![紫薯奶香精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯奶香精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-14
你的早晨会不会有一杯暖暖的热饮或热汤？会，一定会有！对于一个拥有吃饭压力很大的宝宝来说，每天早上的液体可以撑大他的胃。哈哈，只要思想不滑坡，方法总比问题多～用料紫薯3个（迷你）牛奶250ml坚果...
![紫苏梅番茄精力汤（防治感冒）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏梅番茄精力汤（防治感冒）方法]( "紫苏梅番茄精力汤（防治感冒）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏梅番茄精力汤（防治感冒）方法")
发表于：05-15
用料紫苏梅汁30毫升西红柿适量或（小番茄200克）苹果1个胡萝卜50克去籽金桔2个综合坚果适量凉白开250毫升亚麻籽2匙紫苏梅番茄精力汤（防治感冒）的做法将所有食材放入破壁机，按果汁键45秒即可...
![地道的十谷精力汤怎么做,如何烹饪十谷精力汤才更好吃]( "地道的十谷精力汤怎么做,如何烹饪十谷精力汤才更好吃")
发表于：03-05
常喝十谷米具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，最重要的是没有副作用。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、...
![精力蔬菜汤如何做才美味，怎么做精力蔬菜汤简单又好吃]( "精力蔬菜汤如何做才美味，怎么做精力蔬菜汤简单又好吃")
发表于：09-27
用料筒骨一根玉米半根西兰花半个胡萝卜半根藕半只精力蔬菜汤的做法筒骨洗净，冷水入锅，大火煮开，撇去血沫和浮油玉米，胡萝卜，藕，西兰花切滚刀块备用葱段，姜片，蒜瓣，桂皮，八角备用撇掉血沫后放入胡...
![南瓜精力汤如何做才美味，怎么做南瓜精力汤简单又好吃]( "南瓜精力汤如何做才美味，怎么做南瓜精力汤简单又好吃")
发表于：10-29
一直对破壁机长草，2014年的最后一天拔草成功。现在每天都在用，机器很给力。纪录那些年我遇见的精力汤。此款精力汤热量105大卡，我一般用来代替晚餐。丰富的膳食纤维对身体非常有好处，缓解...
![减脂精力汤如何做才美味，怎么做减脂精力汤简单又好吃]( "减脂精力汤如何做才美味，怎么做减脂精力汤简单又好吃")
发表于：09-20
都说芹菜汁难喝，那是没配比好，这款绝对不难喝而且有质量用料西芹120克豌豆苗80克混合坚果20克海南椰汁200ml生菜80克减脂精力汤的做法所有材料洗净放入破壁机打好后尽快喝掉，以免氧化小贴...
![地道的奶香紫薯丸怎么做,如何烹饪奶香紫薯丸才更好吃]( "地道的奶香紫薯丸怎么做,如何烹饪奶香紫薯丸才更好吃")
发表于：08-30
用料紫薯1个奶酪20克白芝麻5克纯牛奶适量奶香紫薯丸的做法食材图紫薯削皮、洗净、切小块紫薯块放进蒸盘，封上保鲜膜上蒸锅，蒸至熟烂蒸好的紫薯，捣成泥状紫薯泥加少量纯牛奶，搅拌均匀（爱甜的...
![精力汤如何做才美味，怎么做精力汤简单又好吃]( "精力汤如何做才美味，怎么做精力汤简单又好吃")
发表于：03-23
建个菜谱，方便打卡。用料蔬菜若干水果若干坚果若干精力汤的做法所有食材清洗干净放进搅拌机搅拌三分钟...
![紫甘蓝香蕉精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫甘蓝香蕉精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-03
在美味101上买了个维他美仕，就迫不及待的做个精力汤，特别喜欢维他美仕，破壁技术帅呆了，打出的东西果然好细腻，喝起来特别舒服，而且容杯也很大，打一份够好多人喝，最主要的是这个机器太强大了，哈...
![番薯五谷杂粮精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯五谷杂粮精力汤方法]( "番薯五谷杂粮精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯五谷杂粮精力汤方法")
发表于：10-24
用料番薯小的一个糙燕红米适量黄芪5片茯苓5个红豆适量莲子适量花生适量腰果适量水500g番薯五谷杂粮精力汤的做法材料准备洗净倒入料理杯一键开启五谷键美食的跳动15分钟就OK满满的精华...
![鲜虾精力汤如何做才美味，怎么做鲜虾精力汤简单又好吃]( "鲜虾精力汤如何做才美味，怎么做鲜虾精力汤简单又好吃")
发表于：06-04
虾，在我国的各海域、湖泊皆有出产。含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有很高的食疗营养价值，有补肾壮阳、养血固精、益气滋阳等功效，对身体虚弱以及病后需要调养的人是...
![豆浆机版紫薯桑葚精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版紫薯桑葚精力汤方法]( "豆浆机版紫薯桑葚精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版紫薯桑葚精力汤方法")
发表于：06-16
今年自己住后，各种研究早餐吃用料水克蒸熟紫薯洗干净桑葚蒸熟糙米饭豆浆机版紫薯桑葚精力汤的做法昨晚煮饭顺便蒸熟的紫薯，洗干净桑葚，蒸熟的糙米饭加热水，一起放豆浆机里熟豆模式10分钟就...
![春天精力汤如何做才美味，怎么做春天精力汤简单又好吃]( "春天精力汤如何做才美味，怎么做春天精力汤简单又好吃")
发表于：10-20
用料有机苜蓿芽20g有机豌豆苗20g有机甜菜根60g菠萝200g苹果1颗（约200g）综合坚果1大匙矿泉水300ml春天精力汤的做法将所有食材置入容杯，打约40秒，即可完成。小贴士1.有机甜菜根食用前记得刷...
