![巨嫩鸡胸肉如何做才美味，怎么做巨嫩鸡胸肉简单又好吃]( "巨嫩鸡胸肉如何做才美味，怎么做巨嫩鸡胸肉简单又好吃")
发表于：03-04
用料鸡胸肉块巨嫩鸡胸肉的做法1⃣️薄盐生抽+耗油+黑胡椒+生粉，腌制三十分钟2⃣️锅里一点点油加热转中火3⃣️放入鸡胸肉盖上盖子每面煎两三分钟。一定要加盖！巨嫩！不喜欢吃鸡胸肉的姐妹可以试...
![鲜嫩多汁番茄鸡胸肉！巨简单～食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁番茄鸡胸肉！巨简单～方法]( "鲜嫩多汁番茄鸡胸肉！巨简单～食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩多汁番茄鸡胸肉！巨简单～方法")
发表于：08-30
今天给大家分享一道减肥也可以吃的菜~超级好吃的鲜嫩多汁番茄鸡胸肉☺️☺️无敌简单真的是零失败!新手小白也可以一次成功~用料鸡胸肉一块玉米粒150克番茄一个葱姜少许盐1勺淀粉2勺胡椒粉...
![「巨简单的嫩滑鸡胸肉」椰香减脂鸡肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「巨简单的嫩滑鸡胸肉」椰香减脂鸡肉汤方法]( "「巨简单的嫩滑鸡胸肉」椰香减脂鸡肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「巨简单的嫩滑鸡胸肉」椰香减脂鸡肉汤方法")
发表于：06-05
一个超级简单快手灵活性很高的菜谱我是椰香和奶香的狂热爱好者所以琢磨出了这个菜谱。非常方便，我已经连着吃了几天了。早上起来或者头天晚上把要吃的菜洗干净放进锅里，腌好肉。冲好奶粉...
![嫩炸鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩炸鸡胸肉简单又好吃]( "嫩炸鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩炸鸡胸肉简单又好吃")
发表于：02-22
孩子想吃肯德基，想着按照炸虾仁的方法试试炸鸡胸肉，没想到效果超级棒，嫩嫩香香哒用料鸡胸肉1块淀粉2勺料酒2勺盐一勺克黑胡椒一勺面包糠一盘嫩炸鸡胸肉的做法鸡胸肉提前一小时用料酒黑胡...
![香嫩鸡胸肉如何做才美味，怎么做香嫩鸡胸肉简单又好吃]( "香嫩鸡胸肉如何做才美味，怎么做香嫩鸡胸肉简单又好吃")
发表于：09-17
第一次觉得鸡胸肉还不错用料鸡胸肉2块酱油适量黑胡椒适量盐批量蛋清2个蒜适量糖少量香嫩鸡胸肉的做法1.鸡胸肉对半切片2.各种配料混合搅拌，用保鲜膜盖上，腌制一夜3.可以分装冷冻，最好两三...
![地道的超嫩鸡胸肉怎么做,如何烹饪超嫩鸡胸肉才更好吃]( "地道的超嫩鸡胸肉怎么做,如何烹饪超嫩鸡胸肉才更好吃")
发表于：12-26
减脂期间常吃...
![鸡胸嫩肉如何做才美味，怎么做鸡胸嫩肉简单又好吃]( "鸡胸嫩肉如何做才美味，怎么做鸡胸嫩肉简单又好吃")
发表于：05-13
用料鸡胸肉块蛋白任意鸡胸嫩肉的做法热小锅喷油鸡胸肉横切下锅选择带水分的食材布满锅底任意煎香最后打一个蛋白结束...
![水嫩鸡胸肉如何做才美味，怎么做水嫩鸡胸肉简单又好吃]( "水嫩鸡胸肉如何做才美味，怎么做水嫩鸡胸肉简单又好吃")
发表于：12-05
用料鸡胸肉1块水500克盐30克香料茶叶柠檬汁水嫩鸡胸肉的做法开水加盐、香料、茶叶冲开，冷凉。盐水比例5.5%（100g水配6g盐）卤汁倒入鸡胸肉中，放入冰箱，腌渍9-12小时（常温腌渍时间缩短）取出鸡胸...
