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发表于：08-19
秋天不管南北方天气都干燥，要喝点汤水润一下哦～瘦肉雪梨汤，简单快手又好喝哦😋加上鸡爪和银耳就是更满满的胶原蛋白啦！😍😍用料瘦肉100克雪梨1大个鸡爪4只银耳1/3朵盐少许秋润靓汤-雪梨瘦...
![秋天到了,这碗滋润靓汤绝不能错过~食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天到了,这碗滋润靓汤绝不能错过~方法]( "秋天到了,这碗滋润靓汤绝不能错过~食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天到了,这碗滋润靓汤绝不能错过~方法")
发表于：01-31
说起糖水嘛，一种幸福的味道油然而生，可口香甜还能滋补养生的说！北京的秋天来啦，亲们是不是在这个干燥的季节，感觉皮肤又干巴巴的，光搽护肤霜还不够哦，赶紧来学这款茅根竹蔗雪梨水啦！让你在这个...
![秋日润燥靓汤:白菜干胡萝卜无花果煲排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥靓汤:白菜干胡萝卜无花果煲排骨方法]( "秋日润燥靓汤:白菜干胡萝卜无花果煲排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥靓汤:白菜干胡萝卜无花果煲排骨方法")
发表于：07-16
国庆长假度假回来，要清清肠胃消滞，这个汤就特别好。白菜干清燥除热，通利肠胃，无花果健胃，润肠，催乳(有没发现跟女生有个地方很像，嗯，食物的以形补形)。结合煲汤可以养阴清肺，润燥化痰，非常适合秋...
![玉竹蜜枣无花果煲猪骨 清甜滋润 秋冬必备靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉竹蜜枣无花果煲猪骨 清甜滋润 秋冬必备靓汤方法]( "玉竹蜜枣无花果煲猪骨 清甜滋润 秋冬必备靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉竹蜜枣无花果煲猪骨 清甜滋润 秋冬必备靓汤方法")
发表于：04-11
用料玉竹一小把蜜枣1个无花果1个猪骨300克玉竹蜜枣无花果煲猪骨清甜滋润秋冬必备靓汤的做法如图准备所需材料。水沸后，放入猪骨飞血水2分钟将所有材料放入砂锅，加水至没过材料大火煮沸后...
![广东靓汤之南北杏菜干汤 润燥化痰 秋冬日常汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤之南北杏菜干汤 润燥化痰 秋冬日常汤方法]( "广东靓汤之南北杏菜干汤 润燥化痰 秋冬日常汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤之南北杏菜干汤 润燥化痰 秋冬日常汤方法")
发表于：08-26
虫儿这两天早晚有点咳~今天周末给他煲个广东人最熟悉的汤【南北杏菜干汤】味道鲜甜超爱喝👍🏻用料主页🛒汤包点击头像菜干1个南杏克北杏克蜜枣2个无花果2个百合克广东靓汤之南北杏菜干...
![秋季滋润靓汤——苹果雪梨瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋润靓汤——苹果雪梨瘦肉汤方法]( "秋季滋润靓汤——苹果雪梨瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋润靓汤——苹果雪梨瘦肉汤方法")
发表于：10-15
秋季最适合饮润肺理气汤，这个汤最清润了，什么人都适合。平时很多人留言问可否用排骨、猪骨、牛肉煲汤？其实这个问题问得很好，无论你喜欢吃什么，但你要知道吃什么才对身体更好？瘦肉汤是最正气...
![广东靓汤-秋季靓汤清热解毒润肺汤霸王花螺肉润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤-秋季靓汤清热解毒润肺汤霸王花螺肉润肺汤方法]( "广东靓汤-秋季靓汤清热解毒润肺汤霸王花螺肉润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤-秋季靓汤清热解毒润肺汤霸王花螺肉润肺汤方法")
发表于：08-13
霸王花又名剑花，广东老火靓汤的一款重要食材，它归肺经特别适合秋天干燥季节饮用。具有以下几张功效：止咳，清除肺热，缓解肺炎、咳嗽等不适症状。增强免疫：促进身体代谢，增强身体各个器官功能，提...
![秋日润燥靓汤—无花果红萝卜煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥靓汤—无花果红萝卜煲猪骨汤方法]( "秋日润燥靓汤—无花果红萝卜煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥靓汤—无花果红萝卜煲猪骨汤方法")
发表于：03-28
虽然上班很忙，但是下班后就算有点天黑还是喜欢赶去菜市场看看有什么买的假期值班不太忙，偷鸡半小时，去忠信市场逛一下没看到有什么特别想买准备走的时候，忽然看到新鲜无花果，买了几个，于是就...
