卡低脂/日式照烧鸡腿方法]( "无油脆皮照烧鸡排饭做法/减脂健身低卡低脂/日式照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的无油脆皮照烧鸡排饭做法/减脂健身低卡低脂/日式照烧鸡腿方法")
发表于：01-19
不用放油，用的代糖没用白糖，很健康。超级下饭！这次写的是真的很详细了！用料带皮去骨的鸡腿肉（wholechickenleg/chickenthigh/drumstick都行）根据自己食量腌制鸡腿用：盐一点点黑胡椒适量照烧汁...
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发表于：05-29
一直想做照烧口味的菜，感觉和传统三杯鸡差不太多，就是把其中的猪肉换成了蜂蜜，于是实践一下。用料鸡腿1只料酒2勺蜂蜜2勺生抽4勺蚝油1勺芹菜少量洋葱少量照烧鸡腿（无油版）的做法鸡腿去骨，鸡...
![无油烟版照烧鸡腿温泉蛋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烟版照烧鸡腿温泉蛋盖饭方法]( "无油烟版照烧鸡腿温泉蛋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烟版照烧鸡腿温泉蛋盖饭方法")
发表于：03-23
在吃土的美帝这样的一份快手照烧鸡腿饭觉得可以让你忘却一天的疲惫！关键点是无油烟无油烟无油烟...用料鸡腿6只酱油一份鸡蛋4个洋葱1个白糖一份照烧酱少量味淋或美酒少量无油烟版照烧鸡...
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发表于：10-25
用料鸡腿1只料酒2勺酱油2勺老抽半勺橄榄油3勺蜂蜜2勺姜片5片水小半碗白芝麻少许西兰花🥦3朵圣女果3个鸡蛋1个照烧鸡腿饭（少油无糖无盐）的做法鸡腿用水清洗干净，去骨放入姜片、料酒2勺（图片...
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发表于：03-21
偶尔换个吃法用料鸡腿只蚝油勺料酒勺盐克蜂蜜勺黑胡椒酱勺生抽勺葱姜照烧鸡腿饭的做法鸡腿去骨头，用刀背敲打鸡肉。用料酒，黑胡椒酱，盐，葱段，姜片腌制半小时，平底锅里加油。把鸡块煎到两面焦...
![健康无油•照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油•照烧鸡腿饭方法]( "健康无油•照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油•照烧鸡腿饭方法")
发表于：03-09
鸡胸肉做了很多次，都感觉太柴，果然鸡腿肉才是王道，便宜又好吃用料鸡腿2只照烧汁比例：（适用2只的量）蜂蜜1勺生抽2勺水2勺米醋2勺糖1茶匙生姜2*2*2切片大蒜1瓣淀粉0.5茶匙老抽0.5勺其他材料：黄...
![地道的照烧鸡腿饭🍗怎么做,如何烹饪照烧鸡腿饭🍗才更好吃]( "地道的照烧鸡腿饭🍗怎么做,如何烹饪照烧鸡腿饭🍗才更好吃")
发表于：05-15
如果你感到孤独，那就把爱和食物装进口袋唯有美食和爱不能辜负你的吃相是最可爱的模样用料鸡腿2只料酒2勺西兰花3朵香菇2-4朵葱姜适量照烧汁适量照烧鸡腿饭🍗的做法西兰花香菇盐水洗净，香...
![蜜汁照烧鸡腿（无油无水版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁照烧鸡腿（无油无水版）方法]( "蜜汁照烧鸡腿（无油无水版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁照烧鸡腿（无油无水版）方法")
发表于：06-14
这道蜜汁照烧鸡腿，软糯多汁、没有骨头特别适合孩子吃，配上米饭🍚或面条🍜超级好做又美味，再调点凉拌菜，完美。用料琵琶腿1只蒜5瓣或适量姜片或姜粉3片生抽2勺料酒2勺蚝油2勺蜂蜜2勺老抽半...
