相关七彩低脂鸡肉饼的最好吃的做法

七彩低脂鸡肉饼

发表于：01-26

这款做素脂食谱非常好哈～用料鸡胸肉300g鸡蛋1只马蹄6个胡萝卜（小）1根洋葱1/3个玉米半根芫荽葱适量油适量盐少许糖少许生粉少量酱油少量七彩低脂鸡肉饼的做法想吃啥都可以，剁碎加进去，好吃就...
七彩土豆饼

发表于：10-26

我不喜欢分步骤拍图，因为我本身学医的，可能有洁癖吧😪望大家理解，如果有不懂的，可以给我留言或加我微信，我有空的时候一定及时回复大家用料土豆2个胡萝卜1根青豆适量玉米粒适量火腿肠1根盐...
七彩捞鸡

发表于：04-09

今天来试试这道风生水起捞鸡吧～用料盐适量酱油1勺盐焗鸡粉1勺蚝油2勺胡椒粉1勺芝麻香油2勺青瓜、香菜、葱、姜、洋葱、五柳菜、花生米、大头菜、芋头、虫草花、黄栀子、彩椒适量光鸡1只...
低脂鸡肉饼

发表于：03-16

一款适合3餐的蛋白质减脂餐佳肴，美味好吃😋操作简单：一块鸡胸肉加鸡蛋放料理机搅碎➕胡萝卜、西兰花、玉米（可加自己喜欢的时蔬比如香菇）放生抽蚝油食盐黑胡椒和一点水淀粉（稍微粘稠的水淀...
七彩鸡肉丁

发表于：02-02

我用小鸡腿上的肉切成了鸡肉丁，再加上七种元素混合着鸡肉丁炒出了一盘完美的七彩鸡肉丁，汇集了各种所需营养，而且孩子也爱吃，是一道非常精美的下饭菜，如果你用这个下面条也是非常棒的，我添加...
彩椒鸡蛋饼（低脂美味哟）

发表于：12-09

这个就是个绝对的快手菜！！我本人超爱鸡蛋和红椒！然后上次做红椒土豆鸡丁，剩了一个红椒，就用来做这个拉。。想吃甜蛋饼的就把盐和胡椒换成糖就好了！是不是很简单呀！用料红菜椒（青的也行，看什么便...
七彩鸡丝

发表于：08-29

鸡胸物美价廉，能做的好吃简直是无敌技能。用料鸡胸250g葱姜蒜适量胡萝卜半根杏鲍菇半根青椒半根酱油适量香醋适量糖适量七彩鸡丝的做法鸡胸冷水里加生姜煮熟，捞出放冷后撕成丝状。杏鲍菇...
七彩烤鸡肉

发表于：03-09

这是一份从蒙特利尔传回来的菜谱，简直色香味俱全，光看图片就想吃了，赶紧记录下来方便我日后练习😜用料鸡胸肉500克黑胡椒若干橄榄油若干盐若干蒜泥若干彩椒1个芦笋若干柠檬片几片即可七彩...
💯健康低脂的彩椒鸡肉串🍡彩椒牛肉串🍢

发表于：12-22

天气越来越热了，又到了小龙虾和烧烤的ShowTime！不知道有多少人和我一样执着于那最抚凡人心的人间烟火气，总觉得没有什么事情是一顿烧烤解决不了的！👩🏻‍🍳腌制秘方：🥩牛肉腌制：一勺生抽+一...
七彩肉饼

发表于：11-16

颜色鲜艳，营养丰富用料猪肉末200g香菇4朵鸡蛋4个胡萝卜1根莴笋1根面粉适量小葱，盐，味精适量七彩肉饼的做法将香菇去靶后，洗净，切丁，莴笋，胡萝卜切丁将切丁后的莴笋，胡萝卜，香菇焯水把蛋，猪肉，面粉...
低脂🥦🍳🍤七彩时蔬炒虾仁

发表于：12-26

用料西兰花1朵彩椒小半个虾仁适量蒜3-4瓣蚝油1勺生抽1勺白糖半勺低脂🥦🍳🍤七彩时蔬炒虾仁的做法西兰花整朵泡盐水里15分钟以上，然后冲洗剪成小朵，在洗一下，水开焯烫1-2分钟，捞出备用。蒜...
七彩汤（低脂）

发表于：06-15

每100g:热量83.6，蛋白质3.8，脂肪4.8，碳水5.76用料花蛤150g丸子30g鸡蛋50g黄瓜250g胡萝卜100g香菇200g七彩汤（低脂）的做法......
低脂彩蔬鸡胸肉饼

