相关籽杯的最好吃的做法

亚麻籽杯

发表于：05-01

总热量375大卡用料奇亚籽20克火龙果半个奇异果半个芒果30克牛奶200克燕麦20克亚麻籽杯的做法首先准备食材先把奇亚籽泡水泡发，火龙果切成块奇异果切片放入料理机中搅拌成汁火龙果汁中加...
蔓越莓奇亚籽布丁杯

发表于：02-21

用料奇亚籽3汤匙杏仁牛奶2/3杯大豆酸奶2/3杯冷冻或新鲜草莓1/2杯枫糖浆2茶匙ArcticPower浆果越橘粉1-2茶匙新鲜浆果蔓越莓奇亚籽布丁杯的做法将奇异子种子与杏仁牛奶混合，放入冰箱中，前3...
养生的蜂蜜亚麻籽酸奶杯

发表于：03-19

一道樸實的酸奶杯，養生的吃法！從國外的排毒醫學食譜上看來的，也是瑞士一家癌症食療研究機構，建議的養生方子。恰巧常有廚友咨詢并疑慮如何使用亞麻籽油，咱正好把這方子也分享大家。這亞麻籽...
马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼

发表于：12-24

这不是蛋糕，糕字儿带米，说明糕是跟米面相关的东西。而这个长着蛋糕模样的东西里既没有米也没有面。鸡蛋，蔬菜，香肠，一点点盐和胡椒粉，就是它的全部。如果没有烤箱的话，它其实还可以有另一个做...
轻食之草莓奇亚籽酸奶杯

发表于：10-15

可以提前多做几瓶放冰箱里，随吃随取，很方便用料酸奶160克奇亚籽16克草莓酱20-30克草莓4-5个轻食之草莓奇亚籽酸奶杯的做法用厨房秤秤亚麻籽16克，加入酸奶160克，我是按照一比十的比例，我个人...
奇亚籽酸奶杯

发表于：06-17

奇亚籽减肥效果好，酸奶杯很美味。用料酸奶克奇亚籽适量时令水果果干奇亚籽酸奶杯的做法水果切块酸奶中加入奇亚籽（别太多）。放在冰箱里放2小时。然后加入水果，搅拌均匀，撒上果干（蔓越莓，葡萄...
奇亚籽水果杯燕麦无花果健康能量杯

发表于：02-28

我妈早餐用料无花果1个燕麦片适量无糖厚酸奶适量芒果小半个红火龙果小半个奇亚籽水果杯燕麦无花果健康能量杯的做法杯底倒入麦片将火龙果削片压泥将芒果也压成泥层次为麦片、火龙果、...
可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯

发表于：03-23

奇亚籽、燕麦片、自制酸奶都是平时常吃的健康食物，我把它们结合在一起做一个布丁酸奶杯，可可味的哦！用料奇亚籽10克即食燕麦片10克可可粉3-4克（视个人口味）蜂蜜（可选）5克牛奶60克酸奶适量水果...
生酮酸奶奇亚籽杯

发表于：07-11

非常爱这款酸奶，可惜酸奶的碳水含量还是不低的，所以一袋分成了两份。冷藏一夜后，酸奶中的水分被奇亚籽吸走，吃起来很醇厚，味道非常可。用料酸奶50克奇亚籽6克生酮酸奶奇亚籽杯的做法将奇亚...
奇亚籽布丁杯

发表于：05-15

这一波可以说是非常健康了。解锁梅森罐的用法之一，因为健康的菜谱需要外表来帮助。用料奇亚籽1/5杯脱脂牛奶1/2杯自制香烤燕麦1/4杯蓝莓1/4杯奇亚籽布丁杯的做法向杯子中倒入1/5容量的...
奇亚籽低脂酸奶代餐水果杯

发表于：05-23

美味又低脂用料牛奶适量奇亚籽适量酸奶适量葡萄柚适量Nutri-Brex优粹麦片少许椰子脆片一丢丢奇亚籽低脂酸奶代餐水果杯的做法提前用牛奶将奇亚籽泡发，浓稠度依自己喜好，约4小时以上（时间...
夏天最爱～奇亚籽水果杯.♡

发表于：08-03

用料芒果2奇亚籽10g提子适量蜂蜜适量喜爱的水果夏天最爱～奇亚籽水果杯.♡的做法温水，蜂蜜搅匀，倒进奇亚籽，泡十五分钟，让奇亚籽充分吸收水分芒果打成泥准备好喜爱的水果～奇亚籽最底层，芒果泥，...
芒果奇亚籽燕麦隔夜酸奶杯

