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发表于：09-03
第一次试鲜玉竹煲汤！感觉很棒！鲜玉竹滋阴润肺，养胃生津；苹果清热通便；抗氧化效果好。这款鲜玉竹苹果瘦肉汤，清甜可口，解腻开胃，生津止渴，除烦缓躁，清心润肺效果极佳！大人小朋友都喜欢！用料猪后展肉...
![秋冬。补养气血、疏肝补阴 双桂玫瑰茶食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬。补养气血、疏肝补阴 双桂玫瑰茶方法]( "秋冬。补养气血、疏肝补阴 双桂玫瑰茶食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬。补养气血、疏肝补阴 双桂玫瑰茶方法")
发表于：08-13
温通周身，促进气血循行，正适合秋冬季节饮用。用料玫瑰5朵、桂圆干5颗、红枣3颗、枸杞10粒、金桂花3g。秋冬。补养气血、疏肝补阴双桂玫瑰茶的做法准备开水冲泡，代茶饮。小贴士功效秋天应...
![滋阴补血益气乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血益气乌鸡汤方法]( "滋阴补血益气乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血益气乌鸡汤方法")
发表于：02-01
姨妈期间🤗🤗好好招待下自己炖煲靓汤饮下用料乌鸡半只枸杞适量红枣5—6颗黄芪适量玉竹适量北沙参适量姜四片滋阴补血益气乌鸡汤的做法食材准备好乌鸡处理肥油脏物洗净锅里烧水热了放下...
![滋阴补肾美容养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾美容养颜汤方法]( "滋阴补肾美容养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾美容养颜汤方法")
发表于：06-10
花胶胶原蛋白丰富，具有美容养颜功效；鲍鱼对于提高免疫力也是有着非常好的功效，元贝更是我们日常作为补充各种微量元素的优质食材。且这道汤味道非常鲜美！😋用料花胶50克鲍鱼15粒元贝15粒鸡...
![『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤方法]( "『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤方法")
发表于：06-08
生地、熟地配搭同用补血效果更好，体质偏于血虚者熟地比例可加大，偏于血热者生地比例加大，根据个人体质调整。血虚/阴虚体质的女性最适用常见症状为，经常感到头晕眼花、脸色淡白、月经量少...
![中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃方法]( "中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃方法")
发表于：10-03
你应该很少听过这个，有空一定要自己做一个试试！中医院老教授自己研究的方子，花费时间会多点，但效果很好哦用料桑椹50克黄精30克黑芝麻60克怀姜10片茯苓30克桂圆20颗枸杞30粒肉桂6根中医教...
![补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。方法]( "补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。方法")
发表于：08-02
女人经期过后的第二天开始喝滋补阿胶汤，对手脚冰凉的女生特别好，宫寒气血虚月经量少都非常好，简单易做。就算不喜欢阿胶味，但这个完全可以喝几碗，爱了爱了，你们可以试试。用料红糖1勺阿胶6克...
![滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补方法]( "滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补方法")
发表于：09-18
用料鸡腿1只姜适量水2碗阿胶半块红枣适量枸杞适量滋阴补血阿胶鸡汤，每个月都给自己补一补的做法枣用刀子压扁（容易出味），把枣和枸杞都洗干净，姜切片鸡肉。（一人份的话我用了1只鸡腿就够了）把...
![鸽子汤（滋阴养血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子汤（滋阴养血补气）方法]( "鸽子汤（滋阴养血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸽子汤（滋阴养血补气）方法")
发表于：11-12
鹌鹑汤的做法有多种，添加不同的食材或中药材就会有不同的功效，所以很难说清楚，在民间中被称为“甜血动物”，四季均可入馔，中医认为它有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功效。合而为汤则解暑...
![滋阴补肾，健脾补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾，健脾补气汤方法]( "滋阴补肾，健脾补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾，健脾补气汤方法")
发表于：08-15
党参可补中健脾益气，补气活血。螺头可滋阴清肺、对于肺阴虚导致的咳嗽和肝阳上亢导致的头晕、头痛等症状有很好的调节作用。搭配其他食材一起煲汤有滋阴补肾，健脾益气的效果，秋冬季节快来...
![冬日补气滋阴姜母鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日补气滋阴姜母鸭方法]( "冬日补气滋阴姜母鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日补气滋阴姜母鸭方法")
发表于：09-05
这道菜源于福建，具有养生功效，特别适合胃寒体虚的女性实用，冬天来了温补下用料鸭1只芝麻油一小碗老姜4大块生抽3勺香叶3片八角1个料酒2勺黄芪5克党参5克枸杞适量冬日补气滋阴姜母鸭的做法...
![泡椒腰片（滋阴补肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒腰片（滋阴补肾）方法]( "泡椒腰片（滋阴补肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒腰片（滋阴补肾）方法")
发表于：03-14
大家都以为男人才需要补肾壮阳，其实女人也需要补肾，这起到滋阴功效，能缓解腰酸。用料猪腰3个姜3片泡椒一袋大蒜3瓣生抽1勺盐适量青椒2个小米辣3-5个白酒1勺豆瓣酱1勺酱油少许油比平时炒菜...
![补阴小配方如何做才美味，怎么做补阴小配方简单又好吃]( "补阴小配方如何做才美味，怎么做补阴小配方简单又好吃")
发表于：07-11
脾气郁结肝火旺情绪易激动伤阴最好的补阴还是睡觉如果药补专家建议经济实惠就是麦冬补阴+丹参补阴血=养身好搭档用料麦冬3克（大便稀薄）-15克（干结）（根据稀薄添加）丹参30克补阴小配方的做法麦...