![苹果沙参玉竹瘦肉汤🍎 (滋阴润燥，秋季靓汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果沙参玉竹瘦肉汤🍎 (滋阴润燥，秋季靓汤)方法]( "苹果沙参玉竹瘦肉汤🍎 (滋阴润燥，秋季靓汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果沙参玉竹瘦肉汤🍎 (滋阴润燥，秋季靓汤)方法")
发表于：03-25
秋天干燥要多喝清润汤，滋阴润燥，养肺止咳，益胃生津，男女老幼都非常适合.用料玉竹克蜜枣(或无花果)个瘦肉/扇骨/排骨等皆可克苹果个陈皮片枸杞粒沙参红萝卜🥕姜苹果沙参玉竹瘦肉汤🍎(滋阴润...
![秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤方法]( "秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤方法")
发表于：03-23
👍🏻清肝明目、止咳润肺、滋阴利喉熬夜肝火旺的人试试[偷笑]😋喝起来有淡淡的橄榄香，挺好喝的~❣️人少的话量可以减一下哦用料橄榄10颗鲍鱼6只排骨1条铁皮石斛7/8粒姜2片秋季润燥靓汤🍃...
![润燥靓汤～竹笙秋瓜花蛤煲食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥靓汤～竹笙秋瓜花蛤煲方法]( "润燥靓汤～竹笙秋瓜花蛤煲食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥靓汤～竹笙秋瓜花蛤煲方法")
发表于：03-30
有手就会～最大程度保留了食材的风味。鲜到掉眉毛喔～～用料竹笙秋瓜（丝瓜）一根花蛤半斤姜若干片润燥靓汤～竹笙秋瓜花蛤煲的做法花蛤泡盐水丝瓜切滚刀块竹笙掐头去尾，泡水20分钟砂锅中倒入适量清...
![秋季靓汤 润肺抗燥「霸王花罗汉果煲猪踭」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季靓汤 润肺抗燥「霸王花罗汉果煲猪踭」方法]( "秋季靓汤 润肺抗燥「霸王花罗汉果煲猪踭」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季靓汤 润肺抗燥「霸王花罗汉果煲猪踭」方法")
发表于：11-09
营养师推荐：润肺利咽+清痰止咳+滋润排毒四季指数：四季适用适合人群：全家老少都适合霸王花，其味清香、汤甜滑，深为“煲汤一族”的广东人所喜爱。广东人习惯用它煲猪骨，加上蜜枣或少许罗汉果，煲...
![秋日滋润靓汤 蜜枣玉竹鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日滋润靓汤 蜜枣玉竹鸭汤方法]( "秋日滋润靓汤 蜜枣玉竹鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日滋润靓汤 蜜枣玉竹鸭汤方法")
发表于：03-22
用料鸭1/4只玉竹一小把姜1块蜜枣1个秋日滋润靓汤蜜枣玉竹鸭汤的做法如图准备材料，我这里是2人份的量：1/4鸭子上庄，一个蜜枣，一小把玉竹，一小块生姜在锅里加入能没过鸭肉的冷水，姜切片后连同...
![广东靓汤/周末靓汤/秋季清润汤水/雪莲果水鸭汤/下火鸭子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤/周末靓汤/秋季清润汤水/雪莲果水鸭汤/下火鸭子汤方法]( "广东靓汤/周末靓汤/秋季清润汤水/雪莲果水鸭汤/下火鸭子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤/周末靓汤/秋季清润汤水/雪莲果水鸭汤/下火鸭子汤方法")
发表于：08-12
周末啦，孩子回来了，靓汤准备好😁入秋了，天气转凉又干燥，上火的东西或烧烤吃多了，青春期又难勉长几颗青春痘的，来一锅清凉汤水调理一下雪莲果在水果店铺有卖，清凉，可以生吃也可以煲汤煲汤用量：小...
![广东秋冬清润靓汤之海底椰炖雪梨#肉肉厨食谱大全及做法，烹饪好吃的广东秋冬清润靓汤之海底椰炖雪梨#肉肉厨方法]( "广东秋冬清润靓汤之海底椰炖雪梨#肉肉厨食谱大全及做法，烹饪好吃的广东秋冬清润靓汤之海底椰炖雪梨#肉肉厨方法")
发表于：07-16
海底椰素有润喉，润肺功效，配上清甜雪梨一块吃，止咳化痰当然不用说。各位“烟民”们饮用，最好不过啦！今天肉肉厨就教大家如何做广东的秋冬清润靓汤--海底椰炖雪梨，简单又好喝。希望大家喜欢~~...
![秋润如何做才美味，怎么做秋润简单又好吃]( "秋润如何做才美味，怎么做秋润简单又好吃")
发表于：07-21
用料洋葱秋梨糯米大米秋润的做法洋葱和梨切碎，糯米和大米，泡一夜先把大米的和糯米煮一会再放洋葱和梨，味道极好...
![最适合初秋的家常润肺靓汤—胡萝卜粟米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合初秋的家常润肺靓汤—胡萝卜粟米汤方法]( "最适合初秋的家常润肺靓汤—胡萝卜粟米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合初秋的家常润肺靓汤—胡萝卜粟米汤方法")
发表于：01-02
开始进入秋季了，虽然广东的初秋还是夏天一样热，但人的皮肤和内脏是很敏感的，如果不及时清润袪湿，很容易出现皮肤干燥甚至干咳等症状，所以我们要根本天气季节的变化更新汤谱，滋润清补，古人所说...