发表于：05-07

减肥减肥，这个季节的任务就是减肥，简单的隔夜酸奶杯不仅味道不错，而且饱腹感强，随便搭配什么水果都可以啊，瘦！瘦！瘦！用料酸奶适量芒果适量燕麦适量奇亚籽适量芒果奇亚籽燕麦隔夜酸奶杯的做法准...
柠檬罂粟籽纸杯蛋糕

发表于：10-08

柠檬绝对是属于夏天的~每次刨柠檬皮屑的时候都会使劲用鼻子嗅~很典型的西式口味甜味浓郁口感湿润配方可做6个纸杯蛋糕用料黄油85g细砂糖70g鸡蛋（大一点）1个原味酸奶50g自发粉（低粉+泡打粉...
奇亚籽健康营养水果杯

发表于：05-19

奇亚籽是一个古老的天然花粉谷物，含有全谱蛋白质和各种矿物质、极高的膳食纤维素和丰富的抗氧化元素。水果杯选用了火龙果、猕猴桃、芒果三种，颜色搭配起来很鲜艳生动，家里有小模具的可以...
纯素奇亚籽柠檬杯蛋糕（DIY结婚杯蛋糕装饰）

发表于：08-27

VeganChiaSeedsLemonCupcake见幸福的地方都有......百变杯子蛋糕!心意满满的手工纯素甜点!做法非常简单!用俄罗斯花嘴，完全省时省力！跟大家介绍俄罗斯花嘴~造型特殊，轻松一挤即可成花形!...
素食早餐：番茄奇亚籽果蔬杯

发表于：08-31

用料番茄1个青苹果1个奇亚籽25g水50克素食早餐：番茄奇亚籽果蔬杯的做法所有食材准备好一起放到破壁机数秒，到想要的细腻程度即可。完成咯。搅拌一下，搁置一会即可享用。...
攀西突尼斯软籽石榴酸奶杯

发表于：01-22

我们的小美女每次有好吃的都会想到我们，这不又暖心投递了一箱抗氧化应季水果攀西突尼斯软籽石榴给我们😘😘石榴能促进消化、美白滋养肌肤、抗氧化，果汁特别清甜。石榴籽分为硬籽石榴和软...
【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法

发表于：08-09

隔了这么久终于出第二个菜谱了，没办法，我要进行严谨的测试呀。以前虽然知道写菜谱会很辛苦，但是没有想到会这么辛苦，直到自己真正的来做菜谱才知道，为了验证一次灵感或是一个想法，那怕是一丁...
懒人三杯鱼籽

发表于：09-14

老婆喜欢吃鱼籽，可是每条鱼也就那么一点，直接上某东买了两大盒备着，配上最爱的三杯汁，完美！用料鱼籽一盒500克彩椒2个家乐牌三杯汁1包乌江榨菜2包懒人三杯鱼籽的做法鱼籽清洗干净，用清水清洗...
减肥代餐奇亚籽水果布丁杯

发表于：06-30

这是一款非常适合夏天吃的布丁杯，我用的是香港楼上买的奇亚籽，可以搭配各种时令水果。在国外，大家喜欢叫奇亚籽“magicfood”，“superfood”，它的功效众多，几乎可以说是万能选手。奇亚籽富含...
牛油果奇亚籽饱饱杯

发表于：08-13

牛油果我最喜欢的吃法就是和酸奶一起打成泥再加上饱腹感超强的奇亚籽和麦片一天的早餐又解决了因为一杯下肚的饱腹感很强我又叫它饱饱杯嘿嘿·牛油果：选择全熟的黑黑的酸奶：卡士双倍蛋白...
牛油果奇亚籽0糖酸奶杯

发表于：10-04

就快过年，有很多顿必不可少的家宴要吃，虽然期待却也有点担心体重，谁不想过年美美的？想要提前给身体减减脂，三餐饮食就要注意搭配。尤其是早餐，一份健康、可口的早餐可以帮助减轻或保持体重。...
奇亚籽芒果🥭酸奶杯

发表于：08-01

自从自己开始做酸奶之后，就很少去外面买酸奶喝了。自己做的没有添加任何添加剂和糖，更健康。用料酸奶300克腰芒1个香蕉1/4根燕麦随意奇亚籽2勺奇亚籽芒果🥭酸奶杯的做法先做杯底。今天家...
香蕉玉米奇亚籽布丁杯

发表于：09-06

玉米和酸奶没想到搭在一起也是如此和谐，加上香蕉特有的香气，配上布丁一样的奇亚籽，每一口都是很满足，早餐来一杯吧。。。用料奶昔层玉米粒60克香蕉60克酸奶（浓稠型）120克布丁层奇亚籽15克酸...