发表于：04-16

香煎鸡胸肉吃腻了，这边换个新做法，刚好把放了几天快要变质的一些蔬菜清理掉，一起做了个彩蔬肉饼，低脂又管饱，吃了几个我就撑了。减肥星人必备。用料小鸡胸肉6块胡萝卜1根生抽1勺蚝油1勺玉米...
低卡减脂彩椒鸡肉串

发表于：02-22

用料鸡腿4只黄彩椒半个绿彩椒半个红彩椒半个洋葱半个生抽2勺料酒2勺老抽大半勺蚝油1勺白砂糖半勺奥尔良烤翅粉6勺黑胡椒碎适量烤肉酱适量竹签（提前用水泡）8-9根低卡减脂彩椒鸡肉串的做法...
七彩糯米饼

发表于：02-05

糯糯的香香哒用料糯米适量香肠看心情七彩糯米饼的做法美美哒七彩糯米一小碗，蒸米饭一样先蒸好我用了三个脆皮肠霍霍一起抓匀可以加盐或者糖，一切自己喜欢的料热锅少油铺平我撒了层芝麻双...
七彩卷饼

发表于：03-27

自己做卷饼，材料丰富又美味。用料胡萝卜1小根青瓜1小根紫甘蓝1片樱桃萝卜2小个南瓜100克鸡蛋1个即食鸡胸1块油1汤匙六月香葱伴侣甜面酱1小勺七彩卷饼的做法先煎鸡蛋饼，鸡蛋打入碗中拌匀，...
低脂！低脂鸡胸肉蔬菜饼

发表于：01-03

隔壁小孩都被馋哭了！用料鸡胸肉1块蔬菜粒适量鸡蛋1个蚝油2勺生抽1勺老抽1勺料酒2勺鸡蛋1个低脂！低脂鸡胸肉蔬菜饼的做法鸡胸肉放进绞肉机绞成肉糜能接受洋葱的一起放进去绞绞成肉糜的鸡...
低卡七彩荞麦凉面‼️清爽不腻‼️低脂不胖

发表于：12-27

夏天是减肥减脂的好时节，推荐大家做这道颜值超高的七彩凉拌荞麦面，搭配万能灵魂油醋汁，清爽不腻，健康营养。这次我用的是日本近百年品牌——大多福油醋汁，很多日式连锁餐饮都用到的品牌，薇娅...
七彩饼

发表于：05-23

用料面粉300克水350克鸡蛋1个葱1根香肠1根盐8克生抽3勺鸡精1勺十三香1勺油20克七彩饼的做法将葱切碎，香肠切丁，鸡蛋，盐，生抽，鸡精，十三香放入将凉水倒入，调成糊状，不要太稠在电饼铛里放入油，将...
彩色鸡肉丸健康低脂

发表于：10-28

彩色鸡肉丸子是由鸡肉、蔬菜等材料制成的一种菜品，丸子做好之后，可以红烧、蒸炸、煲汤等等。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要...
七彩砧板捞鸡

发表于：11-25

这两年捞鸡很流行，簸箕捞鸡，家里没有簸箕，但大块水果砧板还是有的，利用一下。用料鸡1只黄红椒四份一个青瓜一根木耳十朵虫草花20克洋葱五份一个姜四片葱三根沙姜2块头菜半包香菜5根盐焗鸡...
七彩蔬菜饼

发表于：03-16

我家有位刚11个月的小宝宝，所以全职宝妈的我就每天都研究着怎么给他做吃的。用料蛋黄一枚，（土豆、花椰菜、胡萝卜各一小块）嫩豆腐一小块，虾皮、面粉少许，芝麻油。七彩蔬菜饼的做法土豆胡萝卜...
七彩咕噜肉

发表于：12-20

用料猪肉250克菠萝50克青灯笼椒半个红灯笼椒半个大葱2个青瓜半条蒜沫3瓣胡萝卜半根玉米淀粉2大勺面粉2大勺番茄1个番茄酱3勺辣椒酱2勺水1杯糖1勺白醋2勺腌制肉调味料香油半勺胡椒粉半...
五彩鸡胸肉，低脂美味

发表于：01-20

用料鸡胸肉半块橄榄油1勺盐2克胡萝卜半根香菇5朵西芹5根大蒜瓣5片味好美鲜味腌料50g糖20克五彩鸡胸肉，低脂美味的做法用的是鸡大胸肉，鸡肉一定要处理好，用味好美的鲜味腌料+生粉会比单独...
低脂减肥餐：彩椒鸡胸肉

发表于：05-13

鸡胸肉热量低，彩椒富含丰富的维生素，今天为大家推荐的是彩椒炒鸡胸肉，颜值高营养丰富，是家庭餐桌的健康之选。用料鸡胸肉1块彩椒2个（红椒青椒各一个）鸡蛋1只（只用蛋清）淀粉2勺生抽1勺蚝油1勺盐...