![益气润肺、健脾开胃、润肠通便秋季靓汤–太子参无花果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的益气润肺、健脾开胃、润肠通便秋季靓汤–太子参无花果汤方法]( "益气润肺、健脾开胃、润肠通便秋季靓汤–太子参无花果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的益气润肺、健脾开胃、润肠通便秋季靓汤–太子参无花果汤方法")
发表于：08-19
这是罗大伦中医推荐的秋季靓汤，做个笔记。俗话说：“冬补不如补霜降”，推荐这道益气润肺、健脾开胃兼能润肠通便的太子参无花果瘦肉汤给大家！太子参是好汤料，家中有小孩可以常备。父亲形容太...
![秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力方法]( "秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力方法")
发表于：07-31
秋季干燥很多人会出现咳嗽喉咙不舒服的情况秋天喝汤也是大家首选的这个汤清淡丝丝清甜润肺止咳增强免疫力家常煲给孩子喝很好用料瘦肉100克薏米芡实各5克麦冬5克莲子5克百合5克苹果半...
![简单四样材料煲出清润靓汤 | 秋天养生茶🍂食谱大全及做法，烹饪好吃的简单四样材料煲出清润靓汤 | 秋天养生茶🍂方法]( "简单四样材料煲出清润靓汤 | 秋天养生茶🍂食谱大全及做法，烹饪好吃的简单四样材料煲出清润靓汤 | 秋天养生茶🍂方法")
发表于：04-07
有些人会留言问我的汤料哪里买，其实很多市场干货杂货铺药店都可以买到的~~我一般在某🍑的“楼上”采购，回来后再储存好放冰箱或者防潮剂放在密封箱里❗❗今天这个汤，我用的是干货类，当然新...
![海底椰无花果响螺炖鹧鸪汤「秋冬靓汤、滋阴润肺」食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰无花果响螺炖鹧鸪汤「秋冬靓汤、滋阴润肺」方法]( "海底椰无花果响螺炖鹧鸪汤「秋冬靓汤、滋阴润肺」食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰无花果响螺炖鹧鸪汤「秋冬靓汤、滋阴润肺」方法")
发表于：09-01
海底椰有清燥热、止咳的功效。无花果有润肺止咳、补脾益胃的效果。鹧鸪肉含有丰富的蛋白质、鹧鸪补五脏、益心力,健脾消疳积，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。合在一起炖汤，食用...
![「指尖兰香」芡实薏米炖排骨--秋季润肺养颜靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「指尖兰香」芡实薏米炖排骨--秋季润肺养颜靓汤方法]( "「指尖兰香」芡实薏米炖排骨--秋季润肺养颜靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「指尖兰香」芡实薏米炖排骨--秋季润肺养颜靓汤方法")
发表于：12-09
今儿个得风中貌似带了点刀子挖，钻骨的冷啊，是不是因为我不再年轻了呀，最近喜欢微信看好友状态，看看猫小白的漂亮照片，这家伙整一个小吃货啊，不过是个欢型小吃货，总能绽放她顺应季节的美哦，羡慕...
![老广秋冬养生靓汤 | 佛手瓜润心润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的老广秋冬养生靓汤 | 佛手瓜润心润肺方法]( "老广秋冬养生靓汤 | 佛手瓜润心润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的老广秋冬养生靓汤 | 佛手瓜润心润肺方法")
发表于：03-16
本想煲消食汤，结果一早哥哥流鼻血，昨天手掌心发烫🤲，心火🔥旺盛，天天开空调鼻子也很干燥❗用料玉竹20克沙参20克无花果5个蜜枣1个茨实10克薏米10克佛手瓜1个扇骨500克老广秋冬养生靓汤|佛...
![沙参玉竹～秋日里的一道靓汤～润肺去燥食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹～秋日里的一道靓汤～润肺去燥方法]( "沙参玉竹～秋日里的一道靓汤～润肺去燥食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹～秋日里的一道靓汤～润肺去燥方法")
发表于：07-26
来完大姨妈后，最近感觉口干，喉咙略有点痰，so，煲点汤滋润下吧！用料沙参15克玉竹15克北芪8克枸杞6克红枣3颗猪尾骨400克沙参玉竹～秋日里的一道靓汤～润肺去燥的做法猪骨飞水，放炖盅药材都清洗好，一...
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发表于：11-11
秋天天气干燥，容易上火，是时候煲呢款靓汤滋润下啦！用料苹果2个雪梨2个瘦肉500克南北杏少许蜜棗3粒无花果5粒怀山，莲子，百合各少许秋日滋润靓汤:苹果雪梨煲瘦肉的做法痩肉切小块，用滚水飞水，苹...
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