![「减脂餐」无油照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」无油照烧鸡腿方法]( "「减脂餐」无油照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」无油照烧鸡腿方法")
发表于：02-10
用料鸡腿、两勺料酒、一勺蚝油、一点盐、两勺生抽、零卡代糖适量【减脂餐】无油照烧鸡腿的做法1⃣️鸡腿去骨，加两勺料酒、一勺蚝油、一点盐、两勺生抽、零卡代糖腌制半小时，空气炸锅180度...
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发表于：02-28
2人食用料鸡腿4只姜片（腌料）适量黑胡椒碎（腌料）适量盐（腌料）半勺蒜3个青椒/红椒1个料酒（照烧汁）2勺蜂蜜（照烧汁）2勺老抽（照烧汁）1勺生抽（照烧汁）4勺水（照烧汁）4勺照烧鸡腿饭（微辣无油版）的做法❶琵琶腿去...
![无需油煎的照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的无需油煎的照烧鸡腿方法]( "无需油煎的照烧鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的无需油煎的照烧鸡腿方法")
发表于：08-23
简单好吃，小朋友最爱。用料鸡腿4只蜂蜜2勺盐3克姜3片酱油3勺蚝油2勺料酒3勺洋葱半个葱结3根无需油煎的照烧鸡腿的做法腌制鸡腿，放入冰箱冷藏2小时，更入味。铺入高压锅，洋葱，姜，葱段垫底。高...
![鸡腿饭照烧如何做才美味，怎么做鸡腿饭照烧简单又好吃]( "鸡腿饭照烧如何做才美味，怎么做鸡腿饭照烧简单又好吃")
发表于：04-26
是一款非常好吃下饭的菜，而且还简单易上手。用料鸡腿3只酱油2-3匙味醂2匙日本清酒（或米酒）2匙冰糖1匙厨房吸纸鸡腿饭照烧的做法采用新鲜大鸡腿，把鸡腿骨剔掉（小心剔骨过程中不要划到手），多余...
![无油照烧鸡腿/鸡胸肉电饭煲快手食谱大全及做法，烹饪好吃的无油照烧鸡腿/鸡胸肉电饭煲快手方法]( "无油照烧鸡腿/鸡胸肉电饭煲快手食谱大全及做法，烹饪好吃的无油照烧鸡腿/鸡胸肉电饭煲快手方法")
发表于：04-02
用料鸡腿2只鸡胸肉1块生抽2勺蚝油2勺蜂蜜1勺料酒1勺老抽1勺蒜末3瓣生煎片3片白糖/冰糖更好15g克葱丝若干无油照烧鸡腿/鸡胸肉电饭煲快手的做法准备调料，洗鸡腿🍗除了葱丝，调料全倒进去，抓...
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发表于：01-30
非常好吃，还简单，零失败用料鸡腿2只盐适量老抽半勺生抽2勺料酒2勺蜂蜜1勺蒜2瓣葱0.2根小青柠2个蕃茄酱1勺黑椒酱1勺冰糖5粒【照烧汁】照烧鸡腿饭的做法1.2只鸡腿剔骨。2.腌制鸡腿：料酒1勺...
![地道的照烧鸡腿🍗饭怎么做,如何烹饪照烧鸡腿🍗饭才更好吃]( "地道的照烧鸡腿🍗饭怎么做,如何烹饪照烧鸡腿🍗饭才更好吃")
发表于：11-01
做了好多次的鸡腿饭！简单又好吃！用料鸡腿1个蜂蜜1勺蚝油1勺料酒1勺照烧汁适量葱、姜、蒜适量水适量照烧鸡腿🍗饭的做法准备提好骨头的鸡腿！放葱姜蒜料酒入味腌制半个小时左右！分割好的🍗平...
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发表于：02-20
用料琵琶腿1只蜂蜜两勺生抽三勺白酒（家里的西凤酒）三勺蚝油1勺老抽1勺胡萝卜少许(配菜摆盘）芝麻（摆盘）少许胡椒粉少许盐少许西兰花少许（配菜摆盘)照烧鸡肉饭（琵琶腿）少油无糖的做法琵琶腿入骨...
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