![地道的奶香紫薯包怎么做,如何烹饪奶香紫薯包才更好吃]( "地道的奶香紫薯包怎么做,如何烹饪奶香紫薯包才更好吃")
发表于：06-10
柔软暄腾、奶味十足、香甜不腻口的奶香紫薯包，两口一个好吃的停不下来！！！用料紫薯馅紫薯295g炼乳70g面团面粉280g牛奶170g酵母1茶勺tsp细砂糖1汤勺tbsp奶香紫薯包的做法将面团食材倒入碗中...
![香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）方法]( "香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）方法")
发表于：07-20
一颗紫薯半颗香芋两个闺蜜一个下午用料材料看步骤香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）的做法先做凉粉备用凉粉做法：再做蛋糕底备用蛋糕做法参照这个姐姐的配方：做香芋泥、...
![活力精力汤如何做才美味，怎么做活力精力汤简单又好吃]( "活力精力汤如何做才美味，怎么做活力精力汤简单又好吃")
发表于：05-06
胡萝卜含丰富的维生素A，可提高活力，保护皮肤和粘膜香焦高钾可消水肿这是一道高纤，低热量的减重饮品用料胡萝卜适量芹菜适量黄瓜适量葡萄适量香蕉适量亚麻籽适量矿泉水适量活力精力汤的做...
![紫气东来—紫薯精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来—紫薯精力汤方法]( "紫气东来—紫薯精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来—紫薯精力汤方法")
发表于：01-23
用料紫薯4个椰浆250ml椰丝适量南瓜籽适量即食麦片适量玉米片适量黑芝麻适量葡萄干适量干桂花适量紫气东来—紫薯精力汤的做法紫薯用流水冲洗干净，不去皮哦，蒸熟；破壁机加入蒸熟的紫薯，温热...
![藜麦番薯补脑精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦番薯补脑精力汤方法]( "藜麦番薯补脑精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦番薯补脑精力汤方法")
发表于：08-12
红薯中含有丰富而特殊的维生素和微量元素。其中维生素C能明显增强人体抵抗力，维生素E则能延缓衰老，钾元素能有效防止心血管病的发生。用料番薯一小个藜麦5g杏仁10个核桃5个莲子10个藜麦...
![紫精灵精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫精灵精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-05
每天一杯精力汤，健康活力一整天。我最早接触精力汤，是若干年前和陈月卿老师搭档，录制旅游卫视的《美味101》节目，她提出的“全食物，全营养”的概念，让我耳目一新。生活中，有很多营养的食物被...
![地道的奶香紫薯饼怎么做,如何烹饪奶香紫薯饼才更好吃]( "地道的奶香紫薯饼怎么做,如何烹饪奶香紫薯饼才更好吃")
发表于：03-09
用料紫薯1个面粉适量克牛奶适量克奶香紫薯饼的做法紫薯洗干净，切块，上锅蒸熟！蒸熟后搅成泥状。在面粉里面加入紫薯，适量牛奶揉成这种光面然后切成饺子样的小块，压成片然后饼铛中火加热，放入...
![紫薯银耳甜汤（蓝精灵甜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳甜汤（蓝精灵甜汤）方法]( "紫薯银耳甜汤（蓝精灵甜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳甜汤（蓝精灵甜汤）方法")
发表于：05-05
紫薯一直烤着吃也不是办法，和银耳认识一下吧～吃完会变美美哒～用料银耳1朵紫薯2个冰糖少许紫薯银耳甜汤（蓝精灵甜汤）的做法银耳泡发，紫薯去皮。银耳清水下锅，煮开后换小火慢慢熬～熬到粘稠。紫薯...
![奶汤紫薯圆如何做才美味，怎么做奶汤紫薯圆简单又好吃]( "奶汤紫薯圆如何做才美味，怎么做奶汤紫薯圆简单又好吃")
发表于：12-29
小甜品滋润一下用料马铃薯淀粉紫薯木薯淀粉水糖粉红豆牛奶奶汤紫薯圆的做法紫薯蒸熟捣烂过筛后加入木薯淀粉、少许马铃薯淀粉、糖、再慢慢加入水搓揉均匀成团分成小剂子用掌心滚圆裹一...
![香蕉精力汤--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉精力汤--Vitamix版方法]( "香蕉精力汤--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉精力汤--Vitamix版方法")
发表于：03-07
准备时间：5分钟搅拌时间：60秒钟产出量：3杯（850毫升）（3人份）操作难度：★美味程度：★★★★★细腻指数：★★★★★香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，香蕉所含的纤维...
![奶香紫薯如何做才美味，怎么做奶香紫薯简单又好吃]( "奶香紫薯如何做才美味，怎么做奶香紫薯简单又好吃")
发表于：04-24
🍠紫薯的做法很多大家喜欢将蒸熟的紫薯和面粉、糯米粉混合做成紫薯糕、紫薯饼，紫薯球甚至是紫薯馅凸显了颜色，却隐藏了紫薯特有的美味今天，我分享一个懒人做法☝️做法简单易懂味道唇齿留香...
![地道的奶香紫薯馅怎么做,如何烹饪奶香紫薯馅才更好吃]( "地道的奶香紫薯馅怎么做,如何烹饪奶香紫薯馅才更好吃")
发表于：04-26
写给自己记录用。紫薯在巴黎士多有卖，但要碰运气不是每次都有的。据说在biocoop店里也有，但没去买过。紫薯很甜，做馅不需要额外加糖了。搅拌杯打泥时需要加入适量液体，液体太少泥太粘稠的...
烹饪屋