![糖醋鸡胸肉（巨巨巨好吃版）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋鸡胸肉（巨巨巨好吃版）方法]( "糖醋鸡胸肉（巨巨巨好吃版）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋鸡胸肉（巨巨巨好吃版）方法")
发表于：12-30
用料鸡胸肉1块盐1勺料酒2勺鸡蛋1个淀粉3勺番茄酱4勺糖3勺白醋1勺糖醋鸡胸肉（巨巨巨好吃版）的做法鸡胸肉解冻后去掉筋膜，切成细长条然后再放置碗中，在碗中加入一勺盐，打入一个鸡蛋，放入三勺淀...
![超嫩鸡胸肉如何做才美味，怎么做超嫩鸡胸肉简单又好吃]( "超嫩鸡胸肉如何做才美味，怎么做超嫩鸡胸肉简单又好吃")
发表于：05-26
用料鸡胸肉1块鸡蛋1超嫩鸡胸肉的做法用料酒，醋少许，黑胡椒腌制鸡胸肉煮开水，放入鸡胸肉不粘锅不用放油，小火放入鸡胸肉，然后打个蛋进去，翻炒一会，出锅蘸酱油，嫩，好吃。后来发现每次煎鸡胸肉放些...
![嫩滑鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩滑鸡胸肉简单又好吃]( "嫩滑鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩滑鸡胸肉简单又好吃")
发表于：01-22
馋了好久的肉肉了，一直不准吃肉，终于等到你😭😭用料鸡胸肉1块淀粉1勺盐适量料酒适量生抽1勺尖椒1个酱油\老抽一丢丢姜适量蒜1瓣嫩滑鸡胸肉的做法首先将蒜和姜分别切成蒜蓉和姜丝，备用。...
![附巨嫩鸡胸肉做法！（减脂早餐）低卡全麦吐司夹鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的附巨嫩鸡胸肉做法！（减脂早餐）低卡全麦吐司夹鸡胸肉方法]( "附巨嫩鸡胸肉做法！（减脂早餐）低卡全麦吐司夹鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的附巨嫩鸡胸肉做法！（减脂早餐）低卡全麦吐司夹鸡胸肉方法")
发表于：02-03
自从减肥，开始动手做自己能吃又好吃的早餐，早餐是提高全天代谢水平的关键，所以一般早餐我都会吃够碳水，蛋白质，跟维生素。热量控制在300多到400多，整天的活力也比较好，人也精神。这份夹吐司的...
![嫩煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩煎鸡胸肉简单又好吃]( "嫩煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩煎鸡胸肉简单又好吃")
发表于：07-23
非原创，版权【吃喝少年团】用料橄榄油勺淀粉勺鸡胸肉块盐克酱油勺料酒勺辣椒粉孜然嫩煎鸡胸肉的做法先调腌制酱料（勺子大小看图）1勺辣椒粉+1勺料酒+1勺辣椒面+1勺椒盐+1勺橄榄油+2勺生粉+...
![嫩腌鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩腌鸡胸肉简单又好吃]( "嫩腌鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩腌鸡胸肉简单又好吃")
发表于：12-26
减脂必备，这个方法是在抖音上学的，试了好几次了，煎出来的鸡胸肉又嫩又香～用料鸡胸肉2块生抽2勺黑胡椒适量盐1勺小苏打1勺橄榄油2勺嫩腌鸡胸肉的做法鸡胸肉去掉多余的油脂，切成大片～可以多备...
![轻食减脂巨嫩鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食减脂巨嫩鸡胸肉方法]( "轻食减脂巨嫩鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食减脂巨嫩鸡胸肉方法")
发表于：06-18
享受生活带来的乐趣•一人食用料鸡胸肉1块胡萝卜🥕1根花椰菜🥦4朵鸡蛋🥚1个猕猴桃🥝1个其他食材依照自己口味轻食减脂巨嫩鸡胸肉的做法最近不太喜欢在做饭上浪费太多时间做中餐一身菜...
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发表于：03-14
这是一道上桌就被秒杀的菜，根本不会有剩菜😎用料鸡胸肉1大块青椒2个盐一小勺黑胡椒一小勺料酒2勺酱油1勺淀粉1勺姜3片蒜6瓣耗油1勺嫩炒鸡胸肉的做法鸡肉：洗净后切成1cm见方的小块，加一小...
