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发表于:10-03
Bakedpancakemuffin,最近国外比较流行的一个吃法,属于抓起一个边走边吃的快手早餐,pancake面糊烤成了马芬的形状,方便携带,出去郊游带着也不错。烤前撒上不同的馅料组合,一炉出N种口味,同时满...
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发表于:11-14
SirtfoodDietDay4用料荞麦flakes20克荞麦米花buckwheatpuffs10克椰子脆片coconutflakes15克椰枣Medjooldates40克核桃15克可可碎粒cocoanibs10克草莓100克希腊酸奶100克「SirtfoodDiet...
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发表于:06-14
用料萨拉米肠切片4片热狗肠1根黄瓜片若干火腿片1片芝士片1片薄饼1张黑橄榄片若干芥末沙拉酱若干早餐No.4-什锦卷饼的做法摆好,卷起来。...
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发表于:12-13
两个人的爱心早餐,米饭蒸多了,不能浪费哦。就把它变成什锦炒饭吧。用料培根肉洋葱丁米饭胡萝卜丁大葱丁生菜丁鸡蛋营养早餐--什锦炒饭的做法这次没有拍制作过程:我就简单用文字阐述一下吧...
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发表于:08-14
早餐不仅要营养要好吃还要够快手天越冷越不想起床土豆可以头天晚上蒸熟~早上多睡5-10分钟多宝贵呀如果你也喜欢做早饭,并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人,可以加我哦微博:萌婶儿微信:nmygjy...
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发表于:02-09
用料西红柿1个鸡蛋1个拉面100克盐6克酱油1勺西葫芦,香菇,胡萝卜(喜欢什么菜加什么)若干牛肉10片虾1只耗油1勺洋葱少许什锦面(适合早餐)的做法锅里烧油,倒入洋葱、青菜、虾(切粒)炒匀,倒入所有调...
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发表于:06-06
有没有发现家里的大枣、桂圆、核桃、枸杞和葡萄干经常忘记吃,把这些好东西都切碎蒸在了馒头里,做个什锦馒头,甜甜的味道,多样的口感,一改馒头本身的单调,又营养丰富,实在是惊艳。用料面粉500g...
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发表于:08-05
用料鸡蛋2个胡萝卜1根豆芽1把杏鲍菇1个速冻圆饼4张早餐什锦卷饼的做法胡萝卜、杏鲍菇切丝,锅热放油,大火先将胡萝卜炒软,再加入杏鲍菇,放酱油调味,快熟放豆芽翻炒,豆芽软后出锅。鸡蛋搅打,根...
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发表于:07-05
用料什锦馒头丁蛋饼——早餐首选什锦馒头丁蛋饼——早餐首选的做法什锦馒头丁蛋饼——早餐首选...
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发表于:03-04
用料鸡蛋4个面粉适量油适量米饭1碗青椒1个胡萝卜半根虾皮适量快手早餐之什锦米饭饼(消耗剩饭版)的做法材料亮相青椒切丁、胡萝卜刨丝,焯水2分钟左右,控水备用。搅拌鸡蛋加入面粉(多少根据自...
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发表于:05-28
荤素搭配又简单,开启活力早晨用料猪肠粉(超市买)克猪肉鸡蛋绿豆芽胡萝卜葱姜料酒盐活力早餐-什锦炒肠粉的做法切成想要的长短(我是一个半手指关节的长度)如图切成丝,不要全是瘦肉,有点肥的更...
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发表于:08-03
早餐打卡用料鸡蛋,面包,馒头,新鲜蔬果,豆浆粉早餐马拉松的做法煎馒头片,西红柿拌糖,豆浆煎馒头片,豆浆切片面包,西红柿拌糖,豆浆杂粮粥,煮鸡蛋,拌黄瓜...
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发表于:11-02
盗图9-10个的量不要装得太满用料中筋或普通面粉247.5克鸡蛋4个红糖60克植物油125毫升肉桂粉1.1tsp液体蜂蜜55克泡打粉2.2tsp胡萝卜擦丝420克小苏打1.1tsp葡萄干OR蓝莓干适量橙子皮擦丝...