![山药阴米粥，滋阴补下元食谱大全及做法，烹饪好吃的山药阴米粥，滋阴补下元方法]( "山药阴米粥，滋阴补下元食谱大全及做法，烹饪好吃的山药阴米粥，滋阴补下元方法")
发表于：02-16
在一本书上看到的来自清代大吃货——袁枚所著《随园食单》这人很爱去别人家做客，吃东西吃到好吃的，就跑到厨房，问厨子怎么做的如果别人不说，他就记录下来，下次再去吃如果别人说了，他就把做法...
![补气滋阴～北芪泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气滋阴～北芪泥鳅汤方法]( "补气滋阴～北芪泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气滋阴～北芪泥鳅汤方法")
发表于：11-29
这款汤很适合夏季喝，淡热的夏天出汗多，来一碗北芪泥鳅汤滋阴又袪湿。用料泥鳅500克北芪50克红枣10颗枸杞子适量姜适量盐适量补气滋阴～北芪泥鳅汤的做法泥鳅清洗干净所有材料砂锅倒入花生...
![常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）食谱大全及做法，烹饪好吃的常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）方法]( "常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）食谱大全及做法，烹饪好吃的常用养阴汤谱（改善阴虚，补阴生津液，喝一周）方法")
发表于：04-17
罗大伦《图解舌诊》上提到的成人养阴汤。注意，是养阴虚，但不是肾阴虚的，肾阴虚请吃六味地黄丸。日常可以拿来煮煮麦冬、石斛这两味药非常好，生津液补阴，是上品药，可以长期服用的。对于阴虚有...
![儿童滋补脾阴食疗方食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童滋补脾阴食疗方方法]( "儿童滋补脾阴食疗方食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童滋补脾阴食疗方方法")
发表于：10-02
转自罗大伦老师，记录备用用料见步骤儿童滋补脾阴食疗方的做法怀山药、莲子肉、生薏苡仁各9克，麦冬、北沙参、生地各6克，冰糖一块。（以6岁小朋友为例）把这些药放入锅里，加入四杯水；（一杯水的容...
![润肺、滋阴、补血，桃胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺、滋阴、补血，桃胶汤方法]( "润肺、滋阴、补血，桃胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺、滋阴、补血，桃胶汤方法")
发表于：03-01
用料红枣10颗枸杞20粒百合10克桃胶15克梨1个桂圆10颗麦芽糖20克润肺、滋阴、补血，桃胶汤的做法除了麦芽糖，将所有原材料放入锅里，加入1500ml水大火烧开转中小火炖50分钟左右。加入麦芽糖...
![补肾抗衰老，秋冬滋补养阴食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾抗衰老，秋冬滋补养阴方法]( "补肾抗衰老，秋冬滋补养阴食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾抗衰老，秋冬滋补养阴方法")
发表于：08-23
肾为先天之本，年轻的时候能熬夜能加班能吹空调能吃冰。还依旧肤美貌白，身强体壮都是因为有肾撑着。年过35你再通宵试试，敷一周的面膜都补不回来。你不知道你的光鲜背后都是肾的负重前行。...
![1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）方法]( "1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的1、食疗方：补脾滋阴（脾阴虚必备）方法")
发表于：12-06
长得高、矮、胖、瘦，体质是否强健，也都取决于脾胃的健康状态。所以，当小朋友出现发育迟缓、瘦弱、三天两头就生病的情况时，大家首先要考虑这是否是脾胃虚弱在捣鬼！现在伤脾阴的东西太多了，很...
![☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）食谱大全及做法，烹饪好吃的☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）方法]( "☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）食谱大全及做法，烹饪好吃的☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）方法")
发表于：11-20
男朋友的妈妈来看我们~带来了好多东西😁😁😁那今天就做一道啤酒鸭~🦆冬季吃鸭肉温补很好的呦用料葱3-4片姜3-4片辣子皮5个鸭肉半只八角2个桂皮一小块香叶两片冰糖适量老抽1勺生抽1勺啤...
![滋阴补肾椰子乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾椰子乌鸡汤方法]( "滋阴补肾椰子乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾椰子乌鸡汤方法")
发表于：12-01
椰子有生津止渴、美白肌肤的功效；乌鸡补益肝肾、养阴退热、补虚劳，养身体的上好佳品。二者合用共奏润肤养颜之功效。适用于面色灰暗、色斑、多皱纹。皮肤松弛、无光泽、弹性差者服用。用...
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发表于：04-29
这药材汤比较补，功能比较多，即可补肾又可补血，还滋阴养颜，男女老少都可食用，适当时候给自己补补呗🤗～,～巴戟——滋补肾脏、强身健体、肾虚阳痿、子宫虚冷，属于补益精血功效首乌——益肝肾、乌...
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发表于：10-26
今天立冬了，立冬就是进入冬天了。现在的养生重点有两个温补肾阳，滋补肾阴肾阳补了，肾阴也补了还有一个就是注重防寒保暖哦用料白果14个墨鱼2只陈皮2小瓣带皮生姜3片五花肉50克枸杞20粒墨...
![美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品方法]( "美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品方法")
发表于：04-14
合适女性美容养颜，补血滋阴补肾，又补充维生素及微量元素，天冷时热热的喝上一杯，养胃又养身；天热时凉凉的喝上一杯清凉滋润！闲暇时间煮上一锅，装入密封瓶中放入冰箱保存，可热可凉，食用方便！用料红...
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