![超级嫩的鸡胸脯肉低脂巨无霸三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超级嫩的鸡胸脯肉低脂巨无霸三明治方法]( "超级嫩的鸡胸脯肉低脂巨无霸三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超级嫩的鸡胸脯肉低脂巨无霸三明治方法")
发表于：06-26
这是在一个微博博主那里看到的三明治方子，照着她的方子今天做的。很喜欢，鸡胸脯肉真的超级嫩，无油更健康，她的微博名字是@大胃爱丽丝。因为感觉做出来真的好好看又好吃，所以分享给大家用料...
![嫩烤鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩烤鸡胸肉简单又好吃]( "嫩烤鸡胸肉如何做才美味，怎么做嫩烤鸡胸肉简单又好吃")
发表于：11-08
终于找到吃鸡胸肉不柴也嫩的原始做法了，为什么说原始呢，因为我不喜欢乱七八糟的调味料混合，我喜欢淳朴但不是淡而无味的味道用料鸡胸肉1块味好美黑胡椒1勺（调味瓶的勺）盐1勺（调味瓶的勺）味好...
![减脂食谱4：巨嫩鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱4：巨嫩鸡胸肉饼方法]( "减脂食谱4：巨嫩鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱4：巨嫩鸡胸肉饼方法")
发表于：02-08
用料鸡胸肉块淀粉勺减脂食谱4：巨嫩鸡胸肉饼的做法如图...
![「巨嫩的鸡排」鸡胸肉就该这么吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的「巨嫩的鸡排」鸡胸肉就该这么吃！方法]( "「巨嫩的鸡排」鸡胸肉就该这么吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的「巨嫩的鸡排」鸡胸肉就该这么吃！方法")
发表于：01-27
鸡胸肉做不好就会又腥又柴，这么做全家都爱吃，小朋友说太好吃了，这是我们家的国王鸡排。用料鸡胸肉2块葱丝适量姜丝适量生抽适量黑胡椒粉多一点白胡椒粉多一点小苏打少量玉米淀粉适量「巨...
![巨香巨嫩鸡胸肉煎制方法食谱大全及做法，烹饪好吃的巨香巨嫩鸡胸肉煎制方法方法]( "巨香巨嫩鸡胸肉煎制方法食谱大全及做法，烹饪好吃的巨香巨嫩鸡胸肉煎制方法方法")
发表于：05-11
尝试两次把鸡胸肉和菜做成丸子，仍然吃的很痛苦，然后在youtube看到这个方法，好吃到要流泪了，减肥不容易，一定要把减脂餐做的好吃！用料鸡胸肉1块腌制调料随口味巨香巨嫩鸡胸肉煎制方法的做法先...
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发表于：01-13
用料鸡胸肉1块迷迭香1根姜半片五香粉2茶勺白胡椒1茶勺嫩煮鸡胸肉的做法鸡胸肉常温或冷藏室解冻完全后，用水清洗，在用刀切成均匀小块大概4-5块，置于碗中，加入纯净水没过鸡胸肉，加入所有配料，...
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发表于：09-20
用料鸡胸肉1块黑胡椒酱2勺生抽3勺老抽1勺醋1勺姜末适量蒜末适量淀粉3勺软嫩鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间片开，用刀背正反面剁散把鸡胸肉放入碗中加入生抽，老抽，醋，姜末，蒜末和淀粉抓拌均匀后...
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发表于：04-09
用料鸡胸肉N块盐一块鸡胸大概2-3g姜蓉少许小苏打看感觉但是不宜太多料酒随意黑胡椒随意最嫩鸡胸肉的做法鸡胸肉的正反面铺上保鲜膜…然后用锤子锤鸡胸…锤成大小均匀的薄片（但也不是太...
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发表于：08-02
用料鸡胸肉1块盐少许酱油少许料酒少许淀粉少许姜1片嫩鸡胸肉的做法肉切片撒上盐、酱油、料酒、淀粉腌制十分钟电饭煲内倒入一些水，按下煮饭键烧开，蒸笼中铺上腌制好的肉片，盖上锅盖蒸6、7...
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