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发表于:08-05
这道快手早餐,怎么搭配并不是固定的,加个“什锦”两字意在家中有什么素菜都可以试一试的,虾仁也可以换成鱼肉这种比较易熟的肉类,旨在能跟柔软的蛋饼相得益彰,这样口感才能突出一个嫩字,因为...
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发表于:07-17
最近迷上了炒面,简单快速,营养又好吃,挂面炒炒也能这么好吃。用料火腿1根鸡蛋2个胡萝卜半根红椒半个青菜2颗挂面150克水果适量酸奶2杯大米粥适量学生早餐--什锦炒面的做法挂面煮9成熟捞出...
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发表于:03-30
控糖期,碳水吃得少,又想吃些有咀嚼感的食物。用料胡萝卜1/3个杏鲍菇1/3个茄子1/3个豌豆少量【孕妇餐/快手早餐】素什锦丁的做法全部切丁,待油温热入锅,盖盖儿;水份干燥后加入少许水、盐,翻匀...
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发表于:06-23
减脂有三个月了,吃腻了生的蔬菜,该换个口味了。早餐在减脂期间是吃的很奢侈的,所谓奢侈是指吃的没有顾虑,吃一大堆碳水,面包、点心什么的,靠白天的运动消耗下去。其实是没什么问题的,但是久而...
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发表于:03-15
图片来自网络用料干性材料低筋面粉100克全麦面粉80克泡打粉3克小苏打1克盐1.5克湿性材料西葫芦110克鸡蛋2个无糖希腊酸奶80克油10克水20克早餐马芬的做法准备风味材料。均匀混合干性材...
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发表于:12-04
野生松茸的产地为云南丽江,是一种纯天然的名贵食用菌类。被誉为“菌中之王”。松茸富含蛋白,多种氨基酸,不饱和脂肪酸,核酸衍生物等稀有元素.。食用起来价值如鲍鱼,极润滑爽口。所以拿...
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发表于:11-09
天气渐渐凉了,温暖的食物会带来幸福感!一杯热咖啡,一天的开始!☀️☺️用料鸡蛋2-3个培根随意胡萝卜随意洋葱随意橄榄5-6粒黑胡椒少许盐少许温暖的早餐-什锦煎蛋的做法鸡蛋在碗里打散!胡萝卜,洋...
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发表于:01-16
用料银杏适量白胡椒碎少许虾仁适量枸杞适量葡萄干适量花生适量苹果适量鲜白合适量洋葱适量西兰花适量生菜适量料酒1大匙藕粉1大匙水1大匙盐1茶匙什锦虾松的做法虾仁,洋葱,苹果切丁备用...
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发表于:08-26
我们不要墨守成规,一成不变,生活充满惊喜,一点一滴都可以用心对待,就从一块早餐蛋饼来定义你健康积极的生活吧!用料土豆1个鸡蛋2个火腿1段胡萝卜1个红辣椒1个青辣椒2个糖适量盐适量味精适量...
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发表于:06-16
把法式吐司的做法运用到英式马芬身上,会有意想不到的美味~~会让马芬更加有嚼劲用料2个英式马芬对半切开牛奶(无糖椰奶)1/3杯鸡蛋1个白砂糖1tbs简易早餐-法式马芬松饼(EnglishMuffinFren...
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发表于:05-31
夏天晚上就爱吃过水面~昨晚不小心煮多了(我是不会承认面条之前没来得及吃给冻起来了,冻的时候没分份,冻成了一大坨。。。)没吃完的面条沥干水放冰箱存起来了,今天早晨起来,把面条切碎,然后看...
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发表于:01-22
21天早餐计划,Day.1什锦炒米(虾仁,鸡蛋,胡萝卜,洋葱,青豆等),牛奶坚果麦片,爱媛果冻橙。为了做给自己和大家看,来个21天吧。既然晒,就得坚持啦。晚睡的人,坚持早起,慢慢调整。生活更规律,